此外，还要保持环境安静、空气流通、阳光充足，以减少痉咳发生的诱因。避免刺激、哭泣而诱发痉咳。
预防百日咳，应进行预防接种，注射白喉类毒素、百日咳菌苗、破伤风类毒素三联疫苗；对于体弱者，可给予百日咳多价免疫球蛋白作被动免疫，还可用红霉素作药物预防。
简易食疗方：
花生粥
材料：花生10克，大米100克。
做法：将花生、大米淘净，同放入锅中，加清水适量煮粥服食。
功效：中医认为，花生性味甘、平，入肺、胃、脾经，有润肺止咳，和胃健脾，《本草纲目》言其“悦脾和胃，润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”。《滇南本草》言其“盐水煮食治肺痨，炒用燥火行血，治一切腹内冷积肚痛”。《本草求真》言其“食则清香可爱，适口助茗，最为得宜”。花生煮粥服食，适用于肺燥咳嗽，或久咳，小儿百日咳，食欲不振，反胃，大便秘结等症。
秋梨白藕汁
材料：秋梨、白藕各100克。
做法：秋梨去皮核，藕去节，一起切碎，用纱布挤汁服用。
功效：秋梨与白藕都是润肺止咳的佳品，二者合用榨汁，更是润肺祛痰止咳的良方。
蒸腊鹧鸪
材料：鹧鸪数只，精盐、料酒、葱段、姜片、麻油适量。
做法：将选好鹧鸪宰杀，去毛洗净，除去内脏，用盐腌8小时。然后用清水浸透。以减轻盐咸味。再用木板将鹧鸪压平，置于阳光下曝晒，如阳光不烈，也可用火焙，次日再晒。经3天后即制成腊鹧鸪。将腊鹧鸪用温水洗净，放盆内，加入料酒、精盐、葱姜，送笼内蒸50分钟，取出用刀斩块，淋上麻油即成。
功效：蒸腊鹧鸪含有丰富的营养成分，具有利五脏、开胃、益心神、补中、消痰的功效。对胃病、痢疾、失眠、小儿疳积等病症有一定疗效。
防治小知识：
★百日咳患儿如何护理
1.由于百日咳病程较长，患儿可在医生指导下，实行家庭隔离治疗。隔离期为起病后40天或自出现痉咳后30天。在些期间不应与其他小儿接触，以免传染。
2.室内应保持安静、清洁、空气新鲜、阳光充足、温度适宜，不可有烟雾、尘土和异味，以免引起患儿咳嗽。
3.选择富含营养、易消化、无刺激的饮食。为保证患儿的营养供给，应鼓励年长儿自觉进食，婴幼儿要耐心喂给。少量多餐，吃不下不要勉强，进食时应避免过冷，过热引起的痉咳。如进食过程中，因咳嗽发生呕吐，可稍停片刻，再重喂一次。调节食物的花色品种以激起患儿食欲。
4.充分注意休息。急性期，轻者不必卧床休息，可让患儿按时在室内活动，做游戏、讲故事以分散注意力，但须防止过度劳累，避免因兴奋、愤怒、哭吵而诱发剧咳；重者应卧床休息，睡前可给少量镇静剂，如安定等，以减少痉咳发作，保证足够睡眠，恢复期，可带患儿到户外散步、玩耍、呼吸新鲜空气，使患儿身心愉快。
5.加强口腔护理，每日用温盐水清洁口腔3-4次，每次咳嗽及呕吐后，要用温开水漱口，以保持口腔清洁。
6.密切观察患儿的病情变化，若痰液粘稠不易咳出，可给痰咳净或棕色合剂等祛痰剂，也可给适当止咳剂，如咳必清及咳宁等，但必须按医嘱进行。若每次痉咳伴呕吐者，腹部可束带，以减轻咳时痛苦，并可节制呕吐。若发现呼吸困难，不咳时也有口唇紫绀、抽风等应立即去医院诊治。
杨力谈养生
孩子患百日咳的危害在于病程长而且易并发肺炎、肺气肿等病，所以一定要注意预防接种。有人认为百日咳就是一定要咳嗽100天，可以不治自愈，这是非常错误的。百日咳有较严重的并发症，病人年龄越小，越容易有并发症，如肺炎、百日咳脑病、心血管系统障碍、营养不良等，对孩子危害性较大，应积极治疗，这可以在一定程度上缩短病程，缓解病情，减轻症状，避免合并症发生。
孩子易患麻疹的危害
麻疹是由麻疹病毒引起的出疹性急性呼吸道传染病。以发热、呼吸道炎症、结膜炎、口腔黏膜斑、全身皮肤出现红色斑丘疹为特征。6个月～5岁孩子发病率最高，终年发病，但以冬春季节多见。麻疹病毒多首先犯肺，肺主皮毛，病邪由皮肤外出，若出疹顺利，10天左右，热退疹回，脱屑而愈；若抵抗力弱或治疗不当，毒邪内陷，容易并发麻疹肺炎等病。患过麻疹的人，终身不会再感染麻疹。
麻疹是孩子之间互相传染的。一旦接触麻疹患儿，其病毒就会通过其咳嗽、打喷嚏的飞沫经鼻子和眼睛而被感染。麻疹患儿的父母亲，因患过麻疹，不会被感染。麻疹病毒一旦离开人体，就会很快死去。
麻疹病通常分为3个阶段，即初热期、出疹期、消退期：初热期大约3天左右，颇似感冒，有发热、鼻塞、流涕、咳嗽、打喷嚏、微恶寒、眼睑红赤、两眼畏光、流泪、口唇较红等各种症状。两颊黏膜出现麻疹黏膜斑。出疹期也是大约维持3天左右，有发热、烦渴、咳嗽等症状，疹点先从耳后、发际及颈部出现，然后渐及头面部、躯干及四肢，最后达手心足掌。精神萎靡，胃纳差，有时会出现轻度腹泻及呕吐。消退期也是3天左右，体温下降，呼吸道症状减轻。疹点将按出疹顺序逐渐依次隐退。大约4～5天后，皮肤上会有糠状脱屑，并留下棕色的斑痕，大约l0天后完全消失。此期间应注意有合并肺炎、喉炎，心功能不全等并发症表现。
孩子麻疹期应卧床休息，房内保持适当的温度和湿度，有畏光症状时房内光线要柔和；不要按老办法，把窗户缝堵得死死的，这样会影响室内空气流通。有人认为让孩子吹到风不好，连在夏天里也紧闭门窗，这只能让孩子出汗，受罪，应当适当让孩子凉快些。咳嗽严重时，烧些水蒸气，孩子会舒服些。孩子退烧后5～6天不要轻易洗澡，不要到外面去。如果孩子精神好，虽有一点发烧，也可用热毛巾给孩子擦擦身子。
孩子麻疹期，饮食要清淡，宜食用易消化又富含营养的流质或半流质的食物，如稀粥、藕粉、面条及新鲜果汁、菜汁等。多喝温开水或米汤，饮用芫荽汤或茡荠汤，这会有助于麻疹的透发，用新鲜鲫鱼或鲜虾炖汤也可使麻疹透发。在恢复期间，逐步给予容易消化、吸收，且营养价值高的食物，如牛奶、豆浆、猪肝泥、清蒸鱼、瘦肉、氽丸子、西红柿炒鸡蛋及新鲜的蔬菜水果等，要少吃油腻、生冷、酸辣的食品。
麻疹是由病毒所致的病毒，还没有什么特效药。高热时可用小量退热剂；烦躁可适当给予苯巴比妥等镇静剂；剧咳时用镇咳祛疾剂；继发细菌感染可给抗生素。
简易食疗方：
鸽蛋大米粥
材料：鸽子蛋两只，粳米50克。
做法：将鸽子蛋煮熟后去皮。将去皮后的鸽子蛋与粳米一起入锅加适量的清水煮粥，米熟即成。
用法：此方应在空腹时食用，可每日服一剂，分两次服用，应连服5天。
功效：麻疹患者在平时应以流质或半流质的饮食为主，要多吃营养高和富含维生素的食物，但要忌食油腻、生冷和不易消化的食物。此方具有预防麻疹的功效，尤其适合生活在集体环境中的儿童经常食用。
蝉蜕绿豆汤
材料：蝉蜕5克，绿豆30克，白糖适量。
做法：将蝉蜕洗净后用纱布包好。将绿豆洗净后与包好的蝉蜕一起入锅加400毫升的清水用小火炖煮，煮至绿豆熟后捞出蝉蜕，再向汤中加入适量的白糖即成。
用法：此方可每日饮一剂，分2～3次饮用。
功效：此方具有清热止痒、解毒透疹的功效，尤其适合有出疹不透和发热烦躁等症状的麻疹患者食用。
竹笋鲫鱼汤
材料：鲜竹笋250克，活鲫鱼一条（约250克），精盐、麻油各适量。
做法：将竹笋去皮洗净，切成薄片。将鲫鱼杀死后去除鳞及内脏。将鲫鱼与竹笋一起入锅加适量的清水炖煮，鱼熟后加入各种调料即成。
用法：食用时吃鱼和竹笋，饮汤。此方可每隔3日吃一剂。
功效：此方具有清热消食、解毒透疹的功效，尤其适合有出疹不透和发热烦躁等症状的麻疹患者食用。
金针香菜汤
材料：金针菇15克，香菜10克，瘦猪肉5克，精盐、味精各适量。
做法：将金针菇和香菜洗净。将瘦猪肉洗净切片。将锅内的水烧沸后加入猪肉。将猪肉煮至八分熟时再向锅中加入金针菇和香菜，略煮后加入各种调料即成。
用法：食用时吃菜和肉，饮汤。此方可每隔3日吃一剂。
功效：此方具有清热消食、补虚透疹的功效，尤其适合有出疹不透等症状的麻疹患者食用。
防治小知识：
★小儿麻疹的拔罐疗法
取穴方一：前胸部、后背部、大椎、风府、肩俞。
方法：采用刺络拔罐法。后3穴以梅花针轻叩刺之，前胸部、后背部用梅花针轻叩刺。均以见微出血为度。然后前胸、背部用走罐法，后3穴用琉罐(玻璃火罐)。或用闪火法拔罐，见有紫黑色血流出即可起罐。
主治：麻疹出而不透，或七八日不见出诊者。
效果：凡见紫黑血流出，疹即可透。
取穴方二：中枢。
方法：采用割治拔罐法。先用细瓷碗片在所取穴位上轻划一“十”字，微见血痕即可。然后将火罐扣拔“十”字上，出血即可。
主治：麻疹并发肺炎。症见麻疹闭塞不出、气喘、烦躁不宁。
效果：，一般1～2次即愈。
取穴方三：身柱、关元。
方法：采用灸罐法。先用小艾柱灸7壮，然后拔罐5～10分钟。
主治：疹透不足或透而隐没，以及并发肺炎者。
效果：一般拔罐后半日，即见疹出。
取穴方四：大椎、身柱、风府、肺俞、肩俞。
方法：采用刺络拔罐法，或梅花针叩刺拔罐法。针后用玻璃火罐拔罐；留罐片刻，一见紫黑色血流出，即起罐，不可过度。
主治：麻疹出而不透，或一出即收者。
效果：一般1次，疹即透达。
★小儿麻疹的家庭护理
1.孩子得了麻疹如无并发症应在家中隔离。隔离时间为5天，有并发症者需延长至10天。由于麻疹病毒一旦离开人体很快就会丧失致病力，因此，只要居室经常开窗通风换气，就可以达到空气消毒的目的。家长接触病儿后，只需在户外逗留20分钟，即可不传染他人。病儿的衣服。被褥、玩具等在室外晒1～2小时就可达到消毒目的。
2.卧床休息至疹子消退、症状消失。为了使病儿休息好，应为其创造一个良好的休养环境。居室要安静、空气要新鲜湿润，经常要开窗通风，但要避免穿堂风，不要让冷风直接吹到病儿身上，要避免强烈光线刺激病儿的眼睛，窗户拉上窗帘，灯泡用灯罩罩住。给病儿穿衣盖被要适当，穿盖过多，捂得全身是汗，见风反而容易感冒着凉，而引起肺炎。
3.食物给以清淡易消化的流食或半流食。多喝水或热汤，这样不但有利于将身体内的毒素排出，利于退热，还可以促进血液循环，使皮疹容易发透。疹子消退，进入恢复期，及时添加营养丰富的食物。除生冷油腻的食物外，不需“忌口”。
4.注意病儿的皮肤、眼睛、口腔、鼻腔的清洁。麻疹病毒侵入人体后，不但使皮肤出疹子，同时还使眼结膜、口腔、鼻腔粘膜产生分泌物，这些分泌物中含有大量病毒，如不及时清洗，分泌物长时间地刺激皮肤粘膜，使这些部位的抵抗力下降，给病毒继续入侵和其他致病菌的生长繁殖创造了条件。因此，做好病儿皮肤粘膜的清洁卫生是十分重要的。
5.高热的护理。麻疹病儿如果没有并发症，发热不超过39℃，不必采用退热措施，发热在39℃以上的，需采取一些退热措施，如按医生的指导吃少量阿斯匹林，忌冷敷及酒精浴。
6.注意观察病情，及早发现并发症。麻疹的并发症多而且比较严重。常见的并发症有肺炎、喉炎、心肌炎及脑炎等。肺炎表现为咳嗽加重、气喘、呼吸困难、面色发绀。喉炎表现声音嘶哑、吸气性呼吸困难，甚至出现像狗叫声的哮吼性咳嗽。心肌炎表现为面色苍白、心慌气短。乏力多汗。脑炎表现为嗜睡或烦躁、头痛、剧烈呕吐甚至惊厥昏迷，如果发现上述表现，应立即请医生诊治，防止发生严重后果。
杨力谈养生
孩子患麻疹易并发肺炎甚至心衰，所以要加强预防。预防麻疹，要加强体育锻炼，提高抗病能力。麻疹流行期间尽量少去公共场所（尤其是医院），少串门，以减少感染和传播机会。注意个人及环境卫生，不挑剔食物，多喝开水。麻疹流行期间，对没有接种过疫苗的孩子易感者，在接触患者5天以内，肌肉注射丙种球蛋白或胎盘球蛋白，可能免于患病或减轻病情。
孩子性早熟的危害
今年7岁的芳芳在学校的例行体检中，医生发现这个小女孩双乳下面有硬块，于是便通知芳芳的妈妈带她去看孩子医院的“性早熟门诊”。在医院拍完片子一看，发现她的骨龄已有9周岁，医生建议给她打一种延缓发育的进口针，每月1针，直到芳芳满10岁，否则芳芳有可能长不到1.5米，而且身体发育会远远超过心理发育，这会对她的心理产生很多消极影响。
当弄清芳芳的病情后，芳芳的爸爸妈妈互相指责对方是导致芳芳“性早熟”的“罪魁祸首”——芳芳的爸爸说芳芳的妈妈溺爱女儿，专买反季水果给孩子吃，什么冬天的草莓、葡萄、春末的橙子和桃；还经常带着女儿吃炸鸡汉堡、啃鸭颈、炖鸽子汤……而芳芳的妈妈指责她爸爸整天带着芳芳看男欢女爱的电视连续剧，使她受到超前的“情爱启蒙”，而且说黄段子从来不避女儿。
