世间大地称为重，悲母恩重过于彼；世间须弥称为高，悲母恩高过于彼。——《大乘本生心地观经·报恩品》
“释义”
世间大地被称作是最重的，悲母的恩情比大地还要重；世间须弥山被看作是最高的，悲母的恩情比须弥山还要高。我们要懂得，学会感恩，感恩世间万物，知恩图报。感恩是一种善行，一种生活态度，一种品德，更是一种大智慧。一个人只有心怀感恩，才会懂得珍惜，懂得尊重，懂得付出，才会感受到人生的美好。常怀感恩之情，必得善念之恩泽。
佛祖和他哥哥调达，曾生生世世为兄弟。佛祖因为心境柔顺善良，敬爱父母，智慧、威望、荣宠都要胜过哥哥。哥哥调达非常嫉妒，想方设法陷害他。他挑动父母让弟弟去深海寻宝，企图让大海淹没他、海中巨兽吞噬他；二人一起外出，他把弟弟的眼睛弄瞎，抛弃到荒郊野外，回去谎称弟弟叛逃国外……每一次，佛祖都是忍受巨大的身心痛苦，做成了事情，回到皇宫。当父母知道真相后，要对哥哥处以极重的惩罚时，他还以友爱之心，保护哥哥。
调达劣性不改，处处和佛祖对着干。自封为佛，说佛祖坏话，自己领一帮人，分裂僧团，造谣生事，破坏佛祖的教化大业。因为大妄语，死后，身堕大地狱。时时忍让他、规劝他的佛祖，见哥哥深陷地狱，很快派弟子去安抚他。
佛祖说，调达对我有恩，他制造的磨难，使我提前解脱身心障碍，成就佛道。
人们时常感叹生活不快乐，人生不精彩，事业不顺风，爱情不浪漫……在忙忙碌碌、平庸无为的日子里过得很郁闷，追名逐利的狭隘使有的人渐渐地忘记了身边一切值得热爱的人和事，养育自己的父母、相伴的同事和朋友、给予自己帮助的人、给自己带来伤害的人，还有天空大地、一花一草一木等等，所有这些都在感情的地平线上慢慢地隐去。
有一个得道高僧说过：“一个人应该时时自忖：自己有何功德，而能生存于宇宙世间，接受种种供给，不虞匮乏？因此，每一个人都要抱持感恩的胸怀，感念世间种种的给予。”如果我们时时能以感恩的心来看这个世间，则会觉得这个世间很可爱、很富有。即使只是树上小鸟的轻唱，路旁花朵的芬芳，也会令你感到心旷神怡。
感恩是爱和善的基础，我们虽然不可能变成完人，但常怀着感恩的情怀，至少可以让自己活得更加美丽，更加充实。感恩是需要学习，需要培育的。有些父母从孩子很小的时候就要求他们写感恩日记，感恩阳光、感恩自然、感恩一切给予微笑和爱的人。所以培育感恩情结，并非是一朝一夕的功夫，如果人人都有一颗感恩的心，那天天都是感恩节，这世界就会变得更加美好。
自我们呱呱坠地之时起，我们的身边就汇聚了越来越多的爱我们的人。当你卧病在床时，父母精心呵护；当你在人生旅途中遇到困惑时，师长谆谆教诲；当你在人生路上绊倒，挚友对你伸出援助之手；当你于花前月下，恋人给你温暖和甜蜜……
羔羊跪乳，乌鸦反哺，说明动物尚且感恩，何况我们作为万物之灵的人类呢？我们要感谢养育自己的父母，是他们给了我们旺盛的生命，让我们领略了生活的美丽；是他们给了我们绵延不绝的关心爱护，让我们尝到了血浓于水的亲情；是他们给了我们一个温暖欢快的家，让我们的心有了休憩停泊的港湾；是他们教会了我们做人的道理，让我们有信心去面对今后的人生……
我们要感谢我们的老师，是他们无私的奉献和谆谆教诲，传授给我们丰富的知识，给了我们智慧和信心，让我们树立了人生的目标和追求。是老师的激励让我们懂得面对困难要自强不息，是老师的循循善诱让我们可以正视自己的优点与不足，是老师让我们懂得更多生活和学习的道理。
我们要感谢朋友，在我们最需要安慰帮助的时候，在我们遭遇挫折的时候，在我们经历痛苦的时候，是他们给了我们诚挚的友情，及时地伸出热情温暖的手，给我们力量和鼓励，陪着我们一起走过那些失意的日子，让我们知道什么是同甘共苦，什么是真正的朋友。
我们要感谢爱我们的人，是他们的爱给了我们温暖和自信，是他们的爱给了我们阳光和快乐，是他们的爱让我们了解了更多生命的含义。
……
我们需要感谢的人很多，需要感谢的事也很多，只要你善于发现，只要你怀着一颗感恩的心，你会发现这一切都是生活赐予我们的恩惠，让我们得到了锻炼，让我们得到了享受。
快乐是一种幸福，痛苦也是一种幸福，有了痛苦才让我们更加懂得快乐的意义，才会更加珍惜拥有的快乐。成功让我们欣慰，失败也让我们成熟，因为它会让我们变得刚强坚毅……所有的这些，只要你心怀感恩，就能体会得更多更深，看得也更远更广。
俗话说：“受人一抔土，还人一座山，滴水之恩当涌泉相报。”我们要懂得知恩图报，怀着感恩的心情，给自己一个宽宏博大的胸怀，你会发现：你对生活保持微笑，生活也会还你以微笑；你给别人机会，别人也会给你机会；你帮助了别人，别人在你需要的时候也会拉你一把。人是有感情的，有恩有情有爱，生活才会丰富多彩、灿烂美丽。
感恩是一种积极向上的思考和谦卑的心态，它是自发性的行为。当一个人懂得感恩时，便会将感恩化做一种充满爱意的行动，实践于生活中。感恩不是简单的报恩，它是一种主动承担的责任和追求一种阳光人生的精神境界。感恩是一种处世哲学，感恩是一种生活智慧，感恩是学会做人、成就阳光人生的支点。
从成长的角度来看，心理学家们普遍认同这样一个规律：心态改变，习惯就跟着改变；习惯改变，性格就跟着改变；性格改变，人生道路就跟着改变。
愿感恩的心改变我们的态度，诚恳的态度改变我们的习惯，良好的习惯升华我们的性格，健康的性格造就我们美丽阳光的人生！
