但是在现实中，绝大多数人在压力面前往往无所适从，无技可施，陷入消极厌世的情绪中去。当然，出于本能的需要，为了摆脱无所不在的压力，人们往往选择逃避退缩，于是希望变成幻想，守在个人的小圈子里寻求精神胜利。
此时的幻想可称作空想，它与理想不可混为一谈。理想是积极的幻想，它是在正确的世界观的指导下产生的。这种幻想能激励人的斗志，鼓舞人的信心，推动人去努力学习和工作。一个人，特别是年轻人，如果没有这样的幻想，就会目光短浅，胸襟狭窄，不会为了明天的欢乐而努力克服今天的困难。因此，积极的幻想是一种宝贵的品质。
为逃避而产生的幻想是脱离实际，以愿望代替行动，俗话叫“想入非非”。空想的人，只有白白地浪费青春和生命。如果产生空想的原因得不到及时解除，长时间占据薄弱的意志，这种病态空想就很容易成为强迫空想，如果得不到及时矫正，有可能产生严重后果。
产生这种现象的根本原因是人的性格。在我们周围，这样的人常常不在少数，他们面对各种机会总是战战兢兢，恐惧失败。这种怯懦的心理，会阻碍个体的进步。显然，一个人只有战胜恐惧、祛除怯懦，才能突破自我，有所成就。
美国心理学家麦迪逊在他的名著《心理疾病》中说：“病态心理中，最隐秘而又最严重的是怯懦心理。”然后他又用科学的语言描述：“怯懦有许多层次，自下至上，越来越严重。它的层次依次是：失惊、恐怖、震骇等活跃情态，到惶恐、不安等沉静情态。”另一个著名的心理学家奥威尔说：“怯懦来源于不自信，深深的不自信。”
那么，在生活中如何鼓起成功所需的胆魄和勇气，怎样才能战胜怯懦呢？一个心理学家给我们开具了一副药方：
首先，在和别人说话时，声音一定要响亮，不要在意别人怎么样看待。而当别人和你一样声音响亮时，你偏偏又压低声音，低得很难让别人听到。这样，为了听清你的说话，别人就得对你“俯首贴耳”。这样一来，别人会慢慢地重视你说话了。
其次，在和别人交流之前，你的神态应该是严峻的、有力的，仿佛对方有愧于你，仿佛怯懦的人是他，而不是你。这样，久而久之，他就真的把你当成强有力的人，而尊重你了。
最为重要的是，在和别人谈话或用其他方式交流时，不要让眼睛闪来闪去，不要旁顾，而是紧盯着他，勇敢一些，直到自己在心理上占了上风。在和别人交谈的时候，要适时地保持沉默。特别要在滔滔不绝地说话后，来个突然刹车，也就是在说话时戛然而止，这样，别人会被你的沉默所震慑，而以为你的谈话很重要，有深奥的内容，从而在心理上畏惧你。
所以，当你在精神上或神经陷入紧张之时，试着借着身体某些部位单纯的反复动作，往往可达到舒缓紧张的效果。比如，出席结婚典礼致词或公司会议上发表演讲的时候，在站起来讲话之前，拿个打火机或胸章之类的东西，在讲话过程中可以利用它防止手发抖。另外，你或许可试着观察一下身边的人，一定会发现有些人在不耐烦或紧张的时候，就频频抖腿不止，这正是心理紧张的最佳例证。
总之，人的心理畏惧、紧张，很大程度上是自己造成的，从根本上缘于不自信。害怕的时候，硬着头皮去做某些事，努力克制恐惧心理，反而能在不断练习中增强必胜的信念。因此，选择迎难而上要胜过自欺欺人的怯懦。
“敢做”比“会做”更重要
如果你的人生规划已经做好，信心已经齐备，那么剩下的就是如何行动了。就像一张地图，无论绘制得多么详细，比例有多么精准，如果你不行动，你也无法到达目的地；一本教你如何成功的经典，无论它写得如何精彩，如果你不行动，也它绝对不会让你有一丝收获。只有敢于行动，才是你成功的起点，才能使你的梦想、计划成真。
所以，敢于行动是一切事情成功的关键，是目标化为现实的秘诀。
客观地说，大多数人都有自己的理想和目标，想成就一番事业。那么，为什么许多人最终一事无成呢？因为他们总是拖延着，幻想着，而宝贵的时光就这样被耗费掉了。
在幻想中蹉跎岁月，不去行动，可以归结为人的惰性。具体表现在做事拖拖拉拉，制定成功的计划而不去采取行动。把今天的事情拖到明天去做，这本身就是懒惰的结果。唯有今天的事情今天做，才有希望达成目标。虽然行动并不一定使你成功，但是，行动起来而失败总要比坐以待毙好。
仔细想想，那些功成名就者的最大特点就是敢想敢做，这使他们的能力发挥到了极致，进而促使其排除所有障碍全速前进，而无后顾之忧。
因而不要总是抱怨自己的命运不好，行动就是力量。惟有行动才可以改变你的命运。十个空洞的幻想不如一个实际的行动。成功，一定要敢想，而且更要敢做！
一位心理学家在调查中发现，许多有能力、聪明绝顶的人为了成就一番事业，长年累月学习和研究的实际上都是如何提高自己胆量的问题。这些人整天在心里揣摩练习的那些东西，其实也是胆量。他们在不同场合严肃而认真地说要如何如何全面提升素质，原来就是如何提升自己的胆量！
由此，这位心理学家得出一个结论：胆量，往往是承受生活中一切艰辛、成就一切事业的根基。胆量，有时比能力和智力更加重要，因为胆量能够让人无所畏惧，将不可能变为可能。同时，胆量也可以激发自己内在的潜能，让自己的思路更加开阔，让奇迹随时在自己身边发生。
因此，不要在别人做出成绩的时候才想到，我当时真应该那么做，却没有去行动。我们常常听到有人这样抱怨：“如果我当时就开始做那笔生意，早就发财了！”“我早就料到了，真后悔当时没有做！”确实，一个好的计划或者创意如果真的胎死腹中，真的会叫人叹息懊恼。
或者在很多时候，当我们掌握的知识越多，能力越强，反而越发显得优柔寡断，常常将简单的事情搞得异常复杂。所以，一定要明白这样一个道理：学习不仅仅是在增长知识，更是在增加胆量。
在一次欧洲指挥家大赛的决赛中，世界著名指挥家小泽证尔按照评委会给他的乐谱在进行指挥演奏时，发现有不和谐的地方。他认为是乐队演奏错了，就停下来重新演奏，但仍不如意。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士都郑重地说明乐谱没有问题，而是他错了。面对一批音乐大师和权威人士，他思考再三说：“不，一定是乐谱错了！”话音刚落，评判台上立刻报以热烈的掌声。
原来，这是评委们精心设计的圈套，以此来检验指挥家们在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚持自己的正确判断。
前两位参赛者虽然也发现了问题，但终因趋同权威而遭淘汰。结果，小泽证尔果敢否定乐谱的错误，而在世界音乐指挥家大赛中摘取了桂冠。
许多时候，胜利是由胆量创造的。勇敢行动的人，抓住了稍纵即逝的机会，凭借迎难而上的精神战胜怯懦，这是世间永恒的成功术。
不为失败找借口，只为成功找方法
人们在面对失败时，常常会表现出不同的态度。有的人怕在别人面前提起失败，感到很没面子，他们为了让自己更有尊严，会极力掩盖失败、回避失败，往往会费尽心思地去寻找失败的理由。而有的人却与之相反，他们认为面子是靠实力挣来而不是挽回的，他们会绞尽脑汁地苦苦思索是什么因素阻碍了成功，为了找到成功的方法，他们会时时提起失败，不断反思。
前一种人妄图通过给失败寻找合适的理由，进而挽回自己的面子，忘却由此造成的不爽和痛苦，却不知这样做反而会加重自己的痛苦，由此丧失了转败为胜的机会。后一种人首先考虑的是为什么没有成功，所以他们根本就顾不上考虑面子的问题，经过不断探索他们往往能走出失败的阴影，走向最后的成功，当然最终也会成全自己的面子。
可以说，绝大多数失败者都有一个明显的特征，就是可以找到失败的所有理由，而且抓住这些他们认为是无懈可击的借口不放，以此来解释为何他们没有成功。这似乎已经成为人类的一项本能，可这就是人性的弱点，是阻碍你进步的致命伤！
在现实生活中，善于从失败中吸取教训的人，会拥有一种真诚的生活态度。起码，他们对自己负责，在认真地过好每一天，永远追随美好的生活。那些不敢面对失败的人，总是为失败寻找借口，这种逃避责任的心理会让他们丧失改进的机会，最终无法与成功牵手。
信仰坚定的人，不会在挫折与失败面前低头，也不会为自己找各种借口，回避自身存在的问题。这种态度，其实是最珍贵的。承认失败，不找理由，其实就已经接近了成功。
美国西点军校中有一个悠久的传统，遇到学长或军官问话，新生只能有4种回答：“报告长官，是！”“报告长官，不是。”“报告长官，我不知道。”“报告长官，没有任何借口！”除此之外不能多说一个字。
比如说，军官问：“你认为你的皮鞋这样就算擦亮了吗？”你的第一个反应肯定是为自己辩护：“报告长官，刚才上课的时候有人踩了我。”
但是，不行！所有的辩解都不能成为回答，你只能从4个标准答案中选择自己的回答。所以，你只能回答：“报告长官，不是。”军官再问为什么，最后你的回答只能是：“报告长官，没有任何借口！”
学校认为，这样的规定是要让新生意识到任何时候只有行动才是最重要的，因此，任何时候都要学会忍受不公平，只有坚持这种信念才会激发自己的潜能，真正实现说到做到。
由此看来，挫折或失败本身并不可怕，真正可怕的是缺少认真负责的态度。如果能做到像西点军校要求的那样，不为自己找借口，一心寻找改进的方法，进而实现成功的目标，那么人生就毫无艰险可言了。
