产前检查必不可少
进入孕中期后，胎宝宝相对稳定，检查的项目可能不如之前多了，不过还是必不可少的。在这个月的检查中，医生可能会询问一下准妈妈前次检查后的情况，譬如有无头晕、头痛、眼花、阴道出血及胎动变化等异常情况出现。这有助于保证准妈妈和胎宝宝在整个妊娠期及分娩过程中的安全和健康。
医生除了常规的检查外，还要检查准妈妈有无患心、肝、肾、肺等重要脏器疾病，有无阴道出血、水肿、高血压等妊娠并发症，并给予相应的治疗措施。如果准妈妈不宜继续妊娠，可早做人工流产。除此之外，测量宫高及腹围，了解胎宝宝大小判断是否与孕周相符。同时检查骨盆、产道、复查胎位，了解胎位是否正常，以及听胎心等。
准妈妈肚子小的原因
准妈妈肚子小可能是胎宝宝发育迟缓的缘故。衡量肚子大小的标准是子宫底高度，即产前检查中必须测量的宫高和腹围。以宫高为例：
妊娠24周，宫高约24厘米，胎宝宝身长约25厘米，体重约500克。
妊娠28周，宫高约26厘米，胎宝宝身长约37厘米，体重约1200克。
妊娠36周，宫高约32厘米，胎宝宝身长约45厘米，体重约2700克。
妊娠40周，宫高约33厘米。胎宝宝身长约50厘米，体重约3400克。
计算胎宝宝的发育指数公式如下：宫底高度（厘米）-3×（月份+1）。
本月孕期保健
注意观察分泌物
白带是阴道黏膜的渗出物、宫颈腺体及子宫内膜的分泌物混合而成，内含阴道杆菌及生殖道黏膜的脱落细胞，白带的量及性状与雌激素水平的高低有关。正常情况下，白带呈乳白色，排卵期量多稀薄，呈蛋清样。当生殖道出现炎症或肿瘤继发感染时，白带显着增多。
在妊娠期，受胎盘分泌的雌激素和孕激素的影响，阴道黏膜有充血、水肿现象，外观呈紫蓝色，阴道皱襞增多，松软而有弹性，表面积增大，此时，阴道黏膜的通透性增高，渗液比非孕时明显增多，同时子宫颈管的腺体分泌增多，因此妊娠期阴道分泌物比非孕期明显增多，常呈白色糊状，无气味，这属正常生理变化，无需治疗。如果白带不但多而且有臭味，呈豆渣样或灰黄色泡沫状，并伴外阴瘙痒，这种情况就不正常了，应及时就医。
有计划有规律地运动
只要在医生的指导下，适当地进行锻炼，一般不会对腹中的胎宝宝造成不良影响。孕前一直在进行的有氧运动，孕期可以咨询医生，选择和缓的继续锻炼。对于没有过运动经验的准妈妈，在计划进行有规律的锻炼之前，先要去医院进行检查，得到医生的许可后，再将你所喜欢的运动类型及你的身体状况告诉健身教练，以便其量身定做适合你的锻炼计划。有下列情况，则应视为锻炼的禁忌：
如感染、贫血、甲状腺功能亢进、多胎妊娠等；另外有产科合并症，如有习惯性流产、妊娠高血压疾病、早产史等，也不宜进行锻炼。
努力调节不愉快心理
很多准妈妈有这样的感觉，胎宝宝是自己身体的一部分。虽然没有足月妊娠，没有发育成一个完整的个体，但是失去这个未成形的宝宝，仍然会让自己觉得失去了最亲的人。早期流产对很多准妈妈来说就像失去自己身体的一部分。千万不要因为过去曾经有过的不愉快的流产经历，就影响到你继续怀孕的信心和勇气。有些女性，特别是有过多次流产经历的准妈妈，流产的阴影就如同梦魇般久久挥之不去，直到最终顺利生下健康的宝宝，恐惧的阴影才会渐渐消失。如果，这是你的第一次流产，下一次怀孕时再流产的概率仅比初次流产的情况略高出一点。特别是因为染色体的异常而流产，或怀孕早期发生流产，你再次发生流产的概率真的不会高出常人太多。所以，不要整天担心自己随时会流产，惶惶不可终日。要知道，愉悦而稳定的情绪正是顺利妊娠所需要的。
通过交流缓解压力
准妈妈保持愉快的心情，对胎宝宝来说至关重要。妊娠初期，早孕反应严重，心理负担会增大，越是这种时候，准妈妈越要努力保持平和愉快。和准爸爸一起度过温馨的时光，或者经常和亲戚朋友在一起，可以消除心理上的紧张感。还可以和周围的其他准妈妈多接触，通过交流各自的经验来解决实际问题，缓解压力。
在准妈妈心情不好时，准爸爸要多开导、安慰，尝试一切方法让她快乐起来。如果希望宝宝将来是一个朝气蓬勃、乐观向上的人，那就让妻子首先成为一个快乐的准妈妈。
这个时期是准妈妈身心愉快，胎内的环境安定的时期。早孕反应的结束，使准妈妈的食欲开始旺盛。同时，胎宝宝进入了急速生长时期，身体器官和大脑正在迅速发育。
这个时候，可以说是对胎宝宝进行胎教的最好时机。
抚摩胎教
准妈妈倚靠在床上或坐在沙发上，全身放松，用手捧着腹部，从上而下，从左到右，反复轻轻抚摸。刚进第4个月时，大多数准妈妈还感觉不出胎动，再过几个月，等胎宝宝再大些，在抚摩时就应该注意胎宝宝的反应了，如果胎宝宝对抚摩刺激不高兴，就会出现躁动或用力蹬踢，准妈妈则要立即停止抚摩。如果胎宝宝在准妈妈抚摩下，出现轻轻的蠕动，则表示胎宝宝感到很舒服，很满意。抚摩胎教每次5～10分钟为宜。
胎宝宝最适应母亲的心跳声
胎宝宝第一次听到的节奏声，便是母亲的心跳声，这种节律的声音对于准妈妈和胎宝宝心率（70～80次/分钟）是最适宜的。如果用于胎教的音乐节奏超过了人的正常心率，就会使准妈妈产生紧张情绪；倘若低于正常心率，又会引起不安宁的心理反应，对于准妈妈和胎宝宝都不利。
因此，给胎宝宝听的音乐选曲要慎重。首先要保证音乐的声波特性不会损害胎宝宝的听觉器官。
本月胎教优生
定时与胎宝宝对话
与胎宝宝对话一般从妊娠3～4个月时开始，每天定时进行对话，每次时间不宜过长，应在自然、和谐的气氛中进行。
和宝宝对话的内容不限，例如：早晨起床前轻抚腹部，说声：“早上好，宝宝。”打开窗户告诉胎宝宝：“哦，天气真好！”吃早餐时可以边咀嚼边说：“妈妈吃的是鸡蛋，好香哦！”
上班走在路上，可以把路上见到的景色讲解给胎宝宝听。
晚上睡觉前，可以由准爸爸轻抚准妈妈的腹部并与胎宝宝谈话，“哦，宝宝，爸爸来看你了，你的眼睛一定长得像妈妈，好漂亮啊……再见！”最好每次都以相同的词句开头和结尾。这样循环往复，不断强化，效果比较好。
古诗欣赏：《春晓》
准妈妈不妨轻轻地给胎宝宝吟上一首孟浩然的诗，不仅从中感受大自然的清新与美好，还可提高自身的文化修养。
春晓
春眠不觉晓，处处闻啼鸟。
夜来风雨声，花落知多少。
将美丽的童话传递给胎宝宝
童话是文学体裁中的一种，主要面向儿童，通过丰富的想象、幻想、夸张、象征的手段来塑造形象，反映生活。其语言通俗生动，故事情节往往离奇曲折，引人入胜。
怀孕初期的童话胎教是将动人的故事和美丽的绘图，通过准妈妈的阅读传递给腹中的胎宝宝，使胎宝宝聪明健康地成长。如果准爸爸和准妈妈能够用温柔的声音为其读一读童话故事就可以刺激其脑部，从而达到提升胎宝宝潜在智力的效果。
三只小猪盖房子
故事梗概：猪妈妈让长大的小猪们各自去盖一间房子。小黑猪用稻草盖了一间草房，小白猪用木头盖了一间木房子，小花猪一块砖一块砖地盖了一间砖房子。一只大灰狼来到草房前，用力撞了一下，草房就倒了。小黑猪急忙逃出草房，跑进了小白猪的木房子里。大灰狼又来到木房前，用力撞了两下，木房又倒了。小黑猪和小白猪急忙逃出木房，跑进了小花猪的砖房里；大灰狼来到砖房前，叫小花猪开门，小花猪不肯开。大灰狼用尽全身力气撞，砖房仍然是一动不动。
大灰狼看到房顶上有一个大烟囱，就爬上房顶，从烟囱里钻进去。三只小猪忙在炉膛里添了许多柴，大灰狼从烟囱里钻进去后，跌进大炉膛被火烧死了。
海的女儿
故事梗概：生活在海洋深处的海王有一个美丽而善良的女儿小人鱼。她救了一个王子并喜欢上了他，为了追求爱情幸福，不惜忍受巨大痛苦，脱去鱼形，换来人形。但王子最后却和邻国的公主结了婚，小人鱼的希望破灭了。巫婆告诉小人鱼，只要杀死王子，并使王子的血流到自己腿上，小人鱼就可以回到属于她自已的世界。但小人鱼最终没有这样做，成全了王子和公主，让自己化为了泡沫。
画出想象中的宝宝：简笔画人物
想提前知道未来宝宝的模样吗？试试简笔画，为肚子里的胎宝宝画张像吧。
第一步：画脸的轮廓
如果妈妈脸形是圆形、爸爸是长方形，就按照两者取中的程度来画宝宝的脸形。要点：一般来说，宝宝的脸形会略呈圆形。所以即使妈妈或爸爸的脸形是国字形或细长形，也可以适度画得丰满些。只要抓住父母两人脸形中的特点，就可以画出长相相似的宝宝的脸形了。
第二步：画出头发
可以根据想象和希望画一个男宝宝或女宝宝。头发的特征是细细软软的、比大人头发的颜色要浅一些。重点是要用细线。要点：尽可能画出轻飘飘的感觉，要能加上妈妈或爸爸的头发生长位置以及额头等的特点就更好了。
第三步：画出五官
在脸的中间用十字线分割，以十字线为基准来画。在横线下方，竖线两侧的位置要用虚线画出眼睛；眉毛最好画得不要太显眼，才更显可爱；在十字线的竖线上画出鼻子。与眼睛一样用虚线小小地勾画出鼻子的轮廓；然后是画嘴，即在下腭附近的竖线上画出小小的嘴部轮廓，从而能表现得更可爱。
妻子怀孕后，不论从身体还是心理上，都需要丈夫的体贴与关怀，这时的准爸爸应尽量推掉不必要的应酬，多在家里陪陪准妈妈。
为准妈妈烹制可口的菜肴
准妈妈到了妊娠中期，由于妊娠反应消失，胎动出现，胎宝宝发育迅速，准妈妈的情绪明显好转而且稳定，食欲旺盛，食量增大，所以做丈夫的就需要在准妈妈的饮食上下工夫。
·不要讥讽准妈妈饭量大。
·亲自动手为准妈妈选购、烹调各种可口的佳肴。
·注意核算每日准妈妈饮食的营养量，保证营养平衡，并根据准妈妈的健康状况，适当调整饮食的结构。
准爸爸积极参与胎教
当准妈妈怀孕后，准爸爸应积极参与胎教，和准妈妈一同教育胎宝宝。准爸爸可隔着肚皮经常轻轻抚摩胎宝宝，胎宝宝会很喜欢准爸爸手掌的移位动作。而且男性特有的低沉、宽厚的声音更适合胎宝宝的听觉功能，所以胎宝宝会更喜欢准爸爸朗读的诗歌和故事，更喜欢准爸爸哼唱的歌曲。
所以，准爸爸应抽时间多陪伴准妈妈，跟她一起对胎宝宝进行胎教。故事或小诗可以由准妈妈来收集，如果有可能最好由准爸爸来朗读。每晚临睡前，准爸爸可以跟胎宝宝聊一会儿天，主动亲近和抚摩胎宝宝，从胎教时就树立一个慈父的形象。
本月准爸爸助孕
照顾好准妈妈的生活
准妈妈怀孕后，准爸爸要开始学习做一些家务。当然，并非所有的家务活都需要接手，但是有些事情准爸爸一定要注意。比如，准妈妈洗完澡后将浴室整理干净、帮助准妈妈把洗干净的衣服晾起来、经常晾晒被褥、拖地、倒垃圾等。而家里那些提重物以及所有需要蹲下来完成的家务，准爸爸更应该主动地承担起来。
准爸爸对准妈妈应该加以适当的保护，但要注意不要保护过度。
因为准妈妈需要适度的活动，这样有利于保持良好的心理状态，缓解妊娠和分娩引起的压力。在这个阶段，准妈妈每天应该保持一定的运动量，以增加血液循环，加强心肺功能。准妈妈也应做一些力所能及的家务劳动，适当的活动、锻炼不仅能增强体质，更有助于以后顺利分娩。
帮准妈妈揉腰缓解疲劳
由于肚子变大的关系，很多准妈妈会感觉腰痛，下面介绍的这个按摩腰部的动作，主要作用是为了缓解准妈妈的腰肌因劳损而引起的不适。
具体按摩方法是：准妈妈采取坐姿，准爸爸站在妻子身后，从妻子盆骨以下5寸的位置开始，用双掌沿着脊椎两旁的肌肉往上慢慢按摩，直至肩胛骨的位置，然后再重复做10～20次。
帮准妈妈按摩腹部
准爸爸为准妈妈按摩腹部，除了可以与胎宝宝沟通外，也可令胎宝宝不会只侧向一边，减少引起准妈妈的不适。
具体按摩方式是，准爸爸坐在准妈妈后面，双手掌轻轻抚摩着腹部的上端，然后慢慢向左右两边划出一个心形，再从中间向上划回原位，动作要轻柔。
