进入孕2月后，绝大多数的准妈妈已经通过检查确认了自己怀孕的消息，兴奋、激动的心情肯定无法控制，开始沉浸在喜悦当中。但这个时候，很多准妈妈同样也遭受着妊娠反应的侵扰，烦恼也随之产生了。
在怀孕的第2个月里，胎宝宝的大部分器官，如心脏、脑、肝、肾的发育已经初具规模。这时候，胎宝宝的肠道已经很长，因为没有足够的空间容纳而不得不在腹腔外面继续生长，这节肠道与脐带毗连，被一个囊所包裹。
胎宝宝的主要器官已经出现
胎宝宝的面部特征并不明显，鼻子尚未长成，但已经形成了鼻孔；腭开始融合形成完整的口腔，并拥有了舌头。
胎宝宝的眼睛虽然已经睁开，但是距离非常远，大约呈160℃，看上去好像长在了头的两侧。胎宝宝的四肢更长了一些，伸向前方，手腕处已经可以弯曲。
胎宝宝的头部仍然比身体的其余部分大，屈曲的头向前靠在胸前。不过，躯干已经有所增长，不再像字母C那样几乎首尾相接了。可以说，胚胎发育得越来越像人形了。
胎宝宝的心脏有了规律的跳动
到了第7周，胚胎的面部器官开始变得明显，眼睛像两个黑点，鼻孔开着，耳朵有些凹陷。胚胎上伸出的幼芽将长成胳膊和腿，此时看上去也已经很明显。其他部分的成长包括垂体和肌肉纤维。
现在还听不到胎音，但是胚胎的心脏已经分成左心房和右心室，并开始有规律的跳动，每分钟大约跳150下，比准妈妈的心跳要快2倍。
准妈妈有了早孕反应
早孕反应一般在妊娠4～7周时开始来临，症状、程度因人而异，甚至有的准妈妈毫无反应地度过了孕早期。早孕反应多表现为恶心，食欲减退，空腹时要吐，头晕乏力，闻到油烟或异味等会想吐。
准妈妈的乳房开始胀痛
从受精卵着床那刻开始，准妈妈体内的激素就发生了重大改变，身体和心理也随之变化。当然，乳房也做出了相应反应，乳胀、乳痛，而且开始增大。通常情况下，这是从怀孕第4～6周开始的，也是早孕反应的征兆之一，而乳房的变化会持续整个孕早期。随着妊娠反应的消失，乳房的不适症状也会渐渐消退。
其实，乳房之所有这么大的反应，是大自然赋予女性的特殊功能，其作用是为了适应分娩后哺乳的需要。因此，准妈妈切勿戴很紧的胸罩来束缚乳房的膨胀。此时，最正确的方法是选择适合的胸罩，既不束缚乳房的正常发育，给产后哺乳创造有利条件，又能使乳房不过于下垂，保持乳房的形象美。
准妈妈有了慵懒乏力的状况
大概从怀孕第6周开始，准妈妈开始出现慵懒乏力的症状，其实，这也是早孕反应的一种表现。以前夜间睡六七个小时第二天就能神采奕奕，而此时，即使夜间睡八九个小时，到了白天，仍会感觉昏昏欲睡。而且，不愿意多说话、多走动，只希望能安安静静地在椅子上坐着或是在床上躺着。
慵懒乏力是孕期的正常反应，最好的应对方法是顺其自然，想睡的时候就睡。如果是在办公室里，感觉太疲乏时，不妨闭目眼神一会儿。而且，白领准妈妈最好坚持午休，即使是小憩半小时，对下午的工作也是有利的。
专家提醒
到了孕2月末，准妈妈最明显的反应就是，准妈妈小便的次数和频率增加了，这主要是由子宫成长壮大后压迫膀胱造成的。
在进入第2个月后，很多准妈妈开始出现早孕反应，如恶心呕吐、挑食、偏食等。
而这个时期也是胎宝宝大脑发育和身体生长的重要时期，尽管准妈妈会有种种不适反应，但还应尽最大努力保持正常饮食，以保证胎宝宝所需的各种营养。
缓解孕吐的饮食方法
孕早期发生恶心、呕吐、食欲缺乏等症状，当然影响准妈妈的进食和营养素的摄取，严重的会不利于准妈妈的健康和胎宝宝发育，所以要注意饮食调理。为了防止呕吐严重时引起脱水，可选食一些含水量大、维生素含量高的食物，如各种水果、新鲜蔬菜等。还可多食用些蛋白质含量高的食物，如乳酪、牛奶、豆浆、藕粉、鸡蛋等。
恶心呕吐多在早晨起床或是傍晚时发生，也就是说胃中太空或太饱对准妈妈都不利，因此，在早上起床前准妈妈可以先喝一杯白开水，再将食物吃下去，稍躺一会儿再起床。早餐可吃些咸饼干、烤馒头片，可减少恶心与呕吐。而晚上可准备一些容易消化的食品，如面包片、馒头片、乳儿糕、饼干等。
在食物烹调中，可多采用植物油，少用动物油，以减少油腻。汤类和油腻食物特别容易引起呕吐，吃饭时不要喝汤、喝饮料。另外，多吃些蔬菜和水果；在医生的指导下适当服用维生素B6、维生素C也可缓解孕吐。
本月营养饮食
选择易于消化的食物
处于早孕反应时期的准妈妈由于经常感到恶心厌食，选择的食物应该易于消化。动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，均便于消化吸收，并含有丰富的优质蛋白质。大米粥、小米粥、烤面包、馒头等易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善因呕吐引起的酸中毒。酸奶、冰淇淋等冷饮较热食的气味小，有止吐作用，又能增加蛋白质的供给量，准妈妈可适量食用。
准妈妈营养需要的小零食
处在孕早期的准妈妈，饮食原则要本着少食多餐，身边常备一些小零食，满足准妈妈的营养所需。
核桃
核桃的第一大功效是补脑和健脑，另外核桃含有的磷脂具有增强细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，促进造血和伤口愈合。
花生
花生的营养价值可以与鸡蛋、牛奶、瘦肉相媲美，蛋白质含量高达30%左右，而且易被人体吸收，有人吃花生米时喜欢剥掉花生皮，其实这是错误的，花生米外面的红衣有补血功能，准妈妈在吃花生米时要带着红衣一起吃。
杏仁
杏仁有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效。对于预防孕期便秘有很好的作用，但不宜一次食用过多。
榛子
榛子含有不饱和脂肪酸，并富含磷、铁、钾等矿物质，还有维生素A，维生素B1、维生素B2、叶酸，经常吃可以明目、健脑。
芝麻可补充脂肪
芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等，具有营养大脑、抗衰美容的功用，这对准妈妈和胎宝宝都很有益。准妈妈可将芝麻炒熟捣烂，加入适量的糖，每日上、下午用白开水各冲服一杯，不但不腻，还可补充脂肪，而且对胎宝宝健脑、润肤有益，还可增强准妈妈的抵抗力及预防感冒。
准妈妈应少吃动物肝脏
动物肝脏营养丰富，适于准妈妈食用。但是在孕早期，准妈妈却不应多吃动物肝脏。孕早期正是胚胎发育分化时期，最易受营养成分的影响。而动物肝脏，尤其是鸡、牛、猪肝含维生素A丰富。大量维生素A的摄入会引起胚胎发育异常，其原因可能是由于它干扰神经上皮细胞内的DNA合成，使细胞分裂周期延长，导致细胞增殖速度减慢，数量减少，从而表现出各种组织生长、分化异常。有人认为，过量的维生素A可能阻碍胎宝宝腭的生长发育，使两侧腭叶不能及时吻合而形成腭裂。总之在孕早期过量食用动物肝脏不利胎宝宝发育，有致畸的可能，应引起准妈妈的重视。
鱼和豆腐同食营养互补
鱼是孕期最佳食物之一，准妈妈多吃鱼，可以使胎宝宝大脑发育得更好。豆腐含有丰富的蛋白质和钙，也是孕期首选食物。但是你知道吗？如果将这两种食物放在一起吃，效果会更好。
鱼和豆腐中的蛋白质都是不完全的。豆腐的蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，这两种成分在鱼肉中却较为丰富；鱼肉的蛋白质中苯丙氨酸含量较少，但在豆腐中含量较多，二者搭配可取长补短。
怀孕的第2个月里，胎宝宝正处在非常微小和脆弱的阶段，也是流产的高发期。准妈妈一定要提高警惕，防止流产的发生。
警惕可能引起流产的因素
妊娠初期非常容易流产，准妈妈在日常生活中要格外小心，警惕可能引起流产的各种因素。排除夫妇双方染色体异常等先天因素外，多数后天因素导致的流产是可以避免的。专家提醒准妈妈应注意以下事项：
·妊娠初期在整理家务时，以不感到疲劳的程度为宜。对于清扫洗手间和阳台等重体力劳动，应托付给准爸爸或其他人。
·不要提重物，在逛商场或超市时，重物最好让其他人拎。不要长时间站着从事劳动，否则腰部和背部过于劳累，有可能导致子宫收缩。在公司上班时，也应找些时间适当休息。
·对于有可能受到惊吓和打击的事情，应避开。也要避免出入迪厅、卡拉OK厅等噪声强烈的娱乐场所。外出时，应穿着舒适、便利的服装，以及平跟鞋，以免滑倒。
·避免过于激烈的运动，同时还应避免对腹部产生强烈冲击的动作。
准妈妈开车注意事项
一般情况下，准妈妈自驾车除了上、下车时要格外注意保护腹中的胎宝宝以外，开车对胎宝宝不会有太大的影响。如果准妈妈一定要开车出行时，就要注意以下几点：
·在车尾张贴孕妇标识。
·绝对禁止他人在车内吸烟。
·尽可能避开交通堵塞的路段。
本月日常护理
注意外阴清洁预防感染
妊娠期准妈妈要特别注意个人卫生，每日清洗外阴，以预防各种生殖系统炎症。阴道是内生殖器官与外界相通的地方，细菌易于侵入。它的位置十分不利，阴道的后方即是肛门，粪便里有大量细菌，极易污染阴道。特别是有些准妈妈患有外痔，大便后如不清洗，更易弄脏内裤，污染阴道及泌尿道。因而，医生告诫准妈妈，平时一定要注意阴部清洁；发现白带增多又有异味要及时检查治疗；妊娠期尽量避免性交；预防和治疗感染。
清洗阴道忌过度
很多女性为了保持局部清洁，每天清洗阴道，却反而引起严重的阴道炎症。阴道内本身就有多种细菌存在，这些菌群之间形成一定的生态平衡，这种平衡一旦被打破或被外源性病原体侵入，即可导致炎症发生。在维持阴道生态平衡的过程中，雌激素、乳酸杆菌及阴道pH值起着至关重要的作用。
生理情况下，雌激素使阴道上皮增生变厚，并富含糖原。糖原在阴道乳酸杆菌的作用下分解为乳酸，从而维持阴道正常的酸性环境，抑制其他病原体生长，这就是阴道自净作用。乳酸杆菌除维持阴道的酸性环境以外，其产生的过氧化氢及其他抗微生物因子可抑制或杀灭其他细菌。频繁灌洗阴道可使阴道pH值升高，不利于乳酸杆菌生长，反而使其他致病菌成为优势菌，引起炎症。
研究表明，每周冲洗阴道一次或一次以上的女性，比不清洗的女性，盆腔感染危险增加73%。正常情况下，准妈妈没有必要做阴道冲洗，只要保持外阴清洁即可。
缓解准妈妈疲劳的方法
处在现代社会的准妈妈多数都是上班族，并没有更多闲暇的时间休息。在这种情况下，准妈妈可以试试以下几种缓解疲劳的方法：
·每天中午休息半小时左右，就算闭目养神也是好的。
·多吃蛋白质含量高的食物，以提供更多额外的能量。
·适量运动可以消除乏力感。晚饭后，在准爸爸的陪伴下，到公园、广场或乡间小路边悠闲地散步，边走边聊天，在赶走疲劳的同时，也是调节和保持良好情绪的妙方，对母胎健康都有益处。
·听舒缓的音乐。轻快、舒缓的音乐不仅能给人美的享受，而且还能使精神得到放松。
让准妈妈保持美丽的洗脸方法
在怀孕的最初3个月，准妈妈最好不要使用化妆品。对爱美的准妈妈而言，这可是一项不小的打击。现在，我们就告诉你一个不用化妆，还能保持面部美丽的好方法——洗脸。
洗脸水的最佳温度
洗脸水温度过低无法起到滋养皮肤的作用，过高又会引起毛孔张开，使皮肤松弛无力，容易出现皱纹，并使血管的弹性减弱，导致皮肤淤血、脱脂而干燥。最佳的温度是34℃左右。
洗脸水的硬度
洗脸要用软水，而不能用硬水。软水是指河水、溪水、雨水、雪水、自来水。硬水是指井水、池塘水。因为地下的硬水富含钙、镁、铁，直接用硬水洗脸，可以使皮肤脱脂、变粗糙、毛孔增大、皱纹增多而加速皮肤衰老。硬水要通过煮沸使之软化后再用。
孕早期特别容易流产，因此只要发现异常情况，应立即去医院接受检查。另外，准妈妈还要定期检查胎宝宝的发育状况，只有这样，才能孕育出健康的宝宝。
重视产前第一次检查
孕早期一般要在怀孕40～70天进行第一次检查。医生要询问病史，进行妇科检查，确定妊娠。必要时还要通过产前咨询和遗传咨询，判断准妈妈能否继续妊娠。孕早期检查能够确定子宫大小与停经时间是否相符，从而了解胚胎的发育情况，并且可以发现生殖器官的异常及妇科疾病等。此次检查十分重要，准妈妈一定要充分重视。
做好产前检查的准备工作
为了保证检查结果准确和检查方便，初诊检查前做些相应的准备是很必要的。一般来说，从以下几方面做准备比较好：
·初诊检查前日晚上休息好，保证良好睡眠。
·检查时间一般选择在上午9点钟前为宜，且最好空腹。
·选择适合自己条件的医疗单位进行初诊检查，这样既便于孕期情况的连续观察，又免去了转来转去的麻烦。
·检查当日穿着宽松易脱的衣服，以利于妇科检查。
·为了节省时间、保证就诊效果，最好事先明确末次月经时间、早孕反应开始时间等。另外如果有什么疑问需向医生咨询，可以事先整理出来。
·如实回答医生的询问。像某些遗传性疾病如果患者刻意隐瞒，失去医学指导的机会还是小事，宝宝健康方面的遗憾却是无法弥补的。
