第10章 “亚健康”的危害是什么

本书主要从以下几方面介绍高血压饮食与防治：高血压的医疗常识、高血压的日常保健、高血压的饮食保健等。

本书悉心收集前人的医疗省钱窍门编著而成的，是医疗省钱方面的“百科全书”，囊括了求医就诊：聪明就医，省时省钱；买药用药，科学省钱；自检自测，预知疾病；急救护理，减少伤害；偏方治病，简便易行；自我保健，胜于治病。

本书介绍各脏器的保健方法，中年人的合理膳食,中年人的适量运动，如何抗衰老，如何防治各种高发疾病等。“四十以前人找病，四十以后病找人”，高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、消化道溃疡、各种肿瘤等都会找上门来。阅读这本书，您可以更多地了解自己的身体，了解防病治病的知识，把健康的金钥匙掌握在手中。本书适合中年人阅读，对广大临床医生也具有一定的参考价值。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《家常美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

《心情好病就少》从医学和心理学的角度出发，用通俗易懂的文字，全面而科学地阐述了情绪与健康的重要关系。心理学家研究发现，那些性格开朗、为人随和、豁达乐观、充满爱心的人，很少得流感、咽炎、伤风等疾病，即使得病后也很快痊愈，且不易复发。相反，那些自以为是、自怨自艾、刚愎自用、悲观多疑、心胸狭窄、缺乏自信、神经过敏的人，其身体免疫力相对低下，发生疾病的概率也远远高于心情好的人。健康与美丽，如若没有一份好心情，犹如沙上建塔、水中捞月，一切都无从谈起。

正文简介：前篇：一个现世女孩机缘巧合来到了翼王朝，为了寻找回家道路，弄清楚这个异度时空王朝和中国有着什么样的联系，一路追寻真相而去，在找寻回家的路上受到了这个王朝最高统治者的羁绊。五千年前建立翼王朝的凤王在赵欣聪颖非凡的智慧之下显露出来，为了回家，她收服盗墓家族，开掘五千年前凤王陵墓，引诱焰之国国王上当，最后，沿着这些历史遗迹慢慢抽丝剥茧找到了凤王。然而，上天却开了一个极其可笑的玩笑，她永远垂怜于她的宠儿凤君凌，赵欣被迫留在了不属于自己的时空成为了凤君凌的帝后，与他共治着翼王朝。后篇狼狼的文：《魅惑君心：双龙囚凰》穿越http：//novel.hongxiu.com/a/441217/《凤斗凰》穿越http：//novel.hongxiu.com/a/293707/《黑天使的御守》现代总裁文http：//novel.hongxiu.com/a/305782/群号码：224759862，验证码凤斗凰里主角名。此文慢热型，间带推理和穿越，《凤斗凰Ⅱ》分上下两部分，上部主写凤馨儿与雪域王子沐寒的故事，下部，推理女王唐洛与凤天临以及冷千决的，推理女王将揭开五千年前建立翼王朝的凤王与其帝后之间纠葛的恩怨，推理穿越型文！求荷包，咖啡推荐神马都要，谢谢支持！

诶，为什么有一个驸马跟着跑；诶，为什么摄政王跟着跑；诶诶，为什么太子也跟着跑；诶诶诶，为什么别国的皇子也跟着跑；诶诶诶诶，我不是皇帝的孩纸；诶诶诶诶，是被调换的；诶诶诶诶诶，什么鬼。

我在国外拳赛意外惹上麻烦，流浪逃亡的时，巧遇寻找姐姐的美女唐蜜，她没有钱我不会英语，为了继续待下去，我们只好住在一起……我是一名拳手近战搏击天王，她是一个总给闯祸的萌女郎，我们的生活总是麻烦不断……QQ讨论群97549216谢谢支持！

他只是一个平凡的少年，却为了想要守护身边的人，而一步步走上了这条修炼之路，让我们在跟随着他的脚步走上大陆之巅时，请牢记，他并不是什么伟大的救世主，他，只是一个平凡的少年......

混乱之城——黑岩市，无数地下黑暗势力在这里暗自争斗，曾经活跃的极端英雄销声匿迹。周强，为了寻找唯一的亲人来到这里，无意间头脑发热涉入的争斗，使他逐渐成为一个打击犯罪的义警。罪恶之源的丧钟已经敲响，秩序的天平终将平衡。黑暗中成长起来的次世代自由战士正在悄然崛起，然而一场足以摧毁世界的危机和阴谋却在默默斟酌酝酿。

没有宠只有更宠，男主女主一对一文男主，他是夜帮老大，手段直接，说一不二，没有人敢挑战他的底线不过一个女孩完完全全的挑战了他，不但那女孩没有怎么还成为他心头肉，可以惹怒他也不要惹怒她，不然后果更惨女主，杀手界的女王外表美丽，可爱，但手法绝对不会输给男主的

含峰破影青云上，荡剑八方无极天兵凌锐意吟星河，万古长空君须瞰分光定海封仙魔，诸神叩首帝王临此道可诛不朽意，苍宇唯吾篆太虚。剑，所有主角永远的武器。剑修，仙侠小说唯一的主角。每一名作者和读者心中，都有一位剑仙。主角作为世间唯一的剑仙后裔，请各位跟随他的剑，闯荡浩瀚无垠的异世天地，探寻剑道的锐意和真谛。人生如一剑，无论长虹暴雨，喜怒悲哀，不过是刹那光华。(起点众神林立，玄云到此不求其他，只愿写出最精彩的故事，斩出属于自己的璀璨剑芒。)

“你骗我？”沐阳既震惊又心痛的看着吴威，不顾一切气急的捶打着他，“你把我失去的还给我。”吴威使劲抱住沐阳，使她动弹不得，“我是欺骗了你，那是因为我爱你啊，我只是想和你在一起。”爱上她是他这一生的劫，为了得到她的亲睐，他可以精心策划这个局，让她在这个局里慢慢的将心靠拢。

上古神界回归，各族蠢蠢欲动。一场满是贪欲的战争就此爆发。他和她，不过都是这场战争的牺牲品。“息翊，你骗我！”“对，不起。”当她躺在床榻上，静静等待死亡时。“求求你们，救救她，救救她。”他第一次放下自尊，苦苦哀求他们救她。当规则降下惩罚，她带着失忆的他踏上报恩之路。“你怎么不说你明明是个神，偏要扮凡人。”“你不懂。”贪欲让神不珍惜眼前的幸福。完成报恩后，战争再度开始，他们分道扬镳。可他终是放不下。“我来抢亲。”“你放肆！”他不是神，是人，他会学着珍惜。但是，她，会回头吗？“残月？”“嗯？”“我，爱你。”

毛毛：“少爷，听说未来少夫人婚前出墙，给少爷带绿冒了”。某庄主眉毛一挑：“哦！看看是谁传的，赏！让他接着传。”毛毛：“少爷！您不会是傻了吧？”某庄主勾唇道：“毛毛，你知道什么，你家未来少夫人确实出墙，给本少爷送来一顶绿色的帽子。”……