耳朵的重要性，大家都知道，可耳部的保健方法，又有多少人了解呢？大家都做过眼保健操，不过对耳保健按摩恐怕就知之甚少了吧，下面，我们就将给大家介绍几招耳朵的按摩保健方法。
（1）下拉耳垂法
先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15～20次，使之发热、发烫，耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。
（2）按压耳窝
先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压15～20下，直至此处明显地发热、发烫，然后再按压上边凹陷处，此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴，同样来回摩擦按压15～20次。
（3）提拉耳尖法
用双手拇、食指捏耳上部，先揉捏此处，然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15～20次，此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。
面相解说
注意按摩的程度一定要达到耳朵发热、发烫的感觉，这样才能明显地促进了耳部的血液循环，这种治疗的效果才会通过体内的传导经络、传导到相应的脏腑，改善相应脏腑的功能。
