21世纪的新观念是：人缘好也是健康的标准。你人缘不好，可能是躯体，尤其是心理上出了问题。一般躯体健康、心理健康的青少年，总能获得良好的人际关系。
下面列出几种人际交往模式供你检查对照。
害怕被拒绝。这是青少年在人际交往中的不安全感使然。因此，有很强的自我保护意识，处处怕被别人伤害，担心自己主动与人交往时，受到别人的冷淡；甚至担心自己被利用、被欺骗，总是不信任别人。
需要依靠。青少年一旦过分信赖依靠的对象，凡事言听计从，唯唯诺诺，完全失去了自我。如果他们只依赖某一个人，就会既不愿意，也不允许对方与别人建立亲密关系，唯恐自己被抛弃，结果使被依附对象有一种束缚感，并产生想摆脱这种关系的强烈愿望，最终导致亲密关系的破裂。而心理脆弱的青少年又难以承受这种打击，便出现心理危机。与人交往是个实际体验的过程，如果你有上述问题，首先要认识到这是一种不健康的心态，再客观地回顾一下你在人际交往中的种种问题是否是由此而生的，及时提高对人际交往重要性的认识，进行自我调整。
不会说“不”。这类青少年常以奉献者角色与人交往。认为别人必须得到我的帮助，在与人交往时我必须做出牺牲，以使别人欢愉。他们从小到大就没说过“不”字，当善举没有得到所期望的回报时，就会感到十分委屈和不平衡。
（1）与人交往时要举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机。
（2）要积极主动与人交往。要广交朋友，交好朋友，不但交与自己相似的人、还要交与自己性格相反的人，求同存异、互学互补、处理好竞争与相容的关系，还有与人相处时的容纳、包含以及宽容、忍让，更好地完善自己。
（3）要有一颗宽容的心。表现在对非原则性问题不斤斤计较，能够以德报怨，宽容大度。人际交往中不可避免地产生矛盾，这就要求青少年在交往中不要斤斤计较，而要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度、不计较对方的言辞，并勇于承担自己的行为责任。只要你做到了胸怀宽广，容纳他人，发火的一方也会自觉无趣。宽容克制并不是软弱、怯懦的表现。相反，它是有度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能“化干戈为玉帛”，赢得更多的朋友。
（4）处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的青少年容易激发别人的交往动机，博得别人的信任，产生使人乐意交往的魅力。
（5）讲信用。交往离不开信用。朋友之间，言必信、行必果、不卑不亢、端庄而不过于矜持，谦虚而不矫饰诈伪，不俯仰讨好位尊者，不藐视位卑者显示自己的自信心，取得别人的信赖。
（6）注意培养开朗、活泼的个性，让别人觉得和你在一起是愉快的。还要培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与他人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与愿违。
