第197章 冷水拍面美容

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超重和肥胖已经成为我国严重的健康问题，因大部分体重超标的人都患有或将患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病。那么，我们如何有效地控制体重呢？中国最著名的营养与健康教育专家何丽给我们开出了良方，倾心打造了《何丽教您控制体重应该放宽心+管住嘴+迈开腿》。

你为什么要减肥？是为了参加某个特别场合，还是为了健康？也许你总是超重，真心想改变。找到减肥的动机，这一点很重要——知道“这样做究竟是为了什么”，你才能掌握主动权，抓住重点。

这一本美女入门书，就是要告诉想变漂亮的美人们，要变多美，是要自己去争取的。皮肤不好，就该多保养；身材不理想，就要有针对性塑身，并应时刻注意保持；有时候玩玩化妆的色彩，让自己的五官更靓丽，给恋人一种不同的全新感受；选对适合你的衣饰搭配会让你显得精神焕发；即使是你的一举手一投足也应该尽显你的美女气质哦。总之，追求美丽是女人一生为奋斗的目标。靓丽的容貌终究有衰老的时候，而精致的修饰与悉心的保养却可使美丽伴人终身。人们清楚地知识，这世界上本不存在完美的事物，当然完美的女人也不可能有。只要你朝这目标奋斗了，你就是美丽的女人。

小说以作者自身的军营经历为素材，真实再现当代火热军营生活，以生动、幽默而又不乏睿智的文笔，捕捉大量军营生活与战斗的情节场景，为读者讲述了四个性格迥异的青年学生如何成长为四名优秀的铁血军人的曲折历程。围绕四个主人公，作品同时着重塑造了老、中、青三代军人各自的典型形象。三代军人，虽然背景、阅历、能力各异，心中却怀有同样的勇毅、善良、包容和忠诚。书中人物性格、命运不同，新旧想碰撞，处处充满矛盾，却又处处都是真情，都是血性……

本书作者既是作家，又是编辑，业余时间还兼职作文辅导教师。他一直倡导“绿色写作”，其作品尤其适合青少年读者阅读。作者擅长用纯净的文字引领读者品味现实生活，用质朴的语言启发读者感受人间真爱。本集作品是从作者近年来发表的数百篇小小说作品中遴选出来的，其中部分作品为获奖佳作。

一场穿越，她从鼎峰的强者成为最弱的兔妖，受尽欺负！力量尽失强者之心却在，她一路跋涉，他们一路相随相助。收妖兽，降丧尸，她取得天地王者之力，重立巅峰，而最终陪在她身旁的又会是谁？

她一曲水袖舞名动天下，却换得皇姐的嫉妒与暗杀，抛尸枯井！借尸还魂后，她以另一名女子的肉身重生，势要报仇雪恨，将皇姐手刃于刀下。她乃当今丞相夫人，被小妾所害香消玉殒。再睁眼，她已非她，小妾心狠，她手辣，步步为营，屡战屡胜。她的锋芒毕露，引来了一群狼的偷窥……有一日，卫琉璃手拿一张纸，盯着苏如瑾，雄赳赳道，“姓苏的，老娘要和离！”他笑得张狂邪魅，将她禁锢在墙角，阴森森道，“带着我的种，准备和离去哪？”

一个落魄少年觉醒血脉，凭借体内一颗大帝之心，为了心爱之人的离别一吻，修武道，兼阵道，炼体魄，凝聚不败皇体，手持镇世邪戟，一人一戟镇压八荒六合，独尊九天十地为皇。

简介天翻地覆，妖魔乱舞。万族以强力争夺天地主角，人类身躯最为质弱，处于食肉链的最底端。无敌太祖横空出世，总结前人经验，创出绝世功法，使弱小的人类能在天地间占据一席之地，他带领人们组建自己的势力，训练强悍的军队，然后横扫千军如卷席，把天地万族打的退入到生存艰难边缘。擒真龙为坐骑，抓凤凰灵宠，书同文、车同轨，创建大秦王朝，以秩序教化万民，使大秦繁荣富强，威压天下无抗手。可水满则溺，月满则盈，正在大秦国力蒸蒸日之时，无敌太祖突然消失不见，大秦王朝没人有威望统领群雄，突然间分崩离析。

这个世界上除了有鬼之外，还有妖，除了有神之外，还有魔，这些都是我说的，虽然不知道到底对不对，但是有的时候那些相当有意思的感觉总会把自己给弄得也感到有意思了，我问你一遍，鬼这种东西，你信吗？

当人类全部进入到虚拟世界里，整个世界只剩人工智能，在维持世界的正常运转。有一天，你无缘无故，脱离了虚拟世界，而整个世界只有你一个人存在，世界静悄悄的，没有了世间尘嚣，尔虞我诈，只有那静悄悄........

一个高中没有毕业的学生，因辍学离开学校，从此走上了从军的道路，自从他穿上军装的那一天，他就觉得自己有了重大的使命，为了自己的人生价值，他不断努力，再经历了种种困难和危险后，他终于成为了一名优秀的尖刀兵！

两朵彼岸花，十二个灵魂，她们奉命捉拿鬼魂，谁可知，却爱上了他们。