手要做很多工作，为不使皮肤粗糙，做繁重劳动时应戴上手套，运动和活动后要及时洗手并涂以护肤品，以防皮肤发干或开裂。在做潮湿的工作时，应戴上橡胶手套，有棉布衬里的手套更好，因为这样可以更容易吸收多余的湿气。在做园艺工作时，戴粗布手套为宜。做家务事时则宜戴棉布手套。
干性皮肤的手应涂擦油质霜，油性皮肤的手则应使用粉质类护肤品。寒冷的天气或雨雪天气，出门要选戴好手套。
如果从事繁重的工作而使手部皮肤变粗，可在每天临睡前涂敷营养护手霜剂，辅以按摩以松弛局部的皮肤。
去除手上的烟熏及水果渍的窍门
经常抽烟的人，手指头常常被烟熏得发黄，十分难看。水果渍也比较难以除去。可以用柠檬汁、过氧化氢作去污剂，涂在手部清洗。如果污迹较重，可以辅以浮石摩擦污处。由于柠檬汁、过氧化氢均易令皮肤干燥，清除污渍后还要用乳液滋润手部皮肤。
美化指甲的窍门
先用棉花蘸取洗甲水，以洗净原有的指甲油；将指甲浸在温度适中的肥皂水中，将洗甲水洗去；用刷子刷手指及手部，以除去粗糙的死细胞。
然后，在手上及手指间涂上润肤霜，按摩一番。再后，在指甲上涂上一层薄薄的指甲油，干后再涂上第二层。有经验的专家认为，涂四层油是最好的，涂指甲油时，第一笔要从指甲中央一口气涂完；第二笔、第三笔则要清晰地描出指甲边，顺边缘涂过去。
为使指甲油保持得更久，可以在上面再涂上一层亮光指甲油。如果指甲油涂的有缺口，用不着将指甲油全部擦掉，只要再涂上一层亮光指甲油即可。
涂指甲油的窍门
涂指甲油，会改变手的感观。指甲短而小的人，可以用指甲油涂满指甲，使手显得修长；要想使短指变长、宽指变窄，可涂指甲的中间部分而不涂两侧。涂指甲油最好三下就将指甲涂满。除把指甲涂满外，还要横涂指甲。涂后，不要碰其他东西，令其自然晾干。
在选择指甲油的颜色时，颜色的深浅要与手型相称。短粗的手指宜用浅色的指甲油，修长的手指宜用深色的指甲油，还要注意不能和唇膏、胭脂的颜色相冲突。
涂毕，要注意清洁指甲旁边。因为涂指甲油时，指甲外缘的肉很易沾上指甲油，所以要用棉花棒沾上洗甲液，做清洁工作。
保养腿部皮肤的窍门
腿部及脚部，也许是人们使用最多而予以关照最少的部位了。每日，我们都要借助它们站立、行走等等，但很少把保养、美化它们放在心上。
其实，腿部是全身较干燥的部位之一。因为这里没有很多油脂腺，所以光滑度不够。特别在夏天，由于出汗较多、洗澡频繁，加之日光、热风的侵袭，会令这里的皮肤更为干燥。
保养腿部皮肤的方法其实很简单，只要每次洗完澡后，用润肤剂滋润一下即可。
不要成天穿太紧的连裤袜和靴子，也最好不要总让腿部裹在合成纤维面料的紧身衣裤中，这些都令腿部的皮肤无法呼吸不利于腿部的健康。
有的人的大腿、膝部和臀部会长出蜂窠皮，有碍美观。蜂窠皮的出现，是因为腿部血液循环不良所致。若想去除它，可以采用饮食、运动、敷药、按摩等方法。摩擦可以促进血液循环，加快脂肪细胞的新陈代谢。方法是用手隔着毛巾去捏腿部肌肉，并轮换用冷布、热布（海绵也可）去拍击腿部，也可用丝瓜芯去摩擦，或用较有力的水冲击皮肤。
保养脚部的窍门
首先，要每天清洁脚部。睡前洗脚大概每个人每天都要做，但大多数人是草草了事，这种清洁只能除去表面的灰尘，而不能令脚部的外观改进。
对疲劳的脚，可以用两匙盐倒入一小盆温水中，把脚放入泡洗，而后浸入冷水中，辅以酒精揉擦。用清水冲洗后，用毛巾擦干脚，涂上乳液，并抬高脚部，令全身放松。在温水中加入几滴薰衣草油，浸泡双脚，也可消除脚部的疲劳。
要经常地按摩双脚，从脚趾到脚跟要尽可能地都按摩到。近年来，很多专家推崇这种做法，因为这不但可以保养和健美脚部，还可令全身得以放松。脚部有许多敏感而重要的穴位，按摩后会对身体许多部位有益。
要定期修剪脚趾甲，定期用猪鬃刷子刷脚，以刺激脚部皮肤的新陈代谢。
脚部容易出汗，可用酒精轻擦，再扑些粉，避免穿太紧或不透气的鞋子。
经常赤脚走路、休息，既能使脚部获得足够的空气，又能健美脚部。
冷水洗脸对眼睛有益的窍门
眼睛喜凉怕热，遇有心火、肝火就会长眼垢、发干、红肿以致充血。用流动的凉水洗脸，能使头清眼明，因为凉爽很适合眼睛的需要，常年坚持可以预防沙眼、红眼等疾病，也可以保护视力，增加眼睛对疾病的抵抗力。如果原来眼睛有些小病，用凉水洗脸，小的眼疾也可以慢慢消除。尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等眼疾的人，好处更加明显。
洁齿的窍门
（1）将橘子皮磨成粉末，掺在牙膏或牙粉里，在刷牙时使用，有助于保持牙齿的洁白光亮。
（2）每晚刷牙后，用纱布蘸些柠檬汁，摩擦牙齿。柠檬的洗净力强，并含有维生素C，既能坚固齿根，又会使牙齿变得洁白光亮。
红糖巧除牙齿烟垢的窍门
因长期吸烟而被熏黄的牙齿十分难看。可取适量红糖，放在嘴里含十几分钟，接着再用较硬的牙刷反复刷2～3分钟，然后再用配制好的淡盐碱水刷牙1～2分钟，每日数次，坚持数日，烟垢可除。
巧除口臭的窍门
饮菜汁除肠胃疾病引起的口臭
将菜叶用水洗净，晾干，切碎，用榨汁机取汁（也可放在容器内捣烂，用布包着绞汁），再用干净的纱布过滤，加入少许冷开水饮用。每天早晚各饮1杯，坚持饮用两周，便可见效。菜叶以选用新鲜的青菜叶、茼蒿叶、枸杞叶等为佳，并且应当新鲜。
嚼茶叶、酸梅除吃大蒜引起的口臭
许多人都知道口中含小撮茶叶可消除蒜味。如果没有茶叶，口中食一粒酸梅或吃些花生米，亦可消除口中的蒜臭。
干性皮肤的保养窍门
干性皮肤的保养，最重要的是要保持皮肤的水分，保持经常性的湿度。要保持皮肤的水分，除涂抹些润肤液外，还要避免强烈的阳光照射及强风刺激。在选择化妆用品时，也要格外留意，避免对皮肤的刺激。另外，室内的暖气、冷气对干性皮肤均无益处。
干性皮肤可以每天早晚各一次，用温和性的肥皂、清水加以清洗，然后涂上稀释的舒张剂和浓浓的润肤液。每天涂一次眼霜、浓的皮肤柔软剂和调节剂。在洗澡时，可以加一些油，增加皮肤的油性，改善呈鳞片状的皮肤。
中性皮肤的
保养窍门
（1）选用清洁乳液将皮肤洗净，如洗面奶、香皂或洁面霜等，一般每日清洗面部2次为宜。
（2）选择中性皮肤的面膜敷脸15～20分钟。
（3）用中性皮肤的收缩水轻轻拍在皮肤上，让扩张的毛孔收缩，可使皮肤清爽。
（4）用中性皮肤的营养霜或珍珠膏涂在皮肤上，使皮肤得到充分的营养补充，可防止皮肤干燥，从而增加皮肤的润滑性。
油性皮肤的保养窍门
油性皮肤易生痤疮及粉刺，影响容貌，所以保养时应注意以下以点：
（1）用特效美容香皂，加上一种特制的美容刷来清洁皮肤，一般每天洗脸3次。
（2）洗脸后用热毛巾（50℃～60℃）敷脸10分钟，使毛孔扩张，从而有效地除去油脂。
（3）早上洗脸后，用收敛化妆水整肤，然后用清爽的营养液护肤；晚上洗脸后，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔周围的油脂污物。
吃食物丰胸的窍门
想拥有丰满的胸部，必须多食富含淀粉的南瓜、土豆等食物。此外，含有维生素B、维生素C的食品和绿色的蔬菜。这些食物除了具有促进母乳分泌的作用外，又具有使乳房丰满的功能。
用饮食调治黄褐斑的窍门
黄褐斑俗称“蝴蝶斑”，是发生于面部的一种色素沉着性皮肤病，多见于女性。饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可导致皮肤的谷氨酸酶活性增加，进而通过一系列化学过程使色素形成加快，造成色素沉积。那么，怎样通过饮食来防治黄褐斑呢？
鸡蛋煲鸡血藤
鸡血藤30克，鸡蛋2个，加清水500毫升同煎，蛋熟后去壳再煮片刻，煮成一碗后加入白糖少许，调味，喝汤吃鸡蛋。
红枣炖乌骨鸡
红枣10个，乌骨鸡半只切块，加水适量，炖熟，调味服食。
鸡蛋美容窍门
（1）在用洗面奶洗净皮肤后，用蛋清敷面部15～20分钟，此间应保持沉默和安静。然后用清水洗净，拍上收缩水，搽上面霜，可使皮肤收紧，光泽柔滑。
（2）用1个鸡蛋黄的1/3或全部，维生素E油5滴，混合调匀，敷面部或颈部，15～20分钟后用清水冲洗干净。此法适用于干性皮肤，可抗衰老，去除皱纹。
（3）用蛋清加5滴柠檬汁调匀，敷面15～20分钟，洗净，可使皮肤润白，减淡雀斑色素，油性皮肤适宜采用此法。
（4）用1/3或1/2个蛋黄，再加5滴橄榄油，调匀涂于面部和颈部，15～20分钟后用清水冲洗干净。此法适用于中性皮肤。
