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第19章 学生的健康心理培养(2)

这是她生涯中,第一次也是惟一一次没有坚持到底,也成了她生命中的一个遗憾。不久之后,她为自己设定了清晰的目标,重新游过了这个海峡。由此可见,制定一个让自己看得见的目标有多么的重要。

青少年朋友在学习的过程中也应是如此,给自己一个看得见的目标,哪怕只是一个小目标。当你完成这个小目标的时候,你内心会涌起一种成就感与快乐感,这种美妙的感觉会带给你制定下一个目标的动力,让你一直在实现目标中快乐地生活。

分段实现自己的目标

不要小看一个小目标的力量,许多大成功就是因为实现了一个个的小目标而积累起来的。没有一个个小目标的实现,何来大目标的实现,何来成功之谈?成功就是逐步实现一个有意义的小目标,意思就是说:将大目标分解成为小目标,然后分段去实现自己的目标。

罗马不是一天建成的,长城不是一天修好的。一个长远的计划中,要分很多个细小的计划才是切实可行的,完成起来也才会觉得不那么吃力,而且会时时感觉到自己的进步,以及目标越来越接近。制定远大的目标是人生成功的关键,制定阶段性目标更是关键中的关键。

有人做过这样一个实验,他组织了三组人向同一个村庄行进,第一组人,没有告诉他们村庄的名字与路程,只让他们跟着向导走。走到一半时,就有人开始抱怨太远,有的人不愿意再走下去了;第二组人,告诉他们村庄的名字和路程,但路中没有里程碑和标志,当走到一半时,有人开始喊累,有人开始休息。这时,有人说,快到了,才得以大家一起前进;第三组人,不仅告诉他们村庄的名字和路程,而且每一段路程都有一个明显的里程碑。这组人就开始唱着歌,聊着天,经过一个里程碑就感觉离终点更近了一步,所以,他们最快到达了目的地。

无独有偶,还有一个故事:日本有一位运动员叫山田本一,名不见经传的他在1984年的东京国际马拉松邀请赛中,出人意料地夺得了国际冠军。当记者问到他是什么力量让他拿到这个冠军时,他说了一句话:“凭智慧战胜对手。”两年后,意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行,山田本一代表日本参加比赛。这一次,他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。他还是说了那句话:“凭智慧战胜对手。”

人们对他的优秀成绩感到不解,后来,在他的《自传》中,所有的人才恍然大悟。他在他的《自传》中是这么写的:“每次比赛之前,我都要乘车把比赛的路线仔细看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来。比如第一个标志是银行;第二个标志是一棵大树;第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后,我就以跑百米的速度,奋力地向第一个目标冲去,过第一个目标后,我又以同样的速度向第二目标冲去。起初,我并不懂这样的道理,常常把我的目标定在40千米外的终点那面旗帜上,结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了。我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”

4.养成树立远大目标的习惯

世界著名心理学家威廉·詹姆士说:播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运!

青少年要养成树立远大目标的习惯,别忘了,有目标才可以挑战充满变数的未来。

好的习惯是十分重要的,它可以让人的一生发生重大变化。满身恶习的人,是成不了大气候的,惟有有好习惯的人,才能实现自己的远大目标。因此,青少年朋友应该养成有远大目标的习惯。

养成树立远大目标的习惯

俗话说“无志者常立志、有志者立志长”。作为一个有志的青少年,应当早一点确定自己的人生目标,且不要轻易变来变去。立志要远大,尽管是量体裁衣的相对远大。

古语说:“取法其上得乎其中,取法其中得乎其下”,“确立的目标越高,达到的境界越高”。哈佛毕业生成功率追踪研究结论之一是:有无远大目标,结果很不一样。一个人、一个组织或者一个国家,都应当有远大目标。

查理·斯瓦布是一个小时候生活在宾夕法尼亚的山村里的孩子,那里的环境非常贫苦,而他也只受过短短几年教育。从15岁起,他就孤身一人在宾夕法尼亚的一个山村里赶马车谋求生路。过了两个春夏,他在钢铁公司谋得了另外一份工作,虽然每周只有3美元的报酬,可是,在工作期间他每次都把工作做的最好。皇天不负有心人,很快他就成了卡内基钢铁公司的一名正式员工,日薪1美元。又过了没多久,他就升为了技师;慢慢地,他升任总工程师;5个春夏秋冬过去了,他也成了兼任卡内基钢铁公司的总经理。

他这一步步走来的历程,证明了他有能力来承担任务,同时,这也与他的习惯有关。当他还是钢铁公司一名微不足道的工人时,就暗暗下定决心:“总有一天我要做到高层管理,我一定要做出成绩来给老板看,使他自动来提升我。我不去计较薪水,我要拚命工作,做到最好,使我的工作价值远远超过我的薪水。”

因此,他在公司的地位每每提高一步时,总是以公司中最优秀的人做为下一个目标。他没有在受规则约束的时候向身边的人抱怨,他也没有每天做着白日梦等待着奇迹的出现。他深知一个人只要有远大的目标与志向,并肯努力为之去奋斗,尽力让自己做到最好,就一定可以实现自己的梦想。

立了大志,人生就发生了变化,最大的变化是人源源不断释放出精神动力,精神动力就像潜藏在人心中的宝藏。远大的志向是挖掘宝藏的金钥匙,能够释放出精神动力的人才能成就一番伟业。

查理·斯瓦布就是这样一个简单的想法,就是这样一个小小的习惯,短短的5年之内造就了他的辉煌人生。对于处在成长阶段的青少年朋友来说,这个时期是树立人生方向的大好时期,世界上很多伟人的志向都是在小时候就确立的。有了远大的目标,你就会慢慢养成一种为这个目标奋斗的习惯,养成一种为目标奋斗的习惯之后,你就会一步步地实现这个目标,最后达到成功。

远大的目标能激励你一生

在生活中,立下大志的人,心中都有一个高标准,他的一生都会在这个远大的目标激励下行动。那个标准就像他人生旅程中的灯塔一样,当在现实生活中遇到困难挫折时,灯塔之光就会给他希望和力量,让他勇敢地、坚持不懈地走下去。当他在生活中取得成绩时,灯塔之光又会是一个警示,提醒他离目标还很远,一刻都不要松懈。

在成语词典中,还有这样一个成语——胸无大志。胸无大志的人是受人鄙视的,因为胸无大志,他对自己的要求就会低,努力就会被淡化,人本应有的能量就无法发挥。人无志不立,一个胸无大志的人浪费的是自己的天赋,让本该精彩的人生变得黯淡无光,这是人生的一天憾事。

远大的目标能让你的人生更有价值。在学习的过程当中,如果你觉得自己的目标并不重要时,就会认为对目标所付出的努力没有什么价值。如果你觉得自己的目标很重要,情况就会相反。因此,青少年朋友必须把目标建立在自己的理想上,如果你的各个目标组成了你所珍视的理想,那么你就会觉得为之付出的努力是有价值的。

远大的目标能让你产生战胜一切的动力。明确的、具体的目标是你努力的依据,是一个看得见摸的着的射击靶。欧尔·奈丁盖尔说:“要谋求幸福,我们的人生就不能没有一个远大目标。”意思也就是说,没有远大目标的人,即使有巨大的能力,也还是很难达到理想中的目标,取得巨大的成功。

远大的目标能使你把握现在。希拉尔·贝洛克说:“目标是朝向将来的,是有待将来实现的,但目标使我们能把握住现在。”任何伟大目标的实现,依靠的是一个个小目标的实现,一连串小目标的实现,最终才会实现远大的目标,因为远大的目标是一个个小目标堆砌而成的。青少年朋友要知道:你现在的种种努力都是为实现将来的目标铺路,如果你能集中精力于现在的学习,那么你就能成功。

5.做一个有志向的人

俗话说:“有志者,事竟成。”这里的志,是大志,是雄心壮志,是崇高的理想。有人说:人生志向决定人一生的成功顶峰,意思就是说理想与目标决定成功的一个人的成功的大小。

古今中外,凡是有作为对人类社会进步有大贡献的人,无不注重人生志向、崇高理想和远大目标。如果一个人没有远大理想,就会迷失前进的方向,就会失去人生内在的前进动力,青春就将枯萎、衰退,生命就会黯淡无光。

在人生的道路上,每个人都有自己的志向、追求、目标和理想。但不同的人,所立的志向、所抱的理想各有不同。有个人成名之志,有小家庭温饱之志,有发大财之志,有追求个人享受之志,有心怀天下的鸿鹄之志。诸葛亮说:“志当存高远。”崇高的理想可以激发人的才智,激励人们奋发向上。

没有志向,你将一事无成

著名的成功演说家卡耐基认为,立志是一个人踏入学习大门的开始,勤于学习是登堂入室的旅程,这旅程的尽头就有成功在等待着你。因此,立志是成功的前提和关键。有多大的志向,就会有多大的成就。没有什么是想不到的,只有做不到。一个人有什么样的志向,很可能就会有什么样的未来。

一个衣衫褴褛、神情萎靡、不时地打着哈欠的年青人,孤独地倚着一棵大树晒太阳。一位智者从此路过,好奇的问他:“年青人,如此美好的时光,你不去做应该做的事情,岂不辜负了这大好的时光?”这个年青人叹了口气说:“在这个世界上,除去我的身体以外,没有什么是我的了,每天晒晒太阳就是我要做的所有事情了。”

“你没有家?”

“没有。与其承担家庭的负累,不如干脆没有。”

“没有朋友?”

“没有。与其得到还会失去,不如干脆没有朋友。”

“你不想去赚钱?”

“不想。千金得来还复去,何必劳心费神动躯体。”

“噢,”智者若有所思,“看来我得赶快帮你找根绳子。”

“找绳子?做什么?”年轻人好奇地问。

“帮你自缢!”

“自缢?你叫我死?”年轻人惊呆了。

“对啊,人生有生就有死,与其生了还要死,还不如不生呢。你的存在,本身就是多余,自缢而死,不是正符合你的逻辑吗?”

让人活着的是一种希望,一种精神;让人坚强的活着的是一种力量,一种志向。如果失去了希望,失去了志向,也就等于失去了一切。与其没有理想、没有目标、行尸走肉的活着,不如有希望、有精神、有志向的活着,同样是活着,为什么不去选择一种更好的活着的方式呢?

有志向的人,就是在为未来做打算

你打算将来干什么?

这确实是个难以回答的问题,但同时,这也是一个十分关键的问题。古语有云:“凡事预则立,不预则废”。是否拥有属于你自己的志向,理想,目标或者是计划,决定着你能否较快的获得学习上的进步,甚至是人生的成功。

人生志向犹如航海中的指南,有了指南,才能更准确地到达胜利的彼岸。少年的周总理胸怀大志——为中华崛起而读书,一语惊人,震撼人心。他将自己折成一只“船”,不怕风雨的洗礼,不怕恶浪的袭击,不怕条件的恶劣,不怕旅程的曲折,坚持不懈地朝着一个目标不断地奋斗,使中国国力提高,国民强大,达到他理想的彼岸——中国人民能从水深火热中解脱出来。他伟大的领袖形象永远在人们心中。“千淘万漉虽辛苦,吹尽狂沙始到金”是他的真实写照。

竺可桢在早年就写下自己的人生志向:“我将一生学好科学,以科学来唤醒中华,振兴中华”。之后,他就为之不停的努力拼搏,最终,他在气象学等领域取得了非凡的成就。

桥梁专家茅以升在小时候就确立了自己的志向,有一次,他听到因桥梁崩塌而造成许多人死亡,就立志要做一名出色的桥梁建筑专家,以后要建造坚固而实用的大桥。因为有了志向,他也就有了为之努力为之奋斗的方向,因此,他最终成为了一名有名气的桥梁大师,实现了自己的人生志向,南京长江大桥就是他人生志向最好的见证。

人生有志向而为为之去奋斗,人生才能充满意义与色彩,无论色彩是暗淡或鲜亮的,你的人生不再是空的。人一旦有了志向作导向,为了实现价值与目标,就会不惜一切去实现自己的志向,实现自己的人生价值。带着人生志向去放逐生命,追逐人生中的七色“彩虹”,相信你一定可以拥有一个多彩的人生。开启人生志向的每一片扉页,把精彩动人的经历留给自己,留给别人。

6.突破自我,战胜自己

当你有了某种决心和信心时,全世界都会给你让路。

杜拉因说:“任何人都可以爬升到自己理想的天国,同时,当他选择要爬上去时,世界的力量就会帮助他,一直把他推上去。”是的,当我们有了某种决心,并且相信有实现的可能性时,各方面的资源都会协调运转起来,把人推向成功的巅峰。所以,作为新时代的青少年们,不仅要相信自己的能力,相信你能行,更重要的是决定了某件事,就要勇敢地走下去。

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