但在两个人交往的过程中，7号有时为了获得更多的快乐，更大的自由，往往会不顾一切地遮掩事实。这个时候，6号与7号之间的矛盾不可避免地就会出现；而且，前后的不一致更会激发6号的疑心。
再者，6号与7号可能随时都面临承诺的问题。7号不愿意做出承诺，害怕受到拘束；而6号则希望在自己做出承诺之前，首先得到保证。此外，6号需要不断确信7号对她们是忠诚的，而7号也需要不断确信6号并不是要控制她们。
6号应注意：
在与7号谈话时，谈话的时机很重要，而且间接的表示远远要比强迫的要求更有效。
不要过多干涉7号的生活，否则自己不仅会感到很痛苦，7号也会因为受不了而离开。
不要对6号进行过多的批评，否则会在很大程度上刺伤7号追求积极前景和美好友谊的决心。
7号的计划通常是丰富多彩的，但是能付诸实施的其实并不多；作为她的朋友，你应该对此予以监督。
7号应注意：
应该时常带6号外出游玩，因为6号的疑心往往会被一段美好的时光冲得一干二净。例如，一起去公园远远要比几个小时的说教、劝服有效得多。
不管与6号之间出现了怎样的问题，都不应该从6号身边溜走到其他地方寻找乐趣。因为这样的行为在6号看来，是一种很严重的背叛。
在与6号交往的过程中，不要一味地追求快乐，要懂得照顾她的情绪，否则会使6号的疑心大增。
6号怀疑型与8号保护型
8号保护型女人，在人际交往中常常是处于积极主动的地位，这对消除6号的怀疑心理是有很大的帮助。而且，8号经常通过控制权和保护欲来获得安全感，这与经常感觉不到安全感的6号正好互补。
生活中，两个人都不喜欢多愁善感的表达，在人际交往中即使对对方充满了好感，想与对方交朋友，也不会亲密含蓄地表达，而是会通过身体和思想的表达方式。她们始终认为，行动和灵感远远要比甜言蜜语更重要。
幸运的是，6号和8号对困难都有所准备，而且她们常常能够共渡难关。多数时候，6号会站在8号的身后，与8号并肩作战，给8号提供巨大的支持和鼓励。而且6号更具有策略性和思想性，在分不清事情的利害关系之前，她们绝对不会贸然采取行动；有了6号做顾问，8号在行动的过程中会表现得更优秀、更出色。
6号应注意：
树立与8号共同的目标，否则两个人可能会因为目标的不同而分道扬镳。
8号是不愿意交出控制权的，除非你强大而且值得信任。
当出现担心、焦虑、紧张、害怕、恐惧等不良的情绪时，可以通过深呼吸来集中自己的注意力。
8号有时会认为犹豫和怀疑的人是扶不起的“阿斗”，不值得保护。为了消除8号的偏见，6号应该让自己变得果断、坚定起来。
8号应注意：
当遇到6号面对严重的自我怀疑时，8号应该鼓励6号相信自己，勇敢地采取行动。
6号在人际交往中需要不断地肯定，这样才能自信心大增。为了帮助6号，8号应该对6号的犹豫和怀疑充满耐心。
让自己充满亲和力，看上去不那么危险，否则6号是不愿意把权力交给你的。
6号怀疑型与9号和平型
人际交往中，9号极具亲和力，她们给人的感觉就是非常镇定、和蔼可亲，令人安心；给人的感觉就是在她的面前，你可以完全地放松自己。与6号交往的过程中，9号也常常承担着安抚、慰问的角色，因为生性多疑的6号常常会把自己在人际关系中的担忧表现出来。
6号和9号在生活中都不是果断采取行动的人，而且都认为以他人的名义行动要简单得多。而且，6号在生活中喜欢扮演忠诚者的角色，9号则常常会融入到对方的观点之中。在这种状态下，她们既可能相互扶持，也可能为了“谁该先做”的问题争执不休。
交往的过程中，一旦9号缺乏活力时，6号就会表现得坐立不安。尤其是9号没有反应，对一切都表示沉默或者优柔寡断的时候，6号就会疑心大生，会非常着急知道9号的真实想法。
6号应注意：
学会相信自己，相信自己在任何情况下都能够做出正确的行动，但也不要盲目自信。
拥有清晰明确的目标，不要总是期望让他人来指导自己的行动。
9号很多时候会表现得优柔寡断，这是她的本性使然，不必对此心存疑虑。
当双方关系出现危机的时候，应该率先行动，打破僵局。
9号应注意：
6号常常会在承诺和怀疑之间摇摆不定，这时8号应该帮助6号坚定自己的想法。
当6号开始怀疑你们之间的关系时，常常会压抑自己的感觉，此时你应该想办法让6号把自己的感觉表现出来。
要尽量避免生气，最好能够与6号形成一种避免冲突的协议，这会在很大程度上缓解双方的紧张心理。
在6号面前，一定要表现得果断、利索，否则6号会满腹疑虑，想要彻底搞清楚你在想什么。
对危机有着无与伦比的敏锐、勤奋、忠诚、谨慎，固然是怀疑型女人的优点；但是对他人和伴侣总是不信任、疑神疑鬼，会在很大程度上影响人际交往和情感生活。因此说，怀疑型女人一定要懂得打消疑虑，学会信任。
心理专家给6号的建议
学会相信自己，相信自己在任何情况下都能够做出正确的行为，但也不要盲目自信。
懂得克制自己的忧虑与怀疑；因为这两种情绪不仅会影响你的人际交往，还会增加你内心的种种不安。
工作中，不要总是固执地反对那些颇具创意的新方案。
适当的时候，要勇于冒险。
试着减轻自己身上的责任，因为很强的责任感在给你带去强大力量的同时，也会给你带去很多麻烦，甚至会让你陷入怀疑的境地不能自拔。
要勇于表达自己的观点，必要的时候要敢于承认冲突的存在。
不要时常做出一副指责别人的样子，要学会欣赏别人最优秀的一面。
如果你是领导，一定要学会信任你的员工，并时常向他们建议解决问题的正确方法。
在看待问题时，不要总是持有消极的看法，这会让别人感到不安、沮丧。
良好的工作氛围可以很好地改变工作效果，因此6号一定要学会在轻松的氛围中工作，减少猜疑，这样可以有效地改善你的人际关系。
如何帮助6号怀疑型女人
亲戚朋友和恋人应该注意：
给予她一定的安全感，让她明白，大家都很关心她，不会抛弃她。
认真倾听她的诉说，恰当的时候复述他的话：“你的意思是？？，我没有理解错误吧！”
对于她的种种质疑，一定要不厌其烦地给予肯定的回答；千万不要给予逃避，否则会加深她的怀疑。
要经常提醒她，她所预想的很多糟糕情况，结果都没有想象得那么糟糕。
鼓励她勇敢按照自己的感觉做事，帮助她恢复信心。
工作中领导应该注意：
尽最大的能力给她提供一个安全的工作环境。
在分配给她工作的时候，就要清晰地表明你的意图。
允许她对工作任务保持质疑，提出新的意见。
不要期待她能够立即做出决定并冒险。
以身作则，真诚、一贯地运作。
称赞及运用6号的分析能力。
当自己的管理方式遭到6号“质问”的时候，一定要保持友善的态度，给出她清晰的答案。
鼓励6号对你的忠心以及承诺。
心理咨询师应该注意：
允许她对你的培训内容和培训方式提出质疑。
对于她所提出的各种疑问，一定要给予一个清晰、明确的回答。
让她迅速了解培训计划。
给她调整和适应的时间，不要催促她，尊重他的节奏和步伐。
看到表面现象背后的实质，说出每件事情的原因。
让她了解培训中所涉及的步骤，使她能够从总体上进行把握。
观察型女人应注意：
用理智力量克制冲动情绪的发生
当发现自己开始怀疑别人时，应当立即寻找产生怀疑的原因，在还没有形成思维之前，引进正反两个方面的信息。如“疑人偷斧”中的农夫，如果失斧后冷静想一想，斧头会不会是自己砍柴时忘了带回家，或者挑柴时掉在路上。那么，这个险些影响他同邻人关系的猜疑，根本就不会产生。现实生活中的许多猜疑，戳穿了是很可笑的，但在戳穿之前，由于猜疑者的头脑被封闭性思路所主宰，却会觉得他的猜疑顺理成章。此时，冷静思考显然是十分必要的。
及时沟通，解除疑惑
世界上几乎没有不被误会的人，关键是我们如何消除误会，否则，误会就会发展为猜疑；猜疑不能及时解除，就可能导致不幸。如果冷静思索之后疑惑依然存在，那就该通过适当的方式同被疑者进行推心置腹的交心。若是误会，可以及时消除；若是看法不同，通过谈心，了解对方的想法，也很有好处；若真的证实了猜疑并非无端，那么，心平气和地讨论，也有可能使事情解决在冲突之前。
学会信任
美国着名的作家戴维·威斯格特在他的一篇短文《信任》里有这么一句话：“信任是一种有生命的感觉，信任也是一种高尚的情感，信任更是一种连接人与人之间的纽带。”的确如此，在生活中，不管是与朋友、同事的交往，还是与恋人、爱人的相处，信任是沟通的桥梁，是连接心与心之间的纽带，正因为失去了信任，猜疑才“崭露头角”，开始存在于生活中。
针对怀疑型女人的发展训练
建议你挑选其中的一项进行训练，等这项练习完成以后再进行下一项的练习。
一般而言，每项练习需要一个星期或者更长的时间才能够取得明显的成效。再者，如果你能够采取记录的方式写下你每天的心得体会，效果可能就会更加明显了。
练习自我意识
怀疑型女人应该注意自己在寻找那些支持负面假设时花费了多少时间和精力，而在做最坏的假设时又花费了多少时间和精力又投入了多少时间和精力？在练习自我意识的时候，怀疑型女人不妨每天思考一下下面的一些问题，每次用一分钟左右的时间即可。
今天，什么事物让我产生了怀疑？什么在威胁我？我得出了什么具有危险性的结论？与此同时，我表现出了怎样的机警、谨慎和小心翼翼？
练习采取行动
我们知道，怀疑型女人常常会莫名其妙地怀疑一切，她们害怕出现最坏的结果，另一方面却又常常做最坏的打算；再者，她们甚至于对自己和别人都缺乏最起码的信任。
因此，对怀疑型女人而言，你最重要的是每天都要下意识地采取适当的行动，而不是去害怕、怀疑、否定身边的人和事。尤其是面对一些看似危险的事物时，不必要逃避它们，也不必挑战它们。
另外，当你出现担心、焦虑、紧张、害怕、恐惧等不良的情绪时，你可以通过深呼吸来集中自己的注意力。然后，将你的注意力投入到行动中，同时提醒自己只有通过事实才能消除怀疑，也只有通过自己的实际行动才能消除恐惧。
为了检验该练习对你的重要性，你应该留心一下，看看自己在消除怀疑和验证自己的行为计划前是否采取了恰当、合理的行动。请记住，怀疑型女人会习惯性地逃避危险或者挑战危险；她们常常会通过追寻安全或者挑战安全来应对恐惧和怀疑。
练习预演和回顾自己的进步
预演练习
每天早上醒来时，可以通过几分钟的呼吸训练来使自己的注意力得到集中。然后对自己说：
今天我要学会相信自己，相信别人，同时还要对自己的行动充满信心。为了达到这个目标，我应该在求证行动方案之前开始行动，而且我相信自己有能力做好这些事情。
当然，在你进行这项练习时，你应该坚信，这些预想中的改变对你而言在不久的将来一定会变成现实。
回顾练习
晚上睡觉前或者躺在床上的时候，抽出几分钟的时间来回顾一下白天所取得的进步。这个时候，你应该坦诚地问自己，更应该做出坦诚的回答：
今天，我在相信自己、相信他人方面做得如何？我是通过什么样的方式消除了自己的恐惧？又是通过什么样的方式使自己投入到行动中的呢？我对积极的事物保持关注了吗？关注的态度如何？
通过几分钟的回顾，检查自己是否进步，然后用你今天的收获去指导明天的思维和行动。
练习反思
对于怀疑型女人而言，每周至少需要进行一次反思练习。进行反思练习的时候，一定要找一个僻静的地方，最好是选择户外。至于反思的内容，主要是怀疑型女人生活中所坚持的基本原则和追求的人生目标。
生活中，怀疑型女人最容易忽略和需要重视的基本原则是：我们应该对自己、对他人、对整个世界都充满信任。而且，怀疑论者的最终生活目标是相信自己和他人。因此说，只要怀疑型女人能够注意到自己怀疑，并使之平静下来，然后勇往直前，那么，你的怀疑就会渐渐消失，生活的最终目标就会变得更加容易实现。
思考完这些问题之后，再接着思考一下，接受这些事实对你将来的生活意味着什么。
