便秘临床表现为大便次数减少，间隔时间延长；或正常，但粪质干燥，排出困难；或粪质不干，但排出不畅。可别小瞧了这便秘，它会引起身体的其它一些不适。比如倦怠、头脑昏沉、口臭、颈部与肩部酸痛；还容易导致感冒、食欲不振、手脚冰冷、口渴、鼻塞等并发症；而且头晕、痔疮、神经痛、起面疱等也与它有莫大的关系。
有些人为了快点排便，就买泻药吃，这种做法非常不可取。因为治疗便秘的泻药大都有依赖性，随着时间延长，用量会越来越大，药效也会越来越差。其实便秘也无需苦恼，几个按摩动作就能帮你轻松解决问题。
首先平卧在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中间向左右二指处用力按压，在你感觉到稍有疼痛感或连续按压6秒后停止。在按压前，先深吸一口气，然后再按压时匀速吐气，每天如此重复5-10次即可，一周就能使排便回复正常。按压此处能刺激大肠，使大肠机能活跃，因此对任何便秘都有很好的疗效。
低血压
谈到低血压，似乎人们远没有高血压那么担心。但实际上，若低血压的症状出现，也是件相当麻烦的事。如站起时，突然神志昏迷，就会非常的危险。像这样，谁都会想尽早恢复正常的状态。
低血压大略可分为原因清楚的二次性低血压与原因不明的本能性低血压及突然站起会感到目眩的起立性低血压三种。用穴道疗法最有效的是本能性低血压与起立性低血压，二次低血压则效果不理想。因而在运用穴位疗法治疗低血压时，有必要分清症状医治。
当低血压表现为头重、头昏脑胀的症状时，稍微强力的按压百会穴。百会穴位于人头顶的中心，是人体督脉上的重要穴位。按压时将两手的中指置于其上，缓缓吐气，强力按压6秒钟，如此反复5次，血液循环会恢复正常，症状消失。
另外，当症状表现为站着时头发晕、全身慵懒、手脚冰泠、目眩时，按压脚踝附近的太溪穴。太溪穴是足少阴肾经的原穴。原穴是十二经脉在腕、踝关节附近部位的重要腧穴，十二经脉各有一原穴，故又名十二原。原穴是脏腑原气经过和留止的部位，因而通过按压或者针灸原穴，可以催发人的生命活力，消除病患。
