愿意把更多的时间投入工作当然是好事，但是也别忘记事业和生活的平衡，主动加班在某一个特殊的阶段应该还是不错的，比如在刚换单位或部门，或是面临考核和挑战时。但是，如果长年累月如此，就要问一下自己了：“这真的是我想要的生活吗？”亦张亦弛是文武之道，职场上也需要如此，长期透支不但不能带来超值的回报，还往往有工作效率低、能力受到同事或老板怀疑的副作用。
灵素虽然只是公司里的一名普通程序设计员，但工作非常勤奋。刚来北京的时候，她就暗下决心，只要有公司聘用她，她一定会勤奋努力工作，用最大的成绩和贡献回报老板的知遇之恩。
灵素是这样想的，也是这样做的。许多时候，同事们纷纷下班了，还见她伏在办公桌上忙个不停，便提醒她：“到点了，该下班了。天天这么拼命干，会累出病来的。”灵素总是莞尔一笑，说：“你们先走吧。我回去也没事，不如把活往前赶一赶。”听到这话的同事便调侃她：“你这么勤奋卖力啊，老板不迅速给你升职，也得给你发红包吧。”经同事们这么一说，灵素感到自己的努力被大家认可了，工作中越发卖力。每天下班后，灵素在办公室一待就待到八九点甚至更晚才回去，连双休日也不例外。
双休日公司餐厅不开张，灵素在办公室加班的时候便买回一些方便面吃，周日的下午，灵素刚泡好一碗方便面，恰逢公司老板来办公室巡视，“打捞”到她勤勤恳恳的背影，令她好一阵猜测与兴奋：看来自己的勤奋努力没有白干，在这一茬新人中，最有晋升希望的，一定是我啊。
然而，周一上班时，办公室里一股子弥漫不去的方便面味道，部门主任和同事们复杂的表情，令灵素好不尴尬。尤其是在例会上，严厉的主管毫不客气地指出：“如果不是在赶货阶段，一个人不能在每周40小时内完成工作，而要靠加班来完成，只能说明他效率低下。希望大家以后在提高工作效率和质量上多下功夫。”
许多新人刚到公司，或多或少都会形成某种寄托或依赖，工作时间大家一起忙碌，累并快乐着，时间很容易过去。可是，下班之后，漫长的黑夜，独守着孤单的租住屋，那种凄凉是不言而喻的。因此，他们很容易把公司当成一种精神或情感寄托的家，以致不管公司有没有很强的“限时任务压力”，他们也习惯在办公室待到很晚才回去。
但凡从新人走过来的成功人士都有这样的体会：一个新人在3个月内把办公室当家，应该是比较正常，但若一年以后他们还是赖在办公室里，待到末班车开才依依不舍地离开，那么这个人的生活是很封闭的，会直接影响他们对这份工作的兴趣的长久性——有张有弛才会兴趣不减。所以，许多老板并不喜欢下属昼夜待在办公室里。
如果遇到灵素的主管，那可真是惨了。是啊，公司又没有“限时任务”派给大家，为什么他要天天加班加点呢？因此，严厉的主管（包括历练的同事）都会很客观地产生两种推理：要么他的工作能力和水平不及他人，以致工作效率低下，只有通过加班加点来完成工作时间的任务；要么是利用下班和双休日泡电脑、泡长话，干的不是本公司的活。要是给上司留下这样的印象可就更惨了。利用公司资源来满足个人的私欲，这是任何一家公司的老板都不能容忍的。所以，双休日不如去打一局网球，或回家品尝老妈的拿手好菜，何必待在二氧化碳浓度甚高的写字楼里，那里的地毯上，果真有什么遗失的珍宝，才使得你贪恋留在那里的分分秒秒么？
