刚开始，有的老总还以为秦海天不重视这次峰会，或是贪恋山水美景，而忘了自己公司发展的大事。可出人意料的是，每次会议上发言时，秦海天却当仁不让，他思路敏捷，精力旺盛，侃侃而谈，一直是整个峰会的焦点人物。
会议结束时，有位老总好奇地问他说：“平时总见你漫不经心、游手好闲似的，可一到会议时，你就精神百倍，咄咄逼人，你是不是吃了什么灵丹妙药？”
“是的，我吃的灵丹妙药就是忙中偷闲去散步，去赏花，在这段时间里我的大脑得到了很好的休息，因此，这会议我是越开越精神呀！”
你可能会认为“忙可解忧”，因此遇到不愉悦的事，就拼命工作，想让自己从忙碌中得到精神上的解脱。其实，你这是不愿正视现实的表现，因为忙不能解决一切问题。
忙有时是好事，但过度的忙碌，除了伤身害体外，则别无益处可言。要善于忙中偷闲，在忙中找个机会放松一下自己的心情，让休息方式多样化，这样既可以放松绷得紧紧的每一根神经，又可让身心得到彻底的休息，从中享受到生活的乐趣。
因此，一个善于忙中偷闲的人，才是智慧的人，才是懂得生活的人。
心胸旷达才能带来健康
物质上的拥有不能给我们带来健康，但精神上的充实，心灵上的旷达，则一定给我们带来健康与长寿。
一位日本学者说：“所谓健康，并非只是早晨起来不觉得身体异常而能立刻起床，或感到精神十分愉快，而是醒来后有一种不可抑制的热情。这种心态才是真正的健康！”这句话之所以得到人们的认可，是因为现代人都已经意识到健康包括两部分：即身体的健康与心理的健康。而心理的健康又占主导地位，心理健康是生理健康的基础。
胡佛是美国第三十一任总统。卸任后，由于压力减轻，他的健康状况一直良好。
过了80岁生日不久，胡佛悠哉地叨着烟斗并且亲自拆阅从各地寄来的贺电。
一旁的年轻助手问他：“面对这么多的友谊和关怀，有没有一点感慨？”
胡佛笑着摇摇头，就说起一个故事：
有个80岁的老先生在教堂做礼拜。
牧师问大家：“在座有没有哪一位老实地告诉我们，自己一个敌人也没有？”
老先生举手说：“我没有！”
牧师请他把没有敌人的秘密说出来，让大家可以学习一番。
老先生淡淡地说道：“也没有什么，我只是比那些家伙活得久些！”
可见，心灵旷达的人一定是长寿之人。身心皆健康是一个人拥有的最大财富。邵康节有一首《养心歌》，在与大家分享这段歌的同时，希望它对你有所裨益。
得岁月，延岁月；得欢悦，且欢悦。
万事乘除总在天，何必愁肠千万结。
放心宽，莫量窄，古今兴废如眉列。
金谷繁华眼底尘，淮阴事业锋头血。
陶潜篱畔菊花黄，范蠡湖边芦絮白。
临潼会上胆气消，丹阳县里箫声绝。
时来顽铁有光辉，运退黄金无颜色。
逍遥且学圣贤心，到此方知滋味别。
粗衣淡饭足家常，养得浮生一世拙。
中医认为，一个人心不爽则气不顺，气不顺则疾病生。故心理养生提倡养成温和的性格、宽阔的胸襟、与人为善的心态。当我们拥有健康的心理时，就会拥有健康的身体。
人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上才能建立起来。亚历山大大帝一生叱咤风云，在极短的时间就征服了欧、亚、非三大洲，拥有无可估量的财富、土地和人民。据说，他曾为没有可供征服的地方而伤心落泪。但是，这位极具成就的帝王在三十多岁的时候便英年早逝。如果亚历山大不是时时想着征服，如果他的心灵像他所征服的土地一样广阔，或许他能活得更长久一些。
可见，物质上的拥有不能给我们带来健康，但精神上的充实，心灵上的旷达，则一定给我们带来健康与长寿。
在这个世界上，每个人都患有一种“癌症”，那就是不可抗拒的死亡。人们之所以没有抛开一切多余的东西，去做自己想做的事，是因为总认为自己还会活得很久。
五官科病房里同时住进两位鼻子不舒服的病人。在等待化验结果期间，两个人都说，如果是癌，立即去旅行。结果出来了。林志军得的是鼻癌，大海长的是鼻息肉。
林志军当即列了一张告别人生的计划单离开了医院，大海住了下来。林志军的计划单是：去一趟拉萨和敦煌；从攀枝花坐船一直到长江口；到海南的三亚以椰子树为背景拍一张照片；在哈尔滨过一个冬天；从大连坐船到广西的北海；登上天安门；读完莎士比亚的所有作品；力争听一次瞎子阿炳原版的《二泉映月》；写一本书。凡此种种，共27条。
林志军在这张生命的清单后面这么写道：我的一生有很多梦想，有的实现了，有的由于种种原因没有实现。现在上帝给我的时间不多了，为了不遗憾地离开这个世界，我打算用生命的最后几年去实现还剩下的这27个梦。
当年，林志军就辞掉了公司的职务，去了拉萨和敦煌。第二年，又以惊人的毅力和韧性通过了成人考试。这期间，他登上过天安门，去了内蒙古大草原，还在一户牧民家里住了一个星期。现在这位朋友正在实现他出一本书的夙愿。
有一天，大海在报上看到林志军写的一篇散文，打电话问林志军的病情。林志军说：“我真的无法想象，要不是这场病，我的生命该是多么的糟糕。是它提醒了我，去做自己想做的事，去实现自己想去实现的梦想。现在我才体会到什么是真正的生命和人生。你生活得也挺好吧！”大海没有回答。因为在医院时说的去旅行的事，早已因患的不是癌症而放到脑后去了。
其实，正是这一点量上的差别，使我们的生命有了质的不同——有些人把梦想变成了现实，有些人把梦想带进了坟墓。
最好的医生就是自己
要想彻底除掉病根，除了必要的治疗外，病人本身的心态很重要，心态乐观，心理就健康，而心理健康又是身体健康的前提。
俗话说：“三分有病，七分惊吓。”其实，最好的医生就是自己，善待生命，尊重自己。对待自身的疾病，尤其用得上三个“观”字：客观、达观、乐观。
相传有一个年过半百的人身患绝症，四处求医，却未见效。有一个智者告诉他：“你这种病有人能治，但你必须四方游吟，才能引他露面。”于是这个人开始流浪，四处吟唱，唱歌给富人、穷人、病人、孩子听。
数十年过去，他从壮年变成老年，成了著名的游吟歌手，他的歌治愈了许多人的顽症，而他却浑然不知，一年一年唱过了百岁。
这天，一个路人问他为什么唱且唱得如此动听，他说：“为了找一个神医，治我的绝症，我唱了五十多年，可他还没露面。我这病可咋办呀？”那人说：“巧了，我就是医生。”于是便为他做了全面检查，随后对他说：“你说你都一百多岁了，可身体还这么硬朗，哪有什么病啊？”“难道那个智者骗我不成？”老翁顾不上多想，兴奋地高喊：“我病好了，不用唱了，不用找那个医生了！”第二天，他死了。
歌唱、给予，在寻找中就是一种对身体和精神的锻炼，这就是最好的医生，这就是生命的本质。而停止这一切，死亡之神的脚步就近了。对于每一个人来说，生命都只有一次，如何去寻找生命的快乐，那才是生命的意义。
龙王听说龟宰相因病卧床不起，忙派御医河蚌去给龟宰相把脉问诊。可无论河蚌用什么药方，龟宰相的病不但不见好转，反而越来越严重。
御医河蚌见状急了，它拉着龟宰相的手说：“宰相，请你告诉我你的真正病因，好吗？只有这样，我才能对症下药，才能救你的命。”
“我是因为觉得生活中没有快乐而痛苦得要死的。我需要快乐！”龟宰相说完，又痛苦地闭上了眼睛。
“看来，我得为它找到快乐，不然龟宰相就死定了。”河蚌说完，便来到人间，向人们打听在哪里能找到快乐。
“哦，我想有笑声的地方就有快乐。”有人说。
河蚌找到一位正哈哈大笑的人，对他说：“请你借给我一些快乐吧。”
“你认为我在笑，我就快乐吗？其实，我是嘲笑自己刚才做的一件蠢事，我并不快乐。”那人停住笑，沮丧地说。
河蚌来到一座王宫，请求国王道：“尊敬的陛下，请你借给我一些快乐吧。”
不料国王说道：“要说这话的人应该是我，我虽然拥有至高无上的权力和无尽的财富，但我这一生从来就没有过一天真正快乐的日子。如果你找到了快乐，我愿意用王位来换取。”
河蚌失望地告别了国王。在一条乡间小路上，它看见了一位又聋又哑的残疾人正在吃力地拉着一车柴火赶路，忍不住叹息道：“哦，又是一个没有快乐的人。”
哪知残疾人抬起头来，用充满快乐的眼神看着河蚌，并用手比划着说：“我有快乐！”
“你有快乐？”河蚌有些不敢相信地问。
残疾人使劲地拍着胸脯，表示肯定。
“那么请你借给我一些快乐吧，我要去救龟宰相。”河蚌兴奋地说。
残疾人再一次用手拍了拍胸脯，比划道：“快乐在我心里，你是拿不走的。”
河蚌于是回到龙宫，对龟宰相说：“快乐根植于人的心里，你若要快乐，只能从自己心里寻找。”
龟宰相听后，恍然大悟。
同样的道理，要想彻底除掉病根，除了必要的治疗外，病人本身的心态很重要，心态乐观，心理就健康，而心理健康又是身体健康的前提。
信心是健康的基础
信心是最好的良药，它能消除精神上的“病菌”，使人重获健康。
欧阳庆是某公司的一位中层管理人员，他有一个美满的家庭和一份薪水挺高的工作，在他面前是一条阳光大道，可他的情绪却很低落。他常认为自己的身体有病，觉得自己快要死了，他甚至为自己购买了一块墓地。实际上欧阳庆只是偶尔感到呼吸有些不畅、心跳较快而已。医生让他暂时放下工作，在家休息。
欧阳庆在家里休息了一段时间，但是由于恐惧，他的心理仍不安宁。他的呼吸变得更加急促，心跳得更快，喉咙仍然梗塞。这时，一位医生建议他到海边去度假。
海边虽然有使人健康的气候，壮丽的高山，但仍阻止不了他的恐惧感。一周后他回到家里，他觉得死神很快就要降临。
欧阳庆的妻子看到他的样子，将他送到了一所有名的医院进行全面的检查。医生告诉他：“你的症结是吸进了过多的氧气。”他立即哭起来说：“我怎样对付这种情况呢？”医生说：“当你感觉到呼吸困难，心跳加快时，你可以向一个纸袋呼气，或暂且屏住气。”医生递给他一个纸袋，他就遵医嘱行事。结果他的心跳和呼吸变得正常了，喉咙也不再梗塞了。他离开这个诊所时是一个非常愉快的人。
此后，每当他的病症发生时，他就屏住呼吸一会儿，使身体正常发挥功能。几个月以后，他不再恐惧，症状也随之消失。自那以后，他再也没有找医生看过病。
当然，并非所有的治疗都这样容易奏效。有些时候需要用你的机智和忍耐才能找到效果好的疗法。聪明的办法是坚持用积极的心态继续探索治疗。这样的决心和乐观精神通常是要有毅力的。
有一位商人，在一家宾馆里登了记，当他要进他的房间时，他不小心跌了一跤，跌坏了腿。宾馆派车把他送到了附近的一家医院，住院后医生给他接合了他的腿。几天后他可以走动了，医生允许他回家休养。
在家里经家庭医生的护理，他似乎感觉恢复了健康，其实他的腿并没有好。有一天，家庭医生告诉他，他的腿正在日趋恶化，有可能要成为一跛子。这个商人听后立刻就站不起来了，感到受伤的腿疼痛无比，他绝望了。
在这位商人最痛苦的时候，他的朋友告诉他：“不要相信家庭医生的话！总会有一种方法能治好你的腿，不要怀疑，立即行动！”
大家把他送到了当地一家最好的医院治疗，医生告诉他：“你的身体缺钙，我们可以给你补钙，但你每天要坚持喝一杯牛奶。他做到了。经过一段时间治疗，他那条受伤的腿痊愈了。”所以，应当记住：信心是健康的前提，如果对自己没有信心，就是医生的医术再高明，也治不好心理的疾病，心理疾病治不好，身体又怎么能够健康呢？
生命是上苍赐予我们的礼物
生命是上苍赐予我们的礼物，只有懂得生命的珍贵，才更能深刻地感悟到活着就是幸福。
第二次世界大战期间，罗勃·摩尔在一艘美国潜艇上担任瞭望员。一天清晨，潜艇在印度洋水下潜行，他通过潜望镜看到一支由一艘驱逐舰、一艘运油船和一艘水雷船组成的日本舰队正向自己逼近。潜艇对准走在最后的日本水雷船准备发起攻击，水雷船却已掉转船头，朝潜艇直冲过来。原来空中的一架日机早已测到了潜艇的位置，并通知了水雷船。摩尔所在的潜艇只好紧急下潜，以便躲开水雷船发射的炸弹。
3分钟后，6颗深水雷炸弹几乎同时在潜艇四周炸开，潜艇被逼潜到水下83米深处。摩尔知道，只要有一颗炸弹在潜艇5米范围内爆炸，就会把潜艇炸出个大洞来。
为了避开轰炸，潜艇关掉了所有的电力和动力系统，全体官兵静静地躺在床铺上。当时，摩尔害怕极了，连呼吸都觉得困难。他不断地问自己，难道这就是我的死期？尽管潜艇里的冷气和电扇都关掉了，温度高达36度以上，摩尔仍然冷汗涔涔，披上大衣牙齿照样碰得格格响。
