进入右脑记忆模式，练习快速记忆
你的大脑就像一个沉睡的巨人。
——英国演讲家托尼·巴赞
前面我们已经提到，我们的大脑主要由左右脑组成，左脑负责语言逻辑及归纳，而右脑主要负责的是图形图像的处理记忆。所以右脑模式就是以图形图像为主导的思维模式。进入右脑模式以后是什么样子呢？简单来说，就是在不受语言模式干扰的情况下可以更加清晰地感知图像，并忘却时间，而且整个记忆过程会很轻松并且快乐。如果再深入，我或许会告诉你这和宗教或者瑜伽所追求的冥想状态有关，可以更深层次地感受事物的真相，不需要语言可以立体、多元化、直观地看到事物发生发展的来龙去脉，关键是可以增加图像记忆和在大脑中直接看到构思的图像。
想使用右脑记忆，人们应该怎样做呢？
由于左右侧的活动与发展通常是不平衡的，往往右侧活动多于左侧活动，因此有必要加强左侧活动，以促进右脑功能。
在日常生活中我们尽可能多使用身体的左侧，也是很重要的。身体左侧多活动，右侧大脑就会发达。右侧大脑的功能增强，人的灵感、想象力就会增加。比如在使用小刀和剪子的时候用用左手，拍照时用左眼，打电话时用左耳。
还可以见缝插针锻炼左手。如果每天得在汽车上度过较长时间，可利用它锻炼身体左侧。如用左手指钩住车把手，或手扶把手，让左脚单脚支撑站立。或将钱放在自己的衣服左口袋，上车后以左手取钱买票。有人设计一种方法：在左手食指和中指上套上一根橡皮筋，使之成为8字形，然后用拇指把橡皮筋移套到无名指上，仍使之保持8字形。依此类推，再将橡皮筋套到小指上，如此反复多次，可有效地刺激右脑。其他，有意地让左手干右手习惯做的事，如写字、拿筷、刷牙、梳头等。
这类方法中具有独特价值而值得提倡的，还有手指刺激法。苏联著名教育家苏霍姆林斯基说，手使脑得到发展，使它更加聪明，又说：“儿童的智慧在手指头上。”许多人让儿童从小练弹琴、打字、珠算等，这样双手的协调运动，会把大脑皮层中相应的神经细胞的活力激发起来。
还可以采用环球刺激法。尽量活动手指，促进右脑功能，是这类方法的目的。例如，每捏扁一次健身环需要10～15公斤握力，五指捏握时，又能促进对手掌各穴位的刺激、按摩，使脑部供血通畅。特别是左手捏握，对右脑起激发作用。有人数年坚持“随身带个圈(健身圈)，有空就捏转，家中备副球，活动左右手”，确有健脑益智之效。此外，多用左、右手掌转捏核桃，作用也一样。
正如前文所说，使用右脑，全脑的能力随之增加，学习能力也会提高。
记忆学堂：
在自己的教材中选出20篇自己感兴趣的文章来，每一篇文章都是能读2～5分钟的，然后下决心开始练习右脑记忆，不间断坚持3～5个月，看看效果如何。
联想记忆，借力使力
联想是记忆的母亲。
——古希腊哲学家柏拉图
联想记忆法是利用事物间的联系通过联想进行记忆的方法。联想，就是当接受某一刺激时，右脑浮现出与该刺激有关的事物形象的心理过程。一般来说，互相接近的事物、相反的事物、相似的事物之间容易产生联想。用联想来增强记忆是一种很常用的方法。美国著名的记忆术专家哈利·洛雷因说：“记忆的基本法则是把新的信息联想于已知事物。”记忆力训练网
如果能经常地形成联想和运用联想，就可以激发你的右脑并增强记忆的效果。
下面来介绍一下联想记忆的一些基本的方法和技巧。
一、接近联想
接近联想就是在记忆对象的附近联想相关的人或事物。一般情况下指：时间接近和空间接近。
1.时间接近
以时间为线索，联想别的事物。如1945年7月17日至8月2日，苏、美、英三国首脑和外长，在柏林西南的波茨坦召开了著名的“波茨坦会议”。
要记住它可以这样联想：1945年，第二次世界大战结束。1945年，美国第一颗原子弹爆炸成功。
以时间为线索，展开联想时，可以有意识地加入一些推算方法。如：逐年推算。
①1921年7月，中国共产党成立。
②1922年初，香港中国海员大罢工。
③1923年2月，京汉铁路工人大罢工。
④1924年1月，中国国民党第一次全国代表大会、革命统一战线正式建立。
⑤1925年3月12日，孙中山逝世。
⑥1926年7月，国民革命军出师北伐。
2空间接近
有的人有时候会记不起一个经常温习的外语单词，他能回忆起来这个词在教科书上的位置，却记不起它的拼法和读法，这时候如果你可以从这个字在书上什么地方想起，想想它前面是个什么词，后面跟了一个什么词，这样反复地联想，往往能回忆起这个单词来。这个词和前后词的关系是位置接近，这种联想就叫“空间接近联想”。
二、类似联想
类似联想就是从某一个侧面出发，联想其他的与该侧面相同的一些事物。
如郭沫若《天上的街市》里，由“远远的街灯”星星点点，时隐时现，和明星相似而引起联想，从街灯联想到明星，又由明星联想到街灯，联想十分自然。
又如，平行四边形的面积公式的导出，就是利用两个全等三角形的相似特点推出来的。把一个平行四边形的两个对角顶点连起来，就变成了两个全等三角形合起来构成的平行四边形，这个平行四边形正是一个三角形的二倍。于是在计算面积之时，二二抵消，得出平行四边形的面积公式是“底乘高”，这样就很容易记住了。
三、对比联想
对比联想是在相反或相对的方向上去联想别的事物。
对比联想在学习和教学中的运用非常广泛，是提高记忆效率的极好方法。小学语文教学中，常用对比联想增强记忆，效果就特别显著，如把同义词与反义词联系到一起教；中学分析小说时，常将这一人物与另一人物的形象对比起来教，能增强感染力；数理化教学中，也可将彼此对立的定理、公式、规律等归纳起来，运用对比联想帮助记忆。
看看下面的例子：原子是由原子核和电子组成的，原子核很小，集中了原子的全部正电和全部质量。电子带一个基本单位的负电荷，质量很小，电子绕核旋转。
联想：太阳系是由太阳和太阳外围的行星组成的，太阳外的行星绕太阳旋转(太阳系大，原子小，形成对比效应)。
四、因果联想法
因果联想，就是利用事物的因果关系，从一事物想到另一事物。如，由“文化大革命”想到“红卫兵”。拿到大学入学通知书，想起电影里常见的手拿毕业文凭，头戴“方帽子”的情景，这只“方帽子”下面是一张笑眯眯的熟悉的脸——自己的脸。心理学家罗伯特·依·布伦南说：“如果没有基本法则的知识，就得处理一串串冗长的信息，我们的记忆必定负担繁重。最完美的记忆方法是把现象按因果关系联系起来，因为哲学的任务是研究这种关系，所以我们可以主要通过培养哲理头脑来弥补记忆力的不足。”
杰克老师的《现代法语词典》，被熟人汤姆借走了，一直没有还回来。
杰克老师教语文，备课时经常要用《现代法语词典》，而汤姆又住在很远的地方，想用时又不能立即去要，两人又常见面，偶尔见了几次面，杰克老师又想不起来要书……就这样，杰克老师备课很困难。
请你想一想：如果用奇特联想法，怎样联想，杰克老师才能够见到汤姆就想起要书呢？
形象记忆，不记也能忆
竹子是一节一节长起来的，功夫是一天一天练出来的。
——中国清朝大臣曾国藩
形象记忆法就是在记忆时尽量多留意直观形象，尽量多运用形象思维，以提高记忆的效果。形象记忆法建立在形象联想的基础上，先要使需要记忆的物品在脑子里形成清晰的形象，并将这一形象附着在一个容易回忆的联结点上。这样，只要想到所熟悉的联结点，便能立刻想起学习过的新东西。
形象记忆是目前最合乎人类的右脑运作模式的记忆法，它可以让人瞬间记忆上千个电话号码，而且长时间不会忘记。但是，当人们在利用语言作为思维的材料和物质外壳，不断促进了意义记忆和抽象思维的发展，促进了左脑功能的迅速发展，而这种发展又推动人的思维从低级到高级不断进步、完善，并越来越发挥无比神奇作用的过程中，却犯了一个本不应犯的错误——逐渐忽视了形象记忆和形象思维的重要作用。
于是，人类越来越偏重于使用左脑的功能进行意义记忆和抽象思维了，而右脑的形象记忆和形象思维功能渐渐遭到不应有的冷落。其实，我们对右脑形象记忆的潜力还缺乏深刻的认识。
现在，让我们来做个小游戏，请在一分钟内记住下列东西：
风筝、铅笔、汽车、电饭锅、蜡烛、果酱。
怎么样，你感到费力吗？你记住了几项呢？其实，你完全可以轻而易举地记全这六项，只要你利用你的想象力。
你要想象，你放着风筝，风筝在天上飞，这是一个什么样的风筝呢？是一个白色的风筝。忽然有一支铅笔，被抛了上去，把风筝刺了个大洞，于是风筝掉了下来。而铅笔也掉了下来，砸到了一辆汽车上，挡风玻璃也全破了。后来，汽车只好放到一个大电饭锅里去，当汽车放入电饭锅时，汽车融化了，变软了。后来，你拿着一个蜡烛，敲着电饭锅，当当当的声音，非常大声，而蜡烛，被涂上了果酱。
现在回想一下：
风筝怎么了？被铅笔刺了个大洞。
铅笔怎么了？砸到了汽车。
汽车怎么了？被放到电饭锅里煮。
电饭锅怎么了？被蜡烛敲出了声音。
蜡烛怎么了？被涂上了果酱。
如果你再回想几次，就把这六项记起来了。
这个游戏说明：联结是形象记忆的关键。好的、生动的联结要求将新信息放在旧信息上，创造另一个生动的影像，将新信息放在长期记忆中，以荒谬、无意义的方式用动作将影像联结。
好的联结在回想时速度快，也不易忘记。一般而言有声音的联结比没有声音的好，有颜色的联结比没有颜色的好，有变形的联结比没有变形的好，动态的比静态的好。想象是形象记忆法常用的方式，当一种事物和另一种事物相类似时，往往会从这一事物引起对另一事物的联想。把记忆的材料与自己体验过的事物联结起来，记忆效果就好。
比如，要记住我国的省级行政单位的轮廓及位置，确实很困难。如果能用形象记忆，就会减少这方面的困难。仔细观察中国地图我们不难发现各省市政区的轮廓，与日常生活中的一些实物很相似。如：黑龙江省像只天鹅，内蒙古自治区像展翅飞翔的老鹰，吉林省大致呈三角形，辽宁省像个大逗号，山东省像攥起右手伸出拇指的拳头，山西省像平行四边形，福建省像相思鸟，安徽像张兔子皮，台湾省似纺锤，海南省似菠萝，广东省似象头，广西似树叶，青海省像兔子，西藏像登山鞋，新疆像朝西的牛头，甘肃像哑铃，陕西省像跪俑，云南省像开屏的孔雀，湖北省像警察的大盖帽，湖南、江西像一对亲密无间的伴侣……形象记忆不仅使呆板的政区轮廓图变得生动有趣，也提高了记忆的效果。
我们再来看看一些名人的形象记忆记录，大家都知道，成为记忆能人的条件，是要具备能够在头脑中描绘具体形象的能力，日本著名的将棋名人中原能在不用纸笔记录的情况下，把十个人在三天时间里分两桌进行的麻将赛的每一局胜负都记得清清楚楚。日本另外一个将棋好手大山也有类似的逸闻，他曾和朋友一起在旅馆打了三天麻将，没想到他们的麻将战绩表被旅馆的女服务员当做废纸给扔了，在大家一筹莫展之时，大山名人已将多达二十多人的战绩准确地重新写下来了。
马克·吐温曾经为记不住讲演稿而苦恼，但后来他采用一种形象的记忆之后，竟然不再需要带讲演稿了。他在《汉堡》杂志中这样说：最难记忆的是数字，因为它既单调又没有显著的外形。如果你能在脑中把一幅图画和数字联系起来，记忆就容易多了。如果这幅图画是你自己想象出来的，那你就更不会忘掉了。我曾经有过这种体验：在30年前，每晚我都要演讲一次。所以我每晚要写一个简单的演说稿，把每段的意思用一个句子写出来，平均每篇约11句。有一天晚上，忽然把次序忘了，使我窘得满头大汗。因为这次经验，于是我想了一个方法：在每个指甲上依次写上一个号码，共计10个。第二天晚上我再去演说，便常常留心指甲，为了不致忘掉刚才看的是哪个指甲起见，看完一个便把号码揩去一个。但是这样一来，听众都奇怪我为什么一直望自己的指甲。结果，这次的演讲不消说又是失败了。
忽然，我想到为什么不用图画来代表次序呢？这使我立刻解决了一切困难。两分钟内我用笔画出了6幅图画，用来代表11个话题。然后我把图画抛开。但是那些图画已经给我一个很深的印象，只要我闭上眼睛，图画就很明显地出现在眼前。这还是远在30年前的事，可是至今我的演说稿，还是得借助图画的力量才能记忆起来。
马克·吐温的例子更有利地证明了形象记忆的神奇作用，青少年朋友，应该经常锻炼自己的形象记忆能力。
记忆学堂：
17世纪捷克教育家夸美纽斯说：“凡是需要知道的事物，都要通过事物本身来进行教学。就是说，应该尽可能地把事物本身或代替它的图像放在面前，让学生去看一看、摸一摸、听一听、闻一闻。”青少年可以试试用形象记忆法记住以下的东西：桌子、餐厅、妈妈、手电筒、电话。
照相记忆，效果更好
背诵是记忆力的体操。
——俄国作家列夫·托尔斯泰
