找到自信，把自卑踩在脚下
那些不自信的人，常常都是因为自卑心理，而自卑的人大多都无法正确地认识自己，他们常常对自己过分苛求，总认为自己各方面都比不上别人，只顾着抬头仰望强者，却忘了俯身欣赏自己的优点。世界上的每个人都有自己的优点，有自己独特的、擅长之处，需要的是去发现自己的优点，找到自信，把自卑甩在身后，踩在脚下，这样的你才能够挺起胸膛，信心百倍地行走在人生的道路上。
认识自己，完善自己，改变自己，才能成就自己。小溪，从不自卑自己的浅薄，时刻坚信，只要前进，终会发现大海；小草，即使不能献给春天一缕芳香，也要把一片新绿献给大地。从自卑到自信，从渺小到伟大，从平庸到成功，这是一条光辉灿烂的道路，人人都有走这条路的权利，只要你对自己充满自信并愿意为此改变自己，那么你就会发现，这个世界上没有走不通的路。
大家一定都还记得2005年央视春晚的舞蹈节目《千手观音》吧。在那一年的春晚舞台上，无数人因为这个节目而眼前一亮。一群聋哑人精彩的舞蹈赢得了全国无数观众的感动与喝彩，也获得了当年央视春晚所颁发的特别奖和歌舞类节目一等奖双重荣誉。而这个舞蹈之中的领舞邰丽华，更是当选为2006年感动中国的十大人物之一。
邰丽华自小残疾，她无法听到音乐声，只能用双眼看着老师拍手的节拍来跟随音乐的节奏。面对别人怜悯的眼神，邰丽华从小就不得不承受着健康的小朋友所无法体会的压力与痛苦。但她并没有选择自卑地低着头生活在残缺中，而是坚强地把泪水吞下继续勇敢前进。
一个无言的舞者在无声中勾勒出了人性的高洁，在沉默中向世人展示了生命的坚韧。也正是因为如此，她自小就学会了坚持，学会了从舞蹈中去发现真正的自我。在漫长的舞者之路上，她走得异常艰辛，但在邰丽华心中，不管这路途是多么遥远，前方有多少困难，她也始终自信地鼓励着自己：我要向别人展示自己最优秀的一面！宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，当站在春晚舞台上的她从舞蹈中缓过神来的那一刻，她赢得的除了鲜花和掌声，还有亿万观众的尊敬。邰丽华在人生道路上忍受着别人难以想象的寂寞和孤独，但她却可以把他人的嘲笑与讽刺踩在脚下，最终在舞台上找到了属于自己的美好人生！
自卑的人永远低着头，所以看不见前方的路，抬起头，你就会发现阳光照耀的前方是开阔的坦途。自卑的人通常是因为觉得自己没有他人所拥有的某样东西，可是我们不应该忘记上天是公平的，如果它没有赐予你好的容貌，可能就会给你一副好的嗓音；如果它没有给你一副好的嗓音，可能会给你一个健全且近乎完美的身体；如果它没有给你一个健全又近乎完美的身体，可能会赋予你聪慧的头脑和非凡的才能。只要你能克服自己内心深处的自卑，就不难发现自己的优点和独特之处，并因此走向成功的顶峰。
任何人在遇到难以战胜的困难时，常常都会表现得不自信，甚至是自卑。越是被这种自卑的情绪所包围，就越不敢放手去做事情，越是不做，就离成功越远，越成功不了就会更加自卑，如此恶性地循环下去，自卑的情绪就会越来越严重。所以，不要害怕失败，试着这样来思考：人生重要的是过程，不必一味地想会有怎样的结果，只要在过程中付出了、努力了，即便最终输了也心甘情愿。而自卑的情绪会让你的意志在苦痛和忧伤中消磨殆尽，会让你人生的方向迷失在寻求和向往里，会让你沉沦在愁苦和彷徨里，会让你觉得在这广阔的世界中，自己是那么渺小和微不足道。不要让自卑的情绪包裹着你，让你喘不了气，撕开那层自卑的外衣，让自己在人生的道路上走得自信一些，自由一些吧！
罗斯福总统身体残疾，但他身残志坚，自卑没能阻碍他前进的步伐，却激励着他与自己抗争，与命运抗争。最终，他战胜了自卑，取得了自信，也赢得了民众的尊敬。这个世界上没有哪个人是完美的，每个人都有自己的弱点，但是我们应该相信，弱点不是我们无法成功的理由。奋起直追，把自卑踩在脚下，成功就会掌握在我们自己的手中。
自卑是一个人成功进取的巨大阻力，我们要做的就是把自卑远远地甩在身后。自卑是自信的俘虏，当你成功树立了自信后，自卑就会在你的人生中不知不觉地烟消云散。当一个人做到了把自卑踩在脚下，当一个人决心要给他人带来微笑的时候，当一个人决定不再接受他人怜悯的时候，他潜藏在内心深处的巨大的能量就会在不知不觉中爆发出来！只要你相信自己，不放弃、勇敢、乐观地去面对一切，所有的苦难都不可能把你打倒，人生的挫折只会让你变得更加坚强，更加强大，生命的苦难就会让你成为自己命运的主宰者！
放下悲伤的行囊
悲伤在生活中总是难以避免的，就如同自然界一样。天空不会一直晴朗，阳光不会永远灿烂；生命之树不能常青，总有一天会老去；生命之旅不会一帆风顺，总会遇到这样或那样的羁绊。如果你选择把生活中的悲伤一个不落地装进行囊，那在前进的路上你就会越走越艰难，最终会在悲伤面前倒下。何不试着把悲伤一一释放，用微笑去面对生活？唯有如此，你才能轻装上阵，最终快乐到达自己的目的地。
桑兰是原国家女子体操队队员，1993年她进入国家体操队，并于1997年的全国体操锦标赛上获得跳马的第一名；1998年她代表中国参加了在美国举行的国际体操比赛，获得个人跳马第二名。有着这样的辉煌，本来桑兰的路会越走越顺利。但是让人惋惜的是，她的辉煌之路却没有继续。原因是在1998年，当桑兰代表中国参加在纽约市长岛举办的友好运动会上，她遭受了一个沉重的打击。
当满怀希望的桑兰准备摘取金牌的时候，却不幸狠狠摔了一跤。就是这一摔，把她的梦想以及她的整颗心都给摔碎了。医生说，由于脊髓的严重损伤，桑兰很可能从此瘫痪。有时候上天就是这么残忍，桑兰也没有逃脱厄运，她从此瘫痪了。许多人都说，作为一个运动员，桑兰再也没有任何希望了，她已失去了一切。
在短短的几秒间，桑兰由身手矫健的体操运动员变成了一个残疾人，这种从天堂到地狱的落差完全可以成为桑兰从此选择悲伤，意志消沉地躺在床上的理由。但是在亲人的照顾下度过了数日后，桑兰坚强地告诉自己：“不能躺下！”于是，她放下悲伤，坦然地接受命运的捉弄，继续踏上奋斗的征程。坚强驱散了她心头的阴霾，也照亮了她前方的路。于是不久后，大家欣慰地看到，桑兰用坚强当做自己的拐杖，带着微笑，走下了病床，开始同命运作斗争。
她每天坚持锻炼和看书，身体恢复得不错。后来桑兰成为申奥形象大使，她以自己的方式支持中国申办奥运会。尽管她行动不便，但坚持给认识的朋友们打电话或是写信，请他们支持北京申奥。就是这样一个阳光女孩用她的坚强和努力，以“桑兰式微笑”感动和征服了无数世人。
一个因为意外事故而无奈告别自己心爱的体操训练场的女孩，以惊人的坚强耐力，用自己的方式去实现着我们全国人的奥运梦想。后来桑兰在星空卫视主持《桑兰2008》的体育节目，她把这一切都看做是自己“奥运冠军梦”的延续。她向众多的观众讲述着奥运金牌背后那些鲜为人知的故事。她那率直自然的主持风格和真实的感染力使她得到了许多观众的认可和钦佩。
即使瘫痪了，桑兰也没有离开自己钟爱的体育运动，只是换了种特别的方式而已。除了做主持人，桑兰还为香港和内地20多家体育媒体的专栏撰写各种评论文章。从训练室到竞技场，从领奖台到演播室，这个年轻的女孩一直在用她的坚强向世人表明，挫折和打击并不可怕，只要自己有坚强的信念和乐观的心态，敢于忘却悲伤，就一定能让自己的梦想再次飞扬。
是的，只有丢掉悲伤才能重新起航。桑兰那种永远坚强奋斗和积极向上的精神鼓舞了很多人。所以，永远都不要认为自己远离了胜利的光芒。只要你勇敢地去揭开悲伤的黑幕，你就会发现清晨的阳光温暖地照进了心田。所以，在你的人生之中，请用一秒钟忘记烦恼，用一分钟仰望阳光，用一小时欢乐歌唱，然后，用一生的乐观态度去谱写人生最美的乐章。
当我们正处在人生的得意阶段，当我们正享受无数欢快的事物时，突然被挫折打倒，于是我们便悲伤不已。当无边的黑暗包围我们的时候，当一次次努力最终无果时，我们便不得不开始反思了，反思自己是否被悲伤压抑得丧失了原本的能力。“认为自己做不到，只是一种错觉。”日本作家岛薰曾这样对我们说：“有时我们以为这种悲痛可以让我们伤心欲绝，一辈子都无法开心，其实并不是如此。只要你能下定决心，以积极的心态去面对生活的挑战，相信经过时间的冲洗和你迎来新的成功，你定可以成功放下你的悲伤。”只要调整好自己的心态，生命就会有无限个可能发生。其实，最容易被激发出无限可能的时机，往往是我们最困惑、最沮丧、最绝望的时候。然而，绝望的那一刻，往往就是希望的开始，不要被悲伤打倒，要勇敢地从跌倒的地方爬起来。
忘记失败的悲伤，给自己一个全新的开始，清晨的阳光中孕育着我们另一次成功的契机。不要把自己困在曾经或者眼前的困境中，要有从头再来的勇气。无论你是在人生的哪个阶段被命运甩进了黑暗，都不要悲观和丧气，往往就是这个时候，你体内沉睡的潜能最容易被激发出来。放下痛苦才能赢得欢乐，放下烦恼才能赢得幸福，放下忧郁才能赢得欢乐，放下悲伤我们才能走出阴影。
悲观心理，是指人自知面对严重后果和危急结局而对自己的未来或目标失去继续追求的信心或信念，或者干脆放弃努力的一种心理状态。有悲观心理的人会在情绪上显露出这种悲观来，并且会随着环境的不同而产生与之相应的悲观想法。而这些想法往往会引起身体内部组织器官的一系列变化，从而导致心理和生理方面的双重疾病。
悲观心理是一个人心理不成熟和意志薄弱的一种表现。透过这种表现，我们可以看出悲观心理的本质。悲观心理者一般都用消沉的世界观来观察、认识和看待这个世界。在他们眼中，世界的一切都是不美好的，甚至是黑暗的，没有希望的，也没有任何是值得留恋的。由此，悲观心理者常得出这样的结论：这个世界只是你们的，根本和我没有关系。
其实，在悲观心理者心中，也存在着一个美好的世界，那是一个想象中的天堂，只是要想进入那个天堂，就必然要放弃生命。这就是悲观心理者一种异常的心理表现。存有悲观心理的人在看待这个世界时，他们的思想主要表现在两方面：一方面，他们消极地认为整个世界荒诞不经，人生灰暗无望。在他们眼中，个体是孤立于整个世界之外的个人，人的自由根本无法实现，人的命运无法由自己掌握，自认人的处境无法改变；另一方面，他们认为世界文明是造成人类一切悲哀和不良后果的根源。在他们眼中，辉煌的人类文明是一把割断人与世界联系的匕首，人类文明越发展，世界也就会变得越可怕。这种充满悲观意识成分的心态必然会导致精神危机，存在这种不良心态的个体由否定世界进而抛弃世界，直接导致绝望的世界观和悲观失望的情绪。
悲观心理主要有以下几个特点：
1.受挫感。受挫感是个体的一种主观感受。它是指个体在认识到自己的动机性活动受到某种障碍而不能实现目标时，所引起的一系列心理状态和情绪反应。内心的受挫感是悲观心理者产生悲观情绪的根源之一。
2.痛苦感。悲观心理的重要特征是具有痛苦感。这种痛苦是一种来源于内心深处的悲观意识。有悲观情绪的人，即使遇到快乐的刺激，也会从悲观的角度去看待事情和处理问题，这就是痛苦产生的根本原因。
3.抑郁感。存有悲观心理的人极容易对自己失去信心，他们对自己做的所有事情都持完全否定的态度，认为无论他们怎样努力，都无法赶上别人。
4.两重性。有心理学家研究得出，悲观性或负面性思考在某种情况下有其存在的必要性和重要性。他们认为，如果一个人的正面思考的压力得不到缓解的话，那么人就会对痛苦的事情感到更痛苦，悲观情绪也会表现得更严重。而如果强迫个体在遭遇重大打击的情况下依然强作乐观，只会使他们更难正确地面对现实。这个时候要想让他们的内心得到一定程度的稳定唯有让他们保持适度的悲观情绪。
坚信自己是最好的
成功的源泉是自信，如果没有了自信，将会一事无成。你是如何看待自己的呢？你是否会觉得自己不管在生活、学习，还是工作上都事事不如人，都觉得自己做不好呢？在这个时候你最需要的就是自我肯定。在激烈的社会竞争中，你会被很多人超越。这时，你如果只是一味地去羡慕别人，而忽略了自己，那么，你就会陷入自卑的泥潭，成功的最大天敌往往就是自卑。
很多人由于自卑，害怕被拒绝，害怕失败，因此也就害怕去尝试。大多数人之所以自卑，往往是因为觉得自己不够好，没有能力取得成功，没有人会喜欢自己，为此感到害怕，从而引发了自卑。但试想一下，如果连你自己都怀疑自己，都认为自己没有能力，不是最优秀的，那么谁还会认同你的价值呢？
