有个男人死后到天堂，那个地方有许多天使，还有许多像电视一样的机器，天使请他坐下来，然后这些机器就开始放映他的一生。这个男人就这么看着他的一生像电影一样放映着，但是他发现机器只要放映到他逃避一些事情时，画面就停格，于是一部部机器停格在他第一次惹爹妈生气却不敢道歉，他倾家荡产爱一个女孩却不敢表达，他为人父亲时，不敢表达自己对孩子的关爱，等等。
终于，他的一生放完了。
天使们一阵讨论之后告诉他：你在这一生中缺乏了爱与勇气，所以，我们要请你重回人间，把爱与勇气学会之后，再回到这里来。画面一转，这个人又出生在人间，重新学习爱与勇气。
这部电影告诉人们，如果此生没学会原谅，那么就得来生再学；如果此生学不会勇敢面对，那么得来生再学。可是，在现实中，我们为什么不在这一生中就学好这两件事呢？鼓起勇气，去面对我们该面对的生活，此生不悔。
