阳光很温暖，风中藏花香。你也可以在心底绽放花朵，所有的灵魂都需要美丽的绽放，即便花朵不绚丽，但灵魂是温暖而明亮的。以健康的心态善待生活，即便只是平凡的满天星，也能绽放无尽的绚烂。
控制情绪，友善待人
有句至理名言：当你给别人阳光时，你也会得到阳光。
在与人打交道时，我们发现我们自己的待人态度会在别人对我们的态度中反射回来。恰似你站在一面镜子前，你笑时，镜子里的人也笑；你皱眉，镜子里的人也皱眉；当你叫喊，镜子里的人对你叫喊。几乎很少人认识到这条心理学规律是多么重要和多么具有预测性，反而得意地归之于自己感觉灵敏。
实际上，如果你事先就确认某人是难以对付的，则你很可能会用多少带有敌意的方式去接近他，在心中握紧你的拳头准备战斗。其实当你这样做时，你简直就是设置了个舞台让他上去表演，他也就被逼扮演了你为他设计好的角色。
而如果你事先认为某人是友好的，你就会用友好的方式去待他，在你的感染下，他自然也以友好的方式待你。
每个人都希望自己能得到鲜花、掌声、赞美，不希望被别人贬低、嘲笑、责备。然而，现实生活中，人与人之间难免会有摩擦、烦恼、矛盾。
于是，抱怨和责备随之而来。指责不仅会使事情按自己意想不到的那样发展，反而会给自己带来意想不到的麻烦。在生活中，我们最好不要去抱怨、责备别人。同时，面对别人的抱怨、责怪时，我们要尽量宽容些。
友善可以获得真正的友谊，无端的争斗只能造成两败俱伤；友善可以化解矛盾，无情的指责只会使问题恶化。每一个人都是一个潜在的朋友，每个人都可以成为你的朋友。你有没有朋友，完全在于你自己。
请记住，你的大多数敌人正是你自己造成的，友善才会使你朋友遍天下，使你的品质得到升华，生命充满快乐。
世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。其实我们每个人本来都有一个宽阔的胸怀，我们也都需要这个宽阔的胸怀。在为理想而奋斗的过程中我们需要宽阔的胸怀；在日常学习、生活、工作中与人相处，我们更需要宽阔的胸怀。
然而，人都是有血有肉，有七情六欲的动物，在与人交往中，不可能像圣人一样，做到与世无争。
无论男人、女人，企业CEO、还是普通职员、办公室白领还是建筑工人，都难免逃脱情绪的包围，喜、怒、哀、惧这四种人类的基本情绪，构成了丰富的情感元素及旺盛的生命力。可以这么说，我们都是情绪的“奴隶”。
通常而言，人们都认为是情绪引起人的反应。也就是说，人们忧愁的时候才会哭，恐惧的时候才会发抖，生气的时候才会发脾气，愤怒的时候才会不友善。
但心理学家的研究表明并不完全是这样。恰恰相反，人们会因为哭而发愁，会因为发抖而感到恐惧。这就是说，人的情绪是可以由行为引发的。根据这种观点，人可以通过控制行为的方式来控制自己的情绪。
安泰人寿保险公司经理周丽华进入寿险业才六年，奖牌堆积如山，每年都要前往美国领取“百万圆桌会议会员”奖，这是寿险业最高荣誉，台湾没几个人能到。但她刚开始做保险时，却饱尝羞辱。1993 年底，那时台湾股票市场还未低迷，她跑去富邦证券门口，发现有位穿黑大衣的中年人，状似黑社会“大哥”的人走进富邦证券大厅。心想这“大哥”应该投保医疗意外险，他的家人才有保障。她决定在门口等他。
中午，果然黑衣“大哥”缓步下楼，她立刻趋前递名片，问他：“你要保险吗？”“大哥”顺手拿起名片，将嘴里的槟榔汁吐在上面，随手一撕丢在地上，顺带附上一句“三字经”。周丽华眼泪涔涔，只好默默走开，没有争执也没有失望，但是她心中浮现一句话：“将来拿我名片的人会是很有福气的。”
周丽华笑称自己其实脾气不太好，之所以能承受数以万计的白眼、怒骂与轻视的主要原因，是因为她认定自己在从事爱心的传递工作。她的父母晚年卧病，医疗费几乎拖垮全家，她不要别人也遭受这种痛苦。秉持工作的理念与执著，每当负面情绪涌上时，她就告诉自己：“放下。”
美国情绪管理专家帕德斯指出，平时锻炼自己控制情绪的能力，养成自制的习惯，有助于在情绪发作时拥有更好的反应能力。
每个人的心情都会时好时坏，只有学会控制好自己的情绪，才是我们获得快乐的秘诀。人与人之间的情绪是很容易相互感染的。就像两个恋人，如果其中一个人的心情不好，那么另一个人也不会好到哪去的。可是说起来容易做起来难啊。要真得能做到这一点那还是要下很大的功夫的。
比如，如果有一个人说了一句你认为是错的话，或许他就是错的。如果你直接地在别人面前就说这句话说错了，应该这样说云云，那么这个人会觉得你很不给他留面子。我们每个人其实是把面子看得很重的，即使他知道自己已经是说错了的，但此时他或许很不高兴地回驳你一句“就你对，你是真理？”。你要是听了这句话，你可能又要想了，我给他提出错误应该是件好事啊，他怎么能这样说我呢？最后必然会让你们两个人的心情由此而变得很烦躁。
但是如果你换一种说话的方式或许可能会好一些。你如果说：“是这样的，我有个新的想法，但或许也有可能不对，如果我说错了还请你们多多包涵。”如果这样你把你的想法说出来的话，我想他会很赞成你的正确的说法的，而且他还会很高兴能够认识你这个朋友呢。
还有我们经常喜欢和别人抬杠，这是万万要不得的，即使是在一些无关紧要的问题上。俗话说：“顺情好说话，耿直讨人厌。”我们不是要大家放弃自己的观点做“老好人”，而是我们真的没有必要跟别人去抬杠，如果那样做，不仅会使彼此的关系一度紧张，而且也会让我们的心情一落千丈。
情绪是伴随着人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑的思维所造成的。所以，在日常的生活和工作中，我们要学会控制自己的情绪，把握好说话交流的尺度，对人友善，那样，你就会有许多不匪的收获。
生命是由每一个片断构成。如果无法去改变整个生命，就改变某个片断、n%的片断的快乐，总比放任的忧郁下去好得多。
既然结果注定，那么我就去享受过程。放开一些，学会放弃，学会改变，学会一切让生活更能美化一点的技能。即使那美化有那么多的痕迹，一样可以点亮已经自我催眠过的眼睛。
以寂寞的心情去回忆过去的不寂寞和不寂寞时的烦恼；以不开心的心情去留意开心；以闷闷不乐的心情去努力工作；失去什么，要懂得去接受真正现实剩下的，拥有的一线希望。因为还有！
等待未来的生活，过着渺茫的生活，要懂得去接受现实的生活。因为尽力了，也许就是最好控制自己心情的效果。
甘于寂寞，平淡是真
《世说新语》中有“割席而坐”的故事。说管宁和华歆是同学，两人在园中锄菜，看见地上有一小块黄金，管宁挥锄不停，如同瓦砾视若无睹。华歆却将金子拾起来，仔细看过之后才扔掉它。有一天，他们在席上读书。一个乘坐华丽车子的官员从门前经过，管宁读书如常没有变化，而华歆却把书放下来跑出去看热闹。于是，管宁就把两人坐在一起的席子割开分坐，对华歆说：“子非吾友也”。这个华歆就是不甘寂寞的人。而金钱、地位，其实都是人们不甘寂寞的毒药。
大凡贪官，就是不甘寂寞，看见别人挥金如土、奢侈糜费，觉得自己这一生不该寂寂无声，也想有声有色才对，所以走向堕落。每一次的铤而走险都沾沾自喜，最后到无法收拾的地步。等到身陷囹圄，才发觉自己毁在不甘寂寞的心态上。前尘如梦，可是这时候后悔已经迟了。
那种耐得住寂寞的人也有，但不多。比如美国的华盛顿，做了两任总统，就再也不愿承担这种荣誉；法国的戴高乐也是主动退出。甘于激流勇退的人，才是聪明的。因为一个人的鼎盛时期只有一个，无论你有多么了不起和突出，你总会走过人生的巅峰。过了这个阶段，人就不可避免的要走下坡路，就像月亮的阴晴圆缺、事物的承转启合，这是大自然的规律，谁也无法违背。
寂寞，实际上也是一种蓄势。猛兽在捕猎之前，都要静悄悄地占据一个有利地形，然而耐心地等待最合适的时机，才能一蹴而就。
寂寞是一种内敛的品质，这样的品质，需要极大的智慧和定力，才能约束自己的心灵，不被喧嚣的俗物所污浊。总得要经历过一些人世沧桑，看透世事迷局，才能有这样的心态和作为。
多看书，多一些独立的思想，多体验一下寂寞，人生的真谛，实际上就是隐藏在极为平凡的事物中间。
人一生最难忍受的是寂寞，而忍受了寂寞，便远离了名利的诱惑、尘世的纷争，把烦恼抛在脑后，使自己拥有属于自己的那一片自由的天空。
现代社会离婚率越来越高，今天结婚明天就离婚的事情也时有发生，让人不禁迷茫起来：社会进步，生活节奏加快，难道感情的离合速度也加快？
现在的人生活越来越丰富，其实诱惑也就越来越多。很多人成家后耐不住家庭生活的平淡，耐不住外面的诱惑，总想寻求刺激，灯红酒绿，醉生梦死，于是就造成越来越多的家庭破裂。
所以要守住家，就要甘于平淡！一个完整的家，是需要夫妻双方共同经营的，而不是单方面的付出。家庭生活不但锁碎如一地鸡毛，而且平淡得就像白开水，但白开水才是最有益于健康的。
外面的诱惑或许如酒一样令人沉醉，可喝多了毕竟会伤害身体，有时甚至致命。人可以缺少酒，可却绝对缺少不了白开水。
还是甘于平淡吧，平淡的生活才是最真的。既然有缘结合在一起，就好好珍惜，外面的世界很精彩，可外面的世界也很无奈，不要因小失大，捡了芝麻丢了西瓜，家才是我们最可靠的港湾！
人活着不容易，而要保持平淡的心境则更难。在漫漫的人生旅程中，我们会遇到许许多多的坎坷，遭受方方面面的挫折，迂回曲折地走过无尽的路途。
当你曾经相知相惜的挚友，突然有一天翻脸离你而去的时候；当你生命中最爱的人在一夜之间成了别人的最爱的时候；当你渴望成为同辈中的佼佼者，但事与愿违，机遇总与你擦肩而过。你或许会忧郁惆怅，你愤愤不平，总认为上帝对你不公。
其实，所有人在上帝面前都是平等的。人生的许多困扰和烦恼都缘于自己。人生原本很平淡，生命的过程本来也是一个平淡的过程。
然而，人生的确有太多的诱惑，亦真亦假亦幻，令人难以取舍。正如地球都是由细小尘埃组成一样，平凡和琐碎才构成了生命的永恒！飞扬只不过是惊鸿一瞥，昙花一现。人生的点点滴滴，都有始于平淡，终于平淡，平淡才是人生的真正况味。然而芸芸众生，有多少人能真正享受到这种远在天边，近在眼前的况味呢？
如果你想活得辉煌，你就得活得痛苦些；如果你想活得随意，你就会活得快乐些。生活本身就是平淡的，花开花落，云卷云舒，花未动，云也未动，只是心在动。如果我们都以花开花落的平常心态，对个人的荣辱得失泰然处之，做到自然而不牵强，自重而不炫耀，自信而不傲慢，自强而不失谦逊，这是何等的境界！
诚然，追求平淡，并不意味着无所作为，而是顺其自然。倘若你有足够的实力，不妨用实力创造机遇，你一样能为自己书写历史。
如果你既没有实力，又没有能力，更没有机遇，那么，你最好对名利看淡一些。因为光艳是人生的一种色调，平淡是人生的一种感觉。
功名利禄，都是身外之物，过眼烟云，我们大可不必沉湎于痛苦与不平之中。淡泊明志，宁静致远，才是生活的主旋律。
不以物喜，不以已悲，保持一份平淡，保持一份平和，保持一份从容，这样的人生一定会平实而恬静。平平淡淡过一生，平平淡淡才是真！
“曾经在幽幽暗暗反反复复中追问，才知道平平淡淡从从容容是最真”。这句《再回首》中的歌词，给人生的天幕上陡然抹上了一曲天籁之音：平淡是真。它是人在经历了人生驿路的大喜大悲之后的心灵顿悟，是心灵顿悟后的绝唱。
不要拒绝平淡，平淡是人生的一道风景；平淡会使你坚守自我，平淡会使你宠辱不惊，平淡会使你在每越过一道人生障碍时，就会见到绿野一片；平淡会使你对待逆境就像对待成功一样从容；平淡会使你对待死亡会有一种拈花微笑般的超然。
平淡的日子里没有故事，否则，平淡的日子就会褪色；平淡的日子里没有童话，唯此，平淡的日子才会隽永。
宁静致远，淡泊明志，都是极高远的心态。但是耐不住寂寞，就不会有这样的境界。曾经怀疑，世上是否真有经得住寂寞的人。越是伟大的人，越是对寂寞充满恐惧。寂寞的恐惧，当然不是致命的毒药，但是它的后果，依然使人难以抵御。
正视寂寞，寂寞了也无所谓。不要畏惧，不要逃避，不要以表面的欢乐掩饰内心的流泪，不要把自己的寂寞强加于他人。接受了寂寞，就有了平和的心境，就会体验到人与人之间的远近，发觉到人生而为人的依据，捕捉到世界的本来意义。而真正的甘于寂寞，你就从别人的眼里去出来，生活在自己的心里，成为你自己。
保持健康的心态要有平常心，世间万物的存在和发展都有其必然的规律。有些东西是我们能够通过自身的努力改变的，有些是怎么也改变不了的。
正视这些，接受这些，享受这些才能让人快乐。切忌以下几点：贪婪、嫉妒、懒惰、自卑。拥有阳光般的心态，就会拥有阳光般的人生。
寻求解脱，避开烦恼
从那首《你潇洒我漂亮》还真听出味来了；虽然这歌可真算是老掉牙了，可是歌里那味还真符合如今这风气。
女人爱潇洒，那是20世纪80年代看《上海滩》的日子，周润发一袭黑色风衣，嘴着吊着一根雪茄，加上彬彬有礼的风度，那才叫潇洒；当时十来岁的小女孩，却被他那份酷那么潇洒给深深迷住了。
不过说实在的，潇洒这个词现在似乎很少有人用了，现实中的男人大多和金钱、地位联系的多了，而女人则和烦恼联系在了一起。孩子考试成绩不好，烦恼；老公应酬多，回家晚，烦恼；领导办事不公平，烦恼；同事之间闲话多，烦恼；别人有私家车自己没有，烦恼。似乎所有的烦恼都是为女人而设的。
俗话说，人比人得死，货比货得扔。其实，有些事根本没有比的必要，在生活中，当你羡慕别人的时候，别人也同样在欣赏你，你这方面比他差，那方面可能比他强。
比如，你在羡慕别人跟你挣同样的工资却能买得起大房子的时候，别人在因受贿而受到法律制裁的同时也羡慕你的生活安稳，其实，每个人有每个人的快乐之源，只是自己不善于发现自己的长处罢了，对自己没有信心，总是把眼睛盯在别人的亮点上，久而久之，你就会变成一个虚无主义者，说到底，产生烦恼的根本原因就是自己的心态失衡。
女的欢乐来自女，女的自豪来自女，女的自信来自女，女的荣耀来自女。但是同样，女的喟叹来自女，女的伤感来自女，女的忧郁来自女，女的苦痛来自女，女的一切烦恼几乎都来自女。
现实生活中，心不足则既不满，不满即生不平，不平即要伤心，伤心就会有动作，于是烦恼迭生。所以聪明的女人总是纵向和自己的过去比，对别的横向的东西不去攀比。
就是比，也是心态平和地比，羡慕归羡慕，知道人家再好的东西也不属于自己。女人减少自己烦恼的办法，来自于对自己基本准确的评判；对自己基本准确的评判，来自于比较合理的定位。
生活是美好而短暂的，处于烦恼中的女人们，应该尽快卸下烦恼的十字架，打开心窗，走出疲惫，丢掉烦恼，让微笑陪伴你，让阳光陪伴你，做个快乐潇洒的女人。
很多事情，不必烦恼。行到水尽处，坐看云起时，我们争取过努力过，但求问心无愧，结局随缘顺意。
28岁的JJ前不久刚和同学飞到北京看了陈琦贞的演唱会，她追陈琦贞有多少个年头已经记不得了，只是喜欢这个台湾女子自信洒脱率真的性格，生活自在得像没有拘束感一样。因为到了28岁这个年纪，一个还没找到另一半的女孩，在温州这个小地方，实在有太多拘束感了。
JJ尽量让自己不被这种拘束感束缚。她一边工作，一边参加在职研究生考试，把自己的时间排得满满的，不上课的时候，或窝在家里看书，或约几个朋友去咖啡馆晒太阳喝咖啡，生活过得恬淡充实。
身边的朋友在这几年纷纷结婚了，间或一两个“剩”下的，常常急不可待、捶胸顿足，把JJ视为同道中人，约JJ一起出去喝茶，然后大声抱怨“好男人都死光了。”JJ应约，却从不抱怨，只在旁边倾听，心态好得让朋友都羡慕兼奇怪：“你怎么一点都不急？是不是不想结婚？”
“没有不想结婚，但找不到合适的，不如不结。”JJ早就打算好了。婚姻是一辈子的事，可不想在催促和压力中匆匆结掉。看到那些一两个月就闪婚的同学，过不了多久就来抱怨“识人不慧”，JJ都会暗自庆幸自己“没有屈从于压力。”在还没遇到那个人之前，JJ就把时间用在提升自我上。
女生对婚姻都是期待的，JJ的想法也很实在：我需要一个愿意提升自我的男生，而这样的男生，应该也需要一个不断提升自我的女生。与其抓狂地等待，不如把时间花在读书上，当你提升了自我，也许就会遇到这样的男生。参加研究生考试，参加注会考试，还有参加各种的培训以及阅读各种各样的书籍，构成了JJ现在的生活主旋律。
JJ和我们身边的许多女伴一样，一份安定的工作，一个简单的生活，可相处久了，也会发觉她的不同。她觉得自己一个人花钱没节制，于是按揭了一套房子，自己还贷，让生活有点压力，她不急躁，不激进，总是轻松地笑，感觉精神上很充实。
我们经历感情磨难的过程，其实也是成长的过程。如此，才能成熟地看待感情，不再盲目，不再冲动，不再被动，不再软弱，不再极端，不再虚伪……其实一生中，真正能对你不离不弃的，是你自己。
如果一个男人对你说喜欢你，相信他。如果他说不再爱你，也相信他。任何时候，要告诉自己，一个不爱你的人离开，绝对是一种幸运。
永远不要无休止地围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢他都快要掏心掏肺地死掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要小心，缠得太紧，勒死他了。
一个人去看电影，买爆米花和可乐，笑翻天，或者泪流满面。如果你喜欢体育，就去看足球，没人管你，很轻松和畅快。
闲情的时候自己煮花茶或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉！再郁闷也不要去泡吧，一个孤独的女子，手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞与忧伤。如果有可能尽量留长头发，短发确实打理起来容易一些，但始终少了些女人味。
认真对待你的工作，工作也许不如爱情来得让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力地工作。
你可以喜欢一个男人，但是不要把自己的全部都赔进去，没有男人值得你用生命去讨好。你若不爱自己，怎么能让别人爱你？
从现在开始聪明一点，不要问他想不想你、爱不爱你，他要想你或者爱你，自然会对你说，但是从你嘴里说出来，他会很骄傲和不在乎你。
如果喜欢一个人，在允许的情况下，告诉对方，也许得不到答案，但至少你努力过，将来不必后悔。
告诉自己，相信自己，女人也可以潇洒地活着，钱可以大把的为自己花着。不用死死等待那个心四处流浪的男人，更不必去烦恼，去悔恨。
聪明的女人都非常自信，活得潇洒，这份自信和潇洒来自于她们的自强不息。千万别相信什么女子无才便是德，即便你和他是同学，他的事业如日中天，你也要在自己的领域中有所成就，不然，这可怕的剪刀差会真得让你们偶然相对时无话可说。
聪明的女人大都非常亮丽，或者光彩夺目。她们不会因家务捆住手脚，也不会因柴米油盐沾染小市民俗气，她们将跟着时代的潮流，不断更新自己头脑中的知识，不断充实自己优雅气质的内涵，不断保持着自身独有的魅力，这是一种让男人心动、惊喜、骄傲、引以为荣的亮丽。
聪明的姐妹们，让我们精心地呵护幸福，让我们避开可以避免的烦恼，让我们享受青春，潇洒走一回，享受蓬勃的生命力给我们带来的永远崭新的世界吧。
爱惜当下的自己
在一条荒僻的野径，生长着一株野生的小花，蓝得像海水一般的纯净，小花以一种清雅的姿态，自顾自地开放着，是那么自得其乐地开放着，微风一来，便轻轻地点头，似乎在和风儿打着招呼。蹲下去细细看它，不由生出一种怜惜和感叹，这么僻静的地方，如果不是偶尔路过，是不会发现它的，说不定根本没有人注意过它，从开到谢，它一直就这么孤单着，再美再芬芳，也没人看得见，可是，这小花却是如此自在，它不会因为没人看见，而减少一分美丽。
与人相比，它更懂得顺应自然所赋予的本性。它不计较生活应该是什么样的，也不去追究活着是为了什么，有人来它这样开放，没人来它还是这样开放。它的美丽与芬芳不是为了取悦那些路过的人，而是为了取悦自己。
取悦自己，这是多么单纯的美丽啊！
一个女人想让自己有多美丽，她就有多美丽。爱上现在的你，无论你从事什么工作，无论你什么年龄。
那是一位中年女人，她是这家公司的一名清洁工，她已经不再年轻，但是她穿裙子化淡妆并且面带微笑，这让她看上去比实际年龄小得多。她曾说，我见不得任何一丁点的不干净，她说这话时，似乎只是为了她自己，而不是其他的什么人。自她来后，厕所里的那面大镜子前，常常有美丽的女人在那长时间地凝视着，似乎那不是厕所，而是她们家的梳妆室。
一个能把一份卑微的工作做到极致的女人，总是让人忍不住想多看她一眼的。在她工作时，她的眼里只有工作，没有了自己。她愉快地做着这一切，轻盈地上上下下，每天清晨，整幢大楼就像一个乖顺的婴儿被她放在水里细细洗刷后，浑身上下便散发出一股清新的味道。那些拖把和抹布到了她的手里也似乎变成了一种舞蹈，它们被赋予生命般地充满了灵性，尽情地跳着，欢快地舞着。也许，这世间万物皆有灵性，只是平常人看不见，只有那些有灵性的人才能和它们相遇吧。
她不管自己的工作有多卑微，她尊重自己爱惜自己，浑身上下洋溢着美丽。
如果换了你，你能不能做得这么好？你太在意很多东西。这世上有太多东西你都放不下，因为放不下，所以不可能尽兴，也不可能爱上自己。你不能放下别人的眼光和世俗的评判，你经常处于患得患失之中，是无法轻松的。
所以，很多人似乎是在活给别人看，而不是为自己活着。这样的你自己，你真的爱吗？
你需要更多地捕捉到生活中真正的乐趣，不要耽于算计，懂得取舍，也就不会患得患失了，你自己的心也会更多一些宁静和平和，你就会更快乐，更接近一个自然的人。
在这个世界上，你本身就是一个奇迹，你是独一无二的，你是爸妈独一无二的宝贝，你是丈夫无可取代的老婆，你更是孩子唯一的母亲。你也是自己独一无二的全部，无人可以取代。即便你的调皮你的缺点，也是独特的。为什么不爱上自己呢？
你说自己有很多缺点，那又怎样呢？如果每个人都是完美的小球，人与人之间又有什么差别呢？正是那些表面的斑斑点点，那些凹凸不平，成就了性格、志趣迥异的我们。你所拥有的一切，优点缺点，正是它们组成了你，唯一的一个你。爱惜自己，相信自己吧。
你说自己犯过很多错误，那又怎样呢？没有完美的人，一个活生生的人，总会有得有失有功有过，在所难免，你没法选择。别把得失看得太重了，它虽是你生命的一部分，可你看重得失的瞬间，其实是你在摧残你自己如虹的生命。
人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨，我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝的眼中，我们永远不会丧失价值。即使在他人看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，我们依然是无价之宝。
生命的价值取决于我们本身。当你努力去寻找属于自己的道路，宇宙同时会为你开启通往那条道路的大门。而当你走上生命专为你安排的道路时，生活的丰富和甘美自然会呈现。
你需要爱自己，永远不要忘记这一点。个子不够高，眼睛不够大，鼻子不够挺，皮肤不够好，所有这一切都是女人烦恼的根源。但是，你总该明白这个道理吧：“接受一切不可以改变的事实，改变一切可以改变的不完美”，这才是正确的人生态度。个子矮、皮肤黑、脸上有斑、声音不美，所有这些类似的客观因素不是你的长处，但未必就是你的短处。无论你现在是什么样子，你都应该爱自己对不对？如果连你自己都不爱自己，怎么让别人爱你？
曾长期担任菲律宾外长的罗慕洛，穿上鞋时的身高只有 1.63 米。作为一个男人，这个身高实在是不算高。一开始他与其他人一样，为自己的身材而自惭形秽。年轻时，他也穿过高跟鞋，但这种方法始终令他不舒服，那是精神上的不舒服。他感到自欺欺人。于是，便把它扔了。
后来，在他的一生中，他的许多成就却与他的“矮”有关，也就是说，矮反倒促使他成功。他认为，矮子比高个子有着天赋的优势。矮子起初总被人轻视，后来，有了成绩，别人就觉得出乎意料，不由得佩服起来。在人们的心目中，成就也就格外出色，以致平常的事一经他手，就似乎成了石破天惊之举。于是他说出了这样的话：“但愿我生生世世都做矮子。”
作为女人，生来就是让人爱的。你总是在追求别人的爱，何不自己好好爱自己？不管你漂不漂亮，年不年轻，你都要爱自己，爱现在的自己。这样的信心可以让你化腐朽为神奇。
30 岁之前的女人，你还如此年轻，没有理由不爱自己，不爱自己这大好的年华。珍惜自己，看重自己，你就会发现自己原来有如此多的特性，自己原来也是如此优秀。
一个人必须爱自己，才能得到别人的爱和尊重。爱上现在的你，别管过去也不等将来。现在的是最实实在在的。不为昨天哭泣，不为明天担忧，尽情享受你现在的生命，做个快乐的人。
学会从容面对压力
日本学者森田正马从小身体很弱，12岁还尿床，经常头疼、腰疼、心悸、疲劳、失眠，得过伤寒病和脚气病。从高中到大学一直求医、服药。大学期间，森田夜里突然心悸，全身颤抖，担心自己会死亡，经内科医生诊断为神经衰弱。有一次，森田自觉难以应付考试，感到压力很大，家里又两个月没有寄钱来，他，想一死了结绝望的生命，遂放弃了一切治疗和保健措施，并拼命学习，以求速死。不料，考试成绩出乎意料得好，身上的“毛病”也出乎意料地消失了。
森田由此总结出了森田疗法，其原则不过：顺其自然，为所当为。对于紧张不安的情绪，不妨顺其自然，不控制，不理会，同时，继续做应当做的事，紧张情绪就将自然消失。
面对压力最好的办法是什么？紧张焦虑从来都不能解决问题，那还不如从从容容去面对。
三毛曾说：“成长是一种蜕变，失去了旧的，必然因此又来了新的，这就是公平。”从容地面对生活，或许就是欣然地接受这种冥冥中被安排好的公平。
从容的人能把工作的重压变成人生的闲适，能把学习的紧张变成轻松的享受，能把人生的负数变成进步的正数，能在单调的环境里发现生活的乐趣。
从容的女人胸襟开阔，豁达大度，心比天宽。她从不计较别人对自己的恩恩怨怨，从不计较别人对自己的误会和过失，从不计较周围人群对自己的白眼与冷落，终生泰然处之，宽容别人，原谅别人，干干净净地忘记过去的一切。即使有朝一日能跃上高位，她也能团结一切可以团结的力量，并大度地和反对过自己的人一道工作，密切合作。
从容的人从来不为自己的平凡叹息，从来不为自己的默默无闻计较，也从来不为自己没有出人头地而绞尽脑汁，更不会为自己不能升官发财而煞费苦心。相反，她始终瞄准自己的奋斗目标锲而不舍，即使一时失败也毫无怨言，即使撞到南墙也不回头，直到作出伟大的业绩，她才淡淡地说一句：当初，我认准的目标是对的。
从容的人敢于自信，绝不因为流言蜚语而裹足不前，也绝不因为贫穷清苦而陷入讨好谄媚的圈子。她们能够洞察一切，善于处置一切，不管在什么样的环境里，都能够像飞雁过长空，不留任何痕迹，始终保持着一种宁静、平和的心态，走稳自己的人生之路。
初为人母、世界冠军、现任北京棋院院长、国际棋联女子委员会主席、北京师范大学心理学系博士生，谢军就是披挂着这五个都不轻松的家庭、单位、社会、国际角色，昂首走进中国妇女第九次全国代表大会的。
“养女儿、当官、进修博士学位，还得练棋，这么几副重担同时压在肩上，你扛得住吗？”
面对记者的提问，谢军满脸笑意一收，口气又变得平静淡定慢慢悠悠了：“还行吧！眼前侧重的是女儿，然后是棋，第三是学业。”
不愧是国际象棋大师，面对越来越复杂多样的人生棋局，谢军依然气定神闲地从容，对生活、对事业永远都是一个乐观主义者：每天下班路过菜市场，就顺手把菜买上，然后打车回家。听着菜市场里鸡鸡鸭鸭、人声叫喊，看着里外鲜鱼水菜、车流熙攘的，谢军心里特别高兴：“这就是生活的丰富与可爱！”
她从来都是用自己的行为，而不是用埋怨和喊叫，去实现一位职业女性的乐观与自立。“做好女人，关键是在事业上、在家庭中真正‘做’出自己，这样自信也就乐在其中了。越是喊得声音高，可能别人反而会越小看你。”无论把多少事情摆在谢军面前，谢军都会以宽容的态度从容面对。
难道她现在都忙成了这样，心里就真一点不发愁吗？谢军再一次开心大笑：“人一辈子才多长？哪儿还有时间发愁呀！”
从容面对生活，日出东海落西山。只要认真对待每一天，做事不钻牛角尖，然后在生活中寻找快乐，你就会发现快乐就在我们身边，简单易得。
人类的视野和思想决定我们每个人终究将获得什么，平静愉悦地面对生活不逃避，我们可以任想象飞翔，我们也可以从容忘却曾有的悲伤。眨眼之间发生的一件事可能改变你我的生命，勇于肩负压力与过失。在天空，在海洋，在喧闹的人群，在安静的小径，在夜色中，半身的侧影，任意的风和浪漫的雨雾，从容面对生活，面对未知的变数。
从容，是人的一种仪态、表情、举止、言谈和处世的外在表现。一个人如果有了从容的修养，她生活得就洒脱、欢快，生活得就无忧无虑、轻松自如。一个人如果没有从容的修养，她也许会终生与艰苦为伴，与抑郁为伍，与多愁善感相缠，整天不得开心颜，整天活得喊苦叫累。
有一副劝世对联：睡至二三更时，凡富贵都成幻境；想到一百年后，无少长俱是古人。既然这样，我们应该将有限的生命浸润在无限的快乐中，不要患得患失，在心里布上阴影。想想上苍真公平，每天24小时，作为生命必需品的空气、阳光和水，苍天都是平均地赐给每个人。你有什么理由不快乐不感恩呢？
过好自己的每一天，就如同明天将要死去，我们应生活得优雅从容，朝气蓬勃，观察敏锐，这样可以鲜明地强调生命的价值，对自己做的每件事充满甜美的感情。
淡泊的人生是一种享受。一个完美的人生，不见得要赚很多的钱，也不见得要有很了不起的成就，在一份从容平淡的生活中，活得快乐而自在，就是一种上乘的人生境界。
无论命运给了你什么，你都要平淡从容地面对，这份心态和气度可以让你轻松洒脱。从容面对生活，从容对待一切，因为不管怎样日子都是要过的。不以物喜不以己悲，别过分计较得失，稳重优雅淡泊宁静，做个从容的女人。
用友善之心化解冷漠
一头驮着沉重货物的驴，气喘吁吁地请求只驮了一点货物的马：“帮我驮一点东西吧。对你来说，这不算什么；可对我来说，却可以减轻不少负担。”
马不高兴地回答：“你凭什么让我帮你驮东西？我乐得轻松呢。”
不久，驴累死了。主人将驴背上的所有货物全部加在马背上，马懊悔不已。
每一则寓言故事往往都是在告诉你某些道理。何不对人友善些呢？既然是你力所能及的事情，为什么不帮别人一把，收获自己的快乐呢？
一天傍晚，一个穷困的小伙子在单行道的乡村公路上孤独地驾车回家。在这美国中西部小镇上谋生，他的生活节奏就像他开的老爷车一样迟缓。自从所在的工厂倒闭后，他就没有找到过固定工作，但他还是没有放弃希望。
外面空气寒冷，暮气开始笼罩四野，周围的一切都是那么熟悉，他可以闭着眼睛告诉你这儿有什么，那里是哪里。他的老爷车的车灯坏了，但是他不用担心，他能认路。天开始变黑，他告诉自己得加快回家的脚步了。
这时候他注意到了那位困在路边的老太太。外面已经很黑了，这么偏远的地方，老太太要求援是很难的。我来帮她吧，他一边想着，一边把老爷车开到老太太的奔驰轿车前停了下来。尽管他朝老太太报以微笑，可是他看得出老太太非常紧张。因为这个年轻人穿着破破烂烂，看起来穷困潦倒，他能读懂这位站在寒风中瑟瑟发抖的老太太的心思。
他说：“我是来帮你的，老妈妈。你先坐到车子里去，里面暖和一点。别担心，我叫拜伦。”老太太的轮胎爆了，换上备用胎就可以。但这对老太太来说，并不是件容易的事情。
拜伦钻到车底下，帮老太太的忙，爬进爬出的时候，不小心将自己的膝盖擦破了。等将轮胎换好，他的衣服脏了，手也酸了。就在他将最后几颗螺丝上好的时候，老太太将车窗摇下，开始和他讲话。她告诉他她是从大城市来的，从这里经过，非常感谢他能停下来帮她的忙。
拜伦一边听着，一边将坏轮胎以及修车工具放回老太太的后备厢，然后关上，脸上挂着微笑。老太太问该付他多少钱，还说拜伦要多少钱她都不在乎。因为老太太知道，如果拜伦没有停下来帮她的话，在这种地方和这个时候，什么事情都可能发生。
这是一个好机会，拜伦可以跟老太太要上一笔钱，这也正是落魄的他急需的。但拜伦没有想过跟她要钱。他从来没有把帮助人当做一份工作来做。别人有难应该去帮忙，过去他是这样做的，现在他也不想改变这种做人的准则。他告诉老太太，如果她真的想报答他的话，那么下次她看见别人需要帮助的时候就去帮助别人。他补充说：“那时候你要记得我。”
他看着她的车子走远。他的这一天其实并不如意，但是现在他帮助了一个需要帮助的人，他一路开车回家的心情却变得很好。
没过多久，拜伦收到了一封信。老太太打听出了他的地址，邀请他去帮自己打理商店。于是拜伦成了一家大连锁超市的经理。
很多时候，友善待人，你并没有期望有什么回报，但往往会得到出乎意料的报酬。
一位穷苦学生为了凑足学费，不得不挨家挨户地推销商品。由于他一心一意想凑足学费，只好硬着头皮乞讨食物度日，以便尽可能少花每一分钱。
年轻人敲了一户人家的门，开门的是个小女孩，他一看便失去了勇气，心想：天下哪有大男生跟小女孩讨东西吃的？于是他只要了一杯开水解渴。小女孩看出他非常饥饿，于是拿了一杯开水与几块面包给他。他把食物接过来，狼吞虎咽地吃着。一旁的她看到他这种吃法，不禁偷偷地笑了。吃完后，他很感激地说：“谢谢你，我应该给你多少钱？”她满脸开心地笑着说：“不必啦，这些食物我们家有很多。”
年轻人觉得自己很幸运，在陌生的地方还能受到他人如此温馨的照料，真让人感动。
多年以后，小女孩长大了，却得了罕见的疾病，许多医生都束手无策。女孩的家人听说有一个医生医术高明，找他看看或许有治愈的机会，便赶紧带她去接受治疗。在医生的全力医治和长期的护理下，女孩终于恢复了往日的健康。
出院那天，护士把医疗费用账单交给了她。女孩几乎没有勇气打开来看，她知道可能要一辈子辛苦工作，才还得起这笔医疗费。最后，她还是打开了，却看到签名栏写了这样一句话：“一杯开水与几块面包，足够偿还所有的医疗费。”
女孩眼里含着泪水，原来她的主治医生就是当年那个穷学生。
这些都是很巧合的故事，现实生活中未必会有这么多巧合。但是你该明白“种瓜得瓜，种豆得豆”的道理。日常生活中，许多偶然的事情，都将决定你未来的命运。如果我们能够时刻尽自己所能去帮助身边需要帮助的人，那么在我们遇到难关的时候，同样也会有人帮助我们。更何况，有些时候帮助别人，也是在帮助你自己呢。
有一位登山者，在途中遇上暴风雪。他深知不尽快找到避风处，非冻死不可。他走啊走啊，腿已经迈不开了。就在这时，脚碰到一个硬邦邦的东西，扒开雪一看，竟然是个快冻僵的人。登山者犯难了：是继续向前，还是停下来援救这个陌生人？心灵深处翻江倒海之后，他毅然作出决定，脱下手套，给那人做按摩。经过一番按摩，陌生人可以活动了，而登山者也因此暖和了自己的身心。最后，两个人互相搀扶着走出了困境。
登山者的爱心战胜了暴风雪。友善待人不仅可以战胜风雪，也可以融化冰雪，融化别人心中的冰霜，也融化你自己心中的冰霜。帮助别人之后，你自己心里不感到快乐吗？而被你帮助过的人，又会因为感激，把这份友善传递给另外的人，这份友善之情将会融化人与人之间的冷漠和冰雪。
施比受快乐，可以帮助别人的时候，千万不要吝于伸出双手。不要认为自己没有能力帮助别人，哪怕是一个甜美的微笑也会让人开心。在弱肉强食的残酷世界里友善待人，和谐相处，融化冷漠，获得快乐，安享太平。
