1 情绪胎教
《千金方·徐之才逐月养胎方》中指出：“一月之时，血行否涩，不为力事，寝必安静，无令恐畏。”也就是说，妊娠第1个月，血的运行尚滞涩，不要做力所不能及的劳务，睡卧需安静，不要有恐惧害怕的情绪。这里提到了保持良好情绪的重要性。孕妇在妊娠早期由于妊娠反应的影响，情绪极易波动，也容易出现情绪不快、精神疲倦、烦躁不安等情况，这对孕妇自身和胎儿都不利。因为，此时受精卵刚刚种植在孕妇的子宫中，还很脆弱，而且此时各种器官的原形都已出现，胚胎的生长速度是惊人的，到第1个月月末，胚胎的体积可增长近1万倍，大约有1厘米左右。这时孕妇的血液已在小生命的血管中缓缓地流动，胎儿心脏已经形成并开始工作了，而这时的胚胎极易受到外界因素的干扰，导致胚胎发育异常甚至流产，所以此时孕妇一定要保持良好的心态。
2 环境胎教
孕妇的整个妊娠过程中，绝大多数时间都是在家庭中度过的，而家庭气氛和谐与否对胎儿的生长发育影响很大。和谐的家庭气氛是造就孩子身心健康的基础。在和睦相处的氛围中，孕妇得到的是温馨的心理感受，胎儿也能在这样良好的环境中获得最佳熏染，从而使得身心健康发育。要创造好的家庭氛围，夫妻双方的修养都要加强，夫妻之间要互敬、互爱、互勉、互慰、互谅、互让，经常交流感情，彼此相敬如宾。尤其是丈夫，更要积极热忱地为妻子及腹内的胎儿提供良好的服务，不断地给孕妇精神与饮食上输入营养，给正在孕育着的这株“秧苗”以阳光雨露，扮演好未来父亲的光荣角色，使妻子觉得称心，胎儿感到惬意。在如此和谐的家庭氛围中生活，对母子的身心健康均大有裨益。
此外，夫妻间互信互勉是共同创造温馨家庭的心理保障。婚后夫妻要有事共同商量，有困难共同克服，有缺点互相纠正。而且，互相信赖，以诚相见，是夫妻生活和谐的可靠心理保障。倘若胡乱猜疑，很容易引起夫妻感情的破裂。所以，夫妻间必须相互信任，相互理解，相互激励，相互鞭策，加深感情，和睦相处。夫妻间互助互让是共同创造温馨家庭的根本。男女之间由于生理特点不同，在不同的时期夫妻双方在家庭中有不同的分工和义务。妻子怀孕后，丈夫应多帮助妻子干些家务。在妻子受孕初期，由于突然的生理改变，导致其心理上也相应地会发生一些变化，容易烦躁、唠叨，这时丈夫要多理解、宽容妻子。
3 音乐胎教
怀孕3周后，胎儿的中枢神经和心脏开始形成，虽然说怀孕初期胎儿还听不到声音，但是已经能够感知震动了，所以可以感觉到随着母亲的心情变化而变化的心脏波动，而且也能够感受到母亲的心情和情绪。此时母亲的情绪对胎儿的发育有着很大的影响，因此，这个时期的孕妇适宜听一些轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐，以缓解孕早期不安的心情，在精神上得到宽慰。而孕妇的良好情绪可以传递给胎儿，从而使有利于胎儿的健康成长。
音乐的曲调、节奏、旋律、响度不同，对孕妇和胎儿产生的效果也不同。音量较大、节奏紧张激烈、声音刺耳嘈杂的音乐，会使胎儿躁动不安，引起其神经系统及消化系统的不良反应。因此最好选择一些柔和轻缓的音乐，如《春江花月夜》、《平沙落雁》等镇静类乐曲，《江南好》、《春风得意》等舒心乐曲，《假日的海滩》、《水上音乐》等消除疲劳的乐曲，《二泉映月》、《摇篮曲》、《仲夏之夜》等催眠乐曲。
