地震发生时的准备与急救
一、震前准备
在地震来临前做好对策预案，加固建筑物，并向学生进行宣传，使其在思想和知识上有所准备。在地震发生阶段，人们主要根据平时的防震知识和实际情况，寻找安全地方紧急避震。同时要注意观察附近的情况，是否有人遇难和负伤待救。负伤待救者也应做好自救或尽快寻求救援。
在震后自救阶段，短时间内救援力量难以到达灾区，这时是最困难的时期。在此阶段自救是主要方式，人们应了解自救的注意事项，并且预防强余震。
大震后3个小时，救援力量一般可到达灾区，有组织的救灾活动即可全面展开。但此时也应注意强余震和续发性大震的防御。防震措施的重点主要是保证震时和震后有条不紊地进行防震救灾。要做好以下准备。
1.学习地震知识，掌握科学的自防自救方法。震前自防，是指有中、短期地震预报背景的地区，根据临震前所发现的宏观异常，采取简易有效的防震抗震措施的举动。另外，震前的物质准备也是很重要的。主要有高能量食品、水、急救箱等，放在震时紧急躲避处，以争取足够的等待外援时间。
2.分配每人震时的应急任务，以防手忙脚乱，耽误宝贵时间。
3.确定疏散路线和避震地点，要做到畅通无阻。
4.加固室内器具。
5.落实防火措施，易燃物品要妥善保管。
6.学会并掌握基本的医疗救护技能，如人工呼吸、止血、包扎、搬运伤员和护理方法等。
7.适时进行应急演习，以发现弥补避震措施中的不足之处和正确识别地震谣传。
二、震时应急
1.瞬时抉择，珍惜12秒自救机会。地震发生时，人们能感觉到并受其害的主要有两种地震波，即专业人员常说的P波（纵波）和S波（横波）。每种类型以不同的传播方式和速度运动。P波运动速度最快，传播速度每秒钟8～9千米，最先到达地面。在震中区，P波使人感到的是上、下颠簸，造成的破坏不大，是给人们地震发生了的信号。
S波的运动速度比P波慢，通常平均每秒钟4～5千米，是继P波后到达地表的破坏性极大的波。它使人感觉到的是前后左右的摇晃以及建筑物等的倒塌，是直接危害人们生命财产安全的波。
因此，自我救助主要是在P波到达地面后的数秒钟之内的事。当P波到达时，应立即反应是地震发生了。若能在横波到达并造成破坏之前的十几秒内迅速躲避到安全处，就给人们提供了最后一次自救机会。一般称为12秒自救机会。
另外，地声地光也是大震的预警信号。许多地声出现在震前10分内，到临震10余秒时声响最大。临震时先听到“呼呼”风声，接着是“轰轰”声，再就是“咚咚”声，之后地面开始震动。地光是地壳内溢出的气体，强化了低空静电场所致。
其形状有带状、片状、球状、柱状，颜色以蓝、白、红、黄居多。地面微动可能是临震前震源区断层预滑造成应力波所致。历次大震的幸存者中，很多人就是观察到这些临震异常现象，判断有大震来临，迅速采取措施避险，而躲过了灾难。
2.了解自己所处环境，果断采取相应措施。要迅速远离易爆和易燃及有毒气体储存的地域，避险时要远离高楼、大烟囱、高门脸、女儿墙、高压线以及峭壁、陡坡或海边，不要在狭窄的巷道中停留。
三、现场急救
地震同时会出现大批伤员，现场救护往往需在学生帮助下进行。做好现场指挥、现场伤员分类工作十分重要。
1.现场指挥。救护人员要掌握现场特点，包括建筑物倒塌程度、可能受伤人数和地点，选择安全救护场地。组成现场救护指挥站，组织救援人员将伤员脱离受伤现场，在选定的安全场地对伤员进行现场救护。
2.伤员的现场分类。根据伤员受伤各程度、部位、生命体征变化进行分类，有利于按伤员伤情的轻重缓急进行救护和向医院转送。机械性外伤，指人们被倒塌体及其各种设备的直接砸击、挤压下的损伤，一般占地震伤的95％～98％。另外，还有埋压窒息伤、完全性饥饿、烧伤等。
四、震后自救与互救
自救与互救在抗震救灾中有极其重要的意义，无论有无救援力量到达，灾民自救都是不可缺少的救生措施。据部分资料统计，自救与互救的脱险率可达40％～80％。
一次强烈地震经过几十秒钟后结束了，首要的问题是如何自救。在废墟下压埋较轻的人，凭借自己的力量和智慧，根据自己所处的具体情况，寻找可以自救脱险的薄弱部位，尽力自救，完全可以脱险，失去理智的乱喊乱叫是无济于事的。若受重伤或暂时不能脱险者，不要乱喊乱动消耗体力，要设法延缓生命，首先把妨碍呼吸的部位（口鼻胸部附近）松动一下，或扒开一定的小空间，以利呼吸，等待救援。发现有人扒救时，可用喊或敲击物体的方法为扒救人指明埋压的位置。
互救要有组织、讲究方式方法，避免盲目图快而造成不应有的伤亡。首先通过侦听、呼叫、询问及根据建筑结构特点，判断被埋人员的位置，特别是头部方位，再进行开挖施救。
问：就是询问震时一起的亲友、同志和当地熟人，指出伤员的位置，了解当地的街道情况、建筑物分布情况。
听：就是贴耳侦听伤员的呼救声和呻吟声，一边敲打一边听，一边用手电照一边听。
看：就是仔细观察有没有露在外边的肢体血迹、衣服或其他迹象，特别注意门道、屋角、房前、床下等处。
探：就是在废墟空隙，或者排除障碍钻进去寻找伤员。这时要注意有无爬动的痕迹及血迹，以便寻找已经筋疲力尽的遇难者。
喊：就是呼喊遇难者姓名，细听有无应答之声。
通过以上五种方法，找到伤员位置，然后再根据情况，采取适当的救援方法，就能很快地将伤员救出，并逐步扩大救援。
救出伤员后应首先将其头部暴露，迅速清除口鼻内灰土，进而暴露胸腹部。如有窒息应及时施以人工呼吸；如伤势严重不能自行出来的，不得强拉硬拖，应设法暴露全身，查明伤情，施行包扎固定或急救。
在扒救中，可使用铲、铁杆等轻便工具和毛巾、被单、衬衣、木板等方便器材。企业的医护人员脱险后，能在救护工作中起重要的核心和骨干作用。要立即在马路口、废墟旁建成临时包扎点、医疗点，指导自救互救，抢救出来的伤员应尽快包扎，并设法寻找药物、水和适当食物给以急救，然后转移和治疗。
五、预防余震灾害
强烈破坏性地震发生后，短期内很可能还会有较强的余震，使已受到不同程度破坏的建筑物再次坍塌。因此，地震后不能麻痹大意，要积极预防强余震灾害。搭建防震棚，一方面可解决住宿问题，也是预防余震灾害的有力措施。同时，做好防疫工作。
洪水来临时的准备与急救
一、洪水来临之前的准备
1.在雨季要多收听洪水警报，多了解水面可能上涨到的高度和可能影响的区域。
2.发生洪水时，通常有充分的警戒时间。与暴雨之后的激流相比，洪水流动是比较缓慢的。面对可能的汛情，首先应在门槛外（如预料洪水会涨得很高，还应在底层窗槛外）垒起一道防水墙，最好的材料是沙袋，也就是用麻袋、塑料编织袋或米袋、面袋装入沙石、碎石、泥土、煤渣等，然后再用旧地毯、旧毛毯、旧棉絮等塞堵门窗的缝隙。
3.洪水即将来临时，要作必要的物资准备，这样可以大大提高避险的成功率。准备一台无线电收音机，随时收听、了解各种相关信息。
准备大量的饮用水，多备罐装果汁和保质期长的食品，并捆扎密封，以防发霉变质。
准备保暖的衣物及治疗感冒、痢疾、皮肤感染的药品。
准备可以用作通信联络的物品，如手电筒、蜡烛、打火机等，准备颜色鲜艳的衣物及旗帜、哨子等，以防不测时当做信号。
汽车加满油，保证随时可以开动。
4.洪水高发期，要储备好饮用水、保暖衣物和烧火用具等，特别是偏僻山区，一定要做好自力自救的准备，收集绳子或床单等东西，以备不时之用。
5.平时要学会自制简易木筏的技能，用身边任何入水可浮的东西，如床、木梁、箱子、圆木、衣柜等绑扎而成。
专家提示：洪水来临时，准备好救生物品，要选择一切可以救生的物品逃生。
挑选体积大的容器，如油桶、储水桶等。迅速倒出原有液体后，重新将盖盖紧、密封。空的饮料瓶、木酒桶或塑料桶都具有一定的漂浮力，可以捆扎在一起应急。足球、篮球、排球的浮力都很好。树木、桌椅板凳、箱柜等木质家具都有漂浮力。
如果出现持续不断的大雨和大风暴，就要警觉起来，远离水道和低洼地区，在高地驻扎会更加安全。如果水位上升，就转移到更高的地域。因为动物也会躲向高处，无论是食肉动物还是弱小的动物都会集中到安全地带，所以洪水来临时，最初的食物来源不会成问题。但还是要小心水中受惊的动物，避免受到伤害。水可能已经受污染，所以饮用水会比较紧张。可以接聚雨水，在饮用前最好煮一煮。
二、洪水来临时如何逃生
1.预知洪水将来临时，应避免至低洼地区，尤其当知道水库或水坝管理单位宣布泄洪时，更应即时离开溪床及低地。
2.如果接到洪水警报，应快速到高地等安全处避难。
3.一旦落入水中，应尽可能寻找可用于救生的漂浮物，尽可能地保留身体的能量，沉着冷静，等待救援。
三、溺水者现场急救
溺水时，水随呼吸进入呼吸道或肺内，阻碍气体交换，通常称为水窒息。少数因寒冷、惊吓或水的刺激引起喉部反射性痉挛，造成窒息缺氧。淹溺的进程很快，一般4～5分或6～7分就可因呼吸心跳停止而死亡。因此，必须争分夺秒积极抢救落水人员。
四、水灾后低洼地区及地下室淹水的处理措施
1.应设警告标志。
2.应该迅速抽干复原，避免有人陷溺。
五、灾后饮水注意事项
1.灾后如自来水供应中断应以饮用瓶装水为优先考虑，或至指定地点取水煮沸方可饮用。
2.必要时取用地下水、消防用水等贮留水时，可以煮沸饮用或者加入适量漂白粉，搅拌后放置10分钟。
泥石流来临时的准备与急救
一、正确判断泥石流的发生
除根据当地降雨情况来估测泥石流暴发的可能性外，还可通过一些特有现象来判断泥石流的发生，以便采取快速、正确的自救方法。
当发现河（沟）床中正常流水突然断流或洪水突然增大并夹有较多的柴草、树木，都可确认河（沟）上游已形成泥石流。
仔细倾听是否有从深谷或沟内传来的类似火车轰鸣声或闷雷式的声音，如听到这种声音，哪怕极微弱也应认定泥石流正在形成，此时须迅速离开危险地段。
沟谷深处变得昏暗并伴有轰鸣声或轻微的震动感，则说明沟谷上游已发生泥石流。
1.滑坡来临前山坡有何变化？
（1）土质滑坡张开的裂缝延伸方向往往与斜坡延伸方向平行，弧形特征较为明显，其水平扭动的裂缝走向常与斜坡走向直接相交，并较为平直。
（2）岩质滑坡裂缝的展布方向往往受到岩层面和节理面的控制。
（3）当地面裂缝出现时，已经暗示该山坡已处于不稳定状态了。
2.滑坡到来前周围事物有哪些变化？
（1）当斜坡局部深陷，而且该沉降与地下存在的洞室以及地面较厚的人工填土无关时，将有可能发生滑坡。
（2）山坡上建筑物变形，而且变形建筑物在空间展布具有一定的规律。
（3）泉水、井水的水质浑浊，原本干燥的地方突然渗水或出现泉水蓄水池大量漏水现象。
（4）地下发生异常声响，而在出现这种响动的同时，家禽、家畜有异常反应。
二、避防与逃生
1.非应急性的措施。
（1）避让措施。在泥石流发育分布区，工矿、铁路、公路、桥梁、水库的选址等一定要在查明泥石流沟谷及其危害状况的情况下进行，尽量避开造成直接危害的地区与地段。如泥石流沟的中、上游段及沟口，主支沟交汇部的低平地，靠近河床的低缓阶地或坡脚处，河道弯道外侧等。实在无法避开时应考虑修建防护工程或采取其他措施。
（2）生物措施。是一种长期的有助于减缓泥石流形成达到一定防御目的的治理性手段。主要方法是封山育林、停耕还林、固结表土、保持水土，降低泥石流发生几率与规模。
（3）工程设施。主要是为保护危害对象免遭破坏而采取的防护、排导、拦挡及跨越等工程设施。如护坡、挡墙、顺坝、丁坝等工程。为改善泥石流的流向与流速修建的排泄沟、导流堤、急流槽、渡槽等工程。为了控制拦截下泄物，削弱泥石流冲击修建的拦沙坝、储淤场、截流工程等能量。
