14.面部不宜搽香水
使用香水有一个很大的误区，就是有些女性喜欢在面部擦香水，认为这样既能够更好发挥香水的香味，又能够护肤。其实，恰恰相反，这样做对皮肤是有害的。香水中都含有大量的酒精，用它擦脸会加速面部肌肤的老化，使皮肤失去光泽和弹性。再者，面部不可避免会晒太阳，香水中的一些物质会因阳光中的紫外线而起化学变化，使擦过香水的地方红肿、疼痛，甚者发展为皮肤炎症。所以，面部是不该擦香水的。
15.就诊时不宜化妆
有些女性到医院就诊时浓妆艳抹，这是不适宜的做法，因为这会造成医生诊断的困难。
我们知道，人一旦生了病，在面色、毛发、口唇、指甲等部位都有相应的色泽改变，医生多从这些地方去望诊，从而诊断病情。倘若病人就诊时涂着指甲油、画着口红、面上是厚厚的香粉、眼部是眼影加眼线，这无疑给医生的望诊造成障碍，极易造成误诊，贻误病情，对患者有害而无利。所以就诊时不宜化妆。
16.脂粉搽涂不宜过厚
肤色除了与人种、遗传、营养等因素有关外，太阳光里的紫外线也起了很大的作用。
化妆讲究打好底色，一层护肤霜、一层遮瑕霜、一层粉底、一层香粉。这样一来，阳光中的紫外线就不能被人体吸收了，这样做是防晒了，可是也有弊端。
人的表皮中含有维生素D原，它只有接受紫外线照射之后才能形成维生素D，然后被送入血液中。所以，面部及颈项部涂上厚厚的化妆品，就影响了体内维生素D的发生。此外，人的面部有7万多条汗腺，每人每天通常要通过它们排出汗液24毫升左右，在炎热的夏季更是成倍地排出。面部的皮脂腺尤为丰富，经常有脂类溢出。浓妆后汗液和皮脂都没了出路，若遇到化脓菌就会长疖子。因此，化妆最好清爽一点，夏季能不化妆就最好不要化妆了，这样对皮肤有益。
17.蒸汽美容时间不宜过长
蒸汽美容术是美容护肤过程中的一个辅助手段。是在各种特制类型的蒸汽美容器内加入蒸馏水和不同的药物，再利用电热装置发生蒸汽，离子化后经金属管道喷出，对皮肤进行熏蒸。蒸汽美容能够改善皮肤的微循环，增强皮肤、神经、血管的营养供应，补充皮肤的水分，使皮肤红润、保湿、光泽柔嫩并具弹性，还可使角质层水合程度提高，使皮肤更好地吸收药物和营养。
现代社会时间最宝贵，所以很多女性选择在家做，这样省时省力。但是自己进行蒸面美容要留心时间不可过长。通常每次喷雾熏蒸时间为15～20分钟，过敏性皮肤与干性皮肤则为3—5分钟。冬季时间可稍长一些，夏季时间稍短。护肤每周可进行2～3次，药物治疗可每天1次。若青春期女性患有痤疮可隔日1次，每次蒸20分钟。若时间过长，则使皮肤脱脂、脱水，加速皮肤老化过程。
18.油性皮肤洗面禁忌
油性皮肤女性，护肤最忌堵塞毛孔，因为油性皮肤又称多脂质皮肤，因为皮脂分泌旺盛，脸部毛孔粗，油腻光亮。这类皮肤弹性良好，难以起皱老化，但是易生痤疮，所以护理以清除面部多余油脂、保持皮肤清洁、避免堵塞毛孔、减少痤疮等毛囊性疾病发生为目的。此型皮肤每天洗面次数不限，主要根据面部油脂的分泌情况来决定。水温要略高于人体体温，以36℃一38℃为好，使毛孔略张开，便于深层清洁。洗面材料选用去油脂能力较强的洗面奶或硫磺皂。但硫磺皂不能长期应用，不然会脱脂过强而起皮起皱。洗面后不要使用油类或粉类护肤品，以免堵塞毛孔。应先使用化妆水收敛毛孔，再用少量非油脂类护肤品护肤。
19.干性皮肤护肤禁忌
干性皮肤因为皮脂分泌少，皮肤保湿性能较差，皮肤较为干燥，因而弹性差，易起皱纹，特别是眼周皮肤更是如此。风吹日晒或者秋冬季节，皮肤干燥、脱屑，有灼痛或者干燥感觉。
干性皮肤的女性应减少洗脸次数和时间，每天早晚各一次即可。水温应在25℃～30℃之间，不宜使用热水，免得过度脱脂，加重面部干燥感。应选用含脂质高的洁肤材料，洁肤后要用化妆水、油性护肤品、保湿霜进行护肤。每天还应补充大量水分，尽量减少风吹日晒时间。在进行美容护理时不可使用磨砂膏，啧雾时间不宜过长。也不宜使用粉质化妆品，因容易脱落而影响美观。
干性皮肤的女性在日常生活中，应多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、山药、芋头、荸荠、木耳等，以补充皮肤营养。
中性皮肤不宜长期用热水洗脸
人的面部皮肤通常分为四种类型：中性、油性、干性和敏感性。中性肤质是人们追求的最理想的皮肤，表现为皮肤润滑光泽、细腻丰满、毛孔细小、对外界刺激敏感性低。
面部皮肤护理主要以清洁为主，以保持良好肤质。每天洗脸以2～3次为宜，水温可根据季节不同来选择。通常应以30℃～36℃为好，这样的水温能使毛孔处于自然舒张的状态。倘若长期使用温度过高的热水洗脸，会使皮肤变得粗糙、毛孔张大、过早老化而发生皱纹。
洗脸材料应选较温和的中性洗面奶，洗脸时力量不要过大，以免牵拉皮肤发生细小皱纹，然后快速洗去即可。
20.过敏性皮肤护肤禁忌
过敏性皮肤又称为敏感性皮肤，这一型肤质敏感性高，常伴有其他全身过敏性疾病，皮肤稍受刺激，就会起红斑、丘疹、风团。因此这类女性在使用洗脸及护肤材料时要特别小心，最好的办法是先在局部试用，若发生过敏现象，应立即停止使用，并对过敏局部进行抗过敏治疗。
过敏性皮肤的女性应长期用凉水洗脸，最好使用防敏洗面奶，并且不要随意更换。不可进行深层皮肤护理，哪怕进行深层护理，按摩时间也不可过长。蒸汽可有可无，时间要短。护肤品越单纯越好，禁用药物型护肤品，包括纯天然竹中药和植物护肤品。此外，进行过长时间户外活动后要彻底洗脸。
21.面部美容不宜过勤
现在很多人热衷于进美容院做面部保健，使肌肉和神经得到放松，延缓面部衰老。适当这样做是好的，但倘若认为频繁的保健对面部会更有益却是错误的。医学专家研究表明，面部肌肉的惟一功能是维持嘴和眼睑的运动。人的生命不息，眼和嘴的运动就没有停止过，所以面部肌肉每天都能够得到足够的运动。适度的保健只是使面部得到放松，缓解疲劳，要是过度运动的话，只会增加疲劳，加快衰老。
22.美容不宜使用刺激性强的化妆品
爱美是人之常情，是人的天性，自古就有“穿骨为饰，红土为妆”的爱美佳话流传下来。
现代化妆品更是应人的爱美天性而发生的一类以收到清洁、消除不良气味、护肤、美容修饰为目的的日用化学工业产品。本来人们使用化妆品的目的在于保持、修饰和养护人体皮肤的健康美丽，然而因为个体差异及化妆品的质量问题，往往会导致化妆品皮炎，从而形成色素沉着、痤疮、毛细血管扩张及皮肤萎缩等“化妆品病”，影响了皮肤的健康。
很多化妆品皮炎是因为刺激反应而所致，特别是使用肥皂、洗发水、浴液等。各人的皮肤耐受性有差异，若皮肤耐受性低或使用过勤，均会导致化妆品皮炎。婴幼儿及皮肤白嫩的女性对化妆品的耐受性通常较低。所以，除护肤品外家长尽量不要给婴幼儿使用化妆品。
女性因工作需要使用化妆品较多者，一定要在弄清自己的肤质及耐受性的情况下，选用适合自己的化妆品，以达护肤美肤的目的。
23.美容不宜剪睫毛
人体的毛发由表皮细胞角化衍生而成，毛发的长短粗细因所在部位、性别、年龄及生理状况而有差异。有些年轻女性把自己的睫毛剪掉或者有些年轻妈妈为了孩子长出又长又关的睫毛而把孩子的睫毛剪掉，想以此刺激毛囊，使今后的睫毛长长。其实这样做根本起不到刺激睫毛长长的作用。
再说，睫毛的生长不仅仅是美观，更重要的是睫毛能防风、防尘、防止汗水等进入眼内，起到保护眼睛的作用。睫毛还有传递触觉的作用，有异物碰到睫毛，会导致闭眼反射，以保护眼球免受伤害。所以美容不宜剪睫毛。
24.眉毛修整不宜拔除
俗话说“眉清目秀”。修整好两道美丽的眉毛会起到美化整个脸部的作用。
在眉毛修整时应该留心，最好用眉刀刮去较乱的杂眉，而不应拔除。眼部是神经最丰富的部位，倘若经常拔除眉毛的话，会刺激眼部神经和血管，拔除眉毛后的空毛囊还有被细菌侵袭的危险，引起蜂窝组织炎，哪怕愈后也会留有瘢痕。所以修眉不要用拔眉的方法。
眉毛除了美化面部的功能以外，还能够阻挡灰尘和汗水进入眼内，是眼睛先于睫毛之前的一道屏障。修整时更不要追求时尚而将所有眉毛全部刮去，再重新画上一道“假眉”，失去了保护眼睛的作用。倘若画上“假眉”的时间过长或者在夏季天气炎热时，“假眉”脱妆，画眉所用的眉笔中的化学原料还会随汗水一起进入眼内，刺激眼睛，发生结膜炎等慢性炎症。
25.哪些女性不宜打耳孔
耳环是首饰的重要内容之一。是不是每位女性都能打耳孔戴耳环呢？不是的。
耳部有炎症疾患、有皮肤损害的女性不能打耳孔，不然会导致严重的后果；瘢痕体质的人同样不能打耳孔，因为会导致瘢痕增生，带来痛苦。
哪怕是适合打耳孔的女性，有些事项也要留心。如打耳孔属于有创伤的操作，所以必须无菌，应到正规的医院美容科室或者激光室进行，决不要在街头露天场所去进行所谓的无痛穿耳孔。因为街头空气中有灰尘，还有风沙，想“无菌”是不可能的。再者，那些地方往往器械消毒做得不好或根本不做。在进行耳垂打孔时还因为会有突然的疼痛，医生要固定好头部，以免头突然摆动造成耳垂撕裂，在街头这项条件也不具备。此外，在穿耳孔后每天要用75％的酒精局部消毒，持续一星期以上。倘若局部有分泌物渗出，可用四环素、金霉素或红霉素膏涂擦，甚至需要口服抗生素治疗。
26.牙齿美白不宜反复进行
有些女士牙齿发黄或变黑，影响美观，就去牙科进行“牙齿美白”。目前牙齿美白的方法有3种：
第一，牙齿漂白法。采用高浓度双氧水漂擦、紫外线照射，反复数次，可获得一定效果。适用于牙齿轻微黄色。此方法要求技术条件高，高浓度双氧水倘若擦到口腔其他部位，则损伤口腔黏膜。紫外线照射则损伤人体正常细胞，引发多种病变。
第二，塑料薄片敷贴法。根据牙型大小，用洁白剂塑料制成薄片粘贴在牙面上。适用于牙齿变黄。
第三，光敏固化法。利用光固化剂在紫外线照射下固化在牙面上，形成覆盖，改变牙面色泽。适用于牙齿变黄。
以上3种牙齿美白的方法，虽能使牙齿洁白一些，但其弊端也不少。首先，不管哪种“美白”方法，都不是“一劳永逸”的，过一段时间，牙齿仍会变黄。再者，美白牙齿所用的洁白剂或双氧水，均对牙齿表面的釉质有腐蚀破坏作用。釉质是保护牙齿的，一旦釉质受到破坏，牙齿就容易受损。倘若用紫外线照射，对人体的危害就更大了。所以牙齿美白不宜反复进行。
27.女性不宜盲目减肥
现代女性追求健美。社会上竞争在加剧，工作压力在加大，这些都迫使女性去追求自身形象的完美。可是，因为生活水平的稳步提高，又使女性的体重呈不断上升之势。所以，女性朋友中有相当一部分人在减肥。到底什么样的人才需要减肥呢？
女性形体美以身高、体重、三围为主要标准，突出曲线才会美。男性则以身高、双肩、头围为主要标准，突出阳刚之气才为美。相比之下不难看出，同样都是3个标准，女性3个标准中的两个：体重和三围通过努力能够追求到更好。这也是为什么减肥呼声最高的通常是女性的原因之一。
肥胖确实是人们健康的大敌。肥胖可导致高血压、糖尿病、冠心病、高血脂、胆石症等。所以倘若体重超过了正常标准，最好进行适度减肥。
女性往往会出现过度减肥的状况，不切实际地要求自己的体重收到理想标准。这样对身体正常生理功能影响很大。我们知道，女性在生理结构上和男性相差很大，这才决定了女性有经、孕、产、乳的特殊生理时期。女性月经的来潮，要求脂肪至少要占体重的17％以上才能维持月经的稳定、正常。年龄在20岁以上的女性，若有怀孕哺乳的打算，脂肪至少要占体重的22％才能满足要求。
很多女运动员往往月经不调，就是因为运动时脂肪消耗过多所致。所以，不管是女性减肥还是男性减肥，先要科学计算出自己的标准体重。标准体重的计算公式为：标准体重（千克）=（身高厘米数-100）×0.9。例如一位女性身高165厘米，那么她的标准体重应是58.5千克。超重在10％之内为正常，超过20％要减肥。对于女性来讲，还要综合自己的生理时期，保持相应的脂肪量，以维持正常的生理功能。女性减肥有四个禁忌的时期：月经期、哺乳期、孕期及近期准备怀孕的女性不宜减肥。此外，更年期女性月经紊乱者也不宜减肥。
