下午，众人又是在炎彬的监督下，在李锋的带领下，又是背着二十斤的沙包，在他们已经是非常熟悉的路线跑了好几圈。让得炎彬惊讶的是，这一次竟然只有三十来个人受了伤。而且这些人的伤势，都是比较轻微的。
对于这样的结果，炎彬也是非常的满意。炎彬想，照着这样的进步，他还真有可能在一个月内将这些人训练成一对优秀的特种下分队。
接下来的对战环节是最让众人激动的，训练了几天的时间，他们都是没有没有进行过对战。现在好不太容易有着这样的机会，他们当然是要好好的表现的。
只不过，看着众人的对战，炎彬只能够连连摇头。很明显，这些人的表现，还没有达到炎彬所期望的标准。
这一招，完全是一个破招，只要敌人抓住机会，可以将他的整条手臂给削去。
这一招，明明应该往上，为什么要往下呢？往下有着自己的大腿挡着吗？这不是在给自己制造危险吗？
看来，炎彬需要好好的在这个方面下一下功夫了。
接下来的好几天，众人都是在第三天的训练科目的基础上循环着，没有出现其他的新鲜的东西。由于众人都是熟悉了跑步的路线，炎彬也是没有了为他们治疗的机会。即便是增加了跑步的难度，也没有人再受伤。这样的结果，倒是让得炎彬十分的满意。
另外一项让得炎彬满意的事情，是众人在熟悉了几个下午之后，打出的招式更加的熟练。不再有那么多的破绽，不再显得那样华而不实，看起来就比较的实用了。
炎彬告诉众人，他们打出的招式，一定要争取在第一时间就将敌人打倒。绝不能给敌人任何的机会，若是第一时间不能够将敌人给打倒，就有可能被敌人抓住机会，将自己给击杀。众人听取了炎彬的话，尽量的改善自己的招式，到得最后，很多人都是有着自己特别的招式。而这些招式又是被他们融合在自己的武技当中，配合已经掌握了的元素力量，倒是不得不让其他的人忌惮。
接下来的几天当中，跑步仍旧是众人必须每天坚持的训练科目。不过，在跑步的基础上，炎彬加入了配合武技练习，边跑步边打斗的训练方式。同时，在跑步的过程中，炎彬还要求众人进行修炼。边跑边感受身边的各种元素，以提升自己的精神力。
同时，跑步的时候，炎彬还特意带着众人走上了与之前不同的道路，想要试试众人的适应能力。众人果然没有让炎彬失望，即使炎彬一再的改变路线，众人都是没有出现那种集体受伤的事件了。即使是有人受伤，也只是不小心弄伤的。炎彬知道，经过这么多天的训练，众人已经是在身法的敏捷性之上有了大大的提高。
除了跑步，炎彬增加了侦查、潜伏、刺杀等等各种科目，让这些新兵更加的全面。
