很多年轻人的苦恼不在于他们不知道说什么，而是在于他们口吃。口吃是他们不愿意跟人说话的重要原因。
口吃的年轻人总认为自己低人一等，于是在做任何事情的时候都会跟自己的口吃联系在一起，感觉不管做什么事情都不如别人，于是自卑之情油然而生。长此以往，心灵上的阴影始终挥之不去，从而给矫正治疗也带来了困难。
所以，口吃的年轻人，要想更好、更快地治疗口吃，就要首先走出“自卑”的阴影，使自己意识到“人人都是平等的”。
首先，要克服自卑就要增强自信心。这也就要求每一个人要学会尊重自己。
德摩斯梯尼天生口吃，嗓音微弱，还有耸肩的坏习惯。在常人看来，他似乎没有一点当演说家的天赋，因为在当时的雅典，一名出色的演说家必须声音洪亮，发音清晰，姿势优美，富有辩才。为了成为卓越的政治演说家，德摩斯梯尼做了超过常人几倍的努力，进行了异常刻苦的学习和训练。他最初的政治演说是很不成功的，由于发音不清，论证无力，多次被轰下讲坛。为此，他刻苦读书学习。据说，他抄写了《伯罗奔尼撒战争史》8遍；他虚心向著名的演员请教发音的方法；为了改进发音，他把小石子含在嘴里朗读，迎着大风和波涛讲话；为了去掉气短的毛病，他一边在陡峭的山路上攀登，一边不停地吟诗；他在家里装了一面大镜子，每天起早贪黑地对着镜子练习演说；为了改掉说话耸肩的坏习惯，他在头顶上悬挂一柄剑，或悬挂一把铁权；他把自己剃成阴阳头，以便能安心躲起来练习演说……
德摩斯梯尼不仅训练自己的发音，而且努力提高政治、文学修养。他研究古希腊的诗歌、神话，背诵优秀的悲剧和喜剧，探讨著名历史学家的文体和风格。柏拉图是当时公认的独具风格的演讲大师，他的每次演讲，德摩斯梯都前去聆听，并用心琢磨大师的演讲技巧……
经过十多年地磨炼，德摩斯梯尼终于成为一位出色的演说家，他的著名的政治演说为他建立了不朽的声誉，他的演说词结集出版，成为古代雄辩术的典范，打动了千千万万读者的心。
所以说，即便是名人也有他不完美的地方。任何人都有他的长处和短处，正如我们所说的“金无足赤，人无完人”。
年轻人千万不要抓住自己的短处而忽视了自己的优势。姑且用李白的“天生我才必有用”来勉励自己，经常想想自己的长处，你就会深信：“我一定能行”。如果你关注的只是自己的缺点，那么，你就无法得到改善。所以要想走出自卑的阴影，就要不断培养自信心。
其次，要克服自卑感，还必须对别人感兴趣，真正愿意与人交往，使自己与别人相协调。勇敢大胆地讲话，你可从最简单的打招呼做起。每天起床后和家人愉快地交谈，作为一天美好的开始，然后试着和邻居、售货员和同事招呼，见面聊聊天。如果你能对这些渐渐习惯起来，说明你已经开始摆脱那个被悲哀、烦恼、恐惧所困扰的孤独的自我，像常人那样生活了。
再次，还可以通过转移注意力来减轻口吃的毛病。任何东西，只要它能让你从恐惧那里转移注意力，或者不去考虑口吃的威胁，通常都会给你暂时的轻松。这就是为什么口吃者会受一些聪明的小把戏的误导，例如，他们会以一种唱歌方式说话，或跟着节拍器说话，或者说话的同时，扳手指、挥舞胳膊，或跺脚等等。这些奇怪的说话方式和其他一些奇怪的方式会使患者短时间说话流利。当你预期会遇到语言困难的时候，转移你的注意力，可以暂时掩盖你的恐惧。但是这并不会永久地减轻你的恐惧或者口吃程度。
最后，树立自信，不要在乎别人的眼光。很多年轻人之所以不敢在陌生人及公共场合讲话，就是因为怕自己在别人面前出丑而得到否定。这样就形成了恶性循环，越是害怕就越不敢说话，而越是不敢说心里就会越害怕。
俗话说：“哪个人后无人说，哪个人后不说人”，由此看来，被人评论是一件很平常的事情，不要太放在心上。甚至有时候别人对你不好的评论会更激励你前进。在这个时候，你更应该做的是化阻力为动力。这样，你才会不断增强自信心，克服自卑的心理。因此，要坦然面对别人的评价，正如但丁所说的：“走自己的路，让别人去说吧”。
所以，口吃的人不要认为自己不如人，因为口吃并不是一种疾病，而只是一种口误、一种不好的习惯，完全可以通过矫正治疗的。
