一、孕17周母子状况
1.胎儿的发育第17周的胎儿看上去像一只梨子，大约有13厘米长，重约170克，在今后3周内，他将经历一个飞速成长的过程，重量和身长都将增加2倍以上。
这时的胎儿变得非常顽皮，胎动变得很活跃，但是胎儿的活动也是有规律的，一般20～40分钟为一个醒睡周期，每天胎动最活跃的时间是在晚上7～11点。在子宫里玩耍他拥有了第一个玩具—脐带，他特别喜欢用手拉或抓住脐带，像拽电话线一样把脐带拽到耳朵边，听运输血液和其他声音，有时会抓得很紧，但宝宝很有分寸，不会切断供给自己的营养和氧气的通道，更不会阻断和妈妈之间的联系。
这时胎儿听觉有一定的发育，能够辨别声音，“这是妈妈的笑声！”“这个声音不熟悉，没感觉！”有时宝宝会跟着音乐来点儿即兴配舞。现在的循环系统和尿道完全进入正常的工作状态，胎儿的肺也开始工作，已经能够不断地吸入和呼出羊水。
B超下可见胎儿的胸脯不时地鼓起来、陷下去，有时像在做扩胸运动，这是胎儿呼吸的表现，但是在胎儿口腔里流动的是羊水而不是空气。一种可以保护骨骼的物质—髓磷脂开始慢慢地裹在脊髓上，骨骼会变得越来越硬。随着胎儿在子宫里活动量增大，活动幅度增加，胎儿感觉越来越灵敏，能够感到子宫壁的波动。妈妈或爸爸在腹壁抚摸时胎儿会感觉到，有时还会知道是谁在跟他玩。这时的胎儿已经是一个“小精灵”啦。2.妈妈的身体这个阶段对准妈妈来说是非常兴奋的，突然有一天，有一种被电到的感觉，又好像是有人在敲门，也有些像是肠蠕动，似乎有小虫爬的感觉，这就是胎动。不安分的小家伙，趁你不备和你开个玩笑、捉个迷藏！告诉你他长大啦，大到你能够感觉的程度啦，赶快表扬他吧，他可能正等着你的回应呢。
随着孕期的延长，胎动的幅度和频率都在逐渐增加，到第20周你就能感觉到胎儿的“拳打脚踢”，你不禁要想“他在里面干什么呢”。有时当他胎动时你可以在腹部触到他的小肢体。你可以同他进行多种方式的交流，通过胎动反应你们交流的效果。胎动一般平均每小时3～5次，但胎动在一天的几个时间段内不是均匀的，上午当你在努力工作时，他也在不紧不慢地活动；下午当你感到有些倦意时他胎动也少；晚上，当你完成了一天的工作，终于可以逍遥地同胎宝宝和丈夫独处时，胎宝宝也很高兴，这时的胎动最活跃。
胎动非常活跃时，有时会感到腹部一侧有轻微的触痛，这是由于为适应胎儿的成长，子宫在迅速地增大，子宫两侧的韧带也在发生变化造成的。随着子宫的不断长大，身体的重心也在发生变化，可能感到行动有些不方便了。度过艰苦难耐的早孕反应时期，胎儿迅速生长需要大量的营养，你的食欲会大增。由于新陈代谢率明显提高，你可能会感到燥热、出汗、口干，喜欢吃冰镇的食品。
关键词：胎动/辨别声音/兴奋/行动不便
二、健康胎教：孕妇卧床容易滞产
近年来，医院产房里经常出现这样的情况：产妇身体健康，胎儿生长发育情况良好，胎位正常，产道畅通，自然分娩应该没问题。但在临产时，产妇却宫缩无力，产程进展缓慢，造成滞产，只得采取胎头吸引助产，甚至发生胎儿宫内窘迫，只好进行剖腹产。
调查发现，发生滞产的主要原因是孕妇在妊娠期，特别是妊娠中晚期卧床静养较多。很多妇女怀孕后，受到家中的特殊“待遇”，不仅增加营养，还停止了一切家务劳动，甚至长期请假不工作，更不用说适当的活动了。孕妇长期缺乏活动和锻炼，使机体的肌肉，特别那些与分娩有关的腰、腹及盆腔肌肉变得松弛无力。再加上妊娠期营养充足或过剩，使胎儿在腹内生长过大，因而造成分娩困难。
分娩是一种自然的生理现象，它是在产力、产道和胎儿均正常的状况下，由三者共同完成的。其中产力包括腹肌收缩力、子宫收缩力和提肛的收缩力。这些肌肉收缩力的强弱与日常活动和锻炼有关。孕妇平时多活动和锻炼有助于提高这些肌肉的收缩力，利于正常分娩。如果平日身懒不动，经常卧床，分娩自然有较大痛苦。
孕妇在孕期，特别是中后期必须注意适当的活动，以求分娩顺利，胎儿平安。
关键词：卧床/滞产/胎儿过大/肌肉收缩力
三、运动胎教
1.转体运动此运动一方面能使腹部肌肉和骨盆关节松弛，同时也可以刺激胎儿内耳感受器，建立母子直接信息联系。妊娠4个月左右开始做此运动，可促进胎儿内耳神经早日与脑接触，并促进胎儿大脑的发育。这运动不受场地限制，早晚或工间休息都可以做3～4次。步骤如下：
①身体直立，两上肢屈肘，手放在髂骨嵴上（系裤带处），两眼向前平视，双足分开站立。
②身体向左侧转体40°左右，再回复原位。如此重复两次转体动作。
③身体重复向左转体3次之后，接着向右同样转体3次。
④如果孕妇口述：“1、2、3、4、5、6”（向右转体重复3次），口令与动作同步，则转体与声音信息可同时传递给胎儿。
2.直线变速走步运动此运动主要给内耳直线变速运动感受器带来良性刺激，建立母子直接信息联系，并可促进胎儿大脑发育。步骤如下：
①向前走3步暂停几秒，再向后退3步停到原位。接着向左侧走3步停1步，再向右走3步停回原位。
②此运动的要点是在走步中突然停步，即造成直线变速运动的刺激，这种刺激胎儿可以感受到。
③做此运动时，也可同时口述“1、2、3、4、5、6、7、8”“2、2、3、4、5、6、7、8”，口述与走步及停步动作同时进行，从而可将直线变速运动与声音刺激两种信息传给胎儿。
以上两种运动，对孕妇的健康和胎儿的生长发育都是有益的，但需要注意的是，孕妇容易疲劳，运动要适度，还要学会休息和放松。无论什么时候，累了就坐下或躺下，全身放松，每次休息10～15分钟即可，不必太久。孕妇最好坐靠背椅，这样可以分散躯体重量的承受部位。在平时，有机会时可抬高下肢和脚，以避免或减轻水肿和下肢淤血。最有效的休息是保证舒服而充足的睡眠，床最好是硬木板加厚垫。
关键词：转体运动/直线变速走步运动/运动适度/床
四、营养胎教
这个时期是胎儿快速长大的时期，营养的需求不可忽视。不论母亲的营养状态如何，胎儿总是不断地从母体摄取各种营养素，以满足生长发育的需要。
如果母体不能及时从饮食中补充蛋白质、维生素、矿物质，就可能动用自己体内的肌肉、骨骼等组织的营养，以保证胎儿的需要。这样，母亲就可能发生妊娠期贫血、骨质疏松等疾病以及体重锐减等现象。而胎儿则有早产、死胎等危险，其智力发育也会受到影响。
孕中期孕妇的合理饮食要点包括食品要多样化，食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、谷类、矿物质和维生素。具体地说，孕妇每天的主食400～500克，肉食100克，牛奶和豆浆适量，鸡蛋1～2个，平时多吃蔬菜、水果等。近5个月的孕妇每天膳食中必须保证钙1.2克，铁1.5毫克，维生素A3300国际单位，胡萝卜素6毫克，维生素C100毫克。要避免孕妇偏食或过多进食脂肪和糖。丈夫可下厨为妻子烹饪。
根据这一时期的营养需要，可以采用以下食谱：
1.白瓜炒肉丁原料：白瓜、松子、肉丁。
做法：
①白瓜洗净，去皮、去瓤，切成小粒。
②瘦肉洗净，切成小粒，加生抽稍腌，用水淀粉上糊；松子用清洁湿布抹过备用。
③锅置火上，放油，油烧热放入白瓜粒煸炒，炒熟盛起。
④锅置火上，放入油，油热下蒜茸爆香后，下瘦肉粒，炒熟，再将白瓜粒回锅，放白糖下松子翻炒均匀即成。
特点：清香肉嫩。白瓜含蛋白纤雄素和维生素，可帮助消化。松子含蛋白质、脂肪、铁等，有健脑通便功效。准妈妈吃此菜可润肺、益气、助消化及促进胎儿大脑健康发育。
2.瘦肉燕窝汤原料：瘦猪肉、猪骨、燕窝。
做法：
①将瘦肉和猪骨洗净，放入沸水内，煲约1.5小时。
②然后捞起猪骨，放入预先泡开、拣净的燕窝同煲半小时，用盐、生抽调味。
特点：此汤补血益阴，滋阴润肠。其中猪骨含丰富钙质对孕妇及胎儿都有好处；燕窝、瘦猪肉营养丰富，富含多种氨基酸；蛋白质和维生素B，能助长胎儿发育。
关键词：蛋白质/维生素/矿物质/多样化
五、音乐胎教：让音乐带给母子快乐和智慧
胎儿在子宫内通过胎盘接受母体供给的营养和母体神经反射传递的信息，胎儿脑细胞逐渐分化。在大脑成熟的过程中，不断接受着母体神经信息的调整和训练。
妊娠期间母亲喜、怒、哀、思、悲、恐、惊七情的调节与胎儿心智的发育有关。孕中期准妈妈保持着愉快、平和、稳定的心态，才能为胎儿大脑全面发展提供基础。这时的胎儿对事物有一定的记忆能力，其中包括正面的信息，如乐观、自信的情绪以及成就感；不良信息也会留在他的记忆中，如悲观、失望、长期的忧伤等。
胎儿接受的各种信息可以形成他对外界事物的感知体验，这种体验会长期保留在记忆中，直到出生，这时的胎教就有非常重要的意义。根据胎儿生长发育的特点，选择合适的胎教。如前所述，音乐胎教不失为孕中期简单有效的胎教。因为音乐是感性的，是心灵的语言，它能使人张开幻想的翅膀，随着优美的旋律，心儿在广阔的天空翱翔，形成一种愉悦、轻松的感觉。
当然不同的乐曲产生的情感不同。如巴赫的复调音乐能促进胎儿恬静、稳定；圆舞曲使妈妈欢快、开朗，也带给胎儿一种明快的信息。孕5月可在相对固定的时间段欣赏音乐，随着音乐的节奏，轻轻哼唱，尽情领会音乐的内涵，每天1～2次，每次15～20分钟。
关键词：情绪/感知体验/巴赫
一、孕18周母子状况
1.胎儿的发育妊娠第18周，怀孕进入相对的安定时期，胎盘形成了，胎儿在子宫内也稳稳扎下了根，流产的危险性相对小多了。与此同时，孕妇性器官的分泌物也开始增多，进入了性感高的时期，可以愉快地过适度的性生活了。但是，也绝不能与非怀孕期完全相同，在次数和程度方面都要有所节制。
2.妈妈的身体
这个时期，孕妇的体重较怀孕前增加大约4千克，这4千克已是胎儿的13倍。在今后的两个月中，体重以每周500克增长。孕妇的乳房增长到220克左右，变得更加丰满，偶尔也会分泌出少量的乳汁。乳头及其周围色素增深，阴道分泌物增加。它标志着你宝宝的“口粮”有了保证。你此时一定有某种即将做母亲的不可言状的感觉，这种感觉真是太神奇了。
关键词：分泌物/性生活/乳汁
