症状：高血压
便宜方：玉米须苦丁茶：取苦丁茶2克，干玉米须7～8克，用沸水冲泡，每天早晚代替茶来饮用。
高血压是一种常见病、多发病，虽然平时看不出什么异常，不过它会对我们的心、脑、肾等重要器官产生损害。中医认为此病为肝肾阴阳失调所致。
高血压容易发生在中老年朋友身上，不过不用太过担心，因为高血压是可以控制的，只要保持一颗平常心，避免情绪波动过大，进行适当锻炼，清淡饮食，就一定可以让血压处在平稳状态。
记得有一次，一位五十出头的男士来到诊所，他身体发福，挺着个“将军肚”，笑容满面，精神状态也不错，一开始我还以为他只是过来抓些药。后来经过一番谈话我才明白，他是为了“高血压”而来的。
那位男士告诉我，他自己经营了一家小公司，虽然说规模不大，可一年的收入也是非常可观的。要知道，公司的经营、维持是离不开客户的，所以少不了各种应酬。平时大鱼大肉地吃惯了，也没什么时间进行锻炼，最近一段时间总觉得有些心慌，到医院一检查，自己的血压已经高达170/110毫米汞柱，正常人收缩压应该低于130毫米汞柱，舒张压低于85毫米汞柱，医生告诉他他已经患上了继发性高血压，给他开了很多降压药。可是他一看到那一堆的瓶瓶罐罐心里就犯嘀咕，后经人介绍找到我，问我有没有中药降压之法。
我想了想，给他推荐了一款玉米须苦丁茶，如果他能坚持喝上一段时间，应该可以帮他维持血压平稳。
具体做法：玉米须苦丁茶：取苦丁茶2克，干玉米须7～8克，用沸水冲泡，每天早晚代替茶来饮用。
苦丁茶清香味苦，后甘凉，有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等功效。其中，玉米须味甘淡、性平，可入肝经、肾经、膀胱经，有利水消肿、平肝利胆之功，可以治疗急慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石、高血压等症。
我嘱咐他，药物控制血压虽然很重要，可如果他的饮食、生活习惯不改变的话，很难看到效果。那位男士回家之后，连续服用一段时间，这期间不再大鱼大肉地吃了，即使应酬也尽量挑些清淡的食物。虽然没有时间锻炼，不过他开始用爬楼梯代替坐电梯，血压果然平稳很多。
提醒高血压患者注意，虽然运动有助于血压的调控，不过一次性锻炼不能过量，每个星期运动3～5次，每次20～60分钟，利于血压调节，最好的运动方式是慢跑、太极拳等柔和的有氧运动。饮食上要多喝水，少吃盐、高脂肪植物等，增加富含钙、钾、维生素的果蔬、豆制品的摄入，可以适当吃些禽类、鱼类等。
