就在徐少宁愣神的时候，冷枫从容的从大雨中走了回来。
“还愣着做什么，淋了雨赶紧去烧过热水出来，咱们俩要是不洗热水澡的话，明天都得病倒，到时候谁教你了？”
说着，冷枫又跑到自己种植的药材地里，挖了一些生姜出来，另外生起了一堆火，挂了一个水壶，开始熬煮姜汤。
徐少宁听到冷枫的话，心中高兴极了，赶紧抱了柴火就朝着灶房走去。
要知道农户家出来的孩子，个个都会烧柴火的。
很快，灶膛点亮，徐少宁朝着锅里倒了一大锅水之后，就开始烧热水了。
灶膛里的火光映在徐少宁的脸上，让他有些冰冷的身体感受都了暖意。，
此时徐少宁的内心无疑是开心的。
从自己在破庙里发生了奇遇之后，这么长的一段时间，徐少宁都觉得自己很弱，虽然会一套军体拳，但是这个用来对付普通人威力到是不错，若是对付修道之人，就显得有些不够看了。而大师兄传授的太极拳，是一套很好的内修之法。可以让徐少宁以少敌多，但是用来单一作战却显得也不够看了。
前段时间得到大地之心，只可惜也是一个平时很鸡肋，关键时刻有点用的技能。虽说接受了龙灵的馈赠，如今的大地之心已经好了很多，但是很多时候还是处于时灵时不灵的状况。况且，大地之心也只能算是一个辅助手段。
也是因为龙灵的馈赠，徐少宁终于引气入体进入了炼气期，可以自由的使用灵力。只是灵力这玩意，能省还是省着点用的。这东西就跟一次性消耗品一样，用在关键时刻才能出其不意。
于是这么算过去算过来，徐少林还真的觉得自己缺少一门强而有力的攻击技能了。
好在这一次居然在这个热带雨林遇到了冷枫，更是有幸让他传授自己铁拳，这真是天上掉馅饼的事情啊。
徐少宁此时已经在心里做好了心理建设，从明天开始，哪怕是再苦再累，他也一定要咬牙坚持下去，将冷枫这么帅，这么酷的铁拳学会。
热水烧好之后，冷枫和徐少宁先后去泡了澡。
热水浴之后，两个人又喝一大碗的姜汤，这才将全身的冷意都驱散而去了。
这一天，徐少宁和冷枫都早早的睡去了，因为第二天，两个人都要早起。
徐少宁安然的打地铺入睡了，只可惜，其他的五个人此时已经被淘汰了两个人了。
这两个人分别是白芙蓉带来的一个和凯爷带来的一个人。
说来也好笑，这两个人真的是运气差到了极点。
白芙蓉的人是在休息的时候，无意间被一个毒蝎子蛰了一口，就被淘汰了。
凯爷的人自然不会这么简单的被淘汰，但是他也好不到哪里去。
他一直都小心翼翼的躲避着周围的危险，可是百密一疏，就在他停下来喝水的时候，刚张开嘴，一个小虫子就飞进了他的嘴里，最终一种麻痹的感觉席卷全身。
人都不能动弹了，那么这个人都彻底成为了野兽们攻击的对象了。
这不，在关键的时刻被传送回了竹林里，让他避免了一场被野兽撕成碎肉的灾难。
夜幕降临了，剩下的三个人此时也各自找到了安全的栖身之所藏了起来。
疲惫的逃命了一天，每个人死死的沉睡了。
不得不说，热带雨林的雨来得快，走得也快。
当第二天的太阳光透过茂密的树林里照射进来的时候，徐少宁和冷枫已经起来了很久了。
徐少宁先是进行了自己每日必须练习的太极拳，接着就去做了早饭。
两人用完了早饭之后，冷枫这才开始悉心教授起徐少宁来。
“华夏一直都流传着这样一句话，外练筋骨皮，内练一口气。修道之人，注重修的就是一口气，最终成为了灵力。而我要教授你的却是外练筋骨皮。我所说的外练筋骨皮和你们理解的有些出入，并不是单一的将某个部位强化，而是全身的强化。你别看我昨天出拳打死了鳄鱼，就以为我最强的地方就是拳头。事实上，只要我愿意，我可以让我身上的任何一个部位都变得强硬起来，达到伤敌护己的目的。”
这番话出来了，徐少宁懂了一些，但又有些懵逼了。
冷枫看到徐少宁迷茫的表情，然后叹了一口气说道：“算了，现在和你说这么多，你也而不能明白，等到你摸索到了，领悟到了，就会秒懂我的话了！”
接着，冷枫就开始传授了徐少宁一百零八式的训练动作。当然，这一百零八式的训练动作为分成了三组。
按照冷枫的的要求，第一天徐少宁只用练习第一组动作就好。
起初，冷枫并没有说要练习多少遍，徐少宁也觉得自己一定会很认真的多联系几遍的。
只可惜，看着容易做着难，别看冷枫轻易的做到了，徐少宁做起来，却觉得全身别扭到了极致。
每个动作都不协调，甚至还让徐少宁全身都有一种撕裂的感觉，根本就不可能做到冷枫那样的从容，帅气。
一个动作不行，徐少宁就开始做下一个。结果还是一样的，而且越到后面，徐少宁做得越疼，就好像整个身体都在被撕开了一样。
特别是在做一个低腰的动作时，徐少宁实在是忍受不住，一下子就跌落在了地上。
冷枫看到徐少宁的表现，脸上带着冷笑的说道：“还没有学会走路，就想要学跑步，不把基础动作练好，后面的动作你更是想都别想。”
说着这句话之后，冷枫又带着工具离开了，只剩下徐少宁一个人留在这里认真的思考着。
冷枫的话，给徐少宁激进的心情无疑是倒了一大桶的冰水。
正是这样的冰水，终于让徐少宁意识到自己的心态上的不对劲。
将心态调整好之后，徐少宁静下心来，开始练习第一组，第一式的动作。
起初徐少宁真的是怎么做，都做不好这个动作。
一次又一次的失败，一度让徐少宁觉得自己是不是真的太笨了。
可是徐少宁那不服输的犟脾气也出来了，练不好就不休息，一百次不行，就两百次，积少成多，总有一次是对的。
一次又一次的微调整，一次又一次的尝试。
终于，在锲而不舍的情况下，徐少宁找到了最佳的感觉，第一式的动作不仅漂亮的完成了，徐少宁甚至隐隐感受到了自己的每一块肉，每一寸皮肤，每一个毛孔，都有一丝力量涌动的感觉。
只是那一丝的力量，太过于弱小，此时并不能起到什么作用。
接着徐少宁又重复了几遍，借着自己的身体记忆好好的将第一式巩固了一番。
接着徐少宁开始尝试第二式。
因为有了学习第一式的经验，第二式徐少宁练起来就容易多了。
只是想要找到最佳的感觉，还是需要一边又一遍的尝试。
这一整天，徐少宁都在不停的练习着第一组的动作，除了吃饭和喝水，几乎入魔了一样的研究着。
越是练习下去，徐少宁就越是能够清楚的感觉到他筋骨皮肉中汇集的力量。
而且徐少宁也感觉到了自己挥出的拳头比以前有力多了。
终于，在晚上入睡前，徐少宁已经将第一组的动作都熟悉了。
而冷枫从外面带回来了很多的药草，清洗干净之后就熬煮了一大锅的药汁出来。
见到徐少宁此时练习完了，冷枫就一把抓住了徐少宁，强行将他扔到了滚烫的药汁里面。
当落入滚烫的药汁那一刻，徐少宁真的以为冷枫这是要谋害自己了，毕竟滚了很久的药汁，温度肯定非常烫的。
只是这些都是徐少宁的以为而已，事实上徐少宁落进药汁里面的时候，除了感觉到正常的温度之后，也没没有什么滚烫的感觉。
“咦，怎么回事，我怎么觉得这烧开的药汁不烫人了？难道里面加醋了？”徐少宁疑惑的问道。
冷枫看了看徐少宁一眼，然后说道：“你傻了，还是练习傻了，在这热带雨林里，我上哪里给你弄醋去！话说回来，不是这水不够滚烫，而是你全身的肌肉，皮肤，毛孔，已经骨头被强化了，此时的温度对你来说已经没有什么伤害！”
徐少宁听到这话，终于明白了。
“好了，别乱想了，赶紧闭上眼睛好好的享受这种浸泡的感觉吧！”冷枫交代了一声，就离开了。
许少你依言闭上了眼睛。
起初，这药汁给徐少宁暖暖的感觉，可是过了一会儿，徐少宁就觉得不对劲了。
怎么全身都一种痒痒的感觉了？就好像有无数只小虫子从徐少宁身体的毛孔里钻进钻出的感觉。
刚开始，徐少宁还死死的忍受着，随着这种痒痒的感觉越来越严重，徐少宁忍不住就想用手来一个全身猛挠套餐。
就在他有这个想法的时候冷枫居然又鬼使神差的出现了。
“不准挠，你要是挠了一下，之前的药浴就前功尽弃了，再痒都给我忍着！”冷冷的声音传来。
好吧，听到这话，徐少宁死死地咬住了嘴唇。
“我忍，我忍，我再忍，我继续忍，我忍得都要内伤了！”徐少宁一边自我催眠，一边嘴里念叨着。
终于，一个小时之后，徐少宁身体里的痒痒的感觉消失了。
“好了，可以出来了，就这么穿着衣服睡吧！明天起来继续！”
