抚摸胎教是促进胎儿智力发育，加深父母与胎儿之间情感联系的有效方法，胎儿和准妈妈都是悉心呵护的对象，抚摸胎教也有需要注意的地方。首先，抚摸及按压时动作一定要轻柔，以免用力过度引起意外。其次，有的准妈妈在怀孕中、后期经常有一阵阵的腹壁变硬，可能是不规则的子宫收缩，此时不能进行抚摸胎教，以免引起早产，但可以用音乐胎教和语言胎教。最后要注意的是，准妈妈如果有不良产史，如流产、早产、产前出血等，则不宜使用抚摸胎教。
3．音乐胎教法
（1）音乐胎教的方法
音乐胎教通常以下述几种方法施行：
①哼歌谐振法。准妈妈每天可以哼唱几首歌子，要轻轻哼唱，而不必放声大唱。最好选择抒情歌曲或轻歌，也可唱些“小宝宝，快睡觉”等类似摇篮曲的歌子。唱时心情舒畅，富于感情，如同面对亲爱的宝宝，倾述一腔柔爱。这时，母亲可想象胎儿正在静听你的歌声，从而达到爱子心音的谐振。
②欣赏音乐。准妈妈每天定时欣赏一些名曲和轻音乐，如《春江花月夜》、《江南好》等传统轻音乐曲，斯特劳斯的《春之声》圆舞曲，维扎尔和莫扎特的那些轻松明快的室内乐曲等等。准妈妈在欣赏音乐时，要沉浸到乐曲的意境中去，如痴如醉，旁若无人，如同进入美妙无比的仙境，幻想翩翩，遐思悠悠，以获得心理上、精神上的最大享受和满足。
③音乐灌输法。可将耳机或微型录音机的扬声器置于准妈妈腹部，并且不断地移动，将优美动听的乐曲源源不断地灌输给母腹中的胎儿。每天反复2～3次，每次20分钟左右，一次播放2～3支乐曲。注意音量不宜过大，时间不宜过长，以免胎儿听得过分疲劳。
④准妈妈教唱法。胎儿虽具有听力，但毕竟只能听不能唱。准妈妈要充分发挥自己的想象，让腹中的宝宝神奇地张开蓓蕾般的小嘴，跟着您的音乐和谐地“唱”起来，可先将音乐的发音或简单的乐谱反复轻唱几次，如多、勒、咪、发、索、拉、西，每唱一个音符后等几秒钟，让胎儿跟着“学唱”，然后再依次进行。
（2）音乐胎教的种类
音乐胎教的方法多种多样。由于人们文化水平、禀赋素质、欣赏水平、生活环境等不可能都一样，有的准妈妈喜爱音乐，有的则对音乐不感兴趣。因此也就不能对所有准妈妈都统统使用固定的曲子。但我们坚信，绝对不喜欢音乐或根本没有音乐细胞的人很少，只不过是没有尝到音乐有益于身心健康的甜头。就说在比较偏远的农村，可能会有许多人对音乐不太感兴趣，可是她们肯定有所喜欢听或喜欢唱的山歌、民歌，或地方戏曲。这些曲子欢快自如，有很强的表情性与感染力，听起来给人以十分亲切的感觉，听过以后同样可以收到音乐胎教的效果。所以，施以音乐胎教时不一定拘于一种方式与形式。常可供准妈妈采用的音乐胎教方法有如下几种：
①母唱胎听法：准妈妈低声哼唱自己所喜爱的有益于自己及胎儿身心健康的歌曲与戏剧以感染胎儿。在哼唱时要凝思于腹内的胎儿，其目的是唱给胎儿听，使自己在抒发情感与内心寄托的同时，让胎儿受到美乐的享受。这是不可忽视的一种良好的音乐胎教方式，适宜于每一个准妈妈采用。
②母教胎唱法：当准妈妈选好了一支曲子后，自己唱一句，随即凝思胎儿在自己的腹内学唱。尽管胎儿不具备歌唱的能力，只是通过充分发挥准妈妈的想象力，利用“感通”途径，使胎儿得以早期教育。本方法由于更加充分利用了母胎之间的“感通”途径，其教育效果是比较好的。
③器物灌输法：这种音乐胎教的方法是英国心理学家奥尔基发明的。利用器物灌输法进行音乐胎教，可准备一架微型扩音器，将扬声器放置于准妈妈的腹部，当乐声响时不断轻轻地移动扬声器，将优美的乐曲通过母腹的隔层，源源不断地灌输给胎儿。在使用当中需要注意，扬声器在腹部移动时要轻柔缓慢，并不宜播放时间过长，以免胎儿过于疲乏。一般每次以15～20分钟为宜。
④音乐熏陶法：本方法主要适宜爱好音乐并善于欣赏音乐的准妈妈采用。有音乐修养的人，一听到音乐就进入了音乐的世界，情绪和情感都变得愉快、宁静和轻松。准妈妈每天欣赏几支音乐名曲，听几段轻音乐，在欣赏与倾听当中借曲移情，幻想翩翩，寄希望于胎儿，时而沉浸于一江春水的妙境，时而徜徉进入芭蕉绿雨的幽谷，好似生活在美妙无比的仙境，神驰魂荡，遐思悠悠，当然就可以收到很好的胎教效果。
⑤朗诵抒情法：在音乐伴奏与歌曲伴唱的同时，朗读诗或词以抒发感情，也是一种很好的音乐胎教形式。现代的音乐胎教也正朝着这个方向发展，在一套音乐胎教当中，器乐、歌曲与朗读三者前后呼应，优美流畅，娓娓动听，达到有条不紊的和谐统一，具有很好的抒发感情作用，能给准妈妈与胎儿带来美的享受。适宜准妈妈采用的音乐胎教方法还有许多，每一位准妈妈可以根据自我的具体情况而采取相应的胎教音乐方法。
（3）胎教音乐曲目推荐
民族音乐
二胡曲《良宵》、《江河水》
丝竹乐《春江花月夜》、《紫竹调》
广东音乐《喜洋洋》、《步步高》、《彩云追月》
古琴曲《平湖秋月》
古筝曲《渔舟唱晚》
管弦乐曲《金蛇狂舞》、《春节序曲》、《北京喜讯到边寨》
重奏曲《春天来了》
小提琴曲《新疆之春》、《苗岭的早晨》
钢琴曲《牧童短笛》
笛子曲《喜相逢》、《牧民新歌》
唢呐曲《百鸟朝凤》等
外国音乐
小提琴协奏曲《四季》（维瓦尔迪）
《D大调第三管弦乐组曲》暨《G弦上的咏叹调》（巴赫）《水上音乐》（亨德尔）
《D大调弦乐四重奏》（即《云雀》）（海顿）《小夜曲》（海顿）
《A大调钢琴奏鸣曲》暨《土耳其进行曲》（莫扎特）《G大调弦乐小夜曲》（莫扎特）
《c小调钢琴协奏曲》（莫扎特）
《第十四钢琴奏鸣曲》（即《月光》）（贝多芬）《G大调小步舞曲》（贝多芬）
《致艾丽丝》（贝多芬）
《少女的祈祷》（贝多芬）
《e小调弦乐四重奏》（贝多芬）
《鳟鱼》（舒伯特）
《小夜曲》（舒伯特）
《摇篮曲》（舒伯特）
《春之歌》（门德尔松）
《仲夏夜之梦》序曲（门德尔松）
《童年情景》暨《梦幻曲》（舒曼）
《降E大调夜曲》（肖邦）
《a小调玛祖卡舞曲》（肖邦）
《匈牙利狂想曲》（李斯特）
《摇篮曲》（勃拉姆斯）
《匈牙利舞曲》（勃拉姆斯）
圆舞曲《蓝色多瑙河》（约翰·施特劳斯）
圆舞曲《维也纳森林的故事》（约翰·施特劳斯）圆舞曲《春之声》（约翰·施特劳斯）
《e小调第九交响曲》（即《新世界》）（德沃扎克）《摇篮曲》（格里格）
《月光》（德彪西）
《幻想曲》（德彪西）
《沉思曲》（马斯特）
《天鹅湖》（柴可夫斯基）
《D大调第一弦乐四重奏》暨《口歌的行板》（柴可夫斯基）《动物狂欢节组曲》暨《天鹅》（圣·桑斯）
《小夜曲》（霍夫哈内斯）
《蝴蝶夫人》（普契尼）
《爱的喜悦》（马蒂尼）
《摇篮曲》（图尔尼埃）
（4）胎教音乐欣赏举例
中国乐曲部分
《春江花月夜》（丝竹乐）
［作品简介］
《春江花月夜》原是一首琵琶古曲，1923年被改编为丝竹合奏曲，并且借用《琵琶行》中“春江花朝秋月夜，往往取酒还独倾”
这个诗句改名为《春江花月夜》，至今用此名。
丝竹合奏曲《春江花月夜》共分10段。改编者根据对乐曲内容的理解而用诗的语言为每段加了小标题，它可以让人们在欣赏音乐时产生联想。
［乐曲欣赏］
①江楼钟鼓
先由琵琶模拟阵阵深沉的鼓声，由慢渐快，箫和筝以轻巧宁静的波音与之配合，有如春风吹拂下的涟漪。接着，乐队齐奏出委婉如歌的主题，在人们面前展现出一幅夕阳西下的江南水乡的秀丽景色。
②月上东出
乐曲的主题音调开阔而流畅，描写了明月升空、银波万顷的意境。后半部既有变化又很统一，推动着各段旋律不断向前展开。
③风迥曲水
音乐主题又在高5度的位置上作自由变奏，表现了江风拂水、水流回旋的意境。
④花影层叠
在徐缓的曲调之后，琵琶突然弹出了急促而热烈的短句，描写了花枝弄影、香飘春江的情形。
⑤水云深际
音乐在低音区回旋，然后跳进高音，并运用颤音和泛音奏出飘逸的音响，异常鲜明地刻画了水天一色的壮丽景色。
⑥渔歌晚唱
柔美的洞箫声犹如远船渔歌，接着，乐队合奏，速度加快，又如同船上众人的应声合唱，刻画了人们欢快、兴奋的心情。
⑦洄澜拍岸
音乐一开始，琵琶奏出一连串由慢而快、顿挫有力的音符，继而引出乐队的合奏，音乐快速而热烈，刻画了一幅群舟竞归、江水拍岸、波涛飞溅的场景。
⑧桡鸣远濑
此段音乐仿佛从远处传来的橹桨击水之声。
⑨欸乃归舟
这一段音乐是全曲的高潮部分。“欸乃”是形容摇橹的声音，一连串的四音一组的旋律音型，由慢渐快，由弱到强，形象地描写了江涛起伏、归舟破水、浪花飞溅、橹声“欸乃”、由远而近的意境。
⑩尾声
归舟远去，江月更幽，万籁皆寂。结尾时，大锣轻轻一击，余韵缭绕。
［欣赏提示］
这首乐曲适合于孕早期母亲情绪烦躁时听，它能镇静孕妇的情绪。孕妇在欣赏这首乐曲时，应将自己融入到月夜春江的迷人景色中，在优美柔婉的旋律里，除尽烦躁，洗炼出一个宁静、甜美的心境，让自己的情绪在音乐绘就的这幅清丽、淡雅的长卷山水画中变得心旷神怡起来。
《渔舟唱晚》（古筝曲）
［作品简介］
古筝曲《渔舟唱晚》，标题取自唐代王勃《滕王阁序》里“渔舟唱晚，响穹彭蠡之滨”中的“渔舟唱晚”4个字。乐曲以歌唱性的旋律，形象地描绘了晚霞斑斓、渔歌四起、渔夫满载丰收的喜悦荡桨归舟的欢乐情景，表现了作者对生活和美丽河山的赞美和热爱。
［作品欣赏］
全曲大致可分为3段：
第1段，用慢板奏出悠扬如歌的旋律，展示了优美的湖滨晚景，抒发了作者内心的感受和对景色的赞赏。
第2段，音乐速度加快，其旋律是从第1段的音调中发展而来，形象地表现了渔夫荡桨归舟、乘风破浪前进的欢乐情绪。
第3段，快板，形象地刻画了荡桨声、摇橹声和浪花飞溅声。
随着音乐的发展，速度逐渐加快，力度不断增强，展现出渔舟近岸、渔歌飞扬的热烈情景。
在高潮突然切住后，尾声缓缓流出，出人意外又耐人寻味。
［欣赏提示］
这首乐曲适合于孕妇在睡眠不好时听，它乐声悠扬如歌，意境旷达，能促使孕妇的情绪回复宁静。孕妇在临睡前听此曲，可让自己的思绪沉静到傍晚的水波上，在渔舟的轻摇慢曳中静静睡去……《金蛇狂舞》（管弦乐曲）
［作品简介］
《金蛇狂舞》是聂耳根据民间乐曲《倒八板》整理改编的民族器乐合奏曲，表现了在我国传统民间节日中人们舞动巨龙、锣鼓喧天的欢乐场景。聂耳将其定名为《金蛇狂舞》，反映了他对新中国的坚定信念和革命的乐观主义精神。乐曲短小精悍、欢快流畅。演奏形式生动活泼，铿锵有力的锣鼓，有时作间奏，有时与丝竹乐队对奏，有时与曲调同时奏鸣，渲染了热烈欢腾的气氛。
［作品欣赏］
乐曲一开始，以昂扬、奔放的引子揭开了序幕。接着，由鼓、钹奏出激越的音响作为过渡，引出明快、流畅的主题乐句。主题旋律具有强烈的内在推动力，赋予乐曲热情、兴奋、欢乐的色彩。
第2段上、下句对答呼应，并将对答的双方处理成领与合、吹与弹、锣与鼓、强与弱等对比关系，情绪逐层高涨，达到了全曲的高潮，巧妙地描绘出民间喜庆时人们舞动巨龙、锣鼓喧天的欢乐场景。
第3段是第1段的再现。乐曲从头反复了一遍，紧接着，在经过第2段的展开和对比之后，又一次出现第1段的旋律，随着速度逐渐加快，力度逐渐增强，情绪更加红火，再度把乐曲推向高潮。
最后在锣鼓齐鸣中，以短促有力的3个音结束全曲。
［欣赏提示］
这首乐曲适合孕妇精神萎靡时听，它活泼生动的表现和铿锵有力的旋律渲染了热烈欢腾气氛，能振奋孕妇的精神，感染孕妇沉浸到乐观的情绪中来。
《春天来了》（高胡、筝、扬琴三重奏曲）
［作品简介］
《春天来了》由雷雨声根据福建民间歌舞《采茶灯》曲调编成。
作者运用丰富多变的配器、变奏等手法，充分表现了采茶姑娘欢快的劳动和对春天到来时的喜悦、赞美之情。这首三重奏曲，形式新颖，曲调华丽，曾在1957年第6届世界青年联欢节的民间音乐比赛中荣获金质奖章。
［作品欣赏］
此曲的引子是节奏自由的散板，好似春回大地，万物苏醒。
A（主部）：以福建民歌《采茶扑蝶》为主部的、轻快活泼的旋律，歌唱春天的到来。
B（第1插部）：转为抒情的慢板。抒发了采茶姑娘们怡然自得的喜悦之情；接着是主部的第1次再现，更增添了音乐的欢快气氛。
C（第2插部）：与主部的对比更强烈，它以云南民歌《小河淌水》的音调为主题，鲜明地刻画了春回大地的动人意境。尾声中速度不断加快，力度不断加强，最后在高潮中结束全曲。
［欣赏提示］
这首乐曲适合孕妇在情绪忧郁时听，孕妇在倾听音色丰富、配器多样、色彩华丽、形式新颖的乐曲时，要努力营造出自己内心的欢快喜悦之情，排解忧郁。
《春节序曲》（管弦乐曲）
［作品简介］
《春节序曲》是李焕之所作《春节组曲》中的第1乐章，因这一乐章最受欢迎，所以常单独演奏。
乐曲以我国民间的秧歌音调、节奏及陕北民歌为素材，通过对热烈欢快的大秧歌舞的概括描写，生动地体现了我国人民在传统节日——春节时的热烈欢腾、同歌共舞的情绪。
［作品欣赏］
开始为前奏。在热烈欢快的管弦齐鸣及锣鼓乐声的伴合下，把人们带入春节的喜庆气氛之中。
第1部分以2首陕北民间唢呐风旋律作为素材，生动而形象地表现了人们在欢度新春佳节时欢欣、喜悦的心情和高歌欢舞的热闹场面。
第1主题：节奏鲜明、粗犷有力，绘声绘色地表现了秧歌群舞的生动画面。
第2主题：旋律优美，由长笛和单簧管主奏，双簧管奏复调，弦乐用拨弦奏着舞蹈性的节奏，非常引人入胜，与前奏有鲜明的对比。
§§§第3部分是第1部分的缩减再现，先变化再现第2主题，随后第1主题才以极强的力度、更快的速度由乐队全奏再现。最后再次强调奏出引子的后半部分，乐曲在欢乐沸腾的情绪中结束。
［欣赏提示］
这首乐曲适合孕妇在疲劳和不愉快时听，孕妇在欣赏这首乐曲时，要想象喜庆的画面和喜悦的气氛，通过乐曲渲染的舒畅情绪，达到舒心的目的。
《百鸟朝凤》（唢呐曲）
［作品简介］
《百鸟朝凤》原是流行于山东、安徽、河南、河北等地的民间乐曲。它以热情欢快的旋律，生动描绘了百鸟和鸣、气象万千的自然景象，表现出人们对大自然的赞美和热爱之情。
［作品欣赏］
全曲共分8段，是一首循环体结构的乐曲。
①山雀啼晓
乐曲开始是一段散板。在唢呐奏出清新、悠扬的乐句之后，随即模仿鸟叫声，由伴奏乐器笛子与之相对答呼应，互相竞赛，展现出山雀啼晓的意境。
②春回大地
这是一段具有浓郁乡土气息和北方民间音乐粗犷、爽朗风格的曲调，优美而流畅。这段音乐的特点是造成一种欢乐的情绪和变化多端的气氛，为下一段落模拟音调的出现提供了心理上的准备。
③莺歌燕舞
唢呐自由地模拟各种鸟叫声，伴奏声部以舒展的节奏和优美如歌的旋律作陪衬，加强了音乐性。
④林间嬉戏
短句替代前面悠长的乐句，音乐显得活跃起来，犹如人们在山林中嬉戏的欢快情景。
⑤百鸟朝凤
这是第2次出现的模拟各种禽鸟的叫声，充分发挥了唢呐所特有的演奏技巧，惟妙惟肖地表现了百鸟争鸣的情景。
⑥欢乐歌舞
