家是什么？家是在你疲劳时供你放松的港湾；家是在你痛苦时给你的一声声安慰；家是在你身处困境时那永恒不变的鼓励；家是在你晚归时亮在门口的那一盏明灯。当你痛了、累了、烦了、乐了时，你都需要一个家，需要家人的抚慰、分担与共享。
做家庭与事业的双赢家
只要是人……第一个念头总是要找一个共命运的伴侣，这种心怀是生命的表现。
——苏霍姆林斯基
在经历了一天的打拼之后，不少人都会将工作时的紧张情绪带回家中，无法放松。如果这样，就要想办法把工作“隔离”，专心享受家庭生活。毕竟，家庭是心灵放松的港湾，也是事业成功的坚强后盾。
按照社会学家的说法，人类的婚姻有四个目的：其一，生物性的目的，就是繁衍生息；其二，经济性的目的，两个人共同负担家庭；其三，社会性的目的，得到社会的认可；其四，心理性的目的，满足对情爱和性欲的渴望，获得归属感。
在过去的年代里，人们所做的一切都是按部就班的，或许为了其中的任何一个目的，就足以让人们走进婚姻。随着社会的开放和发展，物质生活的提高和对精神生活的不断追求，人们对婚姻的目的有了更多的思考。人们发现，所谓婚姻的四个目的，并不一定要通过婚姻来实现，这就使他们不再轻易地为了某个理由而进入婚姻。
有些人甚至错误地认为，要想事业获得成功，就必须付出婚姻的代价；要想婚姻美满，就必须付出事业的代价。其实，事业和家庭就像是人的两条腿，两条腿走路才能走得稳、走得长远。工作出色可以为家庭提供更好的经济保障，家庭幸福也可以为工作提供“后勤”保障。不要因为专心于事业而忽视家庭，也不要因为操持家庭而放弃事业。事业与家庭虽然有时候会有冲突，但并不矛盾，处理得当就会相得益彰。平衡家庭与事业，做事业与家庭的双赢家，才能收获真正的幸福。
那么，怎样才能使事业和家庭保持平衡呢？
首先，要坚信事业和家庭是完全能够平衡的，只有苦心经营才能达到这种平衡。
平衡事业和家庭不是一件容易的事，既需要聪明智慧，还需要坚持不懈。合理安排自己的时间和精力，在保证完成工作的同时，经常和家人沟通以寻求相互理解。把自己的烦恼和开心与家人分享，让他们觉得家庭是一个团队，有福同享、有难同当。不要有这样的心理误区，为了不给家人增添负担而独自承担一切。这样想，这样做，结果只会在你和家人之间竖起一道厚厚的墙。
既要明白家庭与事业彼此相连，又要分清事业是事业，家庭是家庭。不能因为家庭出现了一些问题就影响到工作的情绪，也不能把在公司受的气、窝的火全发泄到家人身上。不要把大量的工作任务带回家苦干，也不要在周末固执地待在公司加班而不带爱人和孩子出去玩。
平衡的维持需要不断地努力，任何时候都不能掉以轻心。一旦放松警惕，就会出现严重的问题。要常常问自己：是否忘记了家人的生日？有多久没有和家人一起看电视剧了？要常常反省：是不是沉溺于小家庭的甜蜜而遗忘了事业？有没有让家庭成为事业的绊脚石？……平衡的过程永不停歇，你的努力也应永不停止。
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五大秘诀让你尽享家庭幸福
要想让家庭幸福，就要掌握以下五个秘诀：
1.与家人分享更多的时间。对于一个家庭来说，幸福就来源于那些彼此交流感情、共同享受生活、一起休闲放松的时间。
2.和睦来自爱与宽容。明智和宽容是通往幸福家庭的途径。
3.联系更多，欢乐更多。对一个幸福的家庭来讲，家人之间的联系不仅来自于内部的血缘，也来自于外部的各种纽带，例如共同的亲戚、朋友、交际圈以及社区。这些不同的纽带将他们紧紧地联系在一起，使他们的家庭变得更加稳固。
4.储蓄金钱，储蓄幸福。
5.保持一颗乐观的心。
测一测你的个性是否成熟
爱情是一种力量，它可以使一个人得到鼓励和激发，而更有创造性，更有冲力，也更爱这个世界。
——罗兰
婚姻是以爱情为基础的，而爱情又是以互相了解为前提的。为了创造这个前提，应该在平时的交往中细心观察对方的言行，从多方面去了解对方，不能只凭感觉去爱，不要轻率地作出决定。这样才能保障新建立的小家庭的和谐和融洽。如果结婚的心理条件尚未成熟，对方一般不会考虑到结婚这个问题，并且会对突然提出的结婚请求感到突然或难以接受，从而产生心理冲突；就是勉强答应结婚，也往往会影响婚后感情的和谐。婚前心理准备还包括对婚后家庭生活的期待和设想，男女双方应对这类问题有较统一的看法，考虑到将来可能出现的困难，在心理上真正做好结婚的准备。
个性成熟与否对婚姻成败有着很大的影响，心理学家为指导青年人做好婚前心理准备而设计了如下20个问答，你不妨测一下自己能得多少分。
1.你不喜欢专横霸道的人，是吗？
2.你喜欢和别人通信，是吗？
3.你喜欢比你聪明的人，是吗？
4.你不喜欢唯唯诺诺的人，是吗？
5.你喜欢在家招待客人，是吗？
6.你工作很有计划性，是吗？
7.你很自信，是吗？
8.你经常帮助别人解除忧愁，是吗？
9.你写信经常仔细推敲，有时重写，是吗？
10.你很注意准时，是吗？
11.你喜欢横冲直撞，是吗？
12.表扬和批评对你的情绪影响很大，是吗？
13.人们对待你十分不公正，是吗？
14.你的朋友认为你很傲慢，是吗？
15.你争论不过别人就很恼火，是吗？
16.你的朋友经常在你背后说长道短，是吗？
17.你很难控制自己的脾气，是吗？
18.你不喜欢谨慎小心的人，是吗？
19.你认为现在的道德要求太严，是吗？
20.你经常感到闷闷不乐，是吗？
前10道题的回答应为“是”，后10道题的回答应为“不是”。如果你答对15道以上，说明你的个性比较成熟，适宜结婚了；如果你答对了10道以下，说明你的个性还未成熟，不宜马上结婚。
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小动作，帮你打造幸福婚姻
1.拥抱：轻轻的一个拥抱能够融化一颗层层防御的心。
2.调情：夫妻间最难得的是有情调。一举手，一投足，一颦一笑，都有一份情在里面。试着用一个迂回的方式来邀请她共进午餐吧，让她的双眼在你身上多停留几秒。
3.临别一吻：你绝对想不到，当你急着出门时的匆匆一吻有多么大的魔力，临别一吻能把你们的心紧紧地拴在一起。
4.惊喜：为他煮顿丰盛的晚餐或是携她一同去她最喜欢的餐厅。精心地营造一室的浪漫，让累了一天的心上人，有一个如入仙境的惊喜。
5.纪念日：每年都有几个值得纪念的日子，特别是结婚纪念日，让彼此都回想起最初心跳的感觉，这也是最好的加温方式！
6.说出你的爱：有爱就要说出口，切不可将其埋在心里。
健康离不开“性福”——性爱的神奇功效
健康正常的爱情，需依赖两种感情的结合——我们可以这么说，一方面是柔情的、挚爱的情；一方面是肉感的欲。
——弗洛伊德
如果有人对你说“和谐的性生活可以治病”，你一定会觉得不可思议。其实，这并不是天方夜谭。美好的性生活对很多病症都有着意想不到的缓解和抑制作用。
奇效一：有利于消除失眠。
所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠经常困扰着大家，特别是女性更容易失眠。而经历一次和谐的性生活后，紧张、激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来。性生活越是美满，事后也越容易入睡。
奇效二：减轻经期前综合征。
女性在月经前的5～7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，减轻骨盆压力，从而缓解腹部不适。
奇效三：精液有助于女性阴道的消毒。
实验证明，精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀死葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌，所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
奇效四：有助于保护头脑年轻。
“用进废退”的性萎缩也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，使记忆力增强。
奇效五：有效减少心脏病和心肌梗塞的发生
性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人患心脏病的几率比性生活不和谐的人至少减少10%。
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性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。不过，大量医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统。性爱过程中会分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减轻疼痛相当有效。性爱对关节炎、头痛或偏头痛、牙痛以下疼痛具有不可思议的止痛效果。
奇效七：减少皮肤病的发生。
皮肤血液循环不良，会导致产生粉刺、暗斑等皮肤病。适度的性生活会加速血液循环，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。
奇效八：提高免疫系统的抗病能力。
现代生活让人们的免疫系统比以往更加脆弱。性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。
奇效九：促进女性生殖健康。
雌激素能够使女性的血液循环系统功能保持良好，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。雌激素使卵巢的生理功能加强、月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道黏膜干燥。
奇效十：减缓衰老。
女性在35岁左右，骨质会慢慢流失。性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松，使整个人看上去步态轻盈。
奇效十一：增强骨髓的造血功能。
适度的性生活，可使男性的睾丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更发达，增强骨髓的造血功能，而且还能减少体内脂肪的积存。
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10个“性福”建议
1.美满的性生活始于性生活之前。日常生活中多相互关照，彼此尊重，是加强夫妻感情、融洽情调、增进亲密的最好办法。
2.对自己的性快感负责。主要是针对女性而言，女性有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫的性要求。
3.不断改变性生活的方式。
4.不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激等，这也许对你有所帮助。
5.要有性幻想。在性生活中适当地性幻想，可以增加双方的性快感。
6.不能将不满情绪带入性生活中。
7.有性生活方面的问题要及时请教专家。
8.不要每次都要求完美。
9.莫把性生活失败看得过重。
10.营造性爱的环境。
丁克家庭，女性健康的“雷区”
女人固然是脆弱的，母亲却是坚强的。
——雨果
