第五，用暗示的语言激活图像
在我们使用暗示语时，一定要用语言来激活图像，从而使催眠的效果更加完美。例如，你在对受术者进行野餐的暗示时，一定要尽可能的展开野餐的情景和画面。
催眠敏感度
在对一些人进行催眠的过程中，我们会发现虽然几乎所有的人都可以被成功催眠，但他们被催眠的难易程度却各不相同。有些人在催眠大师的暗示下几分钟就可以陷入催眠状态，而有些人却需要花费很多的时间和方法来诱导他们进入催眠状态。其实这种差异的出现跟人们的催眠敏感度有很大的关系。
催眠敏感度是一种十分稳定的特征，通常青春期以前最高，然后逐渐下降，年纪超过70岁的老人，催眠敏感度会很低，当然也有一些例外。一般来说，有下面这些特质的人，催眠敏感度会比较高：
一、容易放松。
二、愿意信赖催眠者。
三、想象力丰富。
四、专注力高。
五、好奇心强。
六、智商高。
七、有修习静坐、气功、瑜伽的人。
一般来说，进行催眠敏感度的测试有两种不同的风格。一种是权威式，一种是柔和式，这两种风格各不相同，每个人根据自己的性格有不同的偏好。下面我们简单介绍一下应用较广泛的几个测试催眠敏感度的方法。
（1）手臂升降催眠
手臂升降测试是测试人们催眠敏感度最重要的一个测试之一，它的应用范围十分广泛。
在进行这个测试时，催眠师对受术人（受术者）进行一些催眠诱导之后，便让受术者平稳站立，双手平举胸前，左手掌心朝上，右手掌朝左并竖起拇指。
当受术者完全照做之后便会对受术者进行一些暗示，暗示受术者的左手捧着一块重重的石头，而右手拇指却绑着一个大大的气球。在催眠师的暗示下，受术者会感到自己的左手越来越沉重，而右手却会越来越轻，越举越高。
接下来催眠师会进一步的加强暗示，受术者的左手会越来越重，越来越往下掉，而右手却越来越轻，越举越高。经过一段时间之后，如果受术者的双手已经有了明显的升降变化则说明他的催眠敏感度很高；如果受术者毫无动静则说明他内心存在着很大的抗拒。
（2）向后倒催眠
向后倒的催眠表演属于非常权威式的一个测试。它具有十分强烈的趣味性，是最早用于舞台催眠术的一个表演。
向后倒的催眠表演几乎不需要催眠师进行催眠诱导，催眠师可以直接请受术者双脚并拢站好，抬头挺胸，两手贴近大腿外侧，笔直站立，闭上眼睛。
当受术者做好准备之后，催眠师会对他进行一些语言的暗示：你的肩膀变得有力而坚硬，全身笔直坚硬像钢筋一样，我的手就像是一块大的磁铁，会吸引你的身体，我的手慢慢地向后移动你的肩膀，你开始往后倒、后倒，想象你往后倒，而我正在后面接住你，放心，你非常安全，我会接住你……
如果在这个测验中，受术者直挺挺的往后倒了，表示他能信任你，让你来接住他，他的催眠敏感度会高一些。如果他并没有往后倒则表明他对你不够信任，他会对催眠具有一定的抗拒能力。
（3）身体摇摆催眠
身体摇摆催眠在集体催眠的表演中最为适用。
催眠师把受术者请到舞台上，让他们站好，全身放松之后就可以对他们进行简单的催眠。在催眠师的暗示下，受术者的身体会开始轻微的摇摆。因为有了催眠师的暗示，他们认为这种摇摆是很正常的，只是为了保持身体的平衡。
在所有人的身体都进入到轻微的摇摆状态后，催眠师会从一数到五，并暗示受术者开始明显的前后摇晃。在催眠师的暗示下，受术者的身体开始明显的前后摇摆，并且开始不受自己的控制。
在这个测试中，当受术者的身体开始前后摇晃后，他就可以明确的发现自己果然被催眠了。有的人甚至会笑着欣赏自己前后摇摆的样子，这时，现场气氛会到达一个高潮。
（4）双手紧握式催眠
双手紧握式催眠表演也是用来测试催眠敏感度的。催眠师把受术者请上台，首先让他们把双手向前伸直，手掌打开，十根手指交错紧握在一起，把手尽量向前伸，并让他们想象自己的手指紧紧地黏在一起，像被强力胶粘住一样。
在催眠师的暗示下，受术者的双手会握得紧紧的。当催眠师试图打开他的双手时，催眠师会从一数到三，并对受术者进行如下暗示：
1.你的双手会越来越紧
2.你的手指会紧紧地黏在一起。
3.试着打开你的双手，但即使你用尽全力，你的双手也打不开。
在催眠师的这些暗示下，受术者紧握的双手就像是被强力胶粘住一样，即使是催眠师也无法在这种状态下，打开受术者的双手。
停止让受术者尝试分开自己的双手，让他的身心完全放松，最后慢慢地打开自己紧握的双手。
对受术者进行催眠敏感度的测试，不仅可以很好的预测出对受术者进行催眠的催眠效果，还能减轻受术者的恐惧和焦虑，在对他们进行正式催眠前和他们建立良好的信任关系。有些催眠大师，还把催眠敏感度的测试作为正式催眠前的一个暖身活动，在这个测试中植入自己的一些指令，使受术者在正式催眠时更加的深入。但有些人往往对测试十分反感，所以在进行这些测验之前，一定要为受术者制造一个轻松活泼的气氛，使他们对催眠减少芥蒂，积极配合，使催眠表演达到很好的效果。
生理和心理
除了受术者自身的催眠敏感度外，受术者自身的心理和生理也对催眠的顺利进行有一定的影响。
从受术者的生理而言，生理的健康直接影响着催眠术的正常进行。如果一个人患有神衰失眠、脾虚下痢、皮肉肿疼等疾病，我们就很难对他进行催眠或是在催眠过程中遇到意外情况。所以，我们在催眠时，一定要对受术者的生理做好相关的调查，防止一些意外事件的发生。根据一些催眠师多年的经验，现总结出一些催眠时应当注意的各种生理特点：
（1）属于胃肠者
我们都知道，我们的胃肠主管着我们饮食的消化与排泄，所以催眠师在对患有肠胃病的患者进行催眠时，一定要十分的小心谨慎，并让受术者避免在过饱或过饥的情况下进行催眠，如果受术者在快要进行催眠的时候吃的过饱，就需要延缓一小时，等到食物消化后，才可以进行催眠。而如果受术者在进行催眠前过饥，则需要受术者吃一些易于消化的食品，食量不宜太多，之后再在恰当的时间对受术者进行催眠。另外，还需要我们注意的是，在对受术者进行催眠前，一定要令其大小便，因为，如果在催眠过程中，受术者想要大小便，整个催眠治疗就会宣告失败。
（2）属于脑力者
催眠与脑力也有着直接的利害关系，所以那些患有严重的失眠症或其他严重神经衰弱症的患者都需要马上停止催眠，以防止意外状况的发生。
（3）属于肌肤者
如果肌肤有剧烈痛苦，脑神经就会受到刺激，在这种情况下对受术者进行催眠，受术者就很难感应催眠师发出的暗示。所以，在你这种情况下，我们最好选择一些适当的镇痛药治疗，然后再进行催眠。而如果受术者有肌肤搔痒的症状，则需要先洗热水浴，除去作痒的感觉，然后在进行催眠。
（4）属于精神者
精神平和是催眠成功的一个重要因素。如果受术者在催眠前进行了喝酒、抽烟或其它刺激性一些活动，我们在对他进行催眠时，就很难让了他感受到你的催眠指令。因为由这些活动而引起的精神兴奋，会严重的阻碍催眠的顺利进行。为了使催眠顺利进行，我们要让这些人休息片刻，等到他的精神恢复了平和状态，在对他进行催眠。但是，对于那些每天只有喝油才能入睡的患者，在催眠之前，可以适度饮酒。
除了人的生理作用影响催眠的顺利进行外，人们的心理状况也会对催眠产生一定的影响。所以在对有心理障碍的受术者进行催眠时，我们一定要扫除了他的心理障碍，再对他们进行催眠。
经过研究发现，影响催眠顺利进行的心理因素可以归纳为以下几点：
（1）反抗心
在施术室中，经常会有反抗心的求术者，他们有的身患疑难杂症，有的好赌嗜酒，过来治疗并不是他们从心里接受催眠，而只是抱着来试一试的态度。他们大多认为催眠师并没有治愈他的疾病的能力，不仅反抗心是这样，我们后面列举的各种影响催眠的心理因素都和这个原因有关。
（2）好奇心
好奇心也会妨碍催眠。因为人的好奇心强，心理上必定会存有看看催眠能否成功的决心，人们在有强烈的好奇心的驱使下，很难进入深度催眠状态。有的受术者还会假装进入了深催眠状态，来试探催眠师。有经验的催眠家一目了然，会当场揭破受术者的谎言，而那些缺乏经验的催眠师就容易被愚弄，成为笑柄。
（3）研究心与批评心
还有很多受术者抱有强烈的研究心，他们来进行催眠总是不肯说出最终的目的。对于这些人如果不审察他们的心理，贸然对受术者进行催眠，肯定会失败。
（4）感备心
在催眠的时候，如果受术者刚刚经过喜怒哀乐，心情十分激动，几小时内不易平心静气。在这段时间里，如果对他进行催眠，受术者必定不能感受到来自他的暗示。一定要等到他心情平静后，再对他进行催眠。
（5）恐怖心
有些受术者在催眠之前有一定的恐怖心。这主要是流言引起的，有些流言认为催眠会减缩寿命，重者不醒而死。其实这些都是无稽之谈，对于这样的受术者，我们在催眠之前，一定要设法消除他们的这种心理，再让他们进入施术室。
（6）过分热心
有些受术者一向都热衷于催眠，但有时候这种热心反而会影响催眠的顺利进行。因为热心过分的人在心理上大多都充满了如何感应，如何成功的渴望，很难达到心平气和的良好状态难以达。对这种人，我们要适当的减少他的热情，才容易成功。
催眠方法
我们都知道“细节决定成败”，在催眠过程中这句话依旧适用。我们在对受术者进行催眠时，总是会用到各种各样的催眠方法，在这些催眠方法中，有很多的细节值得我们注意，只要其中的一个细节出了问题，就会影响到整个催眠过程的顺利进行。
这里，我们主要介绍几种在催眠中常用的催眠方法需要注意的细节：
（1）呼吸调整
在催眠过程中，受术者的呼吸状态对催眠的顺利进行起着重要的作用。如果一个呼吸不规律，就表示他心理紧张，情绪不安，就很难对他进行催眠，而如果一个人处在呼吸平和的状态则表明他心情放松，就容易导入催眠状态。而如果可以让受术者做到吸气时保持安静，呼气时完全放松，催眠的效果就会更好。
（2）肌肉松弛
大家都知道人们只有在放松状态下，才有可能被导入催眠状态。所以，要想成功催眠，必须首先做到让受术者的全身放松。一般认为，全身肌肉的紧张和松弛，与精神状态的紧张与弛缓有关。因此，让全身肌肉弛缓则容易导入催眠。一般放松可先从上而向下沉，从下向上升，要求全身上下、左右、表里、内外各部得到松弛，使周身经络，气血通畅。
（3）视觉刺激
视觉刺激也对催眠有一定的影响。我们常用的凝视法就是利用的视觉的刺激作用。视觉刺激的凝视法主要利用单调的视觉长久兴奋导致的超限抑制，视觉疲劳，其抑制点在大脑皮层进一步扩散，使人进入催眠状态。凝视法是最常用的催眠导入法，受术者可以选择某一发光物体如手电筒，在墙上画一个红点或一个红五星，催眠者的眼睛或手指作为凝视的对象。在持续凝视过程中，随着被催眠者的眼睑逐渐趋向闭眼状态，再巧妙地以语言暗示，就很容易把受术者导入催眠状态。
（4）声音节拍
声音节拍也会影响催眠的效果，一般情况下，单调、有节奏的声音容易把一个人导入催眠状态。例如：使用节拍器的钟表的声音；扣打桌子；火车有节奏的“卡、卡”声；以50次/分钟左右的有节奏的其他音响。这些声音节拍都可以诱导受术者进入催眠状态。
（5）触觉刺激
触觉刺激也在一定程度上影响着催眠效果。我们都知道，有一些催眠方法需要对受术者的身体进行有规律的按摩。这些有规则的按摩动作，就像母亲轻轻的，缓慢而有节奏的拍打婴儿的身体一样，容易让人进入催眠状态。这主要是轻拍或者由重到轻地拍打身体某处，就容易使人的感觉以及注意力集中在此处，自然会产生好的催眠效果。
