我们整天为纷繁复杂的人际关系所左右，为身外之物所烦扰，为名位所刺激，我们的心怎么净得下来呢？烦恼自然时刻也不会远离我们。
——圣严法师
面对纷繁复杂的世界，懂得放弃的人，就会用乐观、豁达的心态去对待没有得到的东西，每天都会有快乐和愉悦的心情；而不懂得放弃的人，只会盲目坚持，乱冲乱撞，不但最终达不到目标，而且每天都陷于得失的苦恼之中。人正因为不懂得舍弃才会有许多痛苦。当自己有了舍弃的智慧时，就会豁然开朗，生命会马上向你展现出另外一个截然不同的景致。
放弃并不是失败，而是一种智慧。放弃，是放弃那些不切实际的幻想和难以实现的目标，而不是放弃为之奋斗的过程和努力；是放弃那种毫无意义的拼争和没有价值的索取，而不是丧失奋斗的动力和生命的活力；是放弃那种金钱地位的搏杀和奢侈生活的追求，而不是失去对美好生活的向往和追求。
一个青年因为生活的孤苦、无奈、失败和伤痛，背了个大包裹千里迢迢跑来找明慧大师。
青年把自己的不幸告诉大师，问为什么他还找不到心中的阳光。
大师撩了撩眼皮，问道：“你那包裹里装的什么？”
青年说：“它是我人生的证明，里面装的是我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼，靠着它，我才走到您这儿来。”
明慧大师什么也没有说，把青年带到船上过了河。
上岸后，大师说：“你扛着船赶路吧！”
“什么，它那么沉我扛得动吗？”青年很惊讶。
“孩子，你是扛不动它。”大师微微一笑：“过河时，船有用，但过了河，我们就要放下船赶路，否则，它会变成我们的包袱。就像你的痛苦、孤独、寂寞，这些对人生都是有用的，但人生还可以容纳很多快乐的东西，你忘不了你以前的东西，它就成了你人生的包袱。孩子，人生不要超载，放下它吧。”
青年听后豁然开朗。
原来，生命是可以不必如此沉重的。
人生可以容纳很多的东西，有快乐，有灾难，有伤悲，有孤寂。可是这些都是以前的，要想用生命的容器容纳更多的东西，就要不断的更新，而唯一的方法就是学会放弃，不让自己的生命如此的沉重。
放弃是一种智慧，学会放弃，才能卸下人生的包袱，轻装上阵，迎接生活的转机；懂得放弃，才会更加坦然和轻松。
