一个人听完其他人讲述他们怎样用盆浴、淋浴和节制饮食等办法促进身体健康之后，开口说：“我在接受好脾气疗法半个月以来，效果非常好。如果一个人对什么都看不顺眼，对一切都横加指责，自己身上也好，别人身上也好，他都看不到一星半点美好的东西。如果一个人老有这种念头，他就很适合去接受好脾气疗法。这种疗法要求你用好脾气去应付任何不如意的事情，即便是那些在接受好脾气疗法之前本来会使你火冒三丈的小事。此时，这些原本是你很烦恼的事反而变得很有用处了，就好比爬坡更有利于你锻炼脚力。”
那人接着说：“有些特不招人喜欢的人总爱聚在一起发牢骚，唉声叹气，叫苦不迭，通常别人唯恐避之不及。但是，在接受好脾气疗法期间，人们应该去寻找这些人，因为他们好比是体操房里的拉力器。一开始你拉最细的弹簧，一段时间后再去尝试比较粗的。同理，朋友和熟人，我就根据他们的脾气恶劣程度从轻到重排列，挨个儿借助他们磨练自己的性子，他们越是吹毛求疵，越是尖酸刻薄，我就越是提醒自己：‘这不正是考验我的时候吗？让暴风雨来得更猛烈些吧！’”
那人又说：“坏事情用好脾气疗法来看都是好事情。肉烧糊了、面包搁久了、阳光很毒、尘土很大、账算不清、身无分文……凡此种种，都是练习的好机会，像拳击或击剑时一样，你应该想：这一招虽说厉害，我还是要顶住，否则就会白白挨打。人们平时一有不快就会像小孩子一样吵闹，而且正因为人们对此感到烦躁，结果越吵越凶。而在接受好脾气疗法时，事情就不一样了。每当遇到不快，人们只当洗一次淋浴。你抖一下身子，耸一下肩膀，然后伸展一下筋骨，这样，这些不愉快的事情像脱掉湿衣服一样被你甩掉了。于是生命之流就像经过疏浚的泉水一样川流不息，经过洗礼的生命，让你胃口大开，吃什么都觉着芬香四溢。”
那人最后说：“不过，你们用不着去接受我的好脾气疗法了，我也没有再往下说的必要。显然，你们现在个个容光焕发。”
1911年9月24日
