本书共分三个部分：第一部分为离婚的人而写，重点介绍离婚后应如何调试、重建，个人觉得这部分虽然是写给离婚者的，但普通大众也可以从中学到改善生活质量的方法；第二部分重点探讨了现代婚姻中的两大重要问题——家庭暴力与外遇；第三部分则解析了当代中国人婚姻所面临的挑战、必经的旅程以及婚姻重建的七个要素。其中，黄维仁博士独创的“情感账号”一词，形象而生动地解释了夫妻间的关系：恋人或夫妻问都有一个账户，每当你满足对方的需求，做了对对方有益的事时，就是在向账户里“存款”，而伤害对方的时候就是在“提款”。“存款”少，“提款”多，那么账户必然枯竭，感情肯定会出问题。事实上，这也向我们传达了一个理念——像经营财务那样经营爱情。要随时查看感情的“存款”还剩多少，账户是不是充盈。
今天，我国一些大城市的离婚率已接近50％，婚姻受到前所未有的挑战。“爱情不停站，想开往地老天荒需要多勇敢”？在拿出勇气的同时，我们还要学习一些恰当的方法，来应对婚姻情感中的各种问题。
书摘
应对外遇四种不同的模式：
请大家想象一下，假设有一条直线，线上有4个点，最左边是A点，最右边是D点，中间是B点和C点。A、D代表两种极端的做法，是我所不赞成的，因为它们会造成很大的杀伤力，难以达成婚姻重建的目的。
A点是毁灭性的报复
在愤怒中故意去打击、伤害不忠实的外遇者，以各式各样的信件、传真或电子邮件，控告对方不良的行为，甚至要求其上司处罚出轨的配偶，对其施加压力，强迫他放弃第三者。然而，受害的一方纵使以威胁、利诱的手段迫使配偶回转，也无法担保对方将来不会再发生外遇。你虽抓住了他的人，却无法抓住他的心。
D点是当对方的脚踏垫，一味地讨好、姑息对方我认为这也是很糟糕的做法。譬如有外遇的丈夫回家时，妻子就替他脱鞋、奉茶，百依百顺，甚至告诉丈夫：“我很爱你，只要你喜欢，可以把第三者带回家来，我们可以二女共侍一夫，唯一的条件就是你不要离开我。”
从心理学的角度来看，这个做法效果很差。因为花了那么多工夫去讨好对方，对方反而没有办法对你产生爱意。美国“爱家”协会创始人杜布森博士指出，爱情是需要氧气与燃料的，爱情的氧气就是给对方心理空间，一味依赖讨好只会使对方感到窒息，反而与你保持距离。爱情的燃料则来自一个人的信心、骨气、自尊与自重。连自己都看不起自己，又如何能使配偶欣赏你、被你吸引呢？
C点是长期容忍。以爱心和耐心等待不忠的配偶回头这种做法比D点的做法要好得多。不轻言放弃婚姻，愿意长期容忍，让不忠者自由进出家门的好处是，可以和第三者竞争到底，到最后或许能反败为胜。缺点是，不忠者有可能脚踏两条船，两边都不放弃。等到不忠者与第三者有了孩子，事情会变得更复杂。若要长期容忍，就必须做好心理准备，万一外遇者永不回头，自己也能坚强地开创新生。有了这样的决心与胸怀，不患得患失，才能增加反败为胜的几率。
B点是坚韧的爱
这个观念讲得最好的就是杜布森博士。他的重点是，当初我没有拿枪逼着你和我结婚，如果你不再爱我，那就随你去吧！他的想法是，如果我们把鸟笼打开，不再拘束它的时候，这只鸟必须仔细思量到底要不要飞出去。
这样的做法会促使不忠者必须面对后果，并仔细思量应如何选择。用B的方式就是告诉对方，我无法姑息你的行为，不是你搬出去，就是我离开家，你必须要负起责任做选择。这样的做法会促使不忠者必须面对后果，并仔细思量应如何抉择。只要你能中止外遇，我愿与你重新再来，一起医治、重建我们的婚姻。
当受害者选择了尊严，不向罪恶妥协，要不忠者为自己的行为负责时，不但维护了自己的尊严，也给了对方空间，增加了爱情所需要的“燃料”与“氧气”。再者，当不忠者考虑清楚而选择回家时，通常重建婚姻的动机较高。此举的冒险性虽高，却有不少个案因选择坚韧的爱而有了较好的结局。
然而，也有许多被爱情冲昏了头，陷于“激情发烧”的东方人，却在没有足够时间做理性的选择之前，就已被逐出家门而一去不返。
有智慧的竞争：站在B的基础上，向C调整
这些年来，根据我的临床经验，特别是在处理东方人的个案时，我的立场是“站在B的基础上，向C调整”，我把它定义为“有智慧的竞争”，然而我也会按照不同情况而加以调整。在不忠者未能用理性做正确判断与抉择之前，尽量不要冲动地把不忠者赶出家门，或马上离婚。
一般而言，外遇者会发生婚外情，多半是因为对第三者产生幻想，将心中的理想形象盲目地投射到第三者身上，以为唯有第三者才能真正满足自己的需求，于是便疯狂地坠人情网。大多数外遇者在醒悟后会对第三者感到失望，也会对自己的行为感到不齿。有统计指出，80％的外遇者在离婚后觉得后悔。所以，如果在他醒悟之前就被逐出家门，甚至办妥了离婚手续，就很难挽回了。
对于外遇的处理，我目前的看法倾向于，在不忠者未能用理性做正确判断与抉择之前，尽量不要冲动地把不忠者赶出家门，或马上离婚。此时最重要的，是鼓励受害者立刻寻找专业辅导，或有智慧、有爱心地支持与引导，一方面止痛疗伤，另一方面全盘思索外遇发生的因由与有效的对策。
爱的空气
每次到了逢年过节的时候，小钢总是心情郁闷。他不知道该给女朋友买什么东西好。
第一次送礼，小钢左思右想，买了个超贵价的鼠标。
第二次，小钢买了一套米老鼠的玩具。
第三次小钢绞尽脑汁。为此他甚至请假跑出去钻研了许久。最后还是一无所获。无奈之下，他干脆买了张超市的充值卡。他想：这次总没问题了吧。
想要什么，自己买就是了呀。
女友很委屈：在你眼中，我难道只是个爱钱的女人吗？只知道送东西，难道没想过我爱的不是东西，而是送东西的这个人吗？
小钢是我的一个朋友，是情场新手。不过他犯的这个错误，很多人都会犯。在爱情里，他们常常会把眼光放在那些有形的东西上，认为“东西可以代表我的心”。但是，一份经营良好的恋情，需要的是双方的体贴、理解，最重要的是需要双方之间爱的空气。
要想让对方能够感受到爱，首先需要你从内心深处真正把对方当成一个特殊的、值得爱的人来看待。这包含着两个意思。第一层意思，你要记住，恋人吸引你的地方，就是她最独一无二的地方。这点对于大多数真心相爱的人来说不难做到。困难的是第二层。你怎么来看待她似乎有些不妥的地方。
如果你企图用爱去包容她所有的缺点，这其实是一种逃避。其结果是掩饰了你更强烈的自私。终有一天，爱情会因为你无条件的包容而崩溃。
能够觉察对方的优点，欣赏它；然后发现对方的缺点，改进它。这两点相互作用，会给两人的关系带来一个正向的促进。
除此以外，还应该注意的一个方面就是，一对恋人之间要进行发自真心的交流。
小钢在女友过生日的那天终于送对了礼物：他送给了女友一只小猫。小猫很小，很可爱，喵喵叫着东躲西藏。女友和小钢逗猫逗得自己前仰后合。
晚上小钢问女友：“你喜欢那只猫吗？”
女友说：“喜欢。”
小钢问：“这是你今年收到的最好的生日礼物，是吗？”
女友说：“不是。我最好的生日礼物，是你陪了我整整一天。”
我们以为对方喜欢的是东西，但其实对方喜欢的是两个人之间那种充满爱的感觉。
爱就像一株鲜花，需要经常浇水灌溉，才会有花朵。
如果你觉得注意力无法集中在对方身上，通常有几种可能：
1.你不爱对方了，看见对方就烦；
2.你太疲惫了，不要说恋人，就是亲生父母在面前也睁不开眼；
3.你不会如何把注意力集中在对方身上。
如果是前面两点，那心理学帮不了你的忙。但如果是最后一点，你可以通过一定的心理训练来帮助自己集中注意力。这同工作或是学习时集中注意力不同。你的目标现在是一个活生生的人，有自己的感受和想法。你需要做的，就是平心静气，然后用一种全新的眼光去打量她，看看她在做什么，她长什么样子，她心情如何等等。就像你第一眼看到她那样，认真找出她吸引你的地方。
爱，与被爱，永远是人类永恒的话题。如何在两个人的交往当中，让爱充满彼此，需要人的学习和领悟。
送礼物，就像一束被镜子折射出的光
线。如果你只把眼光放在“礼物”本身，你永远也找不到解决问题的方法。
小钢送的求婚礼物，是一个罐头。罐头是空的，上面写着：这里封装的是阿尔卑斯山的空气，它带着爱的味道。
第一次约会，谁都想向对方展示自己最好一面。虽然此时这“关好”的一面多少带着刻意或掩饰，但细心的你，一定也能从对方不经意的动作或是语言嗅出点蛛丝马迹来。
三眼看出是青蛙还是王子
文／龙镜
比起男人的理性，我们女人太感性了，很容易不顾一切喜欢上某人。结果也许会遗憾，你心心念念牵手的王子，居然是只青蛙，为什么当初没识破呢？有时候，寻爱过程就这么坎坷曲折。女人千百次的试验和猜测，不过是为了找个可以一起看月亮的人，偏偏世界大得充满了假象和误会，你能做的只是尽力在一堆青蛙当中，找到一个可以变成王子的。
第一眼——看他说话的样子
很多男人决定吐露某件事情的关键时刻，会不由自主做出一些肢体语言。
如果他想说的并非是什么对不起你的亏心事，当然不会藏在心里太久。假使他欲言又止的次数愈来愈频繁，话到嘴边又吞了回去，代表事情的真相极有可能惹得你非常不悦。此时，你最好有心理准备，看清他说话的样子，否则一旦乱了阵脚，就无法冷静地思索应对之道了。
考核主题：他到底是在隐藏什么见不得人的事，还是生怕自己说的话会搞砸整个局面或气氛。
适用对象：一起参加同学聚会的男人。
实践指导：不妨用轻描淡写的语气，以“你好像有话想跟我说”之类的问题做开场白，然后就住嘴，留时间让他去说吧。切忌像开机关枪似的问个不停，反而“抢白”了他说话的机会。
Part1.他的手置于臀部下方（坐在自己的手上）当人们自在、无保留地表达自我感受时，双手通常会不自觉地飞来舞去，把手垫在臀部下方，坐在自个儿的手上，代表此人正竭力控制自己，以免脱口说出不该说的话。有点害羞腼腆的男人，跟你交往后极会疼惜你哦。
Part2.他紧握双拳，目光游移、下颌紧绷
这是有暴力倾向的男人，一般会因为气愤、憎恶等不易被隐藏的情绪，拒绝跟人有目光的接触。而他现在如此并不一定跟你生气，潜意识中，他担心你一旦直视他的眼睛，内心的焦躁不安会被你看穿。不自觉地握紧双拳也是暴力型的象征。最后，瞧瞧他的下颌和脸颊骨是否紧紧地绷在一起。假使他抿住双唇，脸颊两侧近下颌的肌肉不停地抽动收缩，其内心就属于那只易怒的“磊火熊”。
Part3.他用手遮掩嘴巴，或者搔抓自己的鼻子和耳朵假使他没来由地忽然搔起自个儿的耳朵、鼻子，或是用手掩住嘴巴，你最好留心啦！因为撒谎的时候血液会冲涌至脸部，导致鼻子、耳朵等部位因温度微微升高而开始发痒，让人在不自觉的情况下抓了起来。说谎征兆还包括：音调突然升高或降低，不断重复使用相同的字和词，眨眼睛的次数加倍。
第二眼——看他同行的步态
为什么中世纪的绅士和淑女喜欢散步，而书生和小姐喜欢在后花园抱抱……因为，两个人散步同行的时候，才能看出彼此的适应度，男女一起散步，男人是否会调整自己的步速来配合女人，是他是否够体贴的基本点。至于书生小姐私会后花园……等她站起来的时候，什么都晚了，因为没有同行过。只听他说的信誓旦旦，兴许就这样许错了终身。
考核主题：看他与你的方位和距离。
适用对象：有点兴趣的男人。
实践指导：不要一味任他调整距离，你也要对应变化距离。轻易被男人贴近的女人，像特价处理品。
Part1.看走在你的哪边
至少在右侧通行的中国，走在你左边的男人比较可靠，首先，那是人行道的外侧，在空间上，他承担着一种对你的保护，男人走在外侧，即使有汽车惊马外星人大狗熊冲入人行道，也是他挡在前面，那是一种绅士礼节。有个姑娘说过，如果哪个男人，能陪她在喧闹的街道中行走，始终在她左侧行走，就嫁给他。
Part2.他是否会屡次拉你的手
如果有男人在一次约会中，初次尝试拉你手，被你找借口抽回手后，还反复尝试去拉你的手，请小心，他有可能是想“吃快餐”的情场猎人。
第三眼——看他吃饭的细节
除了床上，没有什么地方比餐桌和赌桌更能看出一个男人的本性了。和他一起去赌博需要机会，还需要小心他会不会把你押到赌桌上……所以，还是先在餐桌上看看他的表现，再决定要不要和他去赌赌看。考核主题：他和你之间的距离与坐姿。
适用对象：有些动心的男子。
实践指导：挑他喜欢的菜系，你不要只是注意吃，而是要注意看。
Part1.与你对坐还是并坐
从第一次约会就选择和你对坐，说明他有礼貌。但是，他从来没有尝试争取和你并坐，则说明，他还没有想和你深入发展。
Part2.看他的坐姿
和你对坐，很随意地身体后仰，或是左臂压在桌上，怎么舒服怎么来。
