在通常情况下，我们并不了解外界环境和我们的内心里给了自己多少暗示，我们受了暗示的影响改变了思维方式、行为方式却浑然不觉，这也是一种形式的催眠。而通过催眠师的催眠或自我催眠，可以让我们打开潜意识的大门，了解到我们受了怎么样的暗示，并通过其他的暗示找回真实的自我。
用催眠解梦
只有梦能让我们经历未来要面对的抉择，让我们依据这个信息获得明智的选择。
——拉伯奇
在生活中，有一些人有明显的心理上的困扰，这些心理上的困扰甚至会影响到正常的生活和工作，但是他们不知道这些困扰从何而来，更不知道怎么消除。有时候他们的困扰会反映在梦中，但是有时我们无法从他们身上获取任何与梦境相关的资料，因为平时他们的内心大部分的活动都被压抑在潜意识里，他们根本意识不到问题到底出在哪里，这时能够打开潜意识的大门的催眠就是一种很好的手段。
一个26岁的小伙子存在着非常严重的人际关系困扰：他无法与权威人士建立正常的人际关系，比如自己单位的领导。只要领导一出现，他就会紧张得头脑一片空白，甚至连基本的算术都会算错。他说自己多年来经常会做同一个梦：梦里五岁的他夜里经过一片墓地。墓地漆黑一片，他的内心极为恐惧，甚至紧张害怕到想哭。
这个梦应该与小伙子的心理困扰有着直接联系，但是这个梦一直没有得到很好的解释，从小伙子这里也挖掘不到根源。后来，催眠治疗师对这名小伙子进行催眠，慢慢地了解到这名小伙子的父亲长期在外地工作，在七岁前是在乡下由亲戚带大的。由于儿童时期缺少与父亲的交流，导致他现在出现在与权威人士——同父亲形象相似的人——交往时产生这样的心理障碍。
通过催眠的方式，我们才能了解到：梦里的墓地实际象征着与父亲关系的缺失。如果不是催眠，我们根本无从知晓。
催眠治疗师对小伙子使用了与他父亲“灵性对话”的治疗手段，取得了很大成功。从此之后这个小伙子的心理障碍消除了，夜晚也再也没有出现这个梦。
一个30岁的女性常常缺乏安全感，而且在生活中她对自己有些方面的制约比一般人多很多。她讲述了她多年来常常出现的一个梦境：梦见自己走在一片空旷的荒野里，四处都很黑暗，她感到很紧张很无助。她很想跑出去，但不知道向哪里跑，梦中感觉很紧张、很无助、很害怕。
催眠治疗师对她进行了催眠，询问她在梦里是多少岁，那一年发生过什么。这才明白原来在小学一年级时，她有一天放学后一个人在教室，突然有个五年级的男生闯进教室并锁上门。这个高大的男生的无礼动作把她吓得蜷缩成了一团，那时的感觉是很想跑出去但又跑不掉，很紧张很无助，和梦里的感受一样。这件事给她的心理留下了深刻的印记。
然后，催眠治疗师又引导她回溯到更久以前，让她说出了一件更久远的事情。那时她五岁，父母都很忙，她和外婆生活在一起。每当她不听话时外婆就会把她关在一间漆黑的小屋里，每次她都一个人蜷缩在墙角哭，想跑出去又跑不出去，感觉很紧张很无助。
五岁时还是儿童的“印记期”，这样被关黑房子的回忆，如果不是催眠处理，对她的负面影响可能会持续一生。
经过催眠治疗程序后，她显得轻松愉快，多年的石头终于落地了。
这就是通过催眠的方式解梦。
用催眠造梦
梦可以激发做梦者做出明智的选择，也能校正自我意识中自我毁灭的心态，发挥治疗功能。
——安东尼·史蒂文斯
很多催眠治疗师在治疗过程中为了更方便的获取被催眠者潜意识里的信息，会使用暗示的方法让被催眠者在催眠过程中看到梦境，或者让被催眠者在入睡后进入梦境。这种办法与普通的催眠和心理咨询相比，优势在于更少的受到潜意识里的防卫和警惕。
催眠治疗师在让被催眠者进入催眠状态后，可以这么暗示被催眠者：“在我从一数到三之后，你就会进入一场梦中。”这个过程被称为梦诱导法。当然实际操作中的暗示语言没有这么简单。
这是某位催眠师常用的梦诱导语：
接下来，我会从一数到三。在听到“三”后，你就能够进入到和你睡觉时做梦一样的梦境中。这是一个包含了很多你正需要的信息的梦，你自己就能够理解到这个梦的真实含义。在梦境结束后，你能够把梦里所有的画面全都记住。你也可以在做梦之后把你的梦讲给我听，把这个梦的真实含义告诉我。
在催眠治疗师数到“三”之后，被催眠者会真的看到梦境的画面。这种在催眠过程中形成的梦被称为催眠梦。在催眠梦里，被催眠者可以在梦境结束后很清楚地记得梦的内容，甚至可以在边做梦时边向催眠治疗师描述梦境。
在催眠梦之前的梦诱导里，催眠治疗师往往还会根据被催眠者的实际情况给被催眠者指定梦的内容。这样催眠治疗师能够通过梦境，迅速而精准地找到潜意识里的相关信息。
可以看到，这种梦与我们夜晚自发的做梦是完全不同的。它是一种人工控制下的做梦，但是这不妨碍我们从梦中获取潜意识里的信息。
另外一种方式就是催眠治疗师给被催眠者施加暗示，让被催眠者在在觉醒后的当晚之前或者下次的面见之前的那段时间里，使被催眠者如同做梦一般。这个时候也可以作出暗示，使被催眠者把梦境完全记住，并在下一次见到催眠治疗师时描述梦中的画面。
当然，你也可以用过自我催眠的方式，在睡前对自己进行积极暗示。这种暗示的方法可以是自己默默地念句子，也可以是听录音带或者自己制作自我催眠录音带。例如你可以暗示自己在从一慢慢数到十的过程中会慢慢地进入睡眠状态。数到十后，你会做一个非常香甜的美梦，梦中你会置身于一个人间仙境，你的压力与焦虑将在那里消失得无影无踪，你会在梦中收获很多灵感和快乐。
通过自我催眠的方式达到入梦的方法无需借助任何外力。如果你只是希望自己做一个美梦或者有启示意义的梦，而不需要做心理治疗，等等，自我催眠如梦可以说是催眠造梦的首选方法。
【小贴士】玩具商推出造梦机
日本玩具厂商们展示了一种造梦机。这种造梦机能帮人们提高睡眠质量，还根据使用者的心愿，完整地做上一个清晰的美梦，并使做梦者醒来后精力充沛、心情舒畅。研究人员介绍说，造梦机能准确地捕捉快波动眼睡眠。使用者在出现睡意前，首先将自己希望梦见的事物进行想象和模拟试验，并利用声、光以及音乐和不同的芳香气味的综合作用，创造出能够做美梦的环境。
在造梦机各项功能的综合作用下，激活睡眠前见到、或曾思考过的美好情景以及以前留在记忆中的美好信息，把这些储存在大脑中的信息在睡眠中唤醒，使他们再次出现在脑海，人们就这样“美梦成真”。
第十八节 梦的预感能力
在读这本书之前，你一定听过很多关于在梦中预感到即将发生的事情的故事。这些故事有的纯粹是艺术加工，有的则似乎确有其事。现实生活中也有很多人宣称自己做过这种梦，人们常常把这种梦称为预感梦。正是因为预感梦的神奇，很多人不接受梦在科学研究中的成果，并坚信有一种超自然的力量在支配着我们的生活。
事实到底是不是这样呢？让我们跟随科学研究的步伐，一起探寻预感梦的真相吧。
神奇的预感梦
人的最真实的幻想是在梦中对我们揭示的。
——瓦格纳
各种古老的文明里，人们对梦最初的理解几乎都把它当成一种预兆。在我们能看到的当时的小说、诗歌等文学作品中，我们也能从一些细节中找到他们这种看法的一些证据。直到今天，还有很多人对这样的观点表示赞同，就连荣格一样的伟大的心理学家都认为梦有预言的功能。与此同时，许多人也报告了各种各样的预感梦。
有些梦表面上看是预言性梦，实际上只是巧合或者其他原因造成的。但是现实生活中也确实存在一些不能合理解释、也很难说成巧合的预言梦。这些梦虽然出现得很少，但确实是现代科学难以解释的。即使是最严谨的科学家也不得不承认，有时梦似乎真的能预演未来事件。
美国总统林肯在被刺杀之前所做的一个预感梦在美国家喻户晓。在死前两三天，他曾在一个集会上讲了自己晚上做的噩梦：
“我梦到周围十分寂静，隐约听得到许多人的啜泣。我觉得非常奇怪，想去看看发生了什么。于是我从自己的房间走出来。我走过一个又一个房间，最后走进一个房间里。这个房间里摆着一副担架，担架上有一具尸体，周围聚集了一群人在哭泣。我问旁边的士兵白宫里谁死了，士兵回答说总统被暗杀啦了。”
在两三天后，预感梦成为现实。林肯在一家剧场遭遇枪击不治身亡。
这个梦很明显的预言了林肯的死。类似的预言梦还有很多，比如有些梦会预言到一些灾难的发生，有一些人则因为相信这样的预感梦，逃离了死亡。当年，一个企业家奥昆纳先生因为预感梦放弃了泰坦尼克号的船票，结果逃过一劫。
泰坦尼克号在当时的英国是最大、最豪华的高级客船，被认为是不沉的客轮。要求参加泰坦尼克号首次航行的乘客很多，只能选一些豪门贵族及其家属参加，因此首航乘客是一种荣誉，甚至也将成为给子孙讲述的话题。
奥昆纳先生平时很少做梦，但是在泰坦尼克号开船前三天做了一个噩梦。梦中泰坦尼克号不知道为什么翻船了，许多船员和乘客都在船四周的海里游泳求生。因此，他放弃了很辛苦才申请到的船票。朋友们得知他因为一个梦而放弃来之不易的船票时都觉得不可思议，觉得他这样的行为太可笑了。然而，后来泰坦尼克号与冰山相撞沉没到海底。船上大部分人都葬身大海，这是一起震惊世界的最大海难事故。奥昆纳先生的梦变成了现实，他本人也赖此幸免罹难。
荣格也曾讲过一个关于他的朋友的神奇的预感梦。
这位朋友梦见自己在爬山，慢慢越爬越高，一直爬到了山顶。这时他继续往上爬，却发现自己已经爬到了半空中。他在梦中感到狂喜。
荣格敏锐地觉察到这个梦预示着这位朋友将在登山时死亡，于是力劝他不要再去登山，但是他却坚持要去。不久，这位朋友在登山时失足从山上落下，砸在另一个人身上，两个人一同摔死。
全世界范围内很多人都相信预感梦，甚至有一些机构和个人专门搜集这方面的案例。因此，我们能够看到的预感梦的故事非常多，而且情节一个比一个离奇。这些预感梦真让我们感叹大千世界、无奇不有，似乎冥冥中有些事情就真的已经注定要发生。实际上，这些神奇的预感梦大部分都可以得到解释，至于如何解释，我们接下来就会讲到。
【小贴士】因梦当国王
传说公元前1400多年前，统治古埃及的法老图特摩斯四世还在自己是王子的时候做了一个梦：太阳神荷鲁斯告诉他，如果他去打扫了为荷鲁斯而建立的狮身人面像，就能当上国王。醒来后，这位王子真的去打扫了。不久之后，他的哥哥死在了战场上，于是他就成了国王。
预感来自哪里
有些梦十分神秘，在梦里我看到了未来或者过去发生的事情。
——萨莉
在众多的预感梦的案例中，其实绝大部分都是可以解释的。这些预感梦的产生原因也都为人们所了解，我们可以以一些常见的预感梦做例子加以分析和解释。
刘先生所在的单位要发奖金了，他很高兴，因为这次他的奖金的数目不小。可是晚上他却做了一个梦，梦见自己领了奖金回家之后，却怎么也找不到了，他赶紧跑回去找，却发现路人都冲他笑。他醒后感觉很不祥，于是第二天领了奖金之后，放在皮包里，小心翼翼地抱在怀里，并在回家路上不时打开来检查一番。没想到这番动作被小偷盯在眼里，尾随他到一辆公共汽车上，割破他的包，偷走了他的钱，而一车的人看在眼里，却没人吱声。
表面上看，这个梦看上去是一个神奇的预感梦，实际上却很好解释。如果我们太在意自己的不祥之梦，并为此而采取了某种行动，那么这个梦就有可能成为自我兑现的预言。刘先生的这个梦看上去很不祥，但如果他不相信这个梦，不去频繁查看包里的钱，可能就不会有小偷盯上他，钱也就可能丢不了。实际上是刘先生自己兑现了预感梦。
一位男士多次梦见自己的手臂及嘴巴麻痹痉挛。没有想到几个月后竟梦境成真，他的手臂真的产生了局部麻痹的现象，而且发现麻痹来自于梅毒。
这位男士为什么会有预感梦出现呢？这可以从生理和心理两方面来分析：生理上，梅毒发作很隐蔽，这位男士可能在梦中感受到一些轻微的袭击而做了这样的梦，实际上是一个预兆性的躯体梦；心理上，这位男士由于接触过与梅毒相关的事物，心中或许早有感染梅毒的忧虑，在梦中这些隐忧活跃起来，促成了预感梦。
王先生经人介绍与一位女士相亲，彼此影响良好。见面后当晚王先生做了一个梦，梦见那位女士和她结婚后居然出现了外遇，还独吞他的财产，将他赶出家门。梦醒后他不停责备自己疑神疑鬼，并努力忘掉了这个梦，后来两人成婚。结婚两年后，他发现他的老婆真的在外面找了个情人，要求和他离婚，将他赶出了家门。
这个预感梦其实来自于王先生潜意识的洞察力。他们初次见面时，王先生就已经在蛛丝马迹中发现了那位女士在情感方面的一些疑点，但这位女士的外在形象却又给王先生留下非常良好的印象。于是他的意识将这些疑点压抑到了潜意识里，并在梦中表现了出来。后来的事情，只是验证了潜意识的准确判断而已。
