太溪在内踝后方，内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处，是足少阴肾经的输穴、原穴，跟肾的原气相通；大钟穴在足内侧，内踝后下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处，是肾经的络穴，沟通阴阳。这两个穴位属于“原络配穴”，是选穴时很经典的一对，经前一周每天下午5～7点时用手指按揉两侧太溪和大钟各2分钟，就可以滋阴降火，杜绝经期口腔溃疡。
另外，在防治女性月经期口腔溃疡过程中，还需要保持心情愉快，注意劳逸结合，杜绝不良的生活习惯，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜饭菜，多饮水。治疗过程中，以不吃辛、辣、发味类食品为上策。
孕期呕吐怎么办？按揉足三里、内关和公孙穴
一般来说，孕妇在怀孕初期（1～3个月内），常会出现恶心、呕吐等反应，特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓“妊娠反应”。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。有的孕妇除了呕吐外，还有饮食习惯的改变，如喜欢吃酸性食物，厌油食，嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味后即可引起呕吐。
妊娠的时候，为了肚子里的宝宝，孕妇的阴血都下行到冲任养胎，最后冲气偏盛，脾胃气血偏虚，胃气虚不能向下推动食物，反而会跟着冲气往上跑，所以不想吃东西，甚至厌食，营养跟不上就会发生头晕、浑身无力的症状。
所以要想不呕吐，吃得香，睡得好，最好健脾胃，把胃气拉下来，而健脾胃最好的办法就是按揉足三里、内关和公孙穴。
足三里是胃的下合穴，跟胃气是直接相通的，按揉这里可以将胃气往下导。所以，平时用手指按揉足三里或者艾灸都可以了。
内关是手厥阴心包经的络穴，按揉它能使身体上下通畅。内关穴位于前臂内侧正中，腕横线上方两横指、两筋之间。公孙是足太阴脾经的络穴，按揉它能调理脾胃，疏通肠道，肠道通畅了，胃气也就跟着往下走了，另外，跟它相通的冲脉正是妊娠呕吐的关键所在。公孙穴位于脚内缘，第一跖骨基底的前下方，顺着大脚趾根向上捋，凹进去的地方就是。
建议你每天早晨按揉足三里3分钟，晚上5～6点按揉内关穴和公孙穴4～5分钟，长期坚持一定会得到很好的效果。
另外，在饮食上，应以易消化、清淡为主，不应进食过于油腻、滋补的食物，以免增加胃肠的刺激。富含碳水化合物、蛋白质、维生素的食物应为首选，如粥、豆浆、牛奶、藕粉、新鲜的蔬菜水果等，可少食多餐，但要有规律。
妊娠浮肿不可怕，按揉陷谷穴即可
有些孕妇，在妊娠中、晚期会出现下肢浮肿。轻者限于小腿，先是脚踝部，后来慢慢向上蔓延，严重的可引起大腿、腹壁或全身浮肿。之所以出现这种情况，完全是由于怀孕后盆腔血液回流到下腔静脉的血量增加，而增大的子宫又压迫了下腔静脉，使下身和下肢的血液回流受阻，因而下肢静脉压力升高，以致小腿浮肿。所以，要想消除浮肿就要使血液流通顺畅，而要使血液上下顺畅就要按揉陷谷穴。
陷谷穴在脚背上第二、三趾骨结合部前方的凹陷处，按压此处可以消除脸部浮肿、水肿、脚背肿痛。如属全身性浮肿，那就应尽快找医生查明原因。在积极进行治疗的同时，也可以用其他方法进行辅助治疗。
第一种方法是以中等力度手法，做全身按摩，以促进全身血液循环。
第二种方法是对腰背部进行热敷。
施行以上方法后，就可以促进肾脏血流量的增加，从而起到利尿消肿的效果。
在饮食上，妊娠浮肿者宜常吃赤小豆、鱼、冬瓜、黑豆、玉米须、牛奶、羊奶、鸡肉、鸭肉等营养丰富、补虚利水的食品。
五个穴位让你不再郁郁寡欢
孕期的女性呕吐酸水或苦水、胸闷、头晕、爱发脾气，情绪不能自控，都是很正常的事情。因为在怀孕以后，为了保证肚子里宝宝的健康成长，气血跑去冲任养胎，肝血就会比平时少很多，水液一少，火就会变得更旺，随着冲脉上行犯胃，所以呕吐酸水或苦水，因为五味之中酸与肝相对，肝气不顺畅，所以会影响情绪，一遇到不顺心的事情就会伤感或者郁郁寡欢，脾气也会变得暴躁。可见，要想使孕妇的情绪好起来，变得乐观和舒服就要清热，同时要降胃气。那么如何清肝热呢？最好的办法就是从太冲一直按揉到行间。
行间是肝经的荥穴，专泻干热；太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思，也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。太冲穴总能给一个人注入能量，总能为一个人排解郁闷，总能让一个人心平气和。最好在晚上7～9点按揉此穴位，因为肝经旺的时间是夜里1～3点，孕妇要保证睡眠，所以改在其同胞心包经最旺的时候。按揉足三里可以降胃气，如果再加上按揉内关和公孙穴效果会更好。
孕妇若长时间处于悲伤、忧愁、焦虑的不良环境下，或者大怒、过喜、骤惊等强烈的刺激，都对胎儿不利。长期焦虑不安、惊恐，可使胎儿形成不稳定的性格和脾气。所以一定要坚持按揉上面这五个穴位。
另外，还要加强修养，多行善事，心胸宽广，切忌暴躁、恐惧、忧郁和捧腹大笑。还要养成良好的生活习惯，不去闹市区和危险区，不看淫秽、凶杀读物与影片，多看美丽的景色、图片，多读优生优育和有利于身心健康的书刊，多听轻音乐等。
产后缺乳，针刺乳根穴即可
产后缺乳是指产妇分娩3天后，乳汁稀少或全无分泌。主要是由于母体体质虚弱、乳腺发育不良，或产妇厌食、挑食以及营养物质摄入不足，使乳汁分泌减少，或产妇过度恐惧、忧虑，通过神经系统影响垂体功能。气血虚弱者，可伴乳房松软、胃纳不馨、神疲乏力、头晕心悸等；肝郁气滞者，可伴乳房胀痛、胁胀胸闷、烦躁易怒等。
可见，要想解决产后缺乳的问题，除了要补充营养之外，还要疏肝理气，这时针刺乳根穴就可把问题全解决了。
乳根穴属足阳明胃经，位于乳下1。6寸，即第五肋间隙乳头直下。该穴名意指本穴为乳房发育充实的根本，因此，此穴是治疗缺乳的要穴，针刺该穴可通经活络，行气解郁，疏通局部气血，促进乳汁分泌。不过，为安全起见，实施针刺疗法时一定要借助医师的帮助才行。
具体操作方法：患者端坐，全身放松，医者用左手捏住患者右（或左）侧乳头，把乳房轻轻提起，取乳根穴。消毒后用2。5寸毫针，沿皮下徐徐向乳房中央进针1寸，用导气手法行针1分钟。使针感向四周放射后，退针至皮下，再将针尖向乳房内侧徐徐进针l寸，行针1分钟。再进1寸，行针l分钟，针感直达膻中穴，此时出现全乳房沉胀、满溢感，即可退针。
用上法治疗1次后，乳汁分泌即可大增，2次后即可不添加牛奶哺乳，3次后，乳汁够吃有余。
除针刺疗法外，食疗对产后缺乳也有十分明显的治疗作用，因此，产后缺乳病人在用穴位治疗的同时，也可进行饮食调理。如气血不足者，应鼓励产妇多吃进食芝麻、菱白、猪蹄、鲫鱼等既有营养，又有通乳、催乳作用的食物；肝郁气滞者，应劝说宽慰产妇，多吃佛手、麦芽、桂花、鸡血、萝卜等具有疏肝理气、活血通络作用的食物。
另外，产后缺乳病人所选用的食品，最好能制成汤、羹、粥之类，一是易于消化吸收，二是多汁可以生津，以增乳汁生化之源。忌食刺激性食物，如辣椒、大蒜、芥末等，禁喝酒、浓茶、咖啡等饮料。
按语：导气手法是一种徐入徐出、不具补泻作用的手法。进针至一定深度时，均匀缓慢地提插、捻转，上、下、左、右的力量、幅度、刺激强度相当。用导气手法可诱发出乳房自身的精气，增强乳汁分泌。此法尤对肝气郁结型见效快，疗效佳。
人流手术后，用肾俞和京门来暖肾
现代医学发达了，无痛人流也日益普遍，因为痛苦小，对工作影响不大，使得很多女性对这个手术越来越随便，做完手术后，仍然像平时一样照常上班，饮食上也没有顾忌。人流又叫“小月子”，如果不注意休息保养，就很容易损伤肾阳，使肾气严重亏损。肾阳是全身阳气的根，根基不稳，全身的阳气又怎么能旺盛呢？因此反应在月经期间就出现了一系列的不适症状，如腰腿酸痛、全身乏力、怕冷怕风、腹痛、腹泻等，其实这都是由肾阳虚引起的。
要改善这些不适症状，就要给自己的肾送温暖，这是就要借助肾俞和京门这个穴位了。
肾俞穴是足太阳膀胱经上的一个穴位，在第二腰椎棘突旁开1。5寸处，与肚脐在同一高度。京门穴，别名气府、气俞，在侧腰部，第十二肋骨游离端的下方，属足少阳胆经，是肾的募穴，相当于肾脏忠实的幕僚，可以把艾灸的补阳作用传达给肾脏。肾俞和京门这两个穴位一个背部，一个在腹部，一阴一阳，相辅相成，同时按揉就可把温暖送给自己的双肾了。
养肾最好的方法是艾灸，经前一周开始，在每天下午5～7点肾经运行最旺盛的时候艾灸每个穴位5分钟，但是如果在夏天怕上火的情况下，可以改用手指按揉，也可以取到同样的效果。
除了穴位疗法外，人流术后还要特别注意休息、补充调养，如可以多吃一些莲子，喝姜枣红糖水、小米粥，多吃鸡蛋、肉类，冬季可适当多吃点牛羊肉等。还要注意保暖，不要碰凉水。
