一天，一匹忧郁的小黑马来向小白马诉苦：“这几天我心里很不平静，我想到山上把自己关闭一段时间，让心情好好清静一下。”
“是什么事情让你烦恼的呀？”小白马问。
“很多事情都不顺利。”小黑马不假思索地说，“你看，我妈妈不管我，小朋友们也不和我一起玩……”
“那不是让你烦恼的东西，你说的这些只是烦恼的对象，而不是原因。”小白马打断了它的话。
小黑马自言自语：“怎么会呢？”
“我想知道的是你烦恼的原因。尽管烦恼有许多对象，但是原因只有一个呀。”小白马说。
“我想可能是我的命不好。”小黑马勉强挤出一个答案。
“不是，那不是原因，那是整个现象的形容词。”小白马摇头。
“是不是心呢？”小黑马道。
“什么是心？”小白马追问。
“不知道。”小黑马摇头。
“既然不知道，那就不是一个答案。”小白马说。
小黑马又陷入思索中。
“好吧，我这样问你。”小白马换一个方式：“你睡觉睡熟的时候会不会烦恼？”
“不会。”
“为什么？”
“我知道了！”小黑马几乎跳了起来，“让我烦恼的是念头！”
“你走到哪里才会没有念头呢？”小白马又问。
“到了山上也许可以断掉这念头。”小黑马说。
小白马指着前面一颗石头说：“断了念头，跟这颗石头又有什么不同？你还叫作小黑马吗？”
“那怎么办？”小黑马问。
“你呀，不要去逃避那些念头，反过头来专心地看着那些念头就好，看它们玩什么花样。”
是啊，面对所有的念头，在思考中就可以获得成长。
“什么是心？”小白马追问。
“不知道。”小黑马摇头。
“既然不知道，那就不是一个答案。”小白马说。
小黑马又陷入思索中。
“好吧，我这样问你。”小白马换一个方式：“你睡觉睡熟的时候会不会烦恼？”
“不会。”
“为什么？”
“我知道了！”小黑马几乎跳了起来，“让我烦恼的是念头！”
“你走到哪里才会没有念头呢？”小白马又问。
“到了山上也许可以断掉这念头。”小黑马说。
小白马指着前面一颗石头说：“断了念头，跟这颗石头又有什么不同？你还叫作小黑马吗？”
“那怎么办？”小黑马问。
“你呀，不要去逃避那些念头，反过头来专心地看着那些念头就好，看它们玩什么花样。”
是啊，面对所有的念头，在思考中就可以获得成长。
