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第145章 慢性病可以这样来调养(12)

三、宜食桃、杨梅、樱桃等新鲜水果。这些水果中含有丰富的果胶,能增加胰岛素的分泌量,使血糖下降。

四、宜常吃苦瓜、南瓜、柚子等。这些食物营养丰富,又可降糖。

五、宜常吃黑芝麻、葱、胡萝卜。有助于改善因少吃淀粉而造成的乏力等症状,并能降低血糖。葱还能增强人体对蛋白质的利用,对控制糖尿病很有好处。

六、宜饮用凉开水泡的茶。茶叶中含有一种较理想的降血糖物质,但其耐热性不强,有效成分常在开水浸泡的过程中遭到破坏。因此用茶叶降血糖时,切忌用热开水泡饮。

三伏贴贴好老慢支

对于患有呼吸系统疾病等慢性疾病的人来说,夏天是治疗的最佳时机。而冬季气温、气压偏低,风比较大,这类病特别容易复发。冬季的治疗以治标为主,不能够从根本上消除病因。

赵大爷今年72岁了,是一个已有30多年病史的老慢支患者。年轻时他奉命参加独立团的营房建设。所谓的“营房”,其实就是在一片茫茫的土地上用毛竹搭起架子,四周围上稻草编就的草扇,屋顶盖上稻草,极其简陋。那时正好是冬天,“营房”还没有盖好,突然刮起了北风,不一会儿就大雪纷飞了。天寒地冻地又没有穿多少衣服呆在外面一呆就是好几个小时,加上那时又缺医少药,于是就埋下了慢性支气管炎的种子。年轻时不觉得,等一上了年纪,就很痛苦了,尤其是冬天,稍微一受凉感冒就哮喘,手足心热,还失眠盗汗,整个人形体消瘦,神疲乏力。喉咙有痰,咳也可不出去,很遭罪。每次见他他都愁眉苦脸的,他也很少出来活动,因为一走动就气喘吁吁的难受。

有一年过年,他的子女都回来过年,一家人好不容易能坐在一起吃个团圆饭,赵大爷一高兴喝了点小酒,还吃了不少鱼肉,这一下可不得了了,赵大爷立即觉得胸闷、呼吸急促,嗓子眼里痰多起来。俗话说:“肉生痰、鱼生热、青菜萝卜保平安”,老慢支是切忌吃虾、蟹、鱼、海产品以及菠萝等容易引起过敏的食品的。大过年的送医院也不方便,赵大爷的家人都慌了,手忙脚乱地也不知道怎么做。早就听说我是医生了,所以赵大爷的老伴赶紧把我叫了过去。

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