世间之事不是为了满足我们的期待而出现，该怎么发生就会怎么发生。人们的行为该怎样就怎样，要欣然接受你实际可以得到的东西。
睁开双眼去观察事物、了解真相，从而使自己免受虚情假意和可避免的灾难带来的痛苦。
想想使你欢快的事物你相依为命的工具、你珍爱的人。但要记住，他们有着自己的个性，我们对他们可能恰好有某种看法，然其个性与此看法是截然不同的事。
作为一个练习，试考虑你喜爱的最小的事物。比方说，假设你有一喜爱的杯子。它毕竟只不过是个杯子，因此如被打碎，你是能想得开的。然后由此扩展至你对之牵挂之情更为强烈的物或人。
例如，当你拥抱孩子、丈夫或妻子时，记住，你正在拥抱一个终有一死之人。这样，倘若他们中的一员死去，你就能平静地承受了。
某事发生时，唯一力所能及的是你对此事的态度；你可以接受之，或是怨恨之。真正使我们震惊、沮丧的不是外界事件本身，而是我们对其重要性的理解和解释。你可能对发生的情况反射性地形成一些印象和轻率的想法，不要以此吓唬自己！人和事都不是我们想怎样就怎样，也不会看上去怎样就怎样。而应该是，他们是怎样就怎样。
