科学家们相信，如果有人能将被冰晶分隔为二的细胞再“缝合一起”，细胞还是会活过来的。尤其是当纳米科技发展后，这种缝合细胞的技术更将成为可能。俄罗斯理论应用物理研究所的鲁道夫·内斯梅洛夫对记者道：“这取决于能处理分子和原子等级的高科技仪器的发明，它的精度要达到十亿分之一米，日本科学家已经研制出了装有传感器和微电脑系统的分子大小的纳米机器人，俄罗斯也正在发展类似技术。在10～15年之内，在动物身上进行这样的冷冻复活实验将成为可能。如果动物实验成功的话，也许我们就会对人类进行实验。”
内斯梅洛夫称，如果一个人在2003年被冷冻起来，然后在2013年解冻，那么，分子大小的纳米机器人就可以在被冷冻人体内工作，分析细胞损伤程度，纳米机器人除了互相交换数据外，还可以与人体外的控制电脑交流信息，根据细胞损伤度分析，机器人会自动选择将那些毁坏的细胞重新修补好。
事实上，如果真有这样的科技，冷冻人体根本就没有必要了。
因为纳米机器人可能通过循环系统或呼吸系统不断进入人体，更新修补人体内衰老的细胞，使人体永不衰老。
二十、人类可以“返老还童”
人体的衰老，存在很大的可塑性。人体是否年轻，主要特征为身体的生命活力是否很高。身体的各种组织是由细胞组成的，各种组织的生命活力，主要决定于组织中有分裂功能的细胞密度。细胞分裂前，原来的染色体复制出完全一样的新染色体，新旧染色体具有完全相同的生命活力，并且没有新旧之分。因此只要细胞继续保持着分裂的功能，它就始终保持着生命活力而不衰老。
对于人体来说，虽然随着年龄的增长，其组织细胞的分化速度超过分裂速度，但是这是一个较缓慢的过程，况且人体的衰老也不是直线下降的，常常有平衡或回返状况出现。如果设法促进人体各种组织细胞的分裂，就有可能恢复老年人的年轻。因为细胞的分裂速度是一变二、二变四的方式递增的，这种增殖方式往往比细胞的一减一的老化强，这就使老年人身体的生命活力恢复年轻成为可能。
二十一、衰老的因素
专家研究，人类衰老的原因主要有以下几条：
1.中枢神经系统衰竭。俄罗斯研究人员发现，人体细胞在不断进行新陈代谢过程中，产生脂褐素细胞，这是一种脂肪状物质，它在中枢神经细胞里集聚，逐渐破坏了中枢神经系统的功能：调节其余各系统——内分泌、心血管、免疫和呼吸系统，从而引起人体衰老。
2.地球引力的作用。地球引力对人体的衰老确实起一定的作用，许多宇航员反映宇宙飞船中的时间概念和地球上有明显差异，他们在太空呆上几个月返回地面后，看上去都好像年轻了几岁。
3.营养不良。如果营养不足或缺乏某种营养成分，人体中的某些部位或细胞就会出现萎缩或病变，直到老化衰亡。
4.环境污染。空气、饮用水、噪音、地面浸染对人体有害，可使人致畸、致癌、致死，一些化学合成的日用品，也会不同程度地危害人的身体健康。
5.长期处于忧郁状态。有的人心胸狭窄，爱生闷气，还有的人或生活拮据、常有压力，或失恋、工作不顺、家庭不和等原因，导致长期精神不悦，结果会加速衰老。
6.不注意饮食卫生。饮食要有选择，不要吃腐烂、霉变的食物，因这样的食物含有大量的霉菌，食后可致病、致癌、促人衰老。
7.脑、体力劳动过重。不论脑力劳动还是体力劳动，如果过于繁重，又得不到及时恢复，容易催老。
8.企望过高。有的人永不知足，整日辛劳奔忙，精神紧张，多闷少乐，多苦少甜，自己逼自己走上衰老之路。
9.酗酒。酒精在人体内达到一定量时，不仅表面上麻醉，而且对整个消化系统和所有细胞都有很大的杀伤作用。
10.其他原因。有的人长期在高温环境下工作，又流汗过多，使身体受到摧残；还有的人生活没有规律，嗜好抽烟，房事过度，这些都是衰老的原因。
二十二、补肾可抗衰老
中医认为，“。肾为先天之本”，肾主藏精。若肾精充沛，阴阳协调，则人精神健旺，筋骨强健，耳聪目明，灵敏多智，牙齿坚固，毛发润泽，二便通调，生长发育良好，健康长寿。若肾精不足，肾气虚衰，就会发生各种病变。其中。肾阴虚主要表现为头晕，健忘，腰膝酸软，耳呜耳聋，盗汗，五心烦热，口干咽热，失眠多梦，津亏便秘，男子遗精，妇女经少或崩漏，舌红少苔，脉细数；肾阳虚主要表现为面色淡白，腰膝酸痛，喜温喜按，筋骨无力，形寒肢冷，精神萎靡，头晕耳呜，小便清长，夜尿多，水肿，男子阳痿早泄、精少不孕，女子宫冷不孕、带下精冷，或阳虚便秘，或五更泻，舌淡苍白，脉沉迟而弱。
此外，若肾虚不能纳气，则呼多吸少，短气喘促；肾精不充，则牙齿松动脱落，两耳失聪、耳聋，或毛发变白、干枯不泽、容易脱落。
从以上症状可以看出，很多疾病，特别是老年性疾病，如高血压、冠心病、哮喘、慢性肾炎、更年期综合征、性神经衰弱、糖尿病、老年性尿失禁、老年性耳聋、骨质疏松、老年性骨折、老年性便秘或五更泻、老年性脑血管病等，以及未老先衰、头发早白、牙齿早脱、记忆衰退、反应迟钝，无不与肾虚有关。正因为如此，所以历代医家，预防衰老的保健与治疗，多从补肾着手。历代延年益寿的保健方药中，也以补肾药物为多。
近代经过国内外多年研究，认为肾虚是机体在内外致病因素作用下发生的包括神经体液系统、中心代调｝器官肝脏、免疫系统和肥大细胞在内的广泛的系统、器官及细胞的病变。使用补肾中药可以使这些器官在组织学及超微结构方面的异常变化趋于正常。
补肾中药可以调整肝的能量代谢、核酸代谢和蛋白质的合成，保护肝细胞的结构；对下丘脑的神经和垂体前叶细胞的功能有保护作用，可以调整甲状腺的组织化学成分和血清某些指标值。还有防止动脉粥样硬化、降血脂、降压、降血糖等作用，并能够延缓卵巢、子宫、睾丸的衰老趋势，可以使舌尖、腹部及甲状腺的肥大细胞上升，使舌尖的毛细血管数增加等。
临床补肾阴药一般具有滋阴养血、补髓填精、乌须发、增液润燥以及清热除蒸之功。常用药有生熟地、枸杞子、阿胶、紫河车、天冬、女贞子、玄参、旱莲草、龟板等。代表方和常用中成药有六味地黄丸（汤）、左归丸，以及知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。特别是六味地黄丸（汤）是应用最为广泛能抗衰老、治疗多种疾病的常用良方。补肾阳药一般有温肾壮阳、强筋壮骨、补益精髓、补肾固摄（摄精、摄尿）等作用。常用药有鹿茸、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、川续断、蛇床子、益智仁、胡桃仁、黑附片、人参、狗脊、怀牛膝等。代表方和常用成药有金匮肾气丸、右归丸等。此外，如龟灵集、河车大造丸、健步虎潜丸、首乌延寿片、脑灵素等，都是补肾壮阳、强筋壮骨、抗衰老的常用良药（方）。
对于有肾虚表现的人，平时应重视食疗的调理。肾阴虚者平时应多吃些枸杞子、桑葚、黑大豆、紫河车、黑芝麻、海参、甲鱼、龟肉、银耳、百合、桂圆肉、蜂蜜等。宜少吃辛辣燥热和刺激性食品，如葱、蒜、韭菜、狗肉等。有。肾阳虚表现者宜多吃胡桃仁、冬虫夏草、山药、蜂王浆、紫河车、花生米、莲子、松子、芡实、黄豆、人乳、羊肉、狗肉、雀肉、虾类、蝮蛇肉及人参、鹿茸制剂。不宜吃寒凉性食品，如梨、苦瓜、冷饮之类。
二十三、专家推算寿命长短
一位大学教授制订了一份决定你能活多长的生活方式调查表。
“80％决定你寿命的因素都和你的生活方式有关，而不是你的基因。”德姆科博士获得了美国大学教授协会颁发的杰出服务奖。
他承认基因有优劣之分，但是他说其他四个因素也同样重要：有意义的人生、饮食、锻炼和灵敏的头脑。
德姆科博士说，如果你的得分让人沮丧，那从现在开始一种新的健康生活方式一点都不晚。
德姆科博士调查表：
1.你有没有每年做一次健康检查？有，加3岁；没有，则减3岁。
2.如果你祖父活到80岁，加3岁。
3.你有没有参加志愿者活动？有，加2岁。
4.你是大学生吗？是，加2岁。研究表明研究生寿命更长。
5.如果自己一个人过，减3岁，单身的人更容易过消极的生活。
6.如果你有幽默感，加3岁，没有，则减3岁。
7.你有没有一个能倾听你所有问题的亲密朋友？如果有，加2岁；没有，则减2岁。
8.你精神状态健康吗？如果是的话加4岁。
9.如果你坚持做有氧运动，加3岁。
10.如果你饮食均衡，加2岁；反之减3岁。
11.如果你一会儿节食，一会儿暴饮暴食，减5岁。
12.如果你抽烟，减8岁。
13.如果你和吸烟者一起工作或生活，减2岁。
14.如果你能维持理想体重，上下波动只有5磅左右，加5岁；反之，则每10磅减3岁。
15.如果你有一只狗或猫之类的宠物，加2岁；如果是静的动物，如鱼之类的，加1岁。
16.如果你有两个或更多的女儿或孙女，加3岁。女性是家庭的主心骨。
17.如果你走路上班，加2岁，如果乘坐交通工具，加l岁，如果自己开车则减3岁。
18.如果你在恋爱中，加7岁。
19.如果你希望自己长寿，加5岁。
二十四、抗衰五秘诀
1.低温睡眠。在室温17。（=凉爽的房间里睡觉，可防人早衰。
德国一所大学的研究人员首先证实了这一点，其秘密是凉爽。若将苹果冷藏，它能保持较长时间的新鲜，这也同样适用于人和动物。温度越高，人体内新陈代谢过程进行得越快，人也因此早衰。
所以医学家建议：睡眠时室温最好不超过17℃。
2.轻度饥饿。每天摄取热量最多约6千焦耳，身体细胞活动就足以能快速进行新陈代谢。美国洛杉矶大学的万尔富德教授认为，这样人能长寿。
3.补充维生素。在每个年龄段，男人和女人的细胞需要不同的维生素和矿物质。研究人员最新发现了一种神奇物质，即增长荷尔蒙，此物质在人18岁时，比出生时多4倍。30岁以后，人体的生长停了，肌肉和皮肤变得松弛。美国科学家对65岁病人每周三次注射增长荷尔蒙，结果显示：肥胖消失了，皮肤绷紧了，而且肌肉又重新结实了。
4.性爱刺激。富有规律的性爱刺激能提高人体的荷尔蒙生成，增强人体免疫功能，并且能产生一些令人惊讶的返老还童的效果。爱情比任何美容更有效，一位英国专家通过10年的研究证实了这一点。比如，一次全身心的接吻能使免疫功能得到增强，并形成抗体和淋巴细胞，使胰腺分泌出更多的胰岛素。相互问的亲热、温存能促进血液循环，使人年轻。
5.积极向上。积极向上的精神面貌能使人更显容光焕发，充实的工作和多彩多姿的生活也能使人在幸福的感受中保持健康的最佳状态。
可以说，青春不老有秘方，重在个人修养和坚持。
二十五、森林浴益寿
森林浴最好选择人烟稀少的森林，深入林区，如自然保护区、森林公园、山野中等。一般来说，深入林区愈深，对人体有益的各种物质浓度就愈高，能有效地摄取森林内的芬多精、阴离子等各种有益物质。但是森林浴很有讲究，需做到首尾相连，才能起到颐养身心、强身健体的作用，其理想的健康体系有三个步骤。
1.轻微运动，尽量出汗。进入林区前应先调整好心绪，慢慢步入。进入林区后根据各自的身体状况，并选择适于自己或家人的路线及坡道，直至稍有疲劳感为最好。在森林里的运动比起平地热量消耗大，疲劳度却轻，且消除疲劳也快，这是由于山林中气候宜人，地形起伏变化，景色赏心悦目，且远离尘嚣，使人舒畅爽快之故。
2.气定神闲，吐故纳新。林问步行中，有一点累时，宜停下来做深呼吸，吐故纳新，以此吸取更多芬多精与阴离子。如果会太极拳、瑜伽或韵律操等，不妨一展身手，能产生更好的效果，心神为之怡然。
3.双目微闭，静置身体，心境澄明。当置身于幽林深处时，面对接天连叶的森林，与大自然进行无声交流。这时候自然而然的静思，最能放松身心，且可以充实性灵，强化生存意志。
二十六、长寿者血液特点
1.血液生理值基本在正常范围
对城市和山区600例长寿老人和老年人（长寿老人和老年人数，城市分别是151、156；山区分别是193、100）的血液生理值进行检测分析，发现长寿老人各项血液生理值多数偏正常值下限，但基本都在正常范围。城市和山区的主要差别是：城市长寿老人与60～69岁对照组相比较，测定各值明显降低，在统计学上有显著意义；而山区长寿老人测定值与对照组测定值相近，说明山区90岁以上老人在器官生理功能方面老化较慢，尚接近于60岁阶段水平。五年追踪观察后发现：长寿老人累计存活率，山区（34.2％）大于城市（15.1％），长寿者活到百岁的比例，山区（12.7％）也大于城市。同时还发现，有一项以上血液生理值低于正常值下限的长寿老人，多数在测定后l～2年内死亡。
