一切痛苦都源于过程对于原因的怜悯，或者是原因对于结果的不满。应该是后者所产生的效果甚于前者吧！
思想上所产生的矛盾痛苦感，是比任何一种肉体产生的痛苦更加强烈（当你真正感受到时）。记忆包括在思想里的功能，正如汽车的各种外壳都服务于发动机。所以记忆总会把思想的痛苦更加具体，更加深动化。这样，在正常人看来，痛苦也可能成为你成长的动力。或许你在痛苦期间并不能体会到这种“被迫的”的教育手段，实际上，这样的教育是比劳力更促使我们进步！
然而，肉体上的痛苦，只会在你痛苦的那段期间给你持续不断的痛苦，也许这种痛苦会一直持续进而麻木你的思想。以至于你以为自己很清醒地认为身体上的痛苦远远比思想上的痛苦来的更强烈，因为身体是现实的。
花朵的清香不会被花朵本身所吸引，只会在招来蜜蜂的关顾而称得上吸引的效果，但这期间必须经过一个周期过程。
痛苦是结果的表现让原因产生更加深刻，更加难以忘却的感觉。很好！抓住这一点，我们就会很理智地辨认出痛苦的本源，以及它所产生的力量根源。
当然，我们所说的痛苦并不一定是极端的痛苦，或者是来自外因给予的不安。而是说，痛苦是自内而发的叛逆。不可否认，人是一种特别的存在物，内在给予的痛苦甚至超过外在给予的仇恨（这里不是指外在程度来的深刻，而只能说内在里面的情感是增加的）。这要求我们有些时候必须控制自己的情绪，进而抑制自己内在带来的痛苦！
一切外在的手段都不会高于自己内在的手段，一切外在的痛苦都不会凌驾于你内心深处的痛苦。痛苦是个别的（指的是个别人的痛苦），是一片森林里的一棵树（大小由你年龄来决定）。同时，痛苦只是我们情感里面的一种属性，没必要把正常的痛苦异化成不正常的恐惧，毕竟，每个人都有自己内心的痛苦，自己的无奈。知道这只是一种必须经历的事实就可以了。
一个人无论如何痛苦，如何难受，也不可能将其部分的痛苦转借与他人，叫他人分享其部分痛苦感。显然，我们更没有理由让自己的痛苦强加给别人！也不应该让自己的痛苦当作被可怜的对象。那只会让你的痛苦来的更强烈，更不可抹灭。这本是你的问题，为什么要成为别人的忧虑呢？正如一根树枝的折断不会强加于另一枝叶折断，因为这是一种单一的，排他的行为！只是，你可以让外人理解你的痛苦，明白你的需要。这，就已经足够了。
生活中并不缺乏痛苦，也许缺乏的是你改变它的一种心态。心态又是结果的另一决定点，它会让原因放弃对结果的消极不满，但这也要更多的时间来弥补。也许经历带给我们更多的是放开的心态，这便是好的了。
