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第106章 平鱼

别名:鲳鱼、镜鱼

性味:性平,味甘

归经:归胃、肾经

养生功效

平鱼有养血益气、健胃、强筋骨的功效。平鱼可帮助延缓机体衰老,预防癌症。

适用人群

适宜人群:平鱼适宜胃气虚弱、消化不良、神疲乏力、四肢麻木者食用。

不宜多食:平鱼为海鲜发物,患有瘙痒性疾病,如牛皮癣、荨麻疹、湿疹等者,慢性哮喘、癌症等痼疾者勿食。

推荐搭配

①平鱼配伍陈皮、砂仁,可增进食欲。②消化不良者,平鱼配伍扁豆、葱、姜食用。

不宜搭配

①不宜与羊肉同食,不可用动物油煎炸。②平鱼头部鲜美可口,被人们视为平鱼的名贵部分。平鱼的子不可食,会致人泻痢。

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