如何拥有一颗真诚的心呢？
第一，有正确的思想为基础，在和他人交往时，正确的思想为建立友情的基石。要有良好的动机、友善的态度。只有这样的友情才能经得住时间的考验，才可以被其他人认同并接受。
第二，学会理解与宽容，作为同学和朋友，应当学会理解与宽容。当同学与朋友遇到挫折时，应伸出你的友谊之手，帮助别人渡过难关，即便是一句安慰的话也行。当同学、朋友心理压抑时，充当一个忠实的听众，倾听他的诉说，就能帮助同学、朋友走出困境，抛弃烦恼与不快。
第三，真心招待，诚心与共。在和他人交往时，真诚是块试金石。在学校和同学交流，学习上的相互切磋，生活中的相互帮助，心灵上的相互沟通等等，都需要用真诚去维护。日久见人心，能否真诚与共，将直接影响你的人际交往，也是决定你能否交到知心朋友的一个重要因素。
第四，要大胆地说“不”。同学和朋友间常有事相托，这是正常的，但有时相托之事超出你的原则范围和客观现实，面对此种情况要果断地说“不”。同学、朋友间的交往，往往是互利互惠的，有思想交流，知识互补，还有情感的沟通等。同学、朋友可能当时接受不了，但随着时间的推移，他们会理解的，对于自己来说，也会问心无愧。久而久之，一颗真诚的心就表现出来了。
第5节爸妈喜欢的优雅女孩
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从小我就是个活泼的女孩，喜欢跟在表哥身后淘气，就像个假小子，妈妈一直很为此发愁，说我没有一点女孩子的样子。随着年龄渐渐长大，我虽然不再像小时候那样天天跑出去玩，也不再那样淘气，但我还是个活泼跳跃的性子，一点都不淑女，我就是个大家常说的“女汉子”。
妈妈从小就希望我是个小淑女，做个优雅美丽的女孩子。有一次，我将妈妈帮我留了很长时间的长发剪了，剪了个和当时的EXO中金钟仁一样的发型，我感觉好帅哦！我最喜欢韩国欧巴了。然后我回到家去和妈妈炫耀我的新发型，但是当妈妈看到我那像男孩子的头型后，顿时满头黑线，于是就开始了唠叨脱口秀：“你看看，你这是什么发型，以前那头长长的直发多漂亮，为什么非要剪了？你看看你表姐，优雅大方，多招人喜欢……”不等妈妈说完，我就不想再听了，说：“我又不是表姐，你喜欢表姐，你让表姐做你女儿好了。”
回到房间，我很生气，更加郁闷，又是这样，每次只要我按照自己的喜好改变一下自己，总是得不到妈妈的认同，她不喜欢我穿有漏洞的牛仔裤，说那是乞丐装，不喜欢我带那些金属饰品，说那样像个不良学生……总之就是我喜欢的东西妈妈就不喜欢，总希望我想表姐一样做一个美丽优雅的淑女，但是我真的不喜欢啊，我就是个爱淘气的假小子啊？
妈妈什么时候才能理解我，让我按照自己的喜好生活，不要试图将我不喜欢的东西强加给我？我好想对妈妈说：“我已经长大了，已经知道自己该怎么生活，已经知道自己想要什么。”
茵儿 16岁
每个父母都希望自己的儿女能有个光明美好的未来，但青春期的少女们已有了自己的想法，面对父母的期盼，你们不认同，那么要多与父母沟通，将自己的想法告知父母，体谅关心父母，才能得到父母的体谅与认同。
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不虚度的青春期——体谅父母，改善亲子关系
在童年时代，亲子关系主要是父母在起主导作用，儿童处于被动接受的地位。然而进入青春期后，随着生理发育的基本成熟，心理也逐渐由幼稚向成熟发展，自我意识开始逐渐清晰，独立意识也日益强烈，已能够从自身角度来观察问题和发表看法，不再盲目信任他人。女孩子们开始有自己的兴趣爱好，有自己心中的偶像，对待朋友也有自己的想法，这都是青少年自我意识开始萌发的表现，她们渴望理解、渴望独立。而父母对于孩子的这种变化非常担心，害怕他们耽误学习、学坏，望子成龙、望女成凤又是做家长的普遍心理，于是便对孩子的举动格外留心，自然就产生矛盾了。家长们往往比较传统、实际、保守，原则性强，思考全面，顾虑多。在此阶段，亲子关系由原来单向依赖的关系转变为双向互动的关系，父母和子女之间都需经历一个调整的过程。
基于以上的认识，作为一个青春期少女，可以从以下几方面促进亲子关系。首先，应当理解家长的良苦用心，他们这样做是为了你的未来。其次，学会体谅和宽容。做子女的也应该控制自己的情绪。当和父母意见不一致时切忌大发脾气，与父母顶撞，也切忌进行冷战，对父母冷淡漠然。同时，还要主动与父母沟通，互相理解，求得支持。要平心静气地和父母谈一次，表明自己的一些想法，希望他们理解和支持你的兴趣爱好。只要你的想法有利于学习和成长，父母一定会理解和支持你的。再次，主动关心父母。父母也是平凡人，你能主动关心、体贴和爱护父母，反映了你的成熟与懂事，反过来父母一定也会尊重你的选择。最后，冷静面对父母过高的期望。要冷静思考，调整心态，用心智评价自己不足之处，主动与父母交流、沟通；相信父母会理解的。
第6节我本独一无二
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美美是班里的万人迷，不但人长得特别漂亮，而且学习成绩特别好，就连声音都如黄莺般清脆好听，班里的老师和同学都特别喜欢她，尤其是班上的男同学都特别喜欢和美美做朋友。
这次学校举办的演讲比赛，美美又以绝对的优势取得了第一名，为班级赢得了荣誉，这周的班会上，老师还特意将获奖证书交给美美，并夸奖了美美。班会结束后，班里的同学们都围到美美身边，有的夸她真厉害，有的让美美将获奖证书拿出来看看……美美巧笑嫣然地回答着每位同学的问题，每当有同学夸奖她时，美美还会不好意思地笑笑。
看着那边热闹的情景，我好生羡慕，为什么我就没有这样的能力呢？其实，我也参加了这次校演讲比赛，参加比赛前我还信心满满，但是，比赛结果却让我大失所望，我居然连名次都没有拿到。老师和同学们似乎也都忘了其实我也参加了这次比赛，我也好希望能得到大家的认可，我是不是没有演讲的能力？我以后是不是不要再参加比赛了？老师和同学们心里是不是也会因此看不起我？
其实，不止这次演讲比赛，其他方面我也不如美美——长得不如美美漂亮；学习成绩也处于班里的中等水平，不像美美，每次都是班里的前五名，可以抱着一大堆获奖证书回家……唉！我是不是真的特别没用，就连上次开家长会时，妈妈看到美美也夸了好半天，说美美的妈妈有这样的女儿真幸福。
婉儿 15岁
每个人都有缺点和优点，但每个人都有自己的独特之处，记住，“我就是我”，不要将自己的不足和他人的优势相比较。女孩子们，你要记住你是独一无二的，要学会欣赏自己的独特之处。
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不虚度的青春期——我本独一无二，消除自卑
在心理学中，自卑属于一种性格上的缺陷，常常表现为一个人对自己的能力或品质等做出偏低的评价。处于青春期的青少年，生理发育和心理发展较为迅速，自我意识增强了，对任何事情都有自己的看法，想摆脱周围人的限制，独立干些事情。但由于情况是复杂的、能力是有限的，因此，当愿望破灭后他们就会怀疑自己的能力，产生自卑心理，造成不能正确认识自我，只知己短，不知己长，甘居人下，缺乏自信，做什么事都没有勇气，无从发挥自己的优势和特长。在为人处事上缩手缩脚，在和同学的交往中，习惯于随声附和，这些人常性格内向，胆子小。这些人要很好地提高自己的心理素质，要不怕错，多发表意见，在今后的学习生活中，就会发现自己不少优点。
那么怎样克服自卑呢？首先，积极和他人交往，自卑者多孤僻、不合群，把自己孤立起来。长期独处，心理活动的范围就会变窄变小，加上个人认识局限，就会只看到自己的不足，从而陷入深深的自卑之中而不能自拔。所以要积极地和他人交往，通过和他人交往，能多方位认识他人和自己，通过比较，正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。其次，提高自我评价，注重自我激励。自卑心理既然是由自我评价过低而导致的一种心理失调，就要对自己进行全面正确的分析，要多看自己的长处，激发你的自信。
其实每个人都是独一无二的，每个人都有自己擅长和不擅长的事。一个人可能在某些方面很优秀，说明那个人在这方面是有些天赋，但是即使有天赋，如果不努力，这种天赋也会被埋没。别人能做到那么好，与其说他有天赋，还不如说是因为他的努力才让自己变得那么优秀的。所以，女孩子们千万不要因为自己没有别人的那些本领而感到自卑，要多想想自己擅长的方面，努力把其做到更好，这才是应有的态度。要发掘自己的才能，这样才能进一步的发展。与其自卑，感觉自己比别人差劲，不如加快步伐，多多努力。
第7节别让说脏话、谎话成为习惯
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有一次周末，媛媛邀请我一起去KTV唱歌，但是妈妈向来不喜欢我去KTV，如果让妈妈知道我要去KTV，一定不会让我去的，甚至可能会训我，该怎么办呢？媛媛就让我告诉妈妈说周末班里举办活动，让同学们一起去参观博物馆。我虽然觉得这不太好，但最终我还是没有抵挡住诱惑，为了能和媛媛一起出去玩，我就将媛媛给我的理由告诉了妈妈。妈妈只说让我注意安全，就让我出门了。我如出笼的小鸟般欢快地投入了KTV的怀抱，将欺骗妈妈的愧疚感完全抛到了脑后。
自从有了这一次说谎的经验，虽然有时心里会因为说谎而愧疚，但每当我想做些妈妈不想让我做的事，我还是会向妈妈说些小谎。比如，有时候回家不想写作业的时候，我就告诉妈妈今天作业比较少，已经在学校里写完了；周末想出去玩的时候，就告诉妈妈去同学家写作业，或者参加什么活动……刚开始，我还因为自己的小聪明而沾沾自喜，只要向妈妈说些小谎，就可以让自己干些自己喜欢做的事，而不用每件事都受妈妈的束缚，我感觉自己已经长大了，不用事事都受妈妈的管制了。
有一次我周末和同学出去玩，告诉妈妈我参加班上的春游，但是妈妈却在街上碰到了我的同班同学，知道了我在骗她。当我回到家后，妈妈看到我后，说：“琳儿，今天春游玩得好吗？”看到妈妈的脸色很不好，我有点慌了，但是却强自镇定地说：“挺好玩的。”妈妈看到我还在说谎，很生气地说：“你今天真的去春游了吗？我今天碰到你同学了，他说你们班上根本没有去春游！你以前从来不说谎的，现在怎么学会说谎了，你今天到底去干什么了？你知道今天知道你没有去春游，我有多么着急吗？”看着妈妈生气的表情，我很害怕，心里更加愧疚，就告诉妈妈我为了出去玩确实说谎了。妈妈听了我的话脸色稍缓，说：“其实，你想出去玩，可以和妈妈说实话啊！不能因此就说谎，你现在就开始说谎，没有诚信，你让妈妈以后怎么再相信你，你让别人以后还怎么相信你？”听着妈妈的话，我哭着告诉妈妈说：“我错了，我以后再也不说谎了。”妈妈走过来安慰我说：“琳儿，以后可不能这样了，你想干什么，可以和妈妈说，一定不能再说谎了，人一定要诚实，别人才能相信你啊！”
通过和妈妈的交流，我知道说谎真的不是好习惯，我一定要改掉，做个诚实的人。
琳儿 14岁
青少年已经有了明辨是非的能力，所以要树立正确的道德观，养成良好的生活习惯和行为习惯，不说谎，做个诚实的人。
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不虚度的青春期——不说谎，做个诚实的人
说谎就是人类交往过程中经常出现的一种现象。—般而言，青少年都具一定的辨别是非的能力和自我评价的能力。他们对说谎是错误的是有所知觉的。那么为什么青少年会有说谎的行为呢？有的学生做错事之后，由于紧张、恐惧，害怕父母长辈的训斥，就开始撒谎；也有的青少年说谎是为了在自己与他人的交往中处于较为有利的地位或维护自己的自尊心；也有的是为了运用说谎的手段引起他人的注意，从而“体现”自我存在价值，显示自己的能力。
那么怎样才能克服说谎的习惯呢？
第一，树立正确的荣誉观，正确的荣誉观让人面对现实，用坦然的心态面对自己和他人。第二，让良心监督自己，良心能够提醒人自觉抵制虚伪。第三，养成良好的生活习惯和行为习惯。第四，锻炼自己的意志，用正确的道德观念去战胜自己的强烈愿望。第五，树立正确的道德观，提高明辨是非的能力。
