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第259章 日常护发

多吃含钙、铁、锌、镁和蛋白质的食物,壳类(如粟)、鱼类、坚果类(如核桃)、橄榄油等也能增强头发的光泽和弹性、改善头发组织的效能。

发质脆弱的人,应选用性质比较温和的洗发水要经常修剪开叉的头发;头发不宜多染、多烫;保持心情舒畅也能保持头发乌黑发亮。

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