第198章 指肚弹击美容

本书从科学的视角出发，对30几岁女人如何调理和保养自己予以了细致、科学的阐述，告诉30几岁女人如何留住岁月、留住青春，是30几岁女人居家养护不可或缺之书。豆蔻之年是女人一生中最美丽的，从头到脚美到了极致。然而30几岁的女人身上却镌刻着岁月的痕迹。30几岁的女人如何让青春的脚步留住呢？

本书共分为两大篇。分别讲述了美白肌肤、祛斑护肤、各种问题肌肤的草本护理方案，利用本草来进行抵抗衰老、排毒塑体、内外全方位护理女性的具体措施；讲述了针对女性不同时期、不同部位、不同季节的本草保养方，以及《本草纲目》中各部食物的养颜秘方等，还设有美丽全攻略一章，将女性常见的美颜护肤、美体塑身、美发护发、养生保健、“三期”问题、美容化妆等常见问题，用一问一答的形式进行了解答。

走了许久的路，你知道走姿的重要吗？你知道正确的走姿可以改变体形，可以塑身，可以帮你提升气质吗？你想去掉不雅甚至错误的走姿获得健康的体形和优雅的气质吗？

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

《你值得更美》是Roger第一本与女性朋友谈变美的方法书，在书里他分享了自己在行内一路走来的工作经验、人生态度、美学观点以及怎么去发现自己个性美的方法。他一直引以为傲的是，能利用自己在彩妆业30年来的经历，可以帮助女性变得更美丽。为女性创造美丽，是他多年来努力持续不断在做的事情，在这个过程中，他享受了快乐，也让许多的明星变得更光彩动人，更是让许多自信力不够的平凡女性重塑了信心，发现到自己个性中的闪光点，从而让自己的美变得独一无二。Roger深信，美丽并非难事，只要你观念正确，用对方法，相信他，你将发现自己能变得更美丽。

在悲惨的现实世界中努力活着的他，在经历了所有不幸后，被上天无情地剥夺了一切，含恨离世。这时放在他面前的有两个选择。一个是交出所有的记忆重新传世，另一个是保留记忆，前往未知的世界。为了心中的她，他毅然选择前往新的世界，还有什么能比现在更为不幸的呢？知心的朋友，各色的美女，强大的实力，这些多姿多彩的生活，在现实世界里实现不了的梦想，一定要在新的世界里实现。“最后，我会回来的。”他说：“希望你等着，不管我经历了多少痛苦，为了见你一面，我都会回来的！”

他们是明星，褪去了光环的他们也不会和以前一样了吧！我不是公主并不出身名门，只是和他有着一段看似不可能的曾经……可能这真的只适合回忆……第一眼见到你，你在舞室挥洒汗水，每个动作果断完美，深深印在我心，也可能就是因为你我开始爱上了舞蹈，也爱上了你...你是明星，但见到你才觉得和银屏上不一样，完全不一样，没有那么爱卖萌爱搞怪，倒也没有那么活宝那么马虎，反而是细心温柔的，有时像个整天嘴角挂笑大男孩有时像个可以依靠的superman，有时的有时你至少都是我的你……即使我们最后可能无法在一起……

1999年的一天，神被拉下了王座。无数的力量涌入了人间，造成了一场巨大的变革。十五年之后，在一所普普通通的初中里，我们的故事，就伴随着欢声笑语展开。轻松，搞笑，热血，励志——你，都可以看到。这里是扎恩猎手。这里，是程明羽（神圣魔导回归！三年磨一剑，三年写一书，不鸣则已。今日，我便要一鸣惊人！）

开学第一天就闹翻，同桌一场竟没有半句交流？莫名其妙的高冷，居然有着让人痛心的隐情？本以为是俗套的仇人变恋人，却没想到是伤害最深的贱人！时过境迁，当被幸福笼罩的时候，那个人渣竟然再次出现了......

十年前我进入了中国特种部队，同时我的另一个职业阴阳先生，在偶然的一次，我遇见鬼盗子，成为了他的传人，从此便踏上了阴阳之路

如果能够再活一次，你会想做什么？如果能够再来一次，你会抓住什么？只为了当初对你的承诺，只为了当初对的心动，只为了当初你的倾城一笑！看少年周岩改造化，逆苍天，为爱情，战九霄！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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某日，穿越成国色天香的一国女储君，一人之下万人之上。大喜！听说，九大世家公子排着队任挑，想要哪个就哪个全部想要都可以。太棒了！！什么，帝姬殿下只是生子工具，唯一使命就是生出下任帝姬，跟着就要被处死？卧草泥马！！！

楚沐颜，现代豪门千金，医术超绝，琴技无双。当她从现代的天之骄子变成了异世同名的修炼废物，天才还会是天才？身为废柴型灵师又如何？且看她医手摄琴，不但医琴双绝，更是独创琴灵技！仇人已夺得世家家主之位，有权有势有人有力又如何？且看她如何将一帮伪灵师变废为宝，建门立派，一点一点瓦解敌人实力！她圈中战斗能力强悍者人类仅她一人又如何？且看她纤手一拍，灵兽成群，围而攻之！品尝过两次痛失至亲的肝肠裂断，往昔的愚善单纯早已化成烟云，剩下的只有坚持与仇恨！