这样，几年过去了，有人再路过格林太太的花园时，发现那里因为走动的人太少，太空旷，而真的杂草丛生，毒蛇横行了。格林太太独守着她的大花园，默默地看着远方的日出日落，寂寞和孤独让她常常怀念那些曾经在园子里留下欢笑的人群。
孤独和寂寞的感觉谁都体验过，它也并不是真的就那么可怕，关键是看我们以何种方式去对待它。学会为别人着想，多花一些时间和精力去关注和关心别人，相信你就会成功驱除孤独感，并在良好的人际关系中体验到一种自我价值感。
“温暖别人的火，也会温暖自己。”不是吗？所以不要像故事中的格林太太一样，赶走了向自己奔跑而来的快乐，永远地把自己关在了荒芜的世界里。
要从根本上超越孤独，就需要有豁达的心态，还需要树立正确的人生目标。一个内心有爱，又有追求的人，孤独是无法接近他的。一旦有了明确的人生目标，心中也就会多一些豁达与宽容，慢慢地也会拥有一个淡定的心态，这样当然就能战胜孤独、超越孤独。
冲动是一把架在胸口的刀
“上帝想要让他灭亡，必先使他疯狂！”国外的经典谚语就曾这么说过。的确，冲动就像决堤的洪水那样，会瞬时淹没人的理智，让你做出许多难以置信的事情来，失去了理智的人也会如疯狂的猛兽般，失去做人本该有的理智。
下面这样一个故事也许会给你一些警示：
一天，某工厂的老板在巡视仓库，突然看见一个工人正坐在地上看连环画。这个老板平时最痛恨的就是工人在工作时间偷懒，霎时，他的脾气一下子就上来了，走上前，怒不可遏地问那个工人：“你一个月工资多少钱？”“1500。”工人漫不经心地回答道。怒气冲冲的老板立刻从口袋里掏出1500元钱扔给他，并大叫道：“拿了钱就赶快给我滚！”
回到办公室，老板让人把他的后勤主管喊来，质问道：“那个偷懒的工人是谁介绍来的？咱们的公司里怎么会允许有这样的工人呢？难道都不知道我一向最痛恨这种人吗？”主管说：“那人并不是我们公司的工人啊，他只是其他公司派来送货的。”
主管的一句话把老板噎得半死，反应过来之后，他马上又勃然大怒，对主管吼道：“你知道这么一回事，当时怎么不告诉我？”
公司老板因为一时的冲动而白白地损失了1500元钱，最主要是自己这种行为惹得自己一肚子气不说，还被别人笑话。难道这就是他想要的结果吗？答案当然是否定的了！
这个事例就足以说明冲动确实是魔鬼。在冲动状态下的人经常会很快失去理智，人一旦失去理智就什么事情都可能做出来，造成不可估量的后果，断送自己的前程，待找回理智之后，又后悔莫及。
其实，很多事情是可以静下心来商量的，只要双方都稍微忍一忍，让一让，或者互相冷静一下，等各自情绪都平静下来之后再进行处理，事情就不会变得那么复杂和不可收拾的地步了，问题自然就容易解决多了。
从前，有一个智者问他的弟子：“为什么很多人在生气的时候，都是把嗓门提到最大去说话，而不是轻声细语地说呢？”
弟子们开始七嘴八舌地议论，然后说了一大堆的原因，可智者对他们所说的原因一个也不满意。最后智者解释说：“两个人在生气的时候，心与心的距离非常遥远，而且为了掩盖他们的距离能使对方听见，所以必须提高嗓门去喊，而人在大声喊叫的同时会让自己的情绪更激动，变得更生气，人要是更生气了那两人之间的距离也就更远了，距离更远那喊叫声就又要更大了……”
最后智者开导弟子们说：“当你和他人争吵的时候，不要让你心的距离和对方心的距离变远，更不要说一些让彼此的心距离越来越远的话。不妨过几天，等各自心的距离已经没有那么远的时候，再重新来解决你们之间存在的问题，才更为有效。”
还有一个这样的故事：
有一个头脑非常简单，也非常喜欢生气和发怒的人，人们都叫他二愣子。二愣子即使是听到别人家的狗叫也要跺着脚骂上半天。在吃过很多次亏后，他深知自己的脾气不好，非常想改掉，无奈，火一上来，他就又控制不住自己了，为此，他经常痛苦不已。
直到有一天，他去了山间的一个寺庙，在那里他虔诚地请教一位高僧：“我要如何才能克制住我的怒气呢？”
高僧平静地回答说：“只要你愿意去做，这很简单的，只需十个字：‘小怒数到十，大怒数到千’，只要你在生气的时候真的按照我的话去做了，保证慢慢地你就可以克制住自己的脾气了。”
高僧的回答，让二愣子总觉得不是那么回事，认为事情不是那么简单就能解决的。但既然高僧这么说了，他也只得回家了。
当他赶到家里的时候，从窗外往房间里一看，顿时把自己吓个半死，他发现自己的老婆竟然跟另外一个人睡在一起！顿时，二愣子怒火中烧，他转身从厨房操起一把菜刀，打算冲进去杀了这对“奸夫淫妇”。
就是在这个时候，他突然想起高僧教给他的那十个字，于是就强忍着心中的怒火，开始在心里默数。在他刚数到七的时候，那个“奸夫”醒了，坐了起来，看见二愣子拿着把菜刀怒气冲冲地对着自己，吓了一大跳说：“儿啊，你拿着菜刀是要做什么啊？”
原来“奸夫”竟是二愣子的母亲，她看儿子迟迟不归，就特地跑过来陪儿媳妇聊天。夜里冷了，儿媳妇为她披上了二愣子的衣服。两人等得累了就睡在了一起。
二愣子顿时惊出一身冷汗，心里暗暗庆幸道：“幸亏高僧告诉我控制怒气的智慧，要不然我今天就杀了我老娘，酿成千古悲剧了！”
从那以后，二愣子只要遇上生气的事时，就按照高僧所教的那样“小怒数到十，大怒数到千”，慢慢地他就改正了自己冲动的毛病。
“生气，是用别人的错误惩罚自己”有一位名人曾这样说过。的确，冲动带着一种魔力，常常让人身不由己，让人的胆量在短时间内迅速膨胀，平时连想都不敢想的事情在冲动的时候都敢不顾一切地去做，完全失去理智。最终会酿成大错，让自己后悔终生。
从生理学的角度来看，冲动会使一个人的心跳加快，使呼吸变得急促，肌肉也开始绷紧，甚至咬牙切齿，所消耗的能量比平时要大得多。如果冲动或愤怒过度的话，还会造成精神紧张，浑身发抖，脸色苍白。一个人如果经常冲动，那么他的心脏、肠胃和大脑都会受到很大的损害。
通过以上的几个实例，我们都清楚地了解到冲动的不良后果，也认识到了冲动在工作和生活中给我们带来的种种严重的后果，那我们更迫切地需要了解，在冲动来临或者尚未完全显现之际，我们到底该怎样去控制自己的冲动呢？碰到这种情况，我们不妨做一些延迟训练，来增强自己控制冲动的能力。
延迟满足（Delay of Gratification）是个体有效地自我调节和成功适应社会行为发展的重要特征，是指一种为了更有价值的长远结果而主动放弃即时满足的抉择取向，属于人格中自我控制的一个部分，是心理成熟的表现。
20世纪70年代，在Walter Mischel的策划组织下，美国斯坦福大学附属幼儿园基地内进行了一个著名的“延迟满足”实验。在实验中，实验人员给每个4岁的孩子一颗好吃的软糖，并告诉他们随时可以把糖吃掉，但是如果马上吃的话，就只能吃一颗软糖；如果等30分钟后再吃的话，就能吃到两颗糖。
然后，实验人员离开了，只留下孩子和极具诱惑的软糖。实验人员通过摄像头观察实验室中的幼儿时发现：有些孩子只等了一会儿就迫不及待地把糖给吃掉了，这是“不等者”；有些孩子却不但有耐心，还比较聪明，想出了各种办法拖延时间，比如头枕双臂，闭上眼睛不看糖，或自言自语，或唱歌、讲故事……这些做法都成功地转移了自己的注意力，当终于等待了30分钟后，他们得到了两颗糖，这是“延迟者”。
后来，等那些参加实验的孩子到了青少年时期，研究人员再对他们的老师及家长进行了调查，在这些调查中发现：曾经实验中的“不等者”在个性方面，更多地显示出固执、孤僻、易受挫、优柔寡断的倾向；而“延迟者”较多地成为具有冒险精神、自制力强、受人欢迎、独立且自信的少年。两者学业能力的测试结果也显示，“延迟者”比“不等者”在语文和数学的成绩上平均每门课高出20分。
该实验说明，那些能够延迟满足自我的孩子表现出的自我控制能力更强，他们能够有效地控制自己，能抑制自己的冲动，抵挡得住外界的诱惑，并想出一些方法来坚持不懈地保证目标的实现。因此，延迟满足可以说是一个人走向成功的重要心理素质之一。
