炎热的夏天，如果产妇室内温度调节不当，会发生中暑，这对产妇恢复健康极为不利。所以，产妇要十分注意防中暑。
居室要讲究卫生
勤打扫，保持清洁。特别要经常打开门窗，通风换气。产妇室内可安装空调或备有电扇，以利调节室内温度。但是，产妇不宜直接用电扇吹风，或在空调器下面纳凉。
注意个人卫生
个人卫生不当，身体多汗臭，也易引发中暑。产妇分娩1周后，每天都应用温开水擦洗身体，有条件的，稍后可以进行淋裕产妇宜穿宽大柔软又吸汗的衣服，不要穿得过多，不要穿不宜透风散热的劣质衣服。
坚决不可捂月子
有些地区有捂月子一说，让产妇穿得厚厚的，盖得严严的，屋子内封得不透风，目的是怕受风得病，殊不知，这样会使产妇更易患病，极易中暑。
消化的食物
多吃易消化、营养高的稀薄食物，多吃水果、蔬菜，尤其可以大量吃西瓜，因为西瓜有降温、利尿、补充水分的作用，还可以多喝绿豆汤和水。
要及时治疗中暑症
如果在暑天产妇出现发热等症状，不要拖延时间，也不要误认为是感冒，要及时采取措施，给以降温，并应到医院检查，请医生处理。如果产妇持续发热，并伴有呕吐、腹泻、说胡话、面色苍白等症状，更应立即去医院抢救，千万不可延误。
产妇宜防范受风感冒
产妇分娩后10天内，一般出汗较多，这是因为通过排汗协助排出体内积蓄的废物和过多的水分，此属正常生理现象。但是，产妇出汗过毛孔张开，易如受风寒，极易感冒。这不但对产后恢复健康不利，还会传染给婴儿。婴儿发病比产妇更不好治疗。
因此，产妇必须十分注意抵御风寒，防止感冒。产妇的室内温度要适宜，不可有冷风吹进。产妇的穿衣也要冷暖适度，不要穿得过少，冻着身子，也不要穿得过多，捂出更多的虚汗，更不能一会儿穿，一会儿脱，冷热不均，造成身体对外界抵抗力降低。盖被子薄厚也要适当，如果盖的被子很厚，夜间踢开被子，也会造成汗后受寒。
产后宜防范外阴发炎
产妇外阴部局部皮肤受损、产后卫生不当或产后营养失调，可引起细菌感染而发炎。
急性外阴发炎时，严重的可以引起发热、腹股沟淋巴结肿大和压痛等。如果急性外阴发炎发作较轻，未引起重视，治疗不及时，可能转为慢性外阴发炎，造成局部皮肤粗糙，外阴瘙痒，影响工作和生活。产妇防治外阴发炎可采取以下措施：
（1）产后保持外阴皮肤清洁，大小便用卫生纸擦净，并注意由前向后擦，防止污物进入阴道。大便后最好用清水冲洗外阴，每天用15000的高锰酸钾溶液冲洗一次外阴。
（2）恶露未净的应勤换卫生巾，勤换内裤。若局部创伤、擦损，可用金霉素药膏、红霉膏油膏涂擦局部。
（3）如果发现外阴部有红色小点凸起，可在局部涂些20％碘酒，如果有脓点，可用消毒针头挑破，用消毒棉擦去脓液，再涂上抗生素油膏。
（4）如果外阴部出现红、肿、热、痛的症状，局部可用热敷。也可用蒲公英50克，野菊花50克，黄柏30克，大黄10克，煎水洗涤外阴。
（5）如果局部化脓，除用上述的方法处理外，可用蒲公英30克，大黄15克，煅石膏30克，加水熬汁，坐裕
（6）如果产妇患慢性外阴发炎，局部瘙痒时，可用15000的高锰酸钾溶液坐裕不要用热水烫洗，因为反复烫洗，会使局部皮肤受到损伤，过后越来越痒。
（7）产妇患外阴发炎后，要忌食辛辣厚味、醪糟等刺激性食物，宜多吃清淡食物。
宜知产后淤血停滞引起腹痛的疗法
产妇在坐月子中若起居不慎，或受冷，或腹部触冒风寒，或用冷水洗涤，使寒邪乘虚而入，则血脉凝滞，气血运行不畅，不通则痛。主要症状表现为：产后小腹疼痛，喜温喜揉按，或喜温拒按，得热敷则减轻。治疗方法：
（1）小腹部热敷法：用热毛巾热敷痛处，或热敷脐下5厘米处的气海穴、脐下的中极穴。
（2）按摩法：手热后，用热手按摩下腹部，方法为先从心下擀至脐，在脐周做圆形揉按数次，再向下擀至耻骨联合（阴毛处之横骨）上方，再做圆形揉按数遍，然后将热手置于痛处片刻，再重复上次动作，但在做圆形按摩时方向应与前次相反，如此反复按摩，每次10～15遍，每日早晚各1次。
（3）热熨法：选用中药肉桂10克，干姜12克，茴香10克，艾叶20克，陈皮20克，吴茱萸10克，木香15克等温热药，以水浸润炒热装袋，趁温热熨痛处，冷后再加热，每次熨10～15分钟。
（4）服中成药益母草膏一匙，每日3次，以化淤止痛。
（5）加强食疗：可选用生姜红糖汤、醪糟蛋、益母草煮醪糟、当归生姜羊肉汤、羊肉桂心汤。小腹胀痛，胸肋胀满者，可多食金橘饼、韭菜，忌食生冷瓜果、饮料。
（6）注意保暖防风，尤其要保护下腹部，忌用冷水洗浴，睡眠时盖好被子。
（7）不要久站、久坐、久蹲，也不要用一种姿势睡卧，否则持久体位易造成盆腔淤血，注意随时改变体位，适当活动，可活血。
宜知产妇大出血的防治
胎儿娩出24小时内，阴道出血量超过400毫升，为产后大出血。这是造成产妇死亡的重要原因之一，发生率约占分娩总数的1％～2％，一般多发生在产后2小时以内。如在短时间内大量失血使产妇抵抗力降低，就容易导致产褥感染，休克时间过长还可因脑垂体缺血坏死而出现综合症，即产后大出血综合症。
造成大出血的原因：有凝血功能障碍者，如产妇有过产后出血史或患有某些血液并重症肝炎者，极易发生产后大出血，要特别警惕。产妇胎盘滞留，也是造成大出血的原因，包括胎盘剥落不全、胎盘粘连等，都可造成大出血。产妇在临产时精神过于紧张，导致子宫收缩不好，这是造成产后大出血的主要原因。
为防治产后大出血，应做到以下几点：
（1）产妇必须做好产前检查，对有产后出血史、患有出血倾向的疾病如血液并肝炎等，以及有过多次刮宫史的产妇，应提前入院待产，查好血型，备好血，以防在分娩时发生万一。
（2）产后出血有时候很难预先估计，往往突然发生，比如子宫收缩无力也可引起出血，此时应立即按摩子宫，促进子宫很快收缩，或压迫腹主动脉，以减轻出血量，防止发生大出血。
（3）产妇要克服精神紧张。在正常情况下，胎盘从子宫蜕膜层剥离时，剥离面的血窦开放，可有一定量的出血，但当胎盘完全剥离并排出子宫后，流血迅速减少。但是，如果产妇精神过度紧张及其他原因，造成子宫收缩不好，血管不得闭合，即可发生大出血。另外，产妇精神过度紧张，产程过长，使用镇静药过多，麻醉过深，也可造成胎盘收缩无力，出现大出血。
（4）羊水过多、巨大儿、多胎妊娠时，由于子宫过度膨胀，使子宫纤维过度伸长，产后也不能很好收复；生育过多过密，使子宫纤维有退行性变，结缔组织增多，肌纤维减少而收缩无力等，也是造成产后大出血的原因之一。
宜重视肛裂的发生
产妇极易肛裂。肛裂是肛管内齿状线下部反复损伤和感染，导致皮肤全层裂开，因未得到及时处理，裂口反复感染后形成的一种慢性感染性溃疡。发生肛裂一般表现为大便时疼痛，便中或便后带血。肛裂虽然不算大病，但给人造成的肉体痛苦和精神上的负担也是很大的。
产妇发生肛裂的原因较多：妇女怀孕后，由于胎儿逐渐生长发育，子宫体也随之扩大，向下压迫盆腔，使血液在盆腔静脉丛内淤积，血液回流受阻，造成肛门周围组织水肿，抵抗力下降，加之有的产妇活动量很少，胃肠蠕动缓慢，粪便在肠内停留时间过长，水分吸收过多，粪便干硬，排便时就容易造成肛裂。还有的产妇产后吃鸡蛋过多，出现便秘，大便困难，易发生肛裂。一般产妇肛裂在产后半个月内发病率占总数的一半以上。
产妇如何预防肛裂，可以从几个方面着手：
（1）产后应保持肛门清洁，每次大便后用温水轻轻擦洗肛门，保持肛门清洁和湿润。
（2）产妇要避免久坐。长时间坐位可因腹中压力向下压迫，使肛门血管淤血，肛周组织水肿、脆弱，容易造成损伤。因此，孕妇和产妇要避免久坐。
（3）产妇要经常做提肛运动，每次做1～2分钟，每日做2～3次，以加强肛门括约肌收缩，加快局部的血液循环，防止淤血。
（4）产妇要少吃辛辣刺激性食物，以防肛门干燥和加重肛门水肿等症状的发生。
（5）预防便秘的发生。孕妇和产妇活动少或因吃精米细粮多，吃青菜、水果少致使肠蠕动缓慢，易发生便秘。产妇要全面饮食，多吃杂粮和蔬菜、水果，并适当活动，便可防止便秘的发生。因为便秘易引发肛裂或使肛裂加重，发生便秘时，不要强行排便，要先由肛门注入适当的开塞露、甘油栓等润滑药物，以利大便顺利排出，避免造成肛门裂伤。
宜知产后排尿困难的治疗
造成产妇产后排尿困难的原因很多，首先孕妇在怀孕晚期，由于增大了子宫压迫膀胱，使膀胱肌肉的张力降低，在分娩时，胎儿的头又长时间紧紧地压迫着膀胱，使膀胱肌肉的收缩力减弱，因此，虽然分娩后子宫对膀胱的压迫减轻，但由于膀胱肌肉张力的下降和收缩功能的减弱，膀胱已无力将其中的尿液排除干净。另外，有些产妇在分娩时做了会阴侧切手术，小便时尿液刺激伤口引起疼痛，导致尿道括约肌痉挛，也是产后小便困难的原因。也有些产妇不习惯在床上小便，也会引起小便困难。如果产后5～6小时仍排不出尿液，医生称之为尿潴留。
产后小便困难可采取以下措施，促进排尿。
（1）预防产后排尿困难的方法，最好在产后6～8小时，主动排尿，不要等到有尿意再解，这样可从精神上放松，有利小便。
（2）如不能排出尿液，可在下腹部用热水袋热敷或用温水熏洗外阴和尿道周围，也可用滴水声诱导排尿。
（3）为促进膀胱肌肉收缩，可针刺关元、气海、三阴交等穴位，也可肌内注射新斯的明0.5毫克。
（4）可取中药沉香、琥珀、肉桂各0.6克，用开水冲服。
（5）若以上方法仍无效，就应该在无菌操作下行导尿术，并将导尿管留置24～48小时，使膀胱充分休息，待其水肿、充血消失后，张力自然恢复，即可自行排尿。
宜知产后盆腔静脉曲张的防治
盆腔静脉曲张是指盆腔内长期淤血，血管壁弹性消失，血流不畅，静脉弩张弯曲的一种病变。此病好发于体质较差的产妇。
造成盆腔淤血的原因很多，最主要的是由于妊娠期子宫长大，压迫盆腔血管，血液回流受阻，引起淤血，或因产后久蹲、久站、久坐，长期便秘，也有的是休息失宜，盆腔血管复旧不良。
由于盆腔淤血，可引起下腹疼痛，恶露多，白带增多，并出现尿频、尿急等现象。
防治方法：
（1）产后注意卧床休息，并随时变换体位，避免长时间的下蹲、站立、坐等。
（2）保持大便通畅，若有便秘发生，应尽早服用蜂蜜1匙，还要多吃新鲜蔬菜、水果。
（3）按摩下腹部：用手掌在下腹部正反方向圆形按摩，并同时在尾骶部进行上下反复按摩，一日两次，每次10～15遍。
（4）用活血化淤、芳香理气药物热熨。可选川芎、乳香、广木香、小茴香、路路通、红花各15克，炒热盛于布袋中，趁热熨下腹部、腰部脊椎和尾骶周围。
（5）缩肛运动：将肛门先上收缩，如大便完了收缩肛门一样，每天做5～6次，每次收缩10～20下。
（6）高抬臀部：平卧床上，两脚踏床，两手臂平放在身体两侧，然后腰部用力，将臀部抬高，放下，每天做两次，每次20遍左右，以后可逐渐增加。
（7）手扶桌边或床边，两足并拢做下蹲、起立，每天两次，每次做5～10遍。
（8）如果症状较严重者，除做以上锻炼外，还可采用胸膝卧位，即胸部紧贴床，臀部抬高，大腿必须与小腿呈直角，每天做两次，每次15分钟左右，这种位置可使症状很快缓解。
宜知子宫复旧不全的治疗措施
子宫分娩后缩复的快慢，与产妇的年龄、分娩次数、身体健康状况以及分娩的性质、是否哺乳等都有关系。凡是年龄大、分娩次数多、身体健康状况差的产妇子宫复旧均比较慢，产程长或难产者复旧也较慢。
子宫复旧不全，表现为腰痛、下肢坠胀、血性恶露淋漓不止，甚至大量出血。即使恶露停止，白带、黄带必定增多，子宫位置后倾。如果不及时治疗还可能导致永久性子宫改变，例如结缔组织增生，子宫增大，哺乳期后月经量多，经期延长。产褥期发生以上情况，应去医院诊断治疗，经医生同意也可采用以下治疗措施。
（1）服用子宫收缩剂。麦角流浸膏2毫升，每日3次；或益母草流浸膏4毫升，每日3次，3天为一疗程。如有必要，停药3天左右，再进行一个疗程治疗。中药益母草流浸膏无任何不良反应，可坚持常服。每日2～3次，每次一汤匙冲服，至病愈停用。
（2）子宫后位者，要做产妇保健操，尤其是膝胸卧式，每日2次，每次15分钟。
（3）产后长时间出血或大出血而怀疑胎盘滞留者，子宫复旧肯定不好，应当手术剖宫，清除宫内滞留物。
