第39章 享受睡眠要学会巧选窗帘

本书为30多岁人士的健身和营养需要，提供针对增强腹部肌肉、减轻腰部疼痛、降低血压以及减肥的有效锻炼方法。

本书融合了中国上下五千年女性养生的方法，集中了70余位古今医学名家的养生经验，给现代女性最具体、最实用的健康提醒。为了增强可读性与趣味性，让中医更好地为广大读者服务，编者运用了大量有趣的故事、生动的事例以及各种形象的比喻。此外本书编著颇多新意，既做到了把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合，又抓住最主要的养生方法予以阐述，突出重点，阐述清晰。同时本书还吸纳了许多现代非药物防治疾病的研究成果，资料翔实，文字深入浅出，是一本集实用性与可读性于一体的书籍。

本书除介绍许多出游前注意的免疫预防外，还针对一些疾病做了特殊的说明，对旅游中经常遇到的意外和病症也有解说。

本书介绍了大量胃炎患者的保健治疗方案和日常调理方法，根据不同的病型制订了针对性的治疗方案，以使其在辅助常规治疗中发挥最大的作用，帮助患者早日康复。

糖尿病是一种危害极大的终身性疾病，祖国医学称之为“消渴病”。据统计，全世界有1.2亿糖尿病患者，我国已近两千万。世界卫生组织（WHO）的报告表明，糖尿病已成为继心血管病和癌症这后的第三大疾病，对糖尿病的治疗和预防已引起世界各国的重视。

她陈若兰，美丽文静，温柔贤淑，勤奋爱拼，白天连兼做三份工作，晚上化身拿人钱财与人消灾的职业杀手，十足的劳模。她绰号黑蝴蝶，冷艳秀丽，杀人手法狠毒奇诡，干净利索，擅长借美貌诱惑目标就犯，是个杀人绝不手软的美女杀手。她和她，一个热，一个冷，一个仁，一个狠，都是杀人维生，结合在一起究竟能擦出怎样的火花呢？如果说雌雄大盗是典型的夫妻档的话，那么她和她就是末路狂花一样的杀手姊妹档。

她前世是国际督察，被自己心爱的人欺骗身亡。一朝穿越，被当做男儿养，却没想到桃花依然旺盛！即便让他这个心思深沉的无情帝王，也不由自主的被她吸引。而她虽然智商高，却是情场白痴。当他遇上她，他们会擦出怎样的火花！本文纯属虚构，请勿模仿。

一个古老而陈旧的书屋，一个神秘的黑纱蒙面女子，一件件光怪陆离的传奇事件，揭露的是一段段不为人知的秘密。多谢水漠影大大的封面，灰常喜欢！

一个“废柴”老板带着两个小屁孩儿闯天下！欢饮吐槽，做五休二，完全免费，群号：286522579

国家教育部颁布了最新《语文课程标准》，统称新课标，对中、小学语文教学指定了阅读书目，对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求，这对于提高学生的阅读能力，培养语文素养，陶冶情操，促进学生终身学习和终身可持续发展，对于提高广大人民的文学素养具有极大的意义。

迷糊的夏沫倾和妻奴的帝君爵会擦出怎样的火花呢？

枯木，渐渐腐朽，寒风吹动落叶，仿佛在告诉人们生命终究会枯萎，如此的卑微。

的偶像王子与萌动的无赖之间爱情大作战，看似硝烟弥漫的战争却在无形中变成一场鸟龙追爱事件，看三人之间的恋情如何收场，小p孩和花美男之间谁胜谁负

做为一个接受过高等教育的21世界女青年，一朝穿越到一个武侠世界之中，阮长毋挺起胸膛大声的说：自从我穿越到了武侠世界中后，我鸡敢杀了，鸭敢宰了，晚上也不怕走夜路了！哈哈～～～哎哎，你们这些人是什么意思？别说我笨，我只是反应有点迟钝而已；别说我呆，我只是反应有点迟钝而已；别说我狠，我只是杀了一个人而已……“你不吃吗？”阮长毋奇怪的看他。“我吃过了。”鲜于释修长的手指微动，给她夹了一筷子的菜。阮长毋点了点头，只觉得鲜于释这人对陌生人还挺热心的，把菜夹起来一口喂进嘴里，美美吃着。阮长毋吃的毫无戒心，鲜于释只觉得好玩，抬眼看她，“你就不怕我让人在菜里面下毒吗？”“为什么要怕？”阮长毋不解。她一边吃着碗里的菜，一边在心中想着：哼，老娘可是下毒的祖宗，要是你敢对我起坏心，我有一百种方法弄死你。阮长毋低头吃着碗里的菜，眼波流转间，贼贼的笑了。她若无其事的抬头，学着鲜于释的样子给他夹了一夹青菜，起筷间手中点点星光闪过，眨眼间便不见踪影。鲜于释微有诧异，他没想到阮长毋竟然会给他夹菜，看她有些不自然的眼神，自认为对方被自己的魅力征服了，他从来没有怀疑过自己的魅力，英俊潇洒，玉树临风，自是无人能够抗拒，她也不例外。他嘴角含笑的夹起碗里的菜，在阮长毋期待的眼神中，把菜吃进嘴里。没得意一会儿，鲜于释便感觉身体不对劲，头晕目眩的，他用力的甩了甩头，眼前的整个世界都在旋转，面前出现三四个阮长毋。“你。”还没有来得及说话，鲜于释就一头倒在了桌子上，不省人事。阮长毋顿时眉开眼笑，一手拿着一根筷子，走向鲜于释，颇有一种磨刀霍霍向猪羊的味道。