灰镜头
离婚这么多天了，吴语心里还是很难受，甚至后悔，想与其这样，不如当初就宁死不离婚，反正自己是有婚姻有丈夫的女人……现在她觉得自己很可怜，以前婚姻出现了状况，总是不愿意对别人说，不想让别人知道，而现在后悔已经来不及了。离婚这件事，吴语以前想过，虽然知道它很正常，但是，当自己面对这样的结局，还有前夫背叛的事实，觉得无以复加地沉重。
她看到好多离婚后的朋友说“终于走出来了，心里很轻松”，真是非常非常羡慕！可是自己却做不到这么轻松，她满脑子想的还是她的前夫，想他们一起生活那么多年，他就这样绝情抛弃她吗？想到不能和他一起到老，心里难受。吴语确定她一直爱着他，虽然他是个不想负责任的男人，从没有停止追求其他女人。
吴语总是害怕自己控制不住给他打电话，害怕再次听到前夫没有感情的声音，这些都让她难以忍受。虽然她知道这样的想法都是不对的，却无法从这种思绪中摆脱出来。离婚强烈打击了吴语的自信，她为自己处理不好离婚而讨厌自己，觉得那么多人都能够平静面对，为什么她做不到，而且她对生活对工作对朋友从来都是很放松很潇洒的啊！唯有对他这样纠缠，唉，还是恨，恨他，恨他背叛的事实，还恨自己……
心理解惑
吴语其实是没有走出离婚的心理阴影。
虽然大多数离婚的受害者都想忘记过去的一切，重新开始新的人生，但事实上，摆脱离婚所造成的心理阴影是十分困难的。离婚的不幸经历已经深深地烙在了他们心里，遇到“阴天下雨”，心理“伤口”还会隐隐作痛。这种情况下，受害者往往会鄙视、憎恨背叛者和第三者，一旦难以控制而爆发，形形色色的暴力悲剧在所难免。
同时，离婚不可避免地要影响到孩子，于是他们在家庭破碎的巨大痛苦和心灵创伤之中产生了自卑感。长期在自卑的重压下生活，人的心灵会扭曲，会感到万念俱灰，一蹶不振。
阳光氧吧
离婚对当事人及其子女的身心健康是十分有害的，然而对于感情已经完全破裂、修复无望的夫妻来说，勉强维持即将倒塌的围城、长期忍受同床异梦的折磨，对身心健康又是何等不利？
该离就离吧，但要提醒离婚者的是，在离婚的前前后后要注意保持心理平衡，维护好自身和子女的身心健康。
1.将离婚当做走向新生活的途径。
应该这样想：终于解脱了，再也不必忍受同床异梦的折磨了，可以重新选择自己的生活了。其实这正是法律规定离婚自由的根据所在。
2.以平和的心态面对离婚，不要想着去报复。
离异者要注意保持一种理智、达观的心态，合理地解决财产分割、子女抚养等问题，做到好离好散，切勿在经济上、心理上和身体上报复对方。
3.接受现实，并积极地转移注意力。
离婚后，不要再怨天尤人，要坦然接受现实，积极转移自己的注意力，减轻离婚的痛苦。要将更多的精力放在事业进步和对长幼的爱上，冲淡离婚的心理阴影；要鼓足勇气、投身到集体中去，获得集体的关怀和温暖，不可整天自我封闭、长吁短叹、难以自拔；或投身到大自然中，借美丽的自然风光欢愉身心、豁达心胸，有助于摆脱心灵痛苦。
4.别让失败的婚姻伤到孩子。
离异者，无论是在离婚过程中还是离婚之后，都要注意维护孩子的身心健康。双方必须要继续承担起抚养、教育子女的责任和义务，为他们提供更多的关怀和保护，继续培养其对父母双方的感情，训练孩子的自我照顾能力。双方要用爱心去抚慰孩子受伤的心灵。
当幸福的门再次敞开
灰镜头
于艺的第一任丈夫是中学老师。比她大10岁。结了婚于艺才知道，老公虽然有知识有文化，却是一个赌徒，经常夜不归宿不说，还输光了家里的积蓄。实在无法忍受这种痛苦的日子，于艺提出了离婚，那时孩子才1岁。热心人给她介绍的第二任丈夫是个离过婚的公务员。同病相怜的于艺格外珍惜这第二次机会，看到对方的眼睛黄黄的，就劝他去看病，一检查是肝炎。此后一个月，于艺一直守在病床前。那个男人很感动，就和她办了结婚证。可没多久，于艺竟发现自己得了性病，而传染者正是自己的丈夫。原来，自己辛辛苦苦侍候过的男人其实是个花花公子，对于于艺来说，这个打击太大了。她几乎陷入绝望的境地：两次失败的婚姻，带着一个孩子，又被传染上性病，到哪里去找一个真正老实本分的男人呢？如果有，哪怕他的其他条件再差，她都可以接受。最后于艺嫁给了一个老实厚道的工人，可是，他们并不幸福。其实于艺的自身条件是不错的，还经营着一家鞋店，但她被婚姻的不幸击垮了，于是在新的选择面前，给自己打了一个很低很低的分。
心理解惑
民政部门的有关统计资料显示，再婚夫妻的离婚率高于初婚夫妻。原因有多方面，但最根本的原因在于再婚者受离婚的心灵创伤、固有的生活习惯和传统道德观念的影响而存在种种不良心理，致使产生夫妻感情隔阂，最终再度离婚。
婚姻心理学者认为，第二次穿上结婚礼服的人，必须防治可能存在的几种不良心理，才能使再婚生活幸福美满。
这些不良心理主要包括：
1.怀旧心理
这种再婚不良心理，多见于原配夫妻感情深厚，一方因故死亡的再婚者。
2.比较心理
由于其中一方或双方已有过一次婚姻，再婚时容易产生比较心理。这种心理使人表现得处处挑剔与不满，会使再婚夫妻产生矛盾，不利于婚姻幸福。
3.报复心理
许多再婚者作为婚姻破裂的受害方，对前配偶往往心存怨恨，在重新选择配偶时会对某一项或几项条件特别苛刻，因而使得婚姻的基础不牢固。
4.自私心理
再婚夫妻容易在自私心理的作用下各自偏袒自己的亲生子女，由此家庭战火常燃，这都是自私心理在作怪。
阳光氧吧
再婚本身就是为自己敞开了幸福的大门。因此，要把握住这难得的幸福，绝不能让各种不良心理再次肆虐你的婚姻。下面几条建议也许值得你借鉴：
1.怀旧要适度
原配偶的思念要注意方式和方法，尽量避免引起现配偶的不满，因为毕竟已重组家庭，需要对新家庭负责。
2.用一颗包容的心来经营婚姻
人各有所长，也各有所短。应当积极地、全面地评价对方，了解对方，认识对方优点，帮助其克服缺点，使对方成为自己理想中的配偶。有矛盾时最好就事解决，不要进行有损感情的比较，更不要说容易伤害对方的话。
3.处理好新的婚姻与子女的关系
如何正确处理和亲生子女及继子女之间的关系，是关系到再婚生活是否幸福的关键问题。
(1)别因子女问题伤害自己的婚姻。俗话说“满堂子女不如半路夫妻”，离异者再婚时适当考虑儿女的感受是必要的，但不要因为孩子而冷淡了夫妻感情。
(2)对待继子女和亲生子女要一视同仁。在生活、教育、关心爱护等各方面都应该同等对待，并注意培养孩子们之间的亲密感情。这样家庭才会和睦。
(3)不要逼迫继子女改换称呼。这样只会使孩子产生逆反心理，不利于感情的培养。孩子们喊爸爸妈妈自然要高兴地答应，喊叔叔或阿姨也不要介意，随其自然就好了。
(4)要习惯继子女的生活方式。如果逼着继子女去完全适应自己，会引起他们的反抗和仇视。要学会容忍。当然对于不良生活习惯，要在容忍的基础上，循序渐进地帮助他们改正。
(5)不要对继子女对自己的感情投入期待过高。无论如何，在孩子的本性中，继父母都无法与亲生父母平起平坐。也不要期望成为一位出色的继父或继母，因为你做得再好，孩子也不一定领情，只会使自己陷于失望与痛苦之中。
(6)别阻拦孩子去看望他们的亲生父亲或母亲。或许在这种时候你并不开心，但也不要表露出不满的情绪，理解和支持继子女会赢得他们的尊重与感激，孩子的亲生父亲或母亲也会感激你。这样有利于再婚生活的和睦与幸福。
