·在做前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动项目时，做动作要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。
·参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢剧烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。
唐镜很喜欢体育运动，最喜欢上的课就是体育课了。这一天，劳技课之后就是体育课。其他同学都回教室放工具去了，唐镜迫不及待地要去上体育课，所以匆忙地把做手工的小刀、木棒等工具往裤兜里一塞，连运动鞋都没有换，穿着凉鞋就兴冲冲地就跑到操场上去了。
唐镜的做法有什么危险？请你给他指出来。
想和做：
1．你上体育课之前，有没有做好安全准备？如果以前没有注意这些小细节，为了身体健康和安全，以后一定要改正哦。
2．罗晶很怕热，每次上完体育课，都浑身冒汗，感觉可难受了。所以，罗晶回到教室，就把电风扇开到最大挡。同桌慧慧要把电扇关小一点，罗晶不让：“太热了，让我先吹会儿风！”如果你是慧慧，你准备如何劝说罗晶呢？
3．如果在体育课上扭伤脚踝，应该如何做应急处理呢？
§§§第四节集体活动安全
同学们，集体活动能体现我们团结友爱的精神，培养我们的集体荣誉感。但外出活动的时候，同学们将面对许多自己从未接触过的或不熟悉的事情，容易发生危险。要保证安全，就一定要注意以下内容：
1．遵守活动纪律，不要离开团队独自活动，不要到别的班级中逗乐玩闹。如果点名的时候，发现人数不齐，不仅不能正常开展活动，还会让带队的老师和同学们担心着急。
2．互助互爱。参加集体活动，要互助互爱，要有集体荣誉感。对残疾或身体较弱的同学，要主动关照。自私自利的行为应该杜绝。
3．遵守秩序，沉着
冷静。在礼堂、剧场、游乐场等地方开会、看演出、活动的时候，要按秩序入座、离场。要学会识别公共场所和建筑物内的安全标志，
知道紧急通道在哪里。对活动现场的一些电闸、开关、按钮等，不要随意触摸、拨弄，以免发生危险。
4．如果外出活动的地方比较远，请记清外出活动的目的地、集合时间和地点，记清所乘坐的大巴车的车牌号。万一迷路或者和老师同学走散，可及时返回集合地点，并通过广播、电话等方式，及时与老师取得联系。
5．野炊、爬山等校外集体活动要注意防火、防止食物中毒、防摔伤等事故发生；发现毒蛇、蜂窝或其他危险动物的时候，要想办法尽快安全离开，不能用石头乱扔或用棍子拨弄，以免受到攻击。
6．参加活动时，要认真听取有关活动的注意事项，什么是可以做的，什么是不允许做的，不懂的地方要询问，了解清楚。
安全小博士在外迷路的处理办法
·外出集体活动之前，熟记110、120等紧急报警、求助电话。遇到困难，及时寻找帮助。
·在公共活动场所和老师同学走散，还可以向工作人员求助，通过广播寻人。
·在城市迷了路，可以根据路标、路牌和公共汽（电）车的站牌辨认方向和路线，还可以向交通民警或治安巡逻民警求助。
·在农村迷了路，应当尽量向公路、村庄靠近，争取当地村民的帮助。如果是在夜间，则可以循着灯光、狗叫声、公路上汽车的马达声寻找有人的地方求助。
·如果迷失了方向，要沉着镇静，开动脑筋想办法，不要瞎闯乱跑，以免造成体力的过度消耗和意外伤害。
案例启示
秋天到了，晴空万里，真是出游的好时
节啊！学校要组织同学们秋游，目的地是野生动物园。听到这个消息，小聪高兴得不得了。到了活动的那一天，小聪更是很兴奋。下车后，老师集合队伍讲注意事项的时候，小聪的心早飞到动物园里去了。
到了野生动物园，老师组织大家排队前进。小聪新奇地左顾右盼，在猴子山、熊猫园等地方参观的时候，更是留恋不已，舍不得离开。老师提醒了好几次，他才一步三回头地跟上队伍。在猩猩园，小聪看着顽皮的小猩猩，乐不可支。等他回过神来的时候，发现老师和同学们都不见了。
这下子小聪可吓坏了。怎么办呢？同学们，帮小聪出出主意吧，他怎么样才能找到老师和同学们呢？
l．回忆一下，学校都组织过哪些集体活动？在参加这些活动的时候，老师都告诉你哪些安全注意事项？
2．集体活动多种多样，每一项活动都能给我们带来很多收获。但是，安全出行、安全返回最重要哦。尝试着给以下几种活动设计“安全出行方案”。写了以后，可以跟同学交流一下，也可以跟老师们请教哦！
（1）参观博物馆
（2）去公园野炊
（3）去郊外爬山
§§§第五节防止校园踩踏
美丽的校园是我们生活和学习的地方，每天我们都在这里学习知识、与同学玩耍，度过一天中最好的时光。它在我们心中是个温馨的场所，因为这里有我们朝夕相处的老师和同学。可是，任何一个人群聚集的地方，如果有人不遵守文明行为规范，就会存在一定的安全隐患，譬如踩踏事故的发生。当人群较为集中时，举止不文明、拥挤、起哄、制造紧张或恐慌气氛，踩踏事故就容易发生。换句话说，就是我们每一个人必须要有文明的素质和修养，同时要具备一定的自我保护和防护常识。那么，我们应当怎样做呢？
1．要养成良好的安全和文明习惯：上下楼梯轻声慢步并靠右行走，不逆向行走。不和同学追逐打闹，人多时不拥挤、起哄。发现同学有不文明或者有危险性的行为时应当及时劝阻、制止或者及时报告老师。不要好奇心驱使往人群聚集的地方靠拢。
2．要增强自己的安全防范意识，平时多注意楼道和楼梯的墙壁上的逃生方向的指示，关键时刻随机应变。
3．应对危机时心理镇静是个人逃生的前提，服从大局是集体逃生的关键。在行进中，发现慌乱人群向自己的方向涌来，应快速躲到一旁，或蹲在附近的墙角下，等人群过去后再离开。尽量避免到拥挤的人群中，不得已时，应顺着人流走，切不可逆着人流前进，否则，很容易被人流推倒，而且要尽量走在人流的边缘。
4．当出现拥挤踩踏时，应保持情绪稳定，切忌惊慌失措。要听从现场老师的指挥，服从大局。当发现自己前面有人突然摔倒时，千万不要停在倒地的人后面施救，可适时抓住身边一件牢固物体（栏杆或柱子）保持平衡，救人的同时要大声呼救。在拥挤混乱的情况下，双脚一定要站稳，要避免摔倒，在人群拥挤中前进时，要用一只手紧握另一手腕，手肘撑开，平放于胸前，微微向前弯腰，形成一定空间，以保持呼吸道通畅。若被推倒，要设法靠近墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位，同时尽量露出口鼻，保持呼吸通畅。
案例启示
2009年12月7日21时许湖南省湘潭市辖内的湘乡市私立育才中学发生了严重校园踩踏事故。事故共造成8名年龄在11岁至14岁之间的初中学生罹难。另外，事故共造成26人受伤，其中5人伤势较重，8人留院观察。
事故的发生是这样的，7日晚自习下课时，中华之崛起而读由于下雨，而且晚上熄灯前的时间比较紧张，至少有10个班的学生选择了走近道，从离宿舍比较近的一号楼梯下楼赶回宿舍，人数不下500人，几百个人拥挤在只有1.5米宽、灯光也不甚明亮的楼梯上下楼，此时有四个调皮的男生起哄，将楼梯口堵住，造成人群拥挤，后来一名女生不慎踩空滑倒在阶梯上，后面的两个男生见状，试图张开双臂挡住人流，还大声叫道“有人滑倒，都不要挤。”但当时楼梯上人潮汹涌，有人在起哄，有人在推搡。很快，其中的一个救人的男生也被挤倒在地，成为“叠罗汉”最底下的人。在面积只有3至5平方米的楼梯间，瞬间就堆积了几十人。因为严重的挤压、窒息，被挤倒的人非死即伤。听到孩子们的哭喊后，几个班的班主任拦住了从五楼下来的一些学生。随后在楼梯上排成了一条“人链”，将成堆的孩子从最上层抱出来，一个接一个地搂着传递下去。现场，有人将110、120、119电话打了个遍，20分钟之内，救护车、消防车、警车等，纷纷呼啸而至。受伤的孩子，很快被送往医院。一位参与现场救援的卫生部门干部说，压在最下层的孩子，有5个救出来时已经停止了呼吸。
事故原因初步查明后，学校恢复了正常教学。湘乡市教育局长被免职，学校校长也被刑事拘留。
如果你遇到这种情况，应该如何自救并救人呢？
l．如果有同学在楼梯间故意起哄、打闹，你应该怎么做？
2．试着和同学一起办一期“文明行为我知道”的板报。
