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第75章 按摩治病不花钱,不用参桂与黄连(7)

在摩法搜实际操作中,要求肘关节自然屈曲,腕部放松,指掌自然伸直,动作要缓和而协调,以每分钟120次左右为宜。本法刺激轻柔缓和,因而常用于胸腹、胁肋部按摩。常用本法按摩胸腹、胁肋部,能使人气机通畅,起到宽胸理气,健脾和胃、增加食欲的保健作用。

抖法

用双手握住患者的上肢或下肢远端,用微力做连续的小幅度的上下连续颤动,使关节有松动感。按抖动的部位不同又分为上肢抖法和下肢抖法。此法具有疏松脉络、滑利关节的作用,常与搓法合用,作为结束手法,使患者有一种舒松的感觉。

按法

以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压,按而留之,不可呆板,这是一种诱导的手法,适用于全身各部位。按法又可细分为指按法、掌按法、屈肘按法等。

指按法。以手指罗纹面着力,按摩一定的部位或穴位。该法接触面较小,刺激的强弱容易控制调节,不仅可开通闭塞、散寒止痛,而且能保健美容。比方说,经常以此法按摩面部及眼部的穴位,不但可以保护视力,还可美容。

掌按法。此法以手掌着力,因而接触面较大,刺激也比较缓和,特别适用于一些面积较大并且较为平坦的部位,比如说腰背部、腹部等。在操作时,可以双手轮换着来,也可双手同时按摩,以增加力度。

屈肘按法。以屈肘时突出的鹰嘴部分按压体表,此法压力大,刺激强,所以仅适用于肌肉发达厚实的部位,如腰臀部等。

在具体的操作中,按法要求着力部位紧贴体表,不可移动,用力要由轻而重,不可强力突然按压。按法常与揉法结合应用,组成“按揉”复合手法,即在按压力量达到一定深度时,再作小幅度的缓缓揉动,使手法刚中兼柔,既有力又柔和。

另外,一些细节也会影响到按摩的效果。前几天,一位同事来找我,他前一阵患偏头痛,我曾经教他了一个按摩的方法,让他每天自己在家里做。他告诉我一个月做下来,虽然有了一些改变,但效果似乎不是很明显,不知道是不是按摩手法有问题。我问他是否每天坚持按摩,他说天天做,从来没有懈怠过。我让他给我演示一遍,他做得很认真,我看了半天,也没发现什么问题。我让他重做一遍,我更加仔细地观察,这回发现问题了。原来他按摩时没有与呼吸的频率相配合。这也是我们在做按摩时最容易忽视的。其实当我们呼气时,肌肉会变得松弛而柔软,此时,若给予穴位刺激,不但痛感少,而且刺激的传导还会达到最佳效果,从而使治疗事半功倍。相反,当吸气时,肌肉会收缩并僵硬。这时,即使指压穴道,也仅有痛感,刺激本身并不太会被传达。这应该就是我的这位同事没有达到预期效果的原因了。

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